¿Te Cuesta Trabajo Educar A Tus Hijos?

Te Cuesta Trabajo Educar A Tus Hijos sana-y-hermosa
¿Crees que algo te falta para educar a tus hijos?

Ser padres es sin duda, una de las tareas más difíciles a la que nos enfrentamos en nuestra vida y para la que menos estamos preparados. Educar va más allá de mandar a los hijos a la escuela y satisfacerles sus necesidades básicas. Los valores que les enseñemos desde pequeños, serán sus herramientas del futuro.

Te damos 25 consejos prácticos para educar a tus hijos:

  1. Los padres no deben ser amigos de sus hijos.
  2. Los hijos necesitan autoridad.
  3. La autoridad se ejerce con firmeza, nunca con violencia.
  4. Los gritos y los golpes no educan, sólo sirven para sacar nuestro coraje.
  5. Los hijos necesitan límites para sentirse contenidos.
  6. Los límites se trazan al explicarles hasta dónde cierta conducta es permitida.
  7. Si pasa el límite habrá una consecuencia que asumir.
  8. Las consecuencias pueden ser quitarles privilegios como el video juego, el dinero, el paseo, la televisión, etc.
  9. Cuando establezcas una consecuencia, ¡cúmplela! De lo contrario, irás perdiendo autoridad.
  10. No impongas consecuencias que sabes no cumplirás. Ejemplo: quitarles el celular un mes, con tres días, será suficiente.
  11. Asigna a tus hijos obligaciones adecuadas a su edad como tender su cama, escombrar su cuarto, poner la mesa, sacar la basura, pasear al perro, etc.
  12. Las obligaciones fomentan la responsabilidad.
  13. Las peticiones de tus hijos no deben cumplirse inmediatamente, deben aprender a esperar. Así fomentarás la tolerancia.
  14. La carencia ayuda a valorar los privilegios.
  15. Debes permitir que tus hijos cometan errores y aprendan de ellos. Resolverles todo los hará dependientes e inseguros.
  16. Enséñales las palabras “gracias” y “por favor”.
  17. No tengas miedo a la crítica de los demás. Escucha tu voz interior al educar a tus hijos. Tú los conoces mejor que nadie.
  18. La pareja debe estar de acuerdo en la manera de guiar a los hijos. No deben contradecirse, al menos delante de ellos.
  19. Los valores se aprenden con el ejemplo. No puedes enseñar puntualidad, si tus hijos te ven llegar tarde a todos lados.
  20. Establece horarios y rutinas.
  21. Los padres deben saber dónde, con quién y cómo están sus hijos.
  22. Mantén la comunicación abierta.
  23. Escúchalos cuando tengan algo que decirte. Ponles 100{b34cf8a86265514c24bd3028be556c2b34c707ec0e4a4dccc904d352127c161f} de tu atención.
  24. Juega, ríe y diviértete con ellos.
  25. Haz de tu casa, un hogar que los hagan sentirse seguros y protegidos, así aunque se vayan volverán.

Educar es una gran responsabilidad que requiere esfuerzo, constancia, paciencia y firmeza. Encontrar el equilibrio entre la disciplina y el amor sí es posible. Nuestra recompensa será verlos convertidos en personas independientes y responsables.

Artículo escrito por: Vianey Lamas.

Escritora.

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Comprando La Mochila Ideal

Comprando La Mochila Ideal sana y hermosa

 

Si ya te llegó el momento de comprar una mochila para tu hijo lo ideal es que tomes en cuenta varios aspectos según su edad, necesidades, seguridad y gustos.

 

  • Sin importar la edad de tus hijos, La comodidad es parte fundamental de una buena mochila ya que si no se ajusta perfectamente a su cuerpo será muy difícil que la quiera llevar a todos lados.
  • Deberás de tomar en cuenta eltamaño adecuado según la cantidad y peso de cosas que deberán de cargar, así como que a la hora de buscar algo en su interior sea de fácil acceso y vista para encontrarlo.
  • Muy ajustable a la espalda de cada niño para repartir bien el peso y asegurar una correcta posición de la columna vertebral.
  • Debe de contar con tirantes de diseño ergonómico, regulador de tirantes y que estos sean acolchados para evitar lastimar los hombros.
  • Muy importante que sus materiales sean súper sencillos de limpiar, y que además te aseguren que van a quedar limpios y no manchados o percudidos, ya que existen materiales que se ven divinos pero que se manchan y no se limpian o el material se despinta. Pregunta por la garantía sobre este punto.

 

Mochilas para pequeñines

  • Para los nenes más pequeñitos entre los 2 a 6 años que van a guardería o kínder lo que necesitan es que sea muy ligera, de preferencia entre 150 y 350 gramos de peso.
  • Que sea térmica para que puedan guardar sus alimentos y estos se mantengan frescos y al final del día quizá guarden su chamarra.
  • Pueden llevar ruedas y un asa telescópica para que pueda ser empujada o arrastrada con facilidad ya que muchos de los nenes no querrán cargarla.
  • Pero de lo más importante que debes de tomar en cuenta es que sea del gusto del pequeño ya que finalmente, serán tus hijos quienes disfruten de su mochila.

 

Mochilas para los grandecitos

  • Para los nenes de primaria sus mochilas deberán de ser versátiles para guardar lo que sea, desde sus útiles hasta llevar ropa para una pijamada.
  • Para los niños más grandecitos busca que su mochila tengaespacio para tablet y que esta se encuentre protegida.
  • Si la mochila puede estar de pie mejor. Ya que, aunque sean niños grandes, muchas veces pueden dejar la mochila tirada y ésta puede ser pisada rompiendo lo que se encuentre en su interior.
  • Por supuesto que sea resistente al agua para que no se moje la tablet o portátil, incluso ni sus libros o cuadernos.

 

Mochilas para adolescentes

 

  • Para los adolescentessus mochilas, cuantos más compartimentos tenga mejor, ya que podrán guardar sus gadgets como tablets, laptops, celulares reproductores de música, audífonos o lo que se les ocurra, así como sus llaves, mousse (ratón), cables u otros accesorios. Además de que muchas veces estas mismas mochilas las pueden usar para llevar cambios de ropa en caso de clases de deporte o viajar de mochilazo.
  • Para seguridad de sus gadgets deberá de contar con cierres de candado y resistente a daños, con estructura protectora para objetos delicados, acolchado y tiras de velcro para que mantenga en su lugar sus componentes electrónicos.
  • Existen muchos modelos muy creativos, pero ten cuidado con las mochilas transparentes ya que si tus hijos van a viajar en transporte público sus pertenencias se ven y pueden ser motivo de asalto.

 

Recomendaciones para todas las edades

Por último, la recomendación para todas las edades es el precio ya que muchas veces nos vamos por la más económica sin tomar en cuenta la seguridad, comodidad, necesidades y gustos de nuestros hijos: piensa que puede ser una inversión a largo plazoya que si eliges una con los acabados de alta calidad, esta durará todo el ciclo escolar.De nada nos servirá una mochila que nos parezca buena y económica y que después de poco tiempo de uso se rompa o se estropee quedando inservible y que tengas que volver a comprar antes de terminar la escuela.

No siempre te guíes por la marca o el “si es cara es de calidad”; ya que muchas veces estas no se adaptan a lo que realmente necesitan nuestros hijos, y lo caro nos puede doler mucho.

 

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer, Mtra. Consultora en Imagen Pública.

 

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Aprende Sobre Decoración De Recamaras Infantiles O Para Adolescentes

Aprende Sobre Decoración De Recamaras Infantiles O Para Adolescentes sana y hermosa

Una recamara infantil debe de decorarse pensando en la comodidad, tranquilidad, descanso y alegría de un niño.

 

Recamaras Para Bebés

En el caso de las recamaras para bebés deberán de ser segurasya que, en los primeros dos años, estos pueden tener accidentes debido a su falta de control motriz es por ello que se recomienda comprar pocos muebles, solo los indispensables y que estos sean redondeados en sus esquinas.

Ladistancia entre barrotes de la cuna deberá de ser de 6 centímetros como máximo y altura de 70 cms en su nivel más bajo. Y el colchón deberá de ser justo del tamaño de la cuna para evitar que el bebé quede atorado de brazos y pies, entre colchón y cuna.

Es importante tomar en cuenta que los colores que calman a los bebés son los colores pastel, por ello es muy común que se decoren las habitaciones en rosa o azul pálido, pero el verde también juega un gran papel al ser el color de la naturaleza y el amarillo de la alegría. Aunque algunos pedagogos aseguran que el amarillo les provoca llanto más frecuentemente, sin embargo, no es una teoría demostrada.

Se recomienda evitar peluches y muñecos ya que estos pueden provocar ahogamiento o asfixia. Las cortinas y persianas de cordón son peligrosas, retira los cordones de su alcance.

Las alfombras y tapetes guardan mucho polvo, ácaros y polen, evítalos y prefiere pisos completamente lisos.

Para los niños de más de 3 años puedes elegir colores más vivos y con más espacios para colocar juguetes y libros. Piensa que todo lo que tengas como decoración los niños lo usarán y adoptarán como MUY suyo.

 

Recamaras Para La Segunda Infancia

En la segunda infancia a partir de los 6 años comienzan a acumular más cosas,que,aunque a nosotros nos puedan parecer innecesariaspara ellos son tesoros, por ello el tener cajones, cajas y espacios especiales para guardar sus cosas se vuelve indispensable, pero no olvides de vez en cuando limpiar de las cosas que tu hijo te permita tirar o regalar.

Una mesa o un escritorio son básicos para hacer sus primeras tareas y sus dibujos favoritos. Requieren espacio para jugar y para esconderse, dales un espacio si es posible.

“La lectura comienza a ser parte de su rutina por lo que contar con gavetas, repisas o libreros puede ser de gran ayuda para fomentar su lectura al encontrar fácilmente sus libros favoritos”.

Los colores son parte de sus actividades por lo que al decorar puedes pedirle que elija los que más le gustan.

La iluminación es importante, así que si es posible que entre mucha luz natural es mejor.

Prefiere la luz artificial cálida, es decir, la amarilla en vez de la luz blanca o fría, esta favorece la calidez y comodidad en los espacios.

Procura que este espacio sea duradero al menos 5 años, así que lo que piensen ahora será para un futuro a largo plazo.

 

Recamaras Para Preadolescentes Y Adolescentes

A partir de los 10 años, los niños gritan por su intimidad y piden decoraciones más parecidas a las de un adolescente o adulto. Platica cómo imagina su habitación ahora y en 5 años o más y empiecen por la elección de colores, luz, mobiliario y adornos.

Es probable que tengan intentos fallidos de decoración hasta por lo menos los 12 años por lo que no recomendamos invertir demasiado. Ya que es muy probable que conforme vaya creciendo quiera adaptar su espacio como un mini departamento en el que pueda tener de todo, para descansar, divertirse, escuchar música, recibir amigos, estudiar y hasta comer. La creatividad para aprovechar cada centímetro será parte de la creación de su espacio.

Los muebles modulares y adaptables son lo ideal para esta etapa de adolescente.

El espacio que más atesorará será una mesa o escritorio bien iluminado para realizar sus estudios.

No te espantes si pide tapar ventanas y pintar paredes de colores oscuros, es parte de encontrar su identidad, juntos vean imágenes de decoraciones oscuras que permitan que tu hijo se exprese. Pero mantente al pendiente de estados de ánimo y cambios de humor que pueden ser diferentes o extraños.

Apoya a tus hijos en sus decoraciones y juntos pinten paredes y muevan muebles o escojan elementos en las tiendas. Aunque sea su espacio apreciarán tu consejo.

 

 

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

 

Lee más consejos sobre habitaciones infantiles. Te dejamos este enlace al artículo Lista De Muebles Y Accesorios Para El Cuarto Del Bebé

https://www.sanayhermosa.com/2013/08/listas-de-muebles-y-accesorios-para-el-cuarto-del-bebe/

aprende cómo comprar la cuna más segura para tu bebé en el artículo Cuna https://www.sanayhermosa.com/2013/06/cuna/

Ser Madre, Sagrada Encomienda

Ser madre es uno de los roles más significativos en la vida una mujer. Es un hecho que cambia nuestra visión y nuestras prioridades. De pronto, el bebé se vuelve todo nuestro mundo. Giramos en torno a él. Con el paso de tiempo, ganamos confianza, aunque en realidad vamos aprendiendo a la par del crecimiento de los hijos. No es lo mismo ser madre de un niño en edad preescolar que de un adolescente. Además ¡no traen instructivo!

El instinto maternal se desarrolla poco a poco. Para una madre primeriza es normal sentir miedo y no creerse capaz de cuidar a un ser tan frágil, pero crecen ¡tan rápido! Y cuando menos te das cuenta ya tienes que dejarlos en el kínder sintiendo que el corazón se te parte en mil pedazos.

SUGERENCIAS:

  • Cada etapa tiene su aprendizaje. Disfruta cada una. El tiempo no regresa.
  • Confía en tu intuición.
  • Dedica tiempo a forjar un lazo de confianza y amor con tus hijos.
  • Juega y ríe con ellos, que no todo sea disciplina.
  • Si te sientes incapaz en algún momento, busca ayuda profesional.
  • Recuerda que eres la madre y no la amiga. Los límites son necesarios.
  • Atención con la culpa. La madre perfecta ¡no existe!
  • A mayor edad, mayor independencia. Cuidado con la sobreprotección.

Hay muchas formas de encarnar el arquetipo de la madre.Acepta el tipo de madre que seas.Algunas se dedican de lleno a ellos, otras en cambio tienen que trabajar y apoyarse en algún familiar o estancia infantil.  A muchas mujeres les cuesta trabajo ser cariñosas. Habrá quienes anhelaban la maternidad con todo su ser y otras a quienes les agarró por sorpresa.

Como quiera que sea, ser madre no es sólo una gran responsabilidad, sino una sagrada encomienda.Cuando los hijos crecen, es tiempo de soltar y confiar en lo que les enseñamos. Sus alas podrán ser incipientes, pero si no permitimos que las desplieguen ¡jamás se fortalecerán!

No te conviertas en una madre tóxica. Recuerda que antes que madre, fuiste mujer.

 

Artículo escrito por Vianey Lamas

Escritora

 

¿Cómo Tramitar el Pasaporte Mexicano?

Cada vez que planeamos vacaciones al extranjero debemos de revisar con tiempo suficiente si tenemos vigentes todos nuestros documentos, tal es el caso del pasaporte, visas, cartillas de vacunación y los que soliciten las embajadas de los países que visitaremos.

Pero, el primer documento que necesitamos para tramitar otros de los mencionados anteriormente es el pasaporte. A continuación, te dejo la información que requieres para tramitar el pasaporte mexicano estando en México ya sea por primera vez o renovación.

La información fue sacada de la Secretaría de Relaciones Exteriores y este es su enlace para mayores informes: https://www.gob.mx/sre/acciones-y-programas/pasaporte-mexicano?idiom=es

 

El costo del pasaporte mexicano a partir del 1ero de enero de 2018 queda así:

 

El trámite de pasaportedebe ser realizado personalmente por cada solicitante dentro de las oficinas de la Secretaría de Relaciones Exteriores (Delegaciones y Oficinas de Enlace Estatales y Municipales con la SRE).

¡No te dejes engañar por personas que ofrecen este servicio en otros lugares!

Podrás solicitar información sobre los requisitos para el trámite de pasaporte mexicano en territorio nacional, así como el servicio de programación de citas en el 01 800 8010 773 de forma gratuita de lunes a viernes de 08:00 a 20:00 hrs, sábados de 09:00 a 16:00 hrs.

Con el fin de mejorar el servicio del trámite de pasaporte, la Secretaría de Relaciones Exteriores, pone a tu disposición un nuevo canal para proporcionar informes mediante chat en línea. Regístrate e ingresa al chat

 

Orientación y Quejas

ATENCIÓN CIUDADANA DE LA SECRETARÍA DE RELACIONES EXTERIORES
Teléfonos en la Ciudad de México: (55) 36 86 55 81
Correo electrónico: atencionciudadanasre@sre.gob.mx
Horarios de atención: de lunes a viernes de 09:00 a 18:00 horas

ÓRGANO INTERNO DE CONTROL EN LA SECRETARÍA DE RELACIONES EXTERIORES
Dirección: Plaza Juárez No. 20, piso 19, Colonia Centro
C. P. 06010, Delegación Cuauhtémoc, México, D. F.
Teléfonos en la Ciudad de México:
(55) 36 86 59 00 (Línea directa)
(55) 36 86 51 00, ext.7731,7737,7738 y 7748
Horarios de atención: de lunes a viernes de 09:00 a 18:00 HRS.
Correo electrónico: cinquejas@sre.gob.mx

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Tiempo De Renovación, La Primavera Ya Está Aquí

La Primavera Ya Está Aquí.

La vida resurge después del frío invierno. Los colores vuelven.

Es tiempo de Renovación, de crear una nueva versión de ti misma. ¿Qué tal una escapada para comprar accesorios como mascadas y collares? ¿Un nuevo color de uñas o de cabello? ¿Una actitud más entusiasta? Atrévete a hacer cambios en tu vida para sentirte y verte mejor. No necesitas hacer grandes proezas, pequeños cambios cotidianos son suficientes.

  • Rompe tu rutina. Modifica tus horarios. Elige rutas diferentes.
  • Fíjate alguna meta a corto plazo. Algo realista y trabaja por ello.
  • Enfrenta algún miedo. Justamente haciendo eso que tanto te asusta.
  • Di “no” cuando quieras decirlo. Esto incluye a los hijos, a los padres y a la pareja.
  • Asiste a alguna conferencia, curso o taller. Siempre se aprende algo nuevo.
  • Aparta un rato para estar a solas contigo. Para leer, tomar una siesta, pintarte las uñas, untarte una mascarilla o simplemente desconectarte de todo.
  • Intercala un cambio de actitud con un cambio exterior. Si sólo cambias el exterior, tarde o temprano te sentirás vacía.

Simbólicamente, la primavera es una época para sembrar semillas. Tu corazón se convierte en una tierra fértil. ¿Qué semillas te gustaría plantar? ¿Perdón, alegría, confianza, valor, perseverancia, fe, fortaleza?  Tú eliges.

Para que un cambio sea efectivo, es necesario que vaya acompañado de intención y acción, de lo contrario, se queda en un bonito deseo. ¡Recuerda que eres co-creadora de tu realidad!

Qué tu vida se llene de colores, depende de ti.

¡Disfruta la primavera con todas sus posibilidades!

Artículo escrito por: Por Vianey Lamas

Escritora

www.tucuentoparasanar.com.mx

 

Ya Vienen Las Vacaciones

¿Ya estas planeando tus próximas vacaciones? Ya están a la vuelta. ¡Ya Vienen Las Vacaciones!

Aún estás a tiempo. No olvides reservar con tiempo tus boletos de viaje y tu hospedaje. Si compras con anticipación puedes encontrar muy buenas ofertas. Semanas antes de empezar las temporadas vacacionales puedes encontrar descuentos que no te creerás y que pueden ayudarte a pasar momentos increíbles con tu familia a muy bajo costo. Empieza al menos de 1 a 2 meses antes a buscar opciones de paquetes vacacionales.

Ya están casi listos para salir de viaje y planeas quedarte en casa de unos amigos o familiares, pero no olvides demostrar tu buena educación en todo momento. Y para tu llegada puedes llevarles un obsequio característico de la ciudad en la que vives, ellos lo sabrán apreciar. Muchas veces cuando esperamos visitas nos emociona recibir gente en casa, pero algunas veces nos da pena encargarles que nos traigan “ese queso delicioso que hacen en su ciudad”, o “las cobijas tejidas únicas con ese material que nos hace recordar a toda la familia”. Un detalle del lugar en el que vives será muy bien recibido por tus anfitriones.

Ya vienen las vacaciones, ¿ya te estás preparando? ¿Qué más te falta? Recuerda que si vas a salir al extranjero estás a buen tiempo para sacar tu pasaporte y visa. Estos trámites se realizan por medio de una cita que facilita y agiliza su expedición. Pero tienes que solicitarlas con tiempo porque pueden tardar algunos días en citarte y entregar tus documentos. Entre más cercana la fecha de vacaciones, las citas se escasean por lo que las solicites con tiempo puede darte gran tranquilidad. “No basta que tengas los boletos del transporte y el hotel pagados, sin pasaporte y/o visa, simplemente, no hay viaje”.

Algunas ciudades o países sufren de brotes de enfermedades que en tu país no hay o no son comunes,por lo que te sugerimos revises el sitio web de la embajada del país al que vayas a visitar y preguntes por las medidas de salud que debes de tomar antes de salir de viaje. Ten siempre tus cartillas de vacunación y la de tus hijos al corriente, especialmente si eres de las personas que visitan lugares exóticos. A veces, tus cartillas actualizadas pueden ser la diferencia entre salir y entrar de un país a otro.

Haz una lista de todo lo que consideras necesario antes de realizar un viaje, incluye presupuesto, destino, visas, pasaportes, vacunas, ropa adecuada para el lugar y el clima; conoce los alimentos que se consumen de manera regular en el lugar que visitas y empápate de información cultural y de costumbres del destino que quieres conocer. Puedes hacerlo a través de las páginas de internet de las embajadas.

Viajar enrique mucho y te abre posibilidades que antes no sabías que tenías a la mano. Planear un viaje no siempre es cuestión de horas, a veces algunos viajes requieren de años de correcta planeación para que sean perfectos, tal y como los soñaste.

Tengo muchos artículos para recomendarte pero dale click a estos por el momento:

Viajes Durante El Embarazo https://www.sanayhermosa.com/2013/07/viajes-durante-el-embarazo/

Destinos Vacacionales: Consejos Para Embarazadas

https://www.sanayhermosa.com/2013/07/destinos-vacacionales-consejos-para-embarazadas/

Lista de Ropa y Accesorios Para Viaje de Adultos https://www.sanayhermosa.com/2013/02/lista-de-ropa-y-accesorios-para-viaje-de-adultos/

Lista de Ropa y Accesorios Para Viaje de Niños y Bebés https://www.sanayhermosa.com/2013/02/lista-de-ropa-y-accesorios-para-viaje-de-ninosbebes/

 

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

Jugar En Vacaciones

El verano ya está aquí y nuestros pequeños pronto estarán de vacaciones. Si no sabes qué hacer con ellos en casa, aquí te damos algunos consejos. No se trata de gastar mucho dinero, lo que en realidad necesitas es estar dispuesta a compartir tu tiempo. Valdrá la pena desconectarnos un rato de la tecnología para conectarnos con la esencia lúdica que vive en nuestro interior.Los niños aprenden a través del juego. Andan por la vida con curiosidad y asombro, cada día es una aventura digna de ser vivida.

Déjate contagiar por su visión que sin duda te ayudará a recordar esa parte de ti donde habita la inocencia, el juego y la risa.

Actividades:

  • Comprar gises de colores y salir a dibujar en las banquetas.
  • Jugar con burbujas de jabón.
  • Hacer un picnic en algún parque cercano.
  • Los juegos de pelota siempre son divertidos.
  • Armar un rompecabezas.
  • Inflar globos con agua y jugar hasta que se revienten.
  • Hornear un pastel o hacer un postre.
  • Hacer palomitas de maíz y ver una película de dibujos animados.
  • Comprar plantitas como perejil, menta, albahaca y elaborar una jardinera para decorar la cocina.
  • Formar una casa de campaña con sábanas y contar cuentos por las noches.

¿Se te ocurre algo más? La imaginación no tiene límites. Observa a tus pequeños y date cuenta de cómo para ellos no existe otro tiempo más que el momento presente. Su atención es plena. Esta conexión con el aquí y el ahora es algo que vamos perdiendo al crecer. Nos dejamos abrumar por los retos de la vida y nos concentramos en el pasado o en el futuro. “¡Si pudiéramos valorar la importancia de cada instante, tendríamos otra forma de vida!”

En vez de sentirte abrumada por tener a los chicos en casa, piensa que es una maravillosa oportunidad de aprender ellos y pasar un tiempo significativo. ¡Ellos estarán felices!  Los hijos crecen más pronto de lo que te imaginas y cuando vuelves la mirada atrás, los recuerdos de los momentos vividos son lo que queda guardado en el corazón.

Disfruta a tus hijos, mientras estén contigo.

Tus hijos no son tus hijos, son hijos e hijas de la vida, deseosa de sí misma. No vienen de ti, sino a través de ti y aunque estén contigo, no te pertenecen”.

Khalil Gibran

 

 Artículo escrito por: Vianey Lamas.

Escritora.

El Juego De la Ballena Azul

Existe un reto que se llama “El Reto De la Ballena Azul” y que últimamente se ha vuelto tendencia en medios de comunicación e internet. Muchos medios lo han viralizado como si fuera una noticia nueva, sin embargo, el autor de este reto, Philipp Budeikin (de 21 años de edad), fue detenido en Rusia en noviembre de 2016 tras la muerte de varios jóvenes, y tener antecedentes de haber promovido otros grupos suicidas desde 2013.

El Juego:

El juego consiste en 50 retos muy graves que van desde ver 24 hrs de películas de terror, dañar a otras personas, hacerse cortes en la piel, asesinato y terminar con el suicidio. Pese a que este juego tiene muchos meses que se lleva a cabo en Rusia y otros países de Europa, se han encontrado casos de muerte en adolescentes y preadolescentes en América latina que sugieren que realizaron el reto.

Las Víctimas:

Las víctimas son jovencitos que están entrando en la adolescencia o están en ella pero con rasgos de baja autoestima y/o depresión de leve a severa. Niños que sufren de bullying, racismo o cualquier tipo de discriminación.

(No te pierdas el artículo:  “Crees tener depresión” http://www.sanayhermosa.com/2013/05/crees-tener-depresion/

¿Qué Debemos De Hacer Como Padres?

  • Los padres debemos estar informados de lo que sucede en las redes sociales de nuestros hijos (cuando ellos las manejan).
  • Conocer las tendencias agresivas o que fomentan a la violencia desde frases o hashtags (#), videos o juegos incluso, que se llevan en las escuelas fuera de la vista de los maestros.
  • Estar pendientes de las situaciones por las que están pasando nuestros hijos, sus actitudes, calificaciones, etc.
  • Conocer a las personas que rodean a nuestros hijos desde maestros, compañeros de escuela, amigos, vecinos, etc.
  • Siempre es importante darles privacidad y libertad para tomar decisiones, sin embargo, eso no significa descuidar ni ignorar lo que ellos están viviendo.

La Adolescencia:

Los que estamos leyendo este artículo pasamos por la adolescencia y sabemos que en muchos casos fue difícil, sin embargo, estamos aquí, leyendo e informándonos por el bienestar de nosotros mismos y/o nuestros hijos. Quiere decir que esa etapa de contrariedades, miedos, apatías, cambios y muchos “demás” la superamos y aprendimos de ella. Ahora es nuestra obligación como padres darles apoyo a nuestros nenes y decirles lo importante que son para nosotros y lo valiosos que son por ser ellos mismos; seres únicos, irrepetibles, con defectos y virtudes; con errores y grandes logros; con alegrías y tristezas; y que, además, son parte imprescindible de esta tierra para lograr algo magnífico en su futuro. Explicarles que todos podemos salir adelante con comunicación y amor. Que no se queden callados con lo que les sucede, que se acerquen a papá o mamá, o a algún adulto respetable en quien confíen para expresar lo que están viviendo o sintiendo.Y que la adolescencia es una de las etapas más divertidas de todos los seres humanos.

Los medios de comunicación maximizan las notas y muchas veces preocupan más a la sociedad. Como este caso en que el autor del juego fue capturado hace meses atrás y justo ahora nos dicen lo que sucede. El juego sigue, pero si nos acercamos a nuestros hijos podemos pararlo y lograr que desaparezca.

Evitemos Los Retos

Platiquemos con nuestros hijos sobre la importancia de ignorar los retos estúpidos que afectan a los demás o a si mismos. Una cosa es jugar y dejar en la mente un recuerdo divertido para siempre a dejar para siempre una marca física que jamás podremos corregir. La familia es la base de los buenos recuerdos y una vida de tranquilidad que nos permita envejecer con alegría.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Consultora en Imagen Pública y mamá.

Los Derechos de los Niños

Hace más de 50 años que se celebró “La Declaración de los Derechos del Niño” a nivel mundial y en la que se reconocen a todos los niños y niñas del mundo como “seres humanos capaces de desarrollarse física, mental, social, moral y espiritualmente con libertad y dignidad”, respetando esta declaración los niños y niñas del mundo pueden crecer en armonía y ser felices. Te presentamos los 10 puntos de “Los Derechos De Niños”

 

 

  1. Todos los niños del mundo tendrán estos derechos, sin distinción de sexo, raza, religión, idioma, nacionalidad, color de piel, opiniones políticas o familia.
  2. Tienen el derecho a tener una protección especial para el desarrollo físico, mental y social; con libertad y buenos cuidados
  3. Todo niño tiene derecho a un nombre y una nacionalidad desde su nacimiento.
  4. Los niños tienen el derecho a una buena alimentación, vivienda y atención médica adecuada.
  5. Los niños que tienen alguna discapacidad física o mental deben tener tratamiento, cuidado y educación especiales.
  6. El derecho a la comprensión y al amor por parte de la sociedad y de sus padresy, si no los tienen, a crecer en un ambiente ideal y cuidados por otras personas mayores.
  7. Los niños tienen derecho a ir a la escuela de manera gratuita, a actividades recreativas.
  8. En caso de peligro, los niños deben ser de los primeros en recibir ayuda y protección en cualquier circunstancia.
  9. Los niños deben de ser protegidos contra cualquier forma de abandono, crueldad y explotación, incluso la laboral antes de la edad adecuada.
  10. Todos los niños deben ser criados con espíritu de comprensión y tolerancia; aprender a cuidar de los demás sin discriminar a nadie, defender la paz y amistad entre los pueblos y hermandad universal.

Quieres saber más sobre  Ley para la Protección de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes en México http://leyco.org/mex/fed/185.html#a1

Separar La Basura

La contaminación que hemos hecho a nuestro planeta solo es culpa nuestra. Y partiendo de esta premisa lo ideal es que si nosotros hemos causado este daño al planeta tierra ayudemos también a repararlo. Una buena forma de ayudar a no contaminar más y minimizar las consecuencias de la contaminación es por medio de la separación de nuestra basura en casa. Y aunque muchos consideran que es una tontería, la realidad es que en muchos países la simple separación de la basura ha ayudado mucho a su medio ambiente ya que varios de los productos pueden servir como composta y otros se reciclan para ayudarnos en nuestra vida diaria. Incluso muchos materiales reciclados se utilizan como accesorios de moda y hasta ropa o decoración. Si quieres ayudar separando tu basura pero no entiendes bien cómo se hace sigue leyendo y ve nuestras 3 categorías para separar tus desperdicios.

RECICLABLES

  • Tetra pack
  • Botellas de vidrio
  • Metales
  • E.T. Botellas de plástico
  • Revistas
  • Periódicos
  • Baterías de automóviles
  • Madera
  • Hojas de papel
  • Directorios telefónicos
  • Latas
  • Cartón
  • Empaques de plástico
  • Envases de aluminio
  • Envases de aerosol
  • Muebles
  • Lámparas
  • Computadoras
  • Ropa
  • Artículos de línea blanca
  • Artículos electrónicos

 

NO RECICLABLES

  • Servilletas usadas
  • Pañales
  • Unicel
  • Colillas de cigarros
  • Toallas sanitarias
  • Papel de baño
  • Material de curación
  • Cartuchos de tinta (impresoras)
  • Pañuelos desechables

 

ORGANICA

  • Restos de comida
  • Cascarón de huevo
  • Cáscaras de fruta y verdura
  • Bolsitas de té
  • Filtros de café
  • Restos de café o té
  • Pasto, ramas
  • Tierra
  • Aserrín o madera sin barnices o pintura
  • Animales muertos

Tú puedes en casa separar en 3 secciones tu basura, incluso ya existen botes de basura que tienen espacio para los 3 tipos de basura.

Pero también hay recomendaciones especiales para otros productos que tienen su categoría aparte debido al alto grado de contaminación que generan. Tal es el caso de:

  • Pilas
  • Celulares
  • Aceite de cocina
  • Aceite de coche
  • Aceite de reparaciones

 

Estos 4 últimos contaminantes deberás de llevarlos a contenedores que son fáciles de encontrar en supermercados, y oficinas del gobierno. Algunas tiendas de productos electrónicos o eléctricos también pueden recibir estos productos. Colócalos en bolsas por separado. Y en el caso de los aceites guárdalos en botellas de plástico o vidrio pero nunca los eches por el caño.

  • Piensa quePor cada tonelada de papel que se recicla, se salvan 17 árboles y se ahorran 21 mil litros de agua.
  • Al reciclar el vidrio ahorramos el 32{b34cf8a86265514c24bd3028be556c2b34c707ec0e4a4dccc904d352127c161f} de la energía que se necesita para hacer  vidrio  nuevo.
  • La energía que se ahorra al reciclar una botella de vidrio iluminará un foco de 100 vatios por 4 horas.

 

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

 

Los Niños Y Los Buenos Modales En Un Restaurante

Todos los días vamos enseñando a nuestros hijos el comportamiento que deben de tener en casa, en la escuela, en casa de los abuelos, etc. El enseñarles a comportarse en lugares públicos también es parte de su educación. Cuando vamos a un restaurante y vemos niños corriendo, gritando y molestando otras mesas, podemos llegar a sentirnos incomodos y pensar en la mala educación que dan los papás a esos niños. No olvidemos que las acciones de nuestros hijos son una extensión de nuestra imagen pública, ya que los niños imitan todo lo que hacen los papás. (http://www.sanayhermosa.com/2013/04/1394/)

Cuando se asiste a un restaurante se espera tener un momento placentero; comiendo lo que más nos gusta, disfrutando de una refrescante bebida, una conversación relajada y que los niños se comporten correctamente. Muchas veces cuando vamos a un restaurante no pensamos que nos toparemos con que en la mesa de al lado tiene niños que nos arruinarán nuestro momento. Esto puede pasarle a cualquiera, incluso a ti. Por lo que te recomendamos que inicies una educación en buenos modales cuando llevas a tus hijos a algún restaurante. Te sentirás mejor cuando algún comensal se acerca a tu mesa y dice “qué niños tan lindos y educados” a que pasen por un lado y te hagan un gesto desagradable.

Para empezar el asistir a un restaurante implica un evento especial en el día a día de la familia por lo que deberán de ir vestidos de acuerdo al lugar al que asistirás, es decir, si vas a un restaurante elegante no deberás de presentarte en ropa de playa o por el contrario si te presentas en una fonda no deberás de ir de smoking. En el caso de los niños es igual, pero es básico llevar a tus niños con ropa limpia y bien peinados.

Existen dos tipos de restaurantes el de buffet y el de comida a la carta. En ambos casos no deberás de obligarlos a comer lo que no les gusta. Algunos papás creen que por ir a un restaurante sus hijos están obligados a probar y gustarles lo que se les sirve y, definitivamente, no es así. Por el contrario, dale a tus hijos de comer solo lo que les gusta y en las cantidades que acostumbran, incluso menos, ya que los niños se distraen o llegan a sentirse incomodos y pierden el apetito; cuando regreses a casa dales de comer lo habitual pero hasta el momento que les corresponde, no les des de comer fuera de su horario de comidas. En algunos restaurantes hay un área infantil destinada a que los niños jueguen o realicen alguna actividad artesanal; en este caso es muy probable que tu hijo solo tenga ojos para esa área y no piense en comer más que en jugar con los demás niños. En este caso, no pidas más de un platillo para tu nene ya que desperdiciará todo lo que le des. Conforme vaya creciendo y acostumbrándose a los restaurantes irá comiendo mejor.

En el caso de los bufetes, es preferible que te levantes varias veces a servirle cantidades pequeñas, a que les sirvas un plato enorme y variado que van a dejar sin probar. Evita dejar los platos con comida ya que se considera de pésima educación. Solo sírvanse lo que se van a comer. Enseña a tus hijos a seguir la fila del buffet y no meterse entre las personas solo por ser niños. Evita que agarren comida o postres de más que sabes que no se van a terminar.

Evita que tus niños se levanten de la mesa a menos que vayan al baño o al área infantil. En este caso procura que te asignen una mesa cerca de dicha área para que no estén corriendo entre mesas y molestando a otros comensales.

No dejes a tus niños caminar entre mesas ya que el acercarse a otras personas puede molestarles. Esto también puede generar un accidente ya que los meseros siempre llevan prisa llevando los platillos en sus charolas y pueden provocar un derrame de éstas. Si los niños andan agachados entre las mesas pueden pisarlos, patearlos o lastimarlos, además de generar incomodidad entre los que están presentes.

Evita en tu mesa que griten, peleen, se acuesten en la silla o recarguen la cabeza en la mesa. No deberán de aventar comida, los cubiertos o escupir lo que no les guste, también evita que se metan debajo de la mesa a jugar, además de que se pueden lastimar, generalmente molestan a los que están comiendo, golpeándoles las piernas o haciendo bromas pesadas.

Si al restaurante invitas a otra familia a convivir con ustedes, evita problemas entre tus hijos, no los obligues a hacer cosas que no están acostumbrados, como comer de más, lo nuevo o más verduras. Retírales el primer plato y ofréceles el segundo, de este modo evitarás incomodar a tus invitados con sus pleitos. Cuando asistes a comer a la casa de alguien, las recomendaciones son las mismas.

Existen muchas reglas en la mesa que pueden ser muy complicadas para los niños pequeños pero poco a poco se las puedes ir enseñando para que tus hijos sean siempre los primeros invitados a comer a un restaurante o a casa de amigos.

¿Quieres saber cuáles son las reglas infantiles en la mesa y cuándo iniciarlas? Lee nuestro artículo en el siguiente enlace.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

La Educación Infantil A La Hora De La Comida

Los cubiertos y tu hijo.

El comportamiento en el comedor de casa o en un restaurante dirá mucho de los buenos modales de la familia. Cuando el niño cumple el año y medio es un buen momento para enseñarle a usar la cuchara, limpiarse la boca y sus manitas.

A partir del año y medio a los 3 años, se le enseña a usar los cubiertos, no aventar la comida, utilizar el vaso o taza por sí solo y quedarse sentado hasta que los demás terminen. También se recomienda que inicie con la higiene en la mesa y antes de sentarse a ésta, es decir, lavarse las manos y cara; y evitar salpicar la comida fuera del plato. Después de comer se deberá de asear nuevamente de cara, manos y dientes.

A partir de los 4 a 6 años puede empezar a utilizar cuchillos sin filo para cortar comida que sea muy suave como es el caso del pescado. A partir de los 6 años se puede ofrecer un cuchillo con un poco de filo o sierra para cortar.

Cuando tienen 8 años o más se les puede enseñar a usar los cubiertos que son más específicos como los tenedores para ensalada, cuchillos para pescado, o tenedor de ostras, si a este le gustan.

Cuando inician con el uso de los cubiertos es muy importante enseñarles a dejarlos en la mesa y no distraerse con ellos ya que pueden ser peligrosos para ellos o para algún otro comensal a su lado. No permitir que salgan los cubiertos de la mesa y menos como herramienta para juegos. Puedes iniciar con cubiertos de plástico suave que evitan que los niños se corten. Y conforme vaya creciendo puedes ofrecerle cubiertos con el mango antiderrapante o más adelante cubiertos de metal antioxidante. La edad para iniciar un nuevo cubierto puede variar en base a las capacidades motoras de tu hijo, atención y cuidado que pueda tener con estos, ya que aunque son elementos que los adultos utilizamos todos los días pueden llegar a ser muy peligrosos para ellos.

Comer o no comer

De ningún modo es bueno obligarlos a comer lo que no quieren, si sabes que a tu hijo no le agradan ciertos platillos no lo obligues a consumirlos, invítalo a que los pruebe y que decida por él mismo si los quiere comer, si no son de su agrado intentaen unas semanas o meses. Procura alimentar a tus hijos con comida que sabes que ayudan al desarrollo y salud de él. No conviertas la hora de la comida en un pleito interminable y menos cuando tienes gente que generalmente no come con ustedes. Si el niño no quiere comer lo que generalmente acostumbra, revisa el motivo por el cual no tiene apetito, puede ser por que comió alguna golosina o jugo azucarado antes de la hora de comer y esto alejó su hambre. Revisa que no sea por enfermedad. Si después de unos días continua este comportamiento y lo ves decaído llama a su pediatra. Si por el contrario tu hijo no se ve ni está enfermo y sigue con buen humor y ánimo, déjalo, tal vez esté en esos días en que los niños “no necesitan comer” (a todos los niños les pasa y todas las mamás se mortifican en algún momento de la infancia). Pero si decide no comer, no le des nada entre comidas, acostúmbralo a que hay horarios para comer, si no lo hace en su horario tendrá que esperar al siguiente, eso no solo es por salud, también es cuestión de educación.

Poner  y recoger la mesa

Cuando los niños tienen 5 años o más es buen momento para que aprendan con los deberes de la mesa, es decir, ayudar a poner la mesa y al terminar, recogerla.

Es muy importante enseñarles el lugar en donde va cada plato, vaso y cubierto y a partir de los 8 años enseñarles el uso y orden de las copas y platos extras. Aunque nuestro niño no vaya a consumir vinos por su corta edad si es bueno que inicie su manejo en copas para agua (plásticas), cuando éste tiene compromisos sociales de etiqueta.

Al terminar de comer, los niños pueden ayudar a recoger su plato, su vaso, sus cubiertos y servilletas y colocarlas en el lugar para su lavado o en donde mamá así lo indique. No es bueno, dejar que los niños dejen su plato en la mesa es parte de sus obligaciones como miembro de la casa, su cooperación con las labores en ella.

Distracciones en la mesa

Es muy importante enseñar a nuestros hijos  que existen tiempos para cada cosa que hacemos y que en el caso de la hora de la comida se debe dedicar este tiempo para comer y convivir con los comensales. Evita que vean la televisión mientras comen, esta distracción puede ser, socialmente, negativa, ya que no permite interactuar con los que lo rodean, en este caso con la familia. Lo ideal es que la hora de la comida sea un momento para expresar sus momento gratos durante el día, comentar los sucesos futuros o los deseos de cada quien. Pregunta a tu hijo cómo le fue en la escuela, quiénes son sus amigos favoritos, y por todas las travesuras que ha hecho últimamente. La hora de la comida permite un acercamiento entre familias por lo que la distracción de la televisión o los teléfonos inteligentes o simplemente hablar por teléfono con ajenos a esa comida puede perjudicar el momento social. Jamás pongas en la mesa una computadora, teléfono, celular, revista o periódico. Tu hijo puede relacionar la hora de la comida como un momento poco agradable para estar con papá y mamá. Del mismo modo no permitas que tu hijo lleve a la mesa sus video juegos portátiles o su juguete favorito.

Enseña a tu hijo a:

  • No aventar o jugar con la comida.
  • Utilizar los cubiertos correctamente
  • Sentarse derecho en su silla
  • Utilizar la servilleta para limpiar sus manitas y boca
  • Pedir otros alimentos diciendo “Por favor” y “Gracias”
  • Comerse lo que se le sirve.
  • No gritar, levantarse o recostarse en la silla.
  • Dejar el vaso con agua de su lado derecho al frente de su plato para evitar que lo derrame en un accidente.
  • A poner la mesa y recoger los platos al terminar de comer.
  • Lavarse los dientes inmediatamente después de comer.

Necesitarás paciencia y mucho tiempo para que tu hijo comprenda y lleve al cabo las reglas en la mesa.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

Consejos Que Pueden Salvar La Vida De Tu Hijo En Un Automóvil

Algunas veces el viajar en automóvil puede ser una gran y divertida aventura, y más cuando el automóvil está lleno de niños que recoges de la escuela o son primos o amigos que van de paseo. Aun en estos casos tus hijos deberán de seguir ciertas reglas para evitar que sufran un grave y lamentable accidente.

  1. Evita que saquen sus manos, piernas o medio cuerpo por la ventanilla o por el quemacocos, pueden golpearse con objetos que estén en el exterior del automóvil o por encima de él. Estos accidentes generalmente tienen desenlaces terribles e irremediables.
  2. Acostúmbralos a llevar siempre el cinturón de seguridad y sentarse correctamente. Esto evitará que salgan volando por el parabrisas en caso de una colisión.
  3. Si tu niño es pequeño o bebé llévalo siempre en su asiento infantil con las correas puestas.
  4. Evita que brinquen de un lado a otro cuando el automóvil se encuentra en movimiento.
  5. No lleven demasiado fuerte la música, o vayan gritando pueden distraer al conductor de los sonidos que se encuentran en el exterior y que son necesarios de atender para evitar un percance o accidente grave.
  6. Enséñales a respetar al conductor del auto, explícales que no deben de distraerlo, molestarlo o taparle los ojos mientras conduce, ya que estos juegos o bromas pueden provocar incidentes terribles.
  7. Enséñales que el conductor debe de llevar siempre puesto el cinturón de seguridad. Si ellos ven que tú lo usas, se acostumbrarán a llevarlo también ellos. Recuerdo que los niños imitan las acciones de los papás.
  8. No manejes cansado o bajo los efectos del alcohol, drogas o medicamentos que te provoquen somnolencia; del mismo modo no manejes demasiado rápido cuando lleves a tu familia.
  9. Enseña a tus hijos las reglas de vialidad para que ellos comprendan que incluso cuando se conduce existen reglas y formas de respeto a los demás. Que si cumplen estas reglas pueden evitar un accidente entre automóviles o con los peatones.
  10. No los dejes viajar en la cajuela o parte trasera de las camionetas, puede ser muy divertido el vaivén que se siente en estas zonas pero también puede generar graves golpes.

Si siguen estas sencillas recomendaciones podrán seguir divirtiéndose durante sus traslados pero con la seguridad de que llegarán con bien a su destino.

Tal vez te interese más información sobre cómo cuidar a tu familia en el automóvil, para ello te recomendamos los siguientes artículos:

Asientos Infantiles Para El Automóvil: http://www.sanayhermosa.com/2013/04/asientos-infantiles-para-el-automovil/

El Cinturón De Seguridad Del Automóvil Y Su Embarazo: http://www.sanayhermosa.com/2013/04/el-cinturon-de-seguridad-del-automovil-y-su-embarazo/

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

Derechos De La Mujer Y En Niño Durante El Parto Y Nacimiento

La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere lo siguiente cuando se presenten partos de bajo riesgo:

 

Toda mujer tiene derecho a:

  1. A la información sobre sus derechos, lo que sucede y sucederá durante el trabajo de parto y post parto
  2. Ser respetada en su cuerpo y toma de decisiones, tras previa información.
  3. Libre elección al lugar en donde quiere que nazca su bebé. Siempre y cuando no existan indicadores de riesgo para su bebé o para ella. Que se asegure la atención profesional y el instrumental.
  4. A estar acompañada por quién ella lo prefiera.
  5. A no ser rasurada del vello púbico ni aplicar enemas.
  6. Al libre movimiento durante el trabajo de parto: caminar, en agua, sentarse, de lado, etc.
  7. A elegir la posición para parir: sentada, en cuclillas, parada, etc.
  8. A expresar libremente sus emociones: reír, llorar, gemir, gritar, cantar, etc.
  9. A no realizarle la episiotomía, salvo en contadas ocasiones y extremamente necesarias.
  10. A tener parto natural si así lo permite su salud y la de su bebé. No ser obligada a pasar por una cesárea cuando no se es necesario o a que le provoquen el parto.
  11. Se atendida por comadronas cuando no es estrictamente necesaria la presencia de un médico.
  12. A tener un parto cálido y relajado

 

Todo recién nacido tiene derecho a:

  1. Ser recibido por las personas que su madre elija, sin imposiciones innecesarias.
  2. Permanecer junto a su madre desde su nacimiento, aun cuando se requieran revisiones, siempre que sea posible y la salud de ambos lo permita.
  3. Que no se corte el cordón umbilical hasta que éste deje de latir
  4. A tener un ambiente, silencioso, tranquilo y cálido.
  5. Ser respetado, y tratado con amor
  6. A Recibir el mínimo de luz para sus ojos
  7. A ser amamantado desde el momento de su nacimiento.
  8. Lactancia exclusiva hasta los 6 meses de vida.

 

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

 

¿Qué Medidas De Seguridad En Guarderías Y Estancias Infantiles Debo Observar Para Inscribir A Mi Hijo?

Muchas mamás que buscan un lugar en donde dejar a sus hijos, ya sea por unas horas, días o ciclo escolar completo. Y se dejan llevar por las enseñanzas, colores, y formas que decoran el lugar sin ponerse a pensar en la seguridad de estos sitios. Sí, es muy importante lo que van a aprender o cómo los van a tratar pero sobre todo la seguridad en guarderías y estancias infantiles debe de revisarse bien antes de tomar una decisión.

La integridad física de los pequeños puede estar en riesgo debido a que muchos de estos lugares, en México, están situados en casas improvisadas para tal fin. Sí, puede ser que tengan los permisos para fungir como guarderías o escuelas de preescolar pero no todas pueden cumplir con los estándares de Protección Civil.

Cuando te inviten a realizar el recorrido del lugar verifica que el lugar cuente por lo menos con:

  • Salidas de emergencia.
  • Escaleras con barandales para niños y para adultos
  • Instalaciones eléctricas en buen estado
  • Detectores de humo
  • Cristales protegidos para evitar que se deprendan y generen un accidente
  • Contactos de luz con protectores para que los niños no metan los dedos u objetos y sufran alguna descarga eléctrica
  • Extinguidores suficientes en cada piso o área del recinto
  • Material para niños, comprado a empresas especializadas en material didáctico para niños
  • Equipo de trabajo para niños, hecho por empresas dedicadas a equipo para trabajo infantil
  • Ventilación adecuada
  • Calefacción
  • Personal con un plan interno, para brigadas de simulacros
  • Personal capacitado en primeros auxilios
  • Control de incendios búsqueda, rescate y evacuación
  • Servicio de mantenimiento que evite que los niños corran en áreas con charcos o baches en el piso, alfombras levantadas, goteras, llaves que gotean, tuberías de gas selladas, tapas de cisternas bien colocadas y cerradas, instalaciones eléctricas en continuo cuidado, etc.
  • Seguro contra accidentes que cubra a los niños y a las instalaciones.
  • Certificación del lugar
  • Certificación del personal educativo

Si notas alguna anomalía o tienes alguna duda pregunta como resuelven cada caso, si aun así no te quedas completamente segura de la seguridad del lugar, mejor busca otra opción.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

 

Guía Para Compras Inteligentes

Cuando estamos en temporada de ofertas no hay quien se resista a una etiqueta del 50{b34cf8a86265514c24bd3028be556c2b34c707ec0e4a4dccc904d352127c161f} de descuento. Pero antes de cualquier impulso compulsivo, lee este artículo.

¿Sabias que la mejor hora para ir de compras es antes del medio día? Te explico… siempre por la mañana la tienda esta organizada y será más fácil localizar tu talla y tu color, de igual modo los empleados estarán de mejor humor para atenderte que después de la hora de la comida.

Ahora… Organízate para que realices tus compras un día que lo dediques solo a eso, para que vayas concentrado y relajado. Revisa tu closet días antes para que estés totalmente seguro de lo que quieres y necesitas, te ahorraras tiempo y dinero si vas con una idea en mente, en vez de comprar sin pensar. Ve solo, así no te sentirás presionado por los comentarios de tus acompañantes.

De lo que escojas en las tiendas lleva al vestidor, una talla arriba y una talla abajo, la misma talla no es igual para un diseñador, como lo es para otro. Siempre pruébate la ropa, hazlo también con los zapatos y accesorios, no confíes en que se ven bien en el gancho o en el estuche. Preferentemente prueba la ropa frente a un espejo frontal y dos laterales, podrás observar bien y por todos lados. Apóyate de las vendedoras, pídeles que consigan tallas, colores y estilos de acuerdo a tu personalidad, ellas pueden ayudarte a encontrar lo que deseas pero no te fíes al 100{b34cf8a86265514c24bd3028be556c2b34c707ec0e4a4dccc904d352127c161f} por que si solo te llenan el vestidor de ropa que no va contigo entonces no valen la pena sus comentarios.

Una vez que hayas comprado todo lo que tenías en tu wishlist (lista de deseos), llévalo a casa sin quitar las etiquetas… Los Personal Shopper aconsejan que esperes 24 horas o hasta que vayas a estrenar para quitarlas, por que una vez que las quites o deseches puede ser difícil regresar las prendas a la tienda, en caso de que “ya no mueras por esa pieza”; y aun así, si ya lo vas a estrenar no quites la etiqueta hasta que ya estés casi listo para salir y veas realmente como luces, puede ser que se pierda el encanto en el último momento…

¿Has escuchado la frase de Descartes  “Pienso, luego existo”?… Bueno, ahora, “Piensa, luego compra”.

 

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública.

Manchas En Prendas Favoritas

Muchas veces nos hemos encontrado con el problema de que precisamente nuestra prenda favorita, la nueva o las más cara de nuestro repertorio se estropea por culpa de una mancha que no sabemos como sacar… tenemos opciones como: usarla y que nos importe poco la mancha, lo cual no favorece a nuestra imagen; le pegamos un parche, que tampoco nos favorece pues siempre se notan; o nos deshacemos de ella. Después de algún tiempo nos enteramos que tenía remedio si hubiéramos…

 

Aceite en algodón: espolvoreado talco para absorber la grasa. Frotar la mancha con un paño impregnado en gasolina blanca y lavado con agua jabonosa.

Aceite en cuero: Frotado con un algodón impregnado en éter. Aplicado con posterioridad crema o cera para hidratar y abrillantar.

Barniz sobre tejido: Si el barniz contenía alcohol, hubiéramos frotado la mancha con  alcohol desnaturalizado. En otros casos era recomendable frotar las manchas con bencina. O llevarlo a la tintorería y ellos habrían hecho eso.

Bolígrafo sobre tejidos: hubieras removido la mancha calentando leche en una olla y sumergido  la prenda durante media hora, lavado normalmente y quedando como nueva. Aunque en muchas ocasiones las manchas de bolígrafo suelen desaparecer al tratarlas con alcohol.

Café sobre tejidos: Frotado la mancha con vinagre y alcohol a partes iguales, dejando secar y lavado tu prenda como haces habitualmente.

Café  sobre tejidos de color: Diluido una yema de huevo en agua y frotado la mancha, a continuación hubieras enjuagado abundantemente tu prenda.

Lápiz labial: frotado con alcohol de 96º. Insistido varias veces ya que esta mancha es difícil de quitar; y luego lavado la prenda con agua jabonosa.

Cera de vela: Rascado el exceso de cera con una cuchara, colocado el tejido entre dos papeles secantes y pasado  una plancha.

Chicle: frotado la prenda  con cubitos de hielo hasta que se congelara el chicle y se desprendiera fácilmente. Tratado los restos con alcohol metílico,  aguarrás, o sumergido en agua hirviente.

Como ves el “hubiera” no existe. Algunas prendas pueden salvarse con productos que tienes en casa.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente L.

Mtra. Consultora en Imagen Pública

Tus Hijos: El Reflejo De Tu Imagen Pública

Los adultos nos quejamos de otros adultos pero la realidad es que somos el reflejo de nuestros padres, generalmente repetimos los errores que ellos cometieron, rompe con ese eslabón y haz que los demás tengan una buena percepción de ti y tu educación a través de tus hijos. Lo que ellos hagan o digan será un reflejo de tu imagen pública. Edúcalos para que ellos guíen de manera correcta a los que vayan a ser sus hijos.

  1. Los niños imitan todo, es parte de su aprendizaje. No permitas que imite malos hábitos, conductas indeseables o lenguaje altisonante…. Enséñale a imitar buenas costumbres y valores morales
  2. ¿Consumes drogas, alcohol en exceso, fumas?… Que no te sorprenda que tus hijos inicien esos u otros vicios a temprana edad. ¿Tú, qué haces por evitarlo?
  3. Pon el ejemplo a tus niños siendo un buen trabajador. No te expreses mal de tus compañeros ni de tus superiores, no seas altanero ni prepotente, no pongas pretextos para faltar al trabajo, no seas flojo. Imagina a tu hijo haciendo lo que tú haces cuando sea grande, ¿Es eso lo que quieres?
  4. Eres de las personas que consumen alimentos chatarra o comida en la calle pero quieres que tus hijos comen sano. ¿De dónde quieres que se agarren tus hijos para tener buenos hábitos alimenticios?
  5. ¿Tu actividad física se limita a cambiar de canal de tv constantemente? Si tus hijos no ven que tú seas una persona activa, no serán unos niños deportistas como los que ves en las olimpiadas.
  6. Puedes enseñar a tus hijos a ser buenos con los que lo necesitan. Donar sus juguetes a niños de un orfanato, servir comida de vez en cuando en un comedor para gente sin hogar, regalar cobijas a los indigentes en temporada de frío pueden ser actividades que les ayudarán a apreciar lo que ellos tienen y cuidarlo. Y de grandes tener sus propias actividades altruistas.
  7. Si tus hijos te ven tirar basura en la calle, ellos mismos lo harán cuando menos lo esperes. ¿Qué tal que lo hagan frente a un policía?
  8. Los sobornos son una excelente escuela para educar vándalos.
  9. La educación ecológica es parte de nuestro presente para el futuro de tus hijos, enséñales desde ahora como deberán de cuidar su entorno para tener una mejor calidad de ambiente. Si no lo haces, será muy complicado que ellos se acostumbren a respetar su planeta de grandes.
  10. Tu imagen pública, también se refleja en tus hijos. Si tus hijos están con su cabello peinado, uñas recortadas y ropita cuidada, los demás verán, entonces, que tú eres una persona pulcra.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

Etiqueta Social Desde Pequeños

Las buenas costumbres deben de enseñarse a nuestros hijos para poder dejar un mundo con niños conscientes del respeto a  los demás; a través de las generaciones los papás han ido descuidando el aspecto social de la educación y enseñanza de las buenas costumbres, valores y modales. Te presento algunos consejos que ayudarán a que tus hijos sean mejores seres humanos por siempre.

Los niños aprenden muy rápido y es por ello que vale la pena iniciar su preparación en etiqueta social desde que empiezan a hablar. Puedes iniciar enseñándole a decir “gracias” y “por favor”. Estas palabras son las “mágicas” ya que les abrirán las puertas a todos lados. Piensa que los niños educados son mejor recibidos que los que no lo son.

Los niños buscan atraer la atención constantemente. Sin embargo, es molesto tener a un niño interrumpiendo las conversaciones entre adultos todo el tiempo.Enséñale a tu hijo que debe permanecer en silencio cuando estás hablando con otra persona.

Es muy importante que controlen el volumen de sus voces. No es agradable que estés en un lugar público y tus niños hablen “gritando”. Enséñales a controlar su volumen y la velocidad, ya que muchas veces hablan tan rápido que no les entendemos. Fíjate bien como se expresan, ya que por no tomar en cuenta los detalles de la forma en que hablan los convertimos, más tarde, en personas con serios vicios del habla.

Tus hijos deben a prender a decir “Sí, mamá” o “Sí, papá”. Siempre que les digas algo, deberán de contestar la frase completa, eso demuestra gran respeto hacia los papas y una excelente educación.

Los adultos hemos perdido muchas buenas costumbres; te toca educar a tus hijos para que las buenas maneras no se pierdan. Enséñales a saludar cordialmente a los vecinos con “Buenos días”, “Buenas tardes” o “Buenas noches”. Si ellos se topan con algún vecino gruñón que no acostumbra saludar, verás que es muy difícil que le nieguen el saludo a tus niños.

Evita que tus hijos digan “malas palabras”, peleen, peguen, muerdan, griten, rasguñen o hiera de cualquier modo a otros niños. Los niños que controlan sus emociones básicas son mejor recibidos en todos lados y denotan una buena atención por parte de sus padres hacia ellos.

Otro consejo es que le enseñes que si está sentado y se acerca alguien a saludar debe de levantarse, esa es una manera correcta de presentar atenciones  y respeto a los demás. Poco a poco y conforme vaya creciendo puedes enseñarle a abrir las puertas a las niñas y las señoras, Ofrecer su mano para que una dama se levante, ayudar con los objetos pesados a las mujeres, etc. Todo depende de la educación que tú tienes para que se la transmitas a tus hijos.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública.