Living Coral el Color Pantone del 2019

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Color Pantone del Año 2019

El color Coral se torna vibrante ante los destellos de dorado del nuevo Living Coral, el color del año 2019 que Pantone ha elegido como estrella para este año que inicia.

Cada año el Instituto Pantone elige un color emblemático que representará el año elegido. Linving Coral nos brinda calidez, confort y flotabilidad en nuestro entorno en constante cambio.

Living Coral según sus creadores fomenta la actividad alegre y simboliza nuestra necesidad innata de optimismo y búsqueda alegre, así como encarna nuestro deseo de expresión lúdica. Nos fusiona con la actividad tecnológica, redes sociales y la necesidad de vivir la vida moderna sin salirnos de la calidez de la naturaleza. Al mismo tiempo nos evoca el refugio del hogar y la cercanía de la familia.

Veremos este brillante color en todo lo posible diseñado: maquillaje, decoración de interiores, moda, accesorios, pintura, arte, y seguramente hasta será nombre de algunos bebés.

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¿Quieres saber cómo combinar este color? Te dejo esta guía de colores de Pantone con todas las combinaciones posibles. Solo dale click a ¿Cómo Combinar Living Coral? 

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Para conocer los colores de años anteriores al 2019 dale click a Colores de Años Anteriores

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente.

Influencer y Mtra. Consultora en Imagen Pública

Lo Que Percibí De Las Mujeres Rusas Cuando Estuve En Rusia

El Cuidado De La Belleza De Las Mujeres Rusas

Hace un tiempo tuve la oportunidad de viajar a Rusia, específicamente aMoscú, pero antes de mi viaje revisé algunos puntos de etiqueta social y laboral que se deben de tomar en cuenta siempre que se viaja a un país del que se desconocen las costumbres, no voy a entrar en detalles de lo que me encontré en mi investigación, más bien voy a comentar lo que me sorprendió vivir, oler, sentir y ver.

Por supuesto pensé que vería cosacos por todos lados y mujeres en trenzas y vestidos típicos o con faldas largas aburridas y chales encima. ¡¡¡Sorpresa!!! Descubrí que de todos los lugares que he visitado, las rusas son las mujeres más elegantes, guapas y cuidadosas con su imagen física que he visto.

Vestimenta

Su manera de vestir es muy alegre en sus colores, pude apreciar de lejos y de cerca la calidad de sus prendas. No puedo decir que fuera ropa de diseñador la que llevaban todas (incluso creo que alguna era “pirata”), pero si puedo asegurar que su ropa era de calidad, buenas telas, buenos colores (fijación); y que se preocupan por que su ropa esté impecable.

En el metro (muy similar a los apretujones del de la Ciudad de México, pero sin faltarle el respeto a nadie) pude apreciar a centímetros que las que llevaban suéter no tenían “una sola bolita”, estuve tentada a preguntar cómo le hacen, desafortunadamente mi comunicación se desarrollaba a “señas” por lo que supuse sería muy complicado de expresar. El asunto de las bolitas en las prendas de algodón y en los suéteres me impactó y en la siguiente ocasión que me subí al metro me aseguré de que sus prendas no eran nuevas sino que de verdad las cuidan.

Algo que note un poco descuidado son los zapatos, pero puedo confirmar que fue lo único descuidado en su vestir y tampoco era muy notorio.

Moda

Las rusas pese a lo que imagine visten muy a la moda y con las tendencias que se rigen actualmente en Europa. Minifaldas, ropa de seda, colores vistosos, shorts, ropa de encaje, maxi vestidos y maxi faldas… ¡¡Maxifaldas!! Había de todos los colores, en varias texturas y modelos, con plisados, con pinzas, contablas, en seda, en viscosa, tules, gasas… no supe que color me gusto más.

La Plaza Roja parecía desfile de modas día y noche, lleno de niñas delgadas,entaconadas que caminaban de un lado a otro luciendo sus maxifaldas,acompañadas de un saco, una T-shirt, una blusa de seda, siempre perfectamente combinadas en accesorios, ropa y maquillaje, combinaciones no muy comunes quesolo entendiendo un “esquema de color” puedes descifrar pero que de verlo loúnico que puedes decir es “¡wow!”. Yo como turista en tenis y jeans me sentíachinche ante tanto desborde de moda y color.

Las Medias: algo que me llamó la atención fue el uso de las medias de nylon, las llevan en todo, con zapatos flats, con sandalias, con tacones de todo tipo  y hasta con tenis, desconozco por que las usan tanto, pensé que sería por lo blanco de sus pieles, pero no todas las rusas son blanquísimas de pelo rubio, hay muchas muy blancas de pelo oscuro pero también hay castañas, trigueñas, oliváceas y de todas las pieles, en todas las estaturas pero eso sí, todas siempre arregladas y me atrevo a decir que más del 80{b34cf8a86265514c24bd3028be556c2b34c707ec0e4a4dccc904d352127c161f} muy delgadas.

Tacones

Antes de irme a Moscú sabía que las mujeres usaban tacones y pude ver que era cierto. Empleadas de todos los rubros llevan tacones; caminan con ellos, hasta las turistas rusas y eso que hay muchas. Llama la atención verlas entaconadas, muy derechitas y bien vestidas, pero llama más la atención que saben caminar con ellos, no importa si caminan sobre adoquín, empedrado, vidrio o sobre pavimento, conservan una línea perfecta entre columna, cabeza y piernas; como si nacieran con los tacones pegados o “todas” tomaran clases de pasarela.

Cuidado del cuerpo

En varias ocasiones me pregunté en donde estaban las mujeres entre los 45 y 60 años, pues de ellas no vi muchas, y las que vi eran ancianas, la mayoría eran bajitas y con exceso de peso. No sé en donde se escondieron las de las edades anteriores para saber cómo serían todas las niñas delgaditas y jóvenes que vi en diversos puntos de la ciudad. Ese rango de edad me sorprendió, desconozco que sucedió con ellas.

De las pocas que vi, también se veían modernas, más clásicas pero actuales, un poco llenas y con tacones menos altos, pero con tacones del 7 y para abajo, al fin y al cabo.

Las ancianas definitivamente eran clásicas y algunas sacadas de los libros turísticos de algunas regiones de Rusia. Tal vez, más acostumbradas a “sus” buenos tiempos y no a la rebeldía que se aprecia en las jóvenes al vestir y más cuando se nota lo mucho que aprecian que salga el sol; pareciera que “sale el sol y desaparecen las prendas pesadas”.

Las jóvenes, se cuidan, aunque tengo mis dudas, pues en una cafetería vi a 5 chicas que bien podían pasar por Top Models comiendo unos enormes Swarmos(dejémoslos en unos enormes “burritos” rusos, rellenos de col, zanahoria, carne de cerdo de “trompo”, crema ácida, mayonesa y salsa de tomate a la plancha, un tanto parecidos a shawarmas) y esos para nada son“dietéticos”. Pero bueno, Se ve que cuidan su figura ya que un porcentaje muy grande tiene cuerpo en forma de “X” o “I” (Entiéndase, muy delgadas).

Su cutis es casi de porcelana o de durazno, la mayoría tiene cutis “normal” es decir, sin poros abiertos, manchas, acné, grasilla, etc. Sus rostros son de envidia,no sé si se pasan horas en los spas o es cuestión de la gente que habita en Rusia, pero su piel es casi perfecta, es más, muchas de ellas solo maquillan sus ojos pues no se ve que sea necesario aplicar ningún tipo de base a su rostro.

Las manos, las tienen con manicures perfectos y muy discretos y las pedicuras también están muy discretas y pulcras.

El cabello lo llevan suelto, agarrado, en chinos, o lacio, eso no importa, lo importante es que no vi raíces mal pintadas ni cabellos de estropajo, la mayoría lleva el cabello largo y con cortes muy sensuales, cuidados y brillantes.

Joyería

Me impresionó que iba en el metro (que, por cierto, es hermosísimo, pero extremadamente sucio pese a lo que digan) y una chica vestida en pants de diseñador, llevaba un lindísimo juego de gargantilla y aretes en diamantes y rubís que al principio creí que serían de fantasía, montada en oro blanco, un peinado alto de chinos agarrados por una mini pinza con brillantes y un reloj de acero perfectamente cuidado con un pequeño diamante en el número 12, muy discreto. Quiero creer que todo era por lo menos Swarovski y no de piedras preciosas (aunque mi esposo, me dijo que también estaba seguro de la calidad de su joyería), pero se veía como muñequita fina, llevaba una enorme maleta que de seguro traía alguna vestimenta de coctel o de noche, lo curioso es que nadie volteo a verla.

Los siguientes días seguí observando la joyería de las mujeres y vi que todas llevan joyería fina sin importar a donde fueran o como se transportaran. En México, por supuesto, solo sería un sueño poder llevar tu reloj o tu anillo de matrimonio por las calles, allá, vi muchas perlas, rubís, esmeraldas y zafiros, ¿pueden creerlo? ¿En el metro? Y todo es tan discreto que no lo noté hasta el 3er díade mi visita.

Educación

Los rusos son gente muy educada, olvídense de un piropo a las mujeres que van solas, olviden un “agarrón” en el metro, son muy respetuosos los hombres y muy atentas las mujeres. Extremadamente educados y serviciales, aunque no hablan más que en ruso tratan de ayudar y a señas es la mejor forma de comunicarse con ellos.Todos están dispuestos a auxiliar, se les complica, pero lo hacen. Aunque, tienen algo curioso, no ven bien que alguien silbe, no dicen nada, pero no les gusta. El manejo del idioma inglés lo tienen los estudiantes, pero les da pena hablarlo, tal vez te entienden, pero no lo hablan.

Aroma

Las mujeres de todas las edades huelen bien, en su mayoría a flores… Los hombres, simplemente, no.

Amabilidad

Puedo decir que es la gente más amable que he conocido, y por ello pese a todas las trabas que ponen en la embajada rusa para visitar su país, yo sí regresaría.

Los hombres: Lo único que puedo decir bueno de la imagen física de los hombres es que algunos son guapos y podrían ser modelos acá, pero sinceramente y con pocas palabras, contrastan demasiado con lo que les he comentado de las mujeres. No todos son como en la películas.

 

Reflexión breve y muy personal:Me gustaría que lo que percibí de las mujeres rusas, lo percibieran de las mexicanas. Porque me fascinó la imagen de las mujeres de ese grandioso país.  Si nos quitamos los pants mientras los niños van a la escuela, maquillamos un poco las mejillas, pestañas y boca y dejamos la liga del cabello, seguramente daremos un mejor aspecto ante los que nos perciben tanto locales, como nacionales y extranjeros, y no me refiero a un estrato social específico, me refiero en general.

 

Artículo escrito por: MarthaAline De la Fuente

Influencer. Mtra.Consultora en Imagen Pública

Ultra Violeta. El Color Pantone Del Año 2018

Y como cada año el Instituto Pantone nos presenta el color del año y para el 2018 ha elegido a el Ultra Violeta el color que regirá en los escaparates de todo el mundo.

Podremos apreciar este frío y elegante color en la industria de la moda, tanto en la ropa como en los cosméticos; bien en los muebles como en los utensilios de comida, de igual forma en maletas como en bolsos, mochilas y hasta en clutchs. El Ultra Violeta será un color muy recordado ya que es extremadamente versátil ya que se puede combinar muy bien con colores fríos como con cálidos; con colores pastel como los colores brillantes.

El Ultra Violeta es bien recibido por la realeza como por la plebe y los usaremos de día y de noche por igual. Niños, adultos y bebés pueden llevarlo puesto, incluso untado en el rostro con suave textura que desaparece o un toque violeta en los labios.

Todo será combinado con este color que le va bien a todo el mundo, a todas las pieles, a todas las culturas.

Pero ¿cómo combinarlo? Yo te presento las siguientes combinaciones, bien para ropa, bien para decoración, bien para maquillaje. Atrévete.

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¿Quieres saber más de cómo combinar este color? Te dejo esta guía de colores de Pantone con todas las combinaciones posibles del Ultra Violeta

Conoce los  Colore de Años Anteriores dando click aquí 

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Consultora en Imagen Pública

Los Colores Del Año De Pantone

Cada año el Instituto Pantone propone el que será el color del siguiente año. De este modo todo tipo de diseñadores y artistas podrán incluirlo en sus obras.

Sana y Hermosa ha traído año tras año desde 2012 (creación de Sana y Hermosa) los colores sugeridos por Pantone la autoridad mundial en el tema del color. Y en este artículo quiero presentártelos para que los recuerdes, de seguro los viste en maquillaje, ropa, accesorios, muebles, diseño gráfico, pinturas, exposiciones, paredes, autos, alimentos y hasta en nombres de bebés.

Y ahora disfruta de estos magníficos colores de años pasados.

colores pantones de año anteriores al 2019
colores pantone de años anteriores al 2019

Conoce más de Pantone en https://www.pantone.com

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente. Influencer y Mtra. Consultora en Imagen Pública

¿Cómo Armar Un Kit Básico De Maquillaje?

Hace unos meses viajé en avión al extranjero y ¿cuál fue mi sorpresa cuando llegué? La maleta donde había metido todos mis maquillajes se había perdido.

Desesperada porque sólo tenía unas horas antes de una entrevista y debía verme perfecta me puse a hacer una lista de todo lo que había perdido pero al revisarla me di cuenta que no tenía ni el tiempo ni el dinero para recuperar todo. Así que lo reduje a lo más básico que podría necesitar para organizar un pequeño kit de emergencia.

Top 10:

Toallitas desmaquillantes.

Desmaquillante de ojos.

Base de maquillaje o crema con color

Corrector

Polvo suelto

Blush en crema

Rimel

Delineador en lápiz

Kit de sombras

Brocha para polvo

Es una prioridad lavarnos la cara antes de dormir para evitar que se tapen los poros, por eso lo primero en la lista son los desmaquillantes.

Si prefieres una cobertura más ligera te recomiendo las cremas con color.

El blush en crema es magnífico ya que puedes usarlo también como labial.

Muchas marcas venden  kits con 3 o 4 sombras que te pueden servir para hacer varias combinaciones. También puedes utilizarlas como corrector de cejas ya que algunas traen pequeñas brochas para su aplicación.

A veces pensamos que para vernos bien necesitamos recorrer miles de tiendas y gastar mucho dinero; pero nada podría ser menos cierto, con pocos productos y amuy bajo costo puedes conseguir un look de 10.

 

Artículo escrito por: Melissa Jiménez Nájera

Maquillista profesional

 

 

(044) 55 22 71 52 01

wayra_meli@hotmail.com

 

Anteojos y Lentes Solares

El comprar unos lentes de sol o anteojos no solo debemos de decidir que nos gustan. Va más allá de eso, se trata de la forma del armazón en armonía con respecto a la forma del rostro. Además del estilo, funcionalidad y calidad de los cristales para que nos protejan de los rayos UV y nos ayuden en el mejoramiento de nuestra vista.

En este artículo aprenderemos sobre  la forma del rostro respecto a la forma del armazón y la armonía entre ambos.

 

¿Cuál es el tamaño ideal de las gafas o anteojos en mi rostro?
El tamaño del armazón debe de ser complementario al tamaño de tu rostro.

Es decir, si tu cabeza es pequeña, tus lentes de sol o anteojos deberán de ser pequeños; por el contario si tu cabeza es grande, deberán de ser grandes. En caso de las cabezas de tamaño regular el uso de los anteojos o gafas de sol no deberá de ser extremo en los tamaños elegidos. Evita que los armazones tapen tus cejas ya que la gente no podrá saber qué es lo que estás sintiendo.

Otro punto respecto al tamaño es que si eres una persona alta no abuses de los armazones chicos y por el contrario si tu estatura es baja tampoco deberás de usar los que sean demasiado grandes.
Al comprar anteojos es de suma importancia poder probártelos, viéndote en un espejo de cuerpo entero o por lo menos a distancia de un espejo chico, no solo verte de cerca, de este modo podrás ver si hacen armonía con tu estatura.

Sin importar la moda del momento respecto a tamaños extremos, siempre hay que tratar de seleccionar los apropiados para cada tamaño de cabeza y estatura.

 

La forma del armazón.

Los anteojos son un accesorio sumamente importante y que pueden hacerte lucir muy bien,  siempre y cuando estos sean los adecuados al tipo de rostro.

Se recomiendan los que  puedan crear un contraste en el rostro pero que no repitan su forma. Es decir:

 

Rostro Ovalado:Esta forma del rostro es la ideal y es por ello que le quedan todo tipo de anteojos y gafas solares, por lo que la forma del armazón puede ser cuadrada, rectangular, ovalada o redonda.

 

Rostro Alargado: La forma de los anteojos puede ser cuadrada, rectangular, ovalada o redonda. Preferentemente los horizontales. Ya que visualmente estos cortarán horizontalmente tu rostro creando el efecto de un rostro ovalado.

 

Rostro Redondo: La forma de los anteojos puede ser rectangulares, en triangulo invertido o de gato; también puedes utilizar los que son en forma de trapecio.

Evítense los redondos o muy ovalados, no abusar de los que tienen forma cuadrada.

 

Rostro Cuadrado:La forma de los anteojos puede ser ovalado o redondo, también puedes utilizar los que son en forma de trapecio pero muy redondeado, no tanto los anteojos de forma angular. Evítense los cuadrados o rectangulados

 

Rostro Rectangular: La forma de los anteojos puede ser ovalado o redondo, también puedes utilizar los que son en forma de trapecio pero muy redondeado.

Evítense los cuadrados o rectangulados, los que tiene forma de trapecio muy anguloso.

 

Rostro de Diamante: Evítense los anteojos muy pequeños y totalmente rectangulares para impedir que se vea más grande y ancha la frente. Prefiere los que tienen forma ovalada, redonda o cuadrada y de tamaño proporcional a tu frente.

 

Rostro de Corazón Evita los anteojos muy pequeños y totalmente rectangulares para evitar que se vea más grande y ancha la frente. Prefiere los que tienen forma ovalada, redonda o cuadrada y de tamaño proporcional a tu frente.

 

Rostro de Pera: Prefiere los anteojos de tamaño regular que sean rectangulares para que se vea más ancha la frente. También los que tienen forma ovalada, redonda cuadrada y los que tiene forma de triángulo invertido.

 

Recuerda que sin importar la forma o tamaño, siempre deberán alinearse con las cejas evitando taparlas y que permitan que se vea el puente de la nariz.

 

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

 

Cuidado del Rostro

El tener un rostro cuidado habla mucho  de nosotras mismas. ¿Cuántas veces hemos visto rostros con una piel tan hermosa que los envidiamos? Y no importa si vemos rostros de jovencitas o de señoras mayores, se nota el cuidado que tienen y el amor que conservan hacia ellas mismas.

El rostro es nuestra carta de presentación y es por ello que debemos de cuidarlo. No solo es cuestión de vanidad o belleza, se trata también de salud, autoestima y como herramienta para relaciones sociales. Todas somos hermosas pero necesitamos echarle  una manita a nuestra hermosura.

El mantener una piel cuidada, sin manchas, la menor cantidad de arrugas, sin acné y una perfecta hidratación es cuestión, más que nada, de disciplina. No es cuestión de dinero, es de cuidado y paciencia hacia nuestra persona.

He aquí los consejos más sencillos que puedas imaginar pero que te van a garantizar un perfecto cuidado sin gastar grandes fortunas.

Esto deberás de hacerlo todos los días por la mañana y por la noche:

  • Limpieza: deberás de eliminar todo tipo de suciedad, ya sea grasa, maquillaje, contaminación, etc. Lo eliminarás con un shampoo para rostro, gel, crema, espuma o el producto ideal para tu tipo de piel. Sigue muy bien las instrucciones de tu producto ya que algunos se eliminan con agua, algodón o un simple papel tissue.
  • Tonificación: Después de retirar tu producto limpiador coloca en un pad de algodón tu tónico facial, también el indicado a tu tipo de piel. Este tónico te ayuda a eliminar el resto de producto limpiador y a nivelar tu PH es decir la acidez de la piel. De esta manera evitarás que tu piel brille o se vea sin vida. Este tónico prepara la piel para la hidratación.
  • Hidratación: por el día y por la noche aplica una crema, gel o fluido que vaya de acuerdo al tipo de cutis; Esto te ayudará a que tu piel reciba la suficiente cantidad de agua para evitar líneas de expresión o arrugas. Te permitirá tener una piel radiante y llena de vida con el color perfecto. (Lee nuestro artículo “¿Cuáles son los productos que ayudan a hidratar mi piel?” en el siguiente enlace: http://www.sanayhermosa.com/2013/08/cuales-son-los-productos-que-ayudan-a-hidratar-mi-piel/)
  • Todos los días por las mañanas deberás de aplicar filtro solar. No importa si vas a salir de casa o no. Ya que algunos rayos solares pueden traspasar los cristales de tu casa o automóvil. No necesitar tener que salir de tu hogar para aplicártelo, por tu salud acostúmbrate a aplicarlo y retocarlo preferentemente, dos veces al día. Además de que te ayuda a evitar las líneas de expresión y retrasar las arrugas, es ideal para evitar las manchas de la piel e incluso, el cáncer de la misma.

(Te recomendamos leas más sobre la protección solar en nuestro artículo “El Mejor Antiarrugas, La Protección Solar” http://www.sanayhermosa.com/2013/02/el-mejor-antiarrugas-la-proteccion-solar/ )

 

Una vez a la semana deberás de utilizar un exfoliante que te ayude a eliminar las células muertas, puede ser un exfoliante químico que dejas reposar unos minutos y luego eliminas con agua; o uno con gránulos, das un masaje ligero en el rostro y luego aclaras con agua tibia. También deberás de elegir el ideal a tu tipo de piel. El eliminar las células muertas sirve para que tus productos funcionen con mayor eficacia y penetren para un mejor resultado, puedas eliminar puntos negros, y minimizar líneas de expresión.

Una vez al mes, si tienes el presupuesto, puedes asistir a un tratamiento de cabina. Realízate una limpieza facial profunda que te ayude a rejuvenecer la piel y eliminar los puntos negros, barros y espinillas. Te aplicarán una mascarilla según tus necesidades. Otros tratamientos que puedes realizarte son exfoliaciones más profundas auxiliares en la eliminación de manchas y líneas de expresión o un tratamiento reafirmante que ayuda a evitar la flacidez o genera tensión del rostro. Los tratamientos son infinitos y todos dependen de tus necesidades y presupuesto, solo acércate a tu dermatólogo, cosmiatra o spa favorito.

Para conservar un rostro maravilloso deberás de mantener una buena alimentación, muy balanceada, evitar lo más que puedas los productos chatarra y consumir al menos 8 vasos de agua.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en imagen Pública.

¿Qué Son Las Arrugas? Y Su Prevención

Dirán algunos que las arrugas son las experiencias que cada persona ha tenido a través del tiempo. Sin embargo, la realidad es que, experiencia o no, nadie se salva de ellas. Tarde o temprano las arrugas, esos surcos o pliegues que surgen en la piel se van a manifestar, es un proceso completamente natural y debe de quedar muy claro que, no hay nada que se pueda hacer. Existen formas de retrasar o atenuar su aparición algunas sencillas, otras no tanto y otras muy agresivas; de eso hablaremos un poco más abajo.

Puede haber factores que aceleren la aparición de las arrugas como el tabaco, el café, la exposición extrema al sol, la contaminación , la falta de una alimentación adecuada, el estrés, la falta de sueño, el mal cuidado de la higiene de la piel, falta de hidratación, y por supuesto el envejecimiento natural.

Existen factores genéticos o de otra índole de la salud que pueden desencadenar un envejecimiento de la piel, ya sea acelerado o prematuro, es importante determinar si es por salud o por edad que hay aparición de arrugas. Si se llega a notar sangrado entre los surcos, manchas, dolor o a edad muy temprana, entonces, se sugiere visitar a un dermatólogo, el especialista de la piel. Un dermatólogo puede determinar la causa y dar un tratamiento oportuno para evitar un mayor daño, ya que solo él podrá determinar desde un ligero problema de piel hasta un probable cáncer de la misma.

Algunas arrugas se inician con las llamadas ” líneas de expresión” que son las marcas que nos deja la gesticulaciónregular. Tomemos en cuenta que gesticulamos miles de veces en un solo día y que esos movimientos musculares que hacemos para reír, enojarnos, hablar o pestañear terminan por marcar o convertir en surcos nuestros sentimientos. Con el pasar del tiempo, la piel pierde firmeza, elasticidad, hidratación y se vuelve opaca, seca, grisácea, con manchas y sin vida. La falta de una buena hidratación, proteínas y aminoácidos generan las arrugas de nuestra piel. Las zonas más propensas a generar arrugas son las que estánmás expuestas al sol, tal es el caso de rostro, cuello, y manos.

Existen productos para evitar las líneas de expresión  y otros para retrasar el envejecimiento celular, llamado arrugas.

Algunas cremas que contengan  alfa-hidroxiácidos o vitamina A (las embarazadas deberán de evitar este tipo de tratamiento), pueden ayudar a retrasar las líneas de expresión y esto puede ser a partir de los 25 años. Antes de esa edad mantener buenos hábitoshigiénicos de la piel, ejercicio, no fumar, no consumir alcohol en exceso y aplicar productos hidratantes puede ser suficiente.

Después de los 35 años tratamientosmásagresivos pueden ser necesarios para evitar la aparición de arrugas prematuras.Tal es el caso de tratamientos de cabina como  Aparatología especializada, aplicados por esteticistas profesionales; microdermoabrasión, radiofrecuencia, microcorrientes, ultrasonido y mesoterapia virtual pueden funcionar muy bien.

Después de los 45 a 50 años los tratamientos rudos pueden ser la solución para conseguir un resultado óptimo y notorio a mediano plazo, procurando un “Segundo Aire” a nuestra juventud celular. Tal es el caso de los hilos de oro, aplicación de botox o cirugíaplástica.

Sin importar la edad ni el tratamiento que se vaya a llevar a cabo, hay que recordar que las arrugas llegaran en algún momento, que no podemos hacer nada porque no salgan, que nos perseguirán y nos alcanzaran; y que pese a gastar grande fortunas de dinero debemos de mantener un cuidado de nuestro cuerpo y salud; que debemos de comenzar desde hoy una rutina de buenos hábitos que incluyan:

  • Aplicación de filtro solar, sin importar si salimos de casa o no. Y aplicarlo no solo en el rostro, también en cuello y manos
  • Si salimos de casa, además del filtro solar debemos de llevar puesto, gorras, sombreros, lentes oscuros
  • Evita el tabaco ya sea que nosotros lo fumemos o estar cerca del humo de otra persona.
  • Dormir lo suficiente, la recarga de energías ayuda a que las células funcionen a un mejor ritmo en todo nuestro organismo.
  • Consumiromega – 3 que encontramos especialmente en el salmón, mismo que nos ayuda a nutrir mejor nuestra piel. (http://www.sanayhermosa.com/2013/03/embarazo-y-omega-3/)
  • Consumir suficiente agua, no refrescos o jugos azucarados, solo agua natural
  • Consumir frutas y verduras ya que son excelentes conductores de antioxidantes, los cuales atacan los radicales libres, y ayudan a limpiar nuestro cuerpo.
  • El consumo de vitamina C ayuda a protegernos de los daños del sol y evita líneas de expresión
  • La aplicación de productosantiarrugas que contengan, Alfa-hidroxiácidos (AHAs), Retinoides, ácido hialurónico.
  • Mantener una buena higiene de la piel, limpiándola dos veces al día. Aplicando limpiadores especiales para el tipo de piel, un tónico que elimine los residuos de suciedad, crema o shampoo aplicado y regule el PH de nuestra piel y despuésnuestra crema hidratante y/o Antiarrugas en ojos, cuello y rostro. Nunca irnos a dormir con el rostro maquillado.
  • Realizarejercicio por lo menos 3 veces a la semana para mantener una buena oxigenación de nuestro cuerpo en general
  • Asistir con un dermatólogo para que nos recomiende los mejores tratamientos y productos segúnnuestra edad y tipo de piel para mantener su salud
  • Procurar llevar una rutina dermocosmética en cabina con profesionales esteticistas para la eliminación de células muertas que nos permitan aprovechar mejor los productos antiarrugas.

Los buenos hábitospermitirán una juventud visual más prolongada.

 

Artículo escrito por: Martha Aline De la fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

 

¿Cómo Lucir Más Delgada Antes De Llegar A Tu Peso Ideal?

En año nuevo te propusiste bajar de peso y a la fecha no lo has conseguido o vas muy lento. Ya te urge lucir sensacional pero no sabes cómo adelantar ese momento. Si aún no llegas a tu peso ideal, sigue estos consejos para alargar y adelgazar tu cuerpo con solo unos simples trucos visuales.

 

Terecomiendo:

  • Sacos holgados hasta la cadera (o más largos si tus piernas son más largas que tu talle). Los sacos o chamarras largas te taparán el busto, la cintura y abdomen disimulando la redondez, pueden ser de la misma tela de la falda o pantalón.
  • Túnicas o chemise sin cintura
  • Blusas sueltas y ligeras de tela
  • Faldas o pantalones con cintura marcada hacia abajo en forma de “V”
  • Vestidos rectos o camiseros no muy ajustados
  • Líneas verticales ya sea en el estampado, corte o botones
  • Pashminas
  • Preferentemente colores neutros, sobrios, monocromáticos y de preferencia mates.
  • Accesorios en el cuello para atraer la mirada hacia el rostro
  • Prefiere telas delgadas, volátiles y sin mucho peso.

 

Pero evita a toda costa:

  • Texturas pesadas o voluminosas
  • Cinturones anchos o llamativos
  • Estampados grandes o muy brillantes
  • Ropa entallada o muy acinturada
  • Líneas o patrones horizontales.

 

Verás que con estos pequeños cambios tu espejo te adorará. Y mejorará tu entusiasmo por seguir con tu régimen alimenticio.

 

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

 

Ropa Interior De Maternidad

La ropa interior de maternidad puede parecer que más que una necesidad es un lujo innecesario. Sin embargo, la ropa interior para embarazadas puede ser tan necesaria o más que la ropa exterior de maternidad. ¿El motivo? Sencillo, está hecha para darte confort y libertad al crecimiento de tu panza y senos.

Pantaletas

Los calzones, bikini, boxers e hilos dentales están hechos de algodón muy suave que permiten una buena transpiración y respiración de tu piel. Durante el embarazo tu piel puede llegar a sudar de más y es muy incómodo que tu ropa interior esté húmeda por la sudoración excesiva. Con este algodón no sucederá eso.

La comodidad que te brindan en la parte delantera es superior a los calzones regulares, esto es porque el corte de estos queda exactamente en la parte baja de tu abdomen, evitando que el resorte te presione conforme va creciendo tu pancita.

El corte en la parte trasera se amolda perfectamente a tu trasero permitiendo que la tela no se abulte.

El algodón contiene cierto grado de elasticidad que permite que tus pantaletas vayan creciendo conforme vayas creciendo tú, sin que se te marquen o ajusten dejándote lastimada la zona de abdomen o piernas.

Son ideales para después del parto ya que, conforme tu cuerpo vaya adquiriendo su forma regular tus pantaletas no perderán su forma y se amoldarán sin lastimarte en caso de una cesárea.

No se te aconseja que adquieras tallas más grandes de la talla que tenías antes de quedar embarazada ya que los diseñadores de este tipo de ropa se han dado a la tarea de mantener tu talla y solo darle espacio a las partes que saben que van a cambiar su forma y tamaño.

Si compras tallas más grandes de ropa interior que son sea de maternidad corres el riesgo de que los resortes se te encajen en el abdomen generándote una incomodidad por el resto del día. Se hagan “bolas” en la parte trasera y no permitan lucir tu ropa exterior. Además de que se convertirán en un gasto innecesario ya que terminarás desechándolos y comprando ropa que realmente te permita disfrutar de tu cuerpo y los momentos por los que estás pasando.

Los tipos de pantaletas o calzones que encontrarás de maternidad son todos: De cintura alta, tipo faja, con corte francés, tipo bóxer, bikinis, hilo dental, etc. Podrás encontrar un modelo de ropa interior para cada estilo de ropa exterior.

 

Los Brasieres

En el caso de los brasieres aplica igual que las pantaletas, podrán encontrar tela cómodas, suaves, y que te permitan transpirar.

Los modelos de brasier pueden ser para todo tipo de vestidos o blusas: con tirantes gruesos, tirantes delgados, strapless, tirantes cruzados, deportivos y hasta para dormir.

Los brasieres para dormir son muy cómodos ya que te ayudan a soportar el peso de tus pechos cuando están creciendo o cuando se comienzan a llenar de leche. Generalmente están hechos de tela de algodón extra suave para evitar que te roses o generen algún tipo de molestia en esta zona que se vuelve demasiado sensible. Tienen un soporte magnífico sin que sientas que llevas puesto un brasier. Son ideales para el hospital ya que permiten iniciar la lactancia.

La mayoría de los brasieres de maternidad tienen la función de que te ayudan con soporte, suavidad y comodidad mientras estás embarazada; una vez que nace tu bebé se convierten en brasieres de lactancia, es decir, permiten que sus copas se desprendan o desabrochen con facilidad para que puedas dar pecho a tu bebé. Se vuelven tan cómodos cuando amamantes que no querrás quitártelos ya que con solo una mano puedes bajar la copa o desabrochar el frente sin que descuides con la otra mano a tu bebé.

Las tallas también se compran en base a la talla que eras antes de tu embarazo, sin embargo puedes pedir en la boutique en donde la adquieras que te midan para que estés completamente segura de que lo que estás comprando te va a amoldar perfectamente.

Independientemente de que estés embarazada puedes encontrar ropa interior sexy, deportiva, clásica, o del estilo que seas, incluso puedes adquirir ropa para lucir solo con tu pareja.

Pero no olvides lavarla a mano con un detergente suave y neutro para que te dure más. Evita meterla en la lavadora y jamás la metas a la secadora.

Verás que la ropa interior de maternidad es tan cómoda y linda que cuando termine tu embarazo querrás comprar más.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública.

 

Tablas Tallas De Ropa Durante Embarazo

Si ya estás pensando en comprar tu ropa de maternidad debes de saber que la misma talla que eras antes de embarazarte es la talla que ahora eres. No importa que tan amplio es tu vientre ni en qué mes del embarazo te encuentres, inicia probándote la talla que eras y comprobarás que lo sigues siendo.

No compres ropa de no embarazo que sea una o dos tallas extras de la tuya porque no lucirás ni te sentirás cómoda y terminarás gastando de manera innecesaria. La ropa de maternidad está hecha para que te sientas cómoda especialmente en la parte del vientre ya que puede contener resortes o pretinas que no molestan a tu panza y que están diseñados para ir por debajo de tu pancita. También pueden ayudarte a ir acomodando la ropa conforme crece tu bebé con resortes que vas ajustando para que queden siempre en el tamaño necesario. Las telas también están seleccionadas para las mujeres que están esperando a su bebé y que les ayuda a no sentirse incomodas porque les pique, apriete o no les permita transpirar.

Si ya estás decidida a comprar ropa de maternidad aun cuando tu pancita no ha crecido lo suficiente, pide ayuda a las encargadas de la boutique ya que algunos establecimientos cuentan con panzas falsas que puedes ponerte y parecer que estás en las últimas semanas de gestación, de este modo podrás verte con tu pancita y saber cómo te lucirá la ropa, además de práctico puede llegar a ser divertido, (tómate fotos).

 

Te presentamos unas tablas sobre tus tallas de “Pantalones y Faldas” y de “Blusas y Camisetas” por si tienes alguna duda con tus nuevas medidas.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

 

 

Pantalones y Faldas

Talla pre embarazo Caderas Talla embarazada
XS (0-2) 36″- 37″  91.5 – 94 cm XS
S (4-6) 38″- 39″  96.5 – 99 cm S
M (8-10) 40″- 41″  101.5 – 104 cm M
L (12-14) 42″- 43″  106.5 – 109 cm L
XL (16-18) 45″- 46″  114 – 117 cm XL
1X (18-20) 48″- 49″ 122 – 124.5 cm 1X
2X (22-24) 50″- 51″ 127 – 129.5 cm 2X
3X (26-28) 52″- 53″  132 – 135 cm 3X

 

Camisetas y Blusas

Talla pre embarazo Caderas Talla embarazada
XS (0-2) 34″- 35″   86.5 – 89 cm XS
S (4-6) 36″- 37″   91.5 – 94 cm S
M (8-10) 38″- 39″   96.5 – 99 cm M
L (12-14) 40″- 41″   101.5 – 104 cm L
XL (16-18) 42″- 43″   106.5 – 109 cm XL
1X (18-20) 45″- 46″   114 – 117 cm 1X
2X (22-24) 47″- 48″   119 – 122 cm 2X
3X (26-28) 49″- 50″   124.5 – 127 cm 3X

 

¿Qué es un consultor en imagen pública?

Cuántas veces se ha preguntado por que no puede verse como una figura pública o por qué si usa la misma bolsa, zapatos y ropa de su artista favorito no luce igual. Cómo es posible que los empleados de su empresa no estén  a la altura de sus expectativas. O cómo puede modular su voz hasta conseguir un mejor impacto en las personas que lo escuchan.

Un consultor en imagen es un profesional que lo guía para conseguir sus objetivos laborales, sociales o personales; le puede enseñar a potencializar los puntos que lo definen como ser individual y único.

Existen 3 áreas en las que un consultor en imagen lo puede ayudar:

  • Su apariencia física –  Le recomienda lo que más le conviene en cuanto a cabello, maquillaje, color, vestuario, y compras personales.
  • Su comportamiento – Las habilidades sociales y laborales, la etiqueta, la cortesía y el protocolo.
  • Sus habilidades de comunicación – lo ayuda a tener un mejor lenguaje corporal y una excelente expresión verbal.

Un consultor en imagen puede ayudarlo con asesorías personalizadas y confidenciales; con cursos grupales, seminarios y talleres para empleados o conferencias para audiencias mayores. El consultor en imagen también proporciona conocimientos y un enfoque profundo sobre la especialidad en la que esté más interesado, puede usted ser un político, empresario, conferencista, personaje del medio artístico, empleado, ama de casa; puede ser hombre, mujer, adolescente o niño; persona alta, o de estatura baja, rubio o moreno, empleado o en busca de trabajo. No importa como sea, el consultor en imagen le ayudará a conseguir esas metas que se propone para lograr una imagen pública ideal para usted.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen pública

 

Tu Imagen Puede Abrirte Puertas: El Efecto Dominó

¿Qué pasaría si al cambiar algunos detalles en tu ropa, accesorios o cabello, descubrieras que han tenido un fuerte impacto para tu vida futura?

Lo he visto muchas veces, con clientas mías y personas que han pasado por una asesoría en imagen pública.  Un cambio de vestuario bien ejecutado puede convertirte en la protagonista del show y atraer todos los cambios benéficos que esto representa.

Te voy a poner un ejemplo: Una amiga actriz de más de 35 años seguía vistiendo como chica de 17; las líneas de expresión la delataban pese a su perfecto cuidado de su cuerpo y rostro. Una figura envidiable de adolescente, no era suficiente para que la contrataran.  Durante mucho tiempo trate de explicarle que el estilo de ropa que usaba no era el indicado para lo que ella buscaba, se veía vulgar y vieja, pero acostumbrada a su atuendo y conformándose con pequeñas participaciones en tv, ella sentía que tenía la razón. Finalmente un día me pidió ayuda, la asesoré, le indique los colores precisos y el estilo que le correspondía en base a su edad y personalidad. El resultado: siguió siendo sexy, sin ser vulgar; su rostro disimuló algunas líneas de expresión  debido al uso correcto de colores; irradiaba luz por sí sola. Muy pronto consiguió mejores personajes y ahí la lleva, ahora entiende que puede ser la mamá de adolescentes pero sexy sin caer en la chavita – vieja vulgar. Conclusión: vístete para el trabajo que quieres no para el que tienes, repítelo constantemente.

En otra ocasión recibí en mi oficina a una chica increíblemente creativa pero que no podía conseguir elevar su puesto,  había intentado infinidad de veces de acercarse a un alto mando de la empresa en donde trabajaba pero no pasaba de la secretaria.  Las relaciones que tenía con la mayoría de las mujeres de la empresa eran poco amigables, ella pensaba que le tenían envidia debido a su juventud y extraordinario cerebro. Me pidió ayuda para ver qué pasaba con su imagen pública. Y en el momento en que la conocí me impactó su pésimo gusto por la ropa ajustada, en colores llamativos y de poca calidad; conforme la fui conociendo descubrí lo inteligente y amable que era, en la asesoría cambiamos su forma de vestir (que además salió a relucir que le molestaba la ropa ajustada y vulgar, pero que la usaba para llamar la atención y mejorar su puesto), modificamos accesorios y cabello y algunos aspectos de su voz. En poco tiempo era otra, estaba vestida de manera adecuada, se veía amable, sociable y nada vulgar. Las medidas y proporciones de su cuerpo ayudaban bastante para que todo lo que se pusiera la hiciera lucir bien. Las relaciones con compañeras y compañeros de trabajo mejoraron, pasó de la secretaria y pudo entrevistarse con ese alto mando, presentó proyectos y todos fueron aceptados. Su vida laboral, profesional y social mejoró cuando hizo los ajustes correctos y dejo los que ella consideraba eran buenos. Y no tuve que disfrazarla de monja o de nerd. Conclusión: Si quieres que la gente admire tu cuerpo, lúcelo; si quieres que la gente admire tu cerebro, vístete inteligentemente.

En otra ocasión cuando iniciaba mi trabajo como consultora en imagen me tocó conocer a una chica de, apenas 19 años que era la afanadora de la empresa, sin embargo, no lo parecía, ella entendía muy bien el concepto de que trabajaba en un lugar que se dedicaba a sacar la mejor imagen de las personas que lo solicitaban, por ello, siempre iba muy bien arreglada, sin importar que tenía que limpiar baños o pasar el día entero sacudiendo polvo. Un día se presentó al lugar la esposa del gerente de una marca de cosméticos y en su visita se topó un par de veces con la chica de la limpieza. La señora no hizo un solo comentario sobre la niña en toda su estancia, terminó su visita y se retiró. Un par de días después llegaron un par de jóvenes preguntando por la afanadora, solicitaron permiso para tomarle unas fotos y video y se retiraron; no pasaron más de 15 días cuando la esposa del gerente de la marca de cosméticos se comunicó a la oficina, querían contratar a la chica de la limpieza y convertirla de  “cenicienta” a “princesa”. La chica aceptó e hizo un par de comerciales en Sudamérica, y pronto cambió su vida se convirtió en modelo de algunos productos para televisión y trabajó como edecán hasta donde pude seguirle la pista. Tal vez no se hizo famosa pero su vida cambió rotundamente. Conclusión: sin importar en donde te encuentres, nunca se sabe quién está mirando. Vístete para impresionar.

Si quieres que tu vida mejore en todos los aspectos debes de hacer un análisis de tu imagen pública, no estás seguro de por dónde empezar. Acércate a tus consultores en imagen pública ellos te guiarán para generar ese “Efecto Dominó” que tanto buscas.

Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

 

No Al Descuido Físico Durante El Embarazo Y Después

La imagen pública de una persona se da en todos los aspectos de la vida, y el embarazo no es la excepción. Una mujer que le gusta verse bien denota un gran amor y respeto a sí misma.

Durante el embarazo muchas mujeres descuidan su aspecto físico por estar cómodas con pants o batas. Lo ideal es evitarlo. Los pants solo son para hacer ejercicio o para salir a caminar. Las batas, muy socorridas durante esta etapa son para cubrirte fuera de la cama. No permitas que tu comodidad arruine lo hermosa que puedes verte durante ésta linda etapa de tu vida. No se trata de gastar fortunas en ropa de maternidad que es realmente cara, pero si se trata de verse lo mejor posible aun cuando la salud no sea la más adecuada, ya que el verte bien, levantará tu ánimo.

Algunas mujeres embarazadas descuidan su cuerpo comiendo sin cesar debido a tensiones, antojos y algunas veces por confiarse diciendo que “deben  comer para dos”. La acumulación de grasa puede afectar la salud durante el embarazo o después de él. Además de cambiar el aspecto físico que se debiera tener en un embarazo cuidado. Evita comer de más. Lucirás mejor si te cuidas comiendo de todo pero sin exagerar.

En una conversación entre mujeres, no es una competencia prudente  decir quién subió más de peso durante el embarazo. Puedes enorgullecerte al decir que solo subiste de peso lo necesario para tu bebé; en vez de decir que subiste 25 kilos que te costarán trabajo eliminar o que aun tienes, 10 años después.

Cuando estas embarazada y te sientes mal, la mejor manera de sentirte bien es arreglándote y asomándote al espejo. Cuando ves tu rostro maquillado y estas bien vestida tu día se puede llegar a animar. La autoestima inicia frente a un espejo. Todos te dirán lo bien que luces y tu cerebro transformará esas palabras en sonrisas benéficas para tu estado de ánimo.

Cada vez más los diseñadores de ropa para embarazadas nos presentan creaciones súper  alegres y coloridas. Ya no hay pretexto para no  lucir muy guapa durante tu embarazo. Es una etapa muy bonita en tu vida como para que no aproveches tanta diversión y matices en el vestir. Afortunadamente, hay diseños para todos los bolsillos.

El hecho de que tu bebé no te deje dormir por las noches, tu casa sea un desastre y tengas tantas cosas que preparar para tu nuevo bebé, no quiere decir que no dediques unos momentos para lucir hermosa para ti y el resto de tu familia. Te sentirás menos agobiada si llevas todos tus problemas con el rostro maquillado. Muchas mujeres pueden dudar de esta afirmación pero si lo llevas a cabo verás como es muy cierta.

El descuido físico de tu persona tras el nacimiento de tus hijos puede ser la causa de muchos problemas que tienen solución en casa. Verás que si te arreglas un poco y cambias los pants por una falda y taconcitos, tus problemas serán menores. Tu pareja se sentirá mejor estando frente a ti y encontrarás solución a todo.

Una figura delgada luce más que una llenita. Si tu sobrepeso tiene solución… ¿qué esperas para solucionarlo? Es por tu salud.

Tu ropa siempre debe reflejar como eres. Mantén botones en su lugar, los hilos que cuelgan deberás de cortar, bastillas bien cosidas y ropa decolorada, no es aceptable. El descuido de tu ropa es el reflejo del descuido de tu persona.

Embarazada o no, puedes hacer mucho por ti si mantienes un aspecto físico saludable y hermoso. El ejercicio te activa y te mantiene de mejor humor. Una actividad de tu agrado además del trabajo o la casa te ayudarán a no descuidar la parte más importante de tu familia, tú misma.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública.

 

Accesorios En Colores Metálicos

Los accesorios en colores metálicos(pese a lo que se puede llegar a pensar que son solo para la noche) lucen muy bien durante el día. Se aplica la regla de “menos es más” cuando se decide llevar un accesorio en lentejuelas, diamantina, piedras brillantes, en piel o charol en colores metálicos. Es decir, se pueden llevar perfectamente unos jeans con una chamarra plateada siempre y cuando sea lo único que brille del atuendo; o un traje sastre cobrizo, si no se llevan accesorios o se reducen a los tamaños más pequeños y opacos; puedes elegir unos tenis en lentejuelas moradas pero con el resto de ropa y accesorios en colores no brillantes.
LLevarcomo accesorio una bolsa tipo “Tote” en oro amarillo luce muy bien con unos pantalones de gabardina en colores neutros. Existen riesgos como el exceso de accesorios metálicos que nos pueden hacer lucir vulgares y ostentosas. Así como no solo están limitados estos colores para la noche, tampoco lo están para las edades o géneros ya que podemos encontrar lindos zapatos plateados para niñas pequeñas, como unos cómodosLoafers para mujeres de edad mas avanzada. Tenis en lentejuelas para los jovencitos, como trajes para los señores. Los accesorios metálicos pueden encontrarse en grandes marcas y para muchos estilos, es cuestión de arriesgarse a sobresalir. Solo un accesorio es suficiente para hacernos brillar durante todo el día.

Articulo escrito por Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en  Imagen Pública

 

Tintes Y Permanentes Para El Cabello Durante El Embarazo

Una gran preocupación de muchas embarazadas es si pueden teñirse el cabello durante el embarazo. La respuesta es sí. Muchos médicos puede que estén en contra o te recomienden que revises las etiquetas antes de aplicarlo. Sucede que los tintes de hace algunas décadas contenían formaldehidos o plomo que eran dañinos para la formación del bebé por lo que muchos médicos pueden desconfiar de la utilización de los tintes de cabello. Sin embargo, los tintes ya no son lo de antes. Es probable que te aconsejen que uses los tintes naturales, aquellos que no cubren perfectamente las canas y que se deslavan a la sexta u octava lavada de cabello, sin embargo, son una opción para aquellas mujeres que aún desconfían de los nuevos colorantes. Tal vez te aconsejen que no te tiñas el cabello o te hagas una permanente durante el primer trimestre ya que también se cree que puede provocar deformidades en el feto en esta primera etapa del embarazo, sin embargo, no existen estudios que demuestren que los nuevos tintes puedan provocar defectos de nacimiento o abortos.

En el caso de las permanentes de cabello, tampoco está demostrado científicamente que los productos químicos que contienen sean peligrosos para el desarrollo del bebé. Sin embargo, debido a la cantidad de amoniaco que pueden contener es preferible que se realicen en un ambiente bien ventilado, ya que el aroma de los químicos puede provocar nauseas o mareos.

Tanto los tintes como las permanentes generan polémica y se ha llegado a creer que por efecto de hormonas pueden causar irritaciones o coloración diferente de la que se eligió. Además de que “no se hacen los rizos”, lo cual es falso.

Existen varios productos o tratamientos para teñir el cabello de manera que la belleza del cabello permanezca durante todo el embarazo. Algunos de los productos pueden ser colorantes naturales, shampoos con color o Henna; maquilladores del cabello que se caen en la primera lavada y vienen en presentación de mousse o spray. Tratamientos hidratantes con color que tienen una duración de un mes o mes y medio. La mayoría de los anteriores no generan reacciones alérgicas ni tienen aroma desagradable, por  lo que se vuelven más seguros para la mujer embarazada.

La recomendación principal es la que tu ginecólogo te pueda dar, ya que él te conoce perfectamente y te puede, incluso, recomendar marcas de productos y hasta profesionales adecuados para tí.

La belleza es importante para la autoestima y más si te mantienes bella durante todo tu embarazo. No por estar esperando un bebé debes de descuidar tu persona. Acércate a profesionales de la imagen y de la belleza para que, además emocionante, recuerdes tu embarazo por tu gran belleza.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública.

Mi cabello después de la lactancia

Nació tu bebé, terminaste la lactancia y tienes problemas con tu cabello ¿Tu cabello se cae y pareciera que te quedarás calva? ¿Está tan reseco que ha perdido brillo y manejabilidad? Eso es muy común debido a los cambios hormonales que se suceden una vez que pasa el parto y termina la lactancia. Es cuestión de paciencia y que la locura de las hormonas vuelva a su estado normal. Por el momento puedes pensar en hacerte un cambio de look y empezar con una linda imagen con tu nueva vida. De ese modo, al cortar  tu cabello eliminarás las puntas quebradas y ayudarás a que luzca más sano y brillante. En el caso de resequedad o “cabello de estropajo” puedes consumir pescado, especialmente el salmón, además de otros ácidos grasos como son el aceite de olivo, las nueces, aceitunas y aguacate. No abuses de ellos. Evita le exceso de secadoras de cabello  y alaciadoras. Retrasa el uso de tintes de cabello y permanentes, así como el alaciado permanente, hasta que tu cabello esté fuerte otra vez. Puedes utilizar tratamientos de salón que sean para nutrir e hidratar. En casa puedes aplicar tratamientos que contengan ginseng, colágeno, elastina, aceite de argán o aceite de coco. No abuses de los acondicionadores ni de los champús que tienen demasiado jabón.

Aplica gotitas para evitar el frizz después del baño y antes de peinar tu cabello. Y no te preocupes, calva no te quedarás aunque parezca que sí. Muy pronto lucirás un cabello espectacular.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

¿Qué es el fondo de armario?

En pocas palabras es el guardarropa básico que debemos de tener para todo tipo de actividades que tengamos, es decir, lo suficiente para combinar para eventos sociales, laborales y de la vida diaria.

 

Mujeres

Primavera & Verano.

Se recomienda tener:

Vestido de algodón

Vestido de seda

Trajesastre de lana fresca.

Traje sastre de lino o conjunto formal de lino

Faldas  (raso, algodón y gabardina)

Una gabardina ligera.

Blusas y/o camisas (en colores lisos y estampadas)

Pantimedias de primavera/verano.

Pantalón en color claro (algodón o gabardina)

Pantalón vaquero (Jeans)

Zapatos descubiertos

Zapatos cerrados

Otoño & Invierno.

Trajesastre oscuro de lana gruesa

Trajesport de tejidos grueso.

Abrigo de lana o tweed.

Abrigo y/o chamarra de piel artificial o de criadero

Suéteres de diferentes tejidos y escotes

Camisas y blusas (algodón, franela o tejido ligero)

Medias gruesas (estampadas y lisas)

Una gabardina (con forro)

Pantalones vaqueros  (jeans)

Zapatos cerrados

Botas

 

Hombres

Primavera & Verano.

Trajes ligeros (algodón y lana delgada)

Camisas (colores lisos brillantes, pasteles y estampadas)

Pantalones de vestir en tejidos ligeros (algodón, gabardina, lino)

Pantalones vaqueros (jeans)

Saco sport (algodón o lino)

Calcetines (algodón o seda)

Suéteres  (lana fina o fibras delgadas)

Playeras tipo Polo (manga cortay botones)

Gabardina (sin forro)

Abrigo ligero

Corbatas de seda

Chamarra cazadora.

Mocasines

Zapatos de piel delgada

Otoño & Invierno.

Trajes (lana, franela y tejidos gruesos)

Abrigo de lana o tweed

Gabardina (con forro)

Calcetines (lana o algodón grueso)

Camisas (colores y estampado)

Suéteres (lana, algodón y diferentes cuellos)

Camisetas de algodón con cuellos de tortuga

Pantalones (lana, algodón y gabardina)

Chamarra de piel

Botas

Zapatos de piel gruesa.

 

Para tomar en cuenta.

Es muy importante que nuestras prendas estén a la moda o lo más recientes posibles. Por otro lado, también debemos de tener cuidado en que todas nuestras prendas básicas sean de acuerdo a nuestro estilo, formas y proporciones del cuerpo y de los colores que nos sientan bien, de esta manera siempre luciremos bien con lo básico necesario y sin gastar de más.

Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

 

Ropa de embarazada, prestada o regalada

A todo el mundo le emociona un futuro bebé y son muchas las personas que quieren brindar su apoyo. Una de las formas de ayuda es regalándote ropa de medio uso de embarazadas o prestándotela.

Acepta toda la ropa que te ofrezcan, pide a tus amigas de más confianza que te presten lo que ellas ya no van a utilizar y si tienes la fortuna de que te la regalen entonces llévala con un sastre o costurera para que te la arreglen y te la dejen a tu tamaño. No le arregles el área de la panza a menos que de verdad sea muy necesario por que sobrepasa más de dos tallas. Pero si arréglale los largos, las bastillas y las valencianas.

Si las personas que te prestaron o regalaron la ropa que ellas usaron se sentirán muy dichosas por haberte ayudado. El tener más opciones de ropa sin gastar un extra es una gran ayuda especialmente para las últimas semanas cuando sientes que ya pareces “retrato”.

A algunas personas les puede dar pena ofrecerte su ropa, si tu sabes que aun conservan la ropa, ya no la van a utilizar y les tienes mucha confianza, no dudes en decirles lo mucho que te  gustaría usar tal o cual vestido que a ellas les hacia verse increíbles. Ellas tal vez se quiten la pena y te ofrezcan su ropa. Puede que otras se vean renuentes a prestarte su ropa, si sabes que no se desprenderían tan fácil de ella, mejor evita pedírselas.

Lo que si no puedes usar por ningún motivo es la ropa interior de otras personas, aun cuando sea tu hermana. La ropa interior es intransferible y completamente personal. Así que, no aceptes, pantaletas, brass ni calcetas. Incluso las pijamas pueden ser antihigiénicas.

Tema escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

¿Cómo lucirás realmente después del parto?

Lo que nadie nos dice y menos la televisión y las películas es que cuando nace un bebé la mamá luce como si la hubiera atropellado un camión. Tu rostro luce hinchado, estás colorada, o te ves demacrada;tus ojos pueden estar rojos o hasta morados, algunas venitas de tu rostro se notan fuera de lo común… podría parecer que perdiste una pelea de box. Lo bueno de esto es que es pasajero y solo ocurre en las primeras horas después del parto y en un par de días luces como si nada hubiera pasado. Seguramente te sentirás muy incomoda por los dolores de la cesárea o  la episotomía y el sangrado constante. Tu antes, firme panza, se convierte en una bailante gelatina gigante, y también están los entuertos (contracciones que ocurren después del parto y que desaparecen con el paso de los días). Pero lo que es muy cierto es que aunque te tomen fotos despeinada y desmaquillada, inmediatamente después de regresar de la sala de recuperación, serán las fotos en donde luzcas más feliz que nunca. Cuando veas esas fotos ni te acordarás de las penurias que pasaste esas primeras horas.

Es un poco complicado darte “una manita de gato” antes de ingresar a tu habitación después del parto pero pide que no te tomen fotos hasta unos minutitos después de que te hayas peinado y aplicado un poco de labial en los labios.

Algunas mujeres piden que les lleven su cosmetiquera a la sala de recuperación, y mientras descansan se pueden arreglar un poco. Yo te aconsejo que mejor aproveches ese ratito para relajarte y no pensar en nada más que en “tu descanso”. Tu bebé está siendo atendido por profesionales y es el único momento que tienes para estar tranquila antes de  todo el alboroto de las felicitaciones y las fotos… antes de que tengas a tu nene en tus brazos por el resto de sus vidas.

Mejor pide a alguien que en cuanto llegues te ayude a verte mejor, te pase un cepillo por el cabello, te aplique un poco de rubor, labial y rímel. Entonces ya estas lista para recibir las felicitaciones y buenos deseos.

 

Tema escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública