Categoría: Pre-Concepción

Los padres conocemos de lo difícil que es asumir la responsabilidad de formar una familia y de criar a nuestros hijos. Deseamos que nuestros hijos puedan estudiar, disfrutar su adolescencia, desarrollarse profesionalmente, elegir una buena opción de vida y comenzar otro ciclo con sus propios hijos. Desafortunadamente, es algo común que a consecuencia de un embarazo no planeado, los adolescentes transformen su vida y las de sus familias. El embarazo en adolescentes afecta su salud, educación, proyecto de vida, relaciones sociales y culturales, y su economía entre otros aspectos.

Ante un embarazo no planeado y sobre todo en adolescentes cuando no es deseado, se encuentran tres posibles acciones: llevar a término el embarazo y convertirse en padres con los cambios lógicos en el plan de vida, o bien al momento del nacimiento dar al bebé en adopción, o la tercera opción, interrumpir el embarazo.

Cada año, cerca de 50 millones de las 190 millones de mujeres que se embarazan en todo el mundo se realizan un aborto para terminar con un embarazo no deseado, y aproximadamente un 13 % de las muertes maternas son causadas por complicaciones del aborto. De acuerdo a la Secretaria de Salud, entre 1990 y 2011 en México se registraron 27,997 muertes maternas, de las cuales 2,030 fueron por causas relacionadas al aborto.

Además, el riesgo de mortalidad materna es más alto del promedio en mujeres jóvenes (menores de 18 años) porque su desarrollo es incompleto, en mujeres mayores (mayores de 40 años) y en mujeres con varios embarazos porque su salud puede estar mas comprometida. Si las mujeres menores de 20 años y aquellas mayores de 39 años evitan un embarazo no planeado, la mortalidad materna podría disminuir un 34 %

El número de hombres y mujeres de entre 12 y 19 años en México representa un 32 % del total de la población, esto es, 38.1 millones de personas. De ellos, un 23 % han iniciado su vida sexual. A nivel nacional, de acuerdo con los datos de una encuesta demográfica (2009), la edad promedio del inicio de la vida sexual en las mujeres era de 15.9 años. Del total de las mujeres adolescentes entre los 12 y los 19 años de edad que han tenido relaciones sexuales, un poco mas de la mitad de ellas (51.9 %) ha estado alguna vez embarazada, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012. Como consecuencia de estas tendencias, también el porcentaje de nacimientos en madres adolescentes aumentó de 15.6 % a 18.7 % entre 2003 y 2012.

Aunque la tasa global de fecundidad disminuyó de 2.26 hijos por mujer en 2009 a 2.21 en 2014, los nacidos vivos en adolescentes de entre 15 y 19 años de edad aumentaron de 70.9 por cada mil mujeres en 2009 a 77 por cada mil mujeres en 2014. El 17.4 % de los nacimientos ocurridos anualmente son en menores de 20 años, lo que equivale a 340 mil nacimientos aproximadamente.

Uno de cada 4 embarazos en adolescentes no fue planeado, mientras que uno de cada 10 tampoco fue deseado.

Entre las mujeres de 15 a 19 años, un 44.9 % no utilizan ningún método anticonceptivo en su primera relación sexual. En este grupo el método más usado en la primera relación sexual fue el condón (89.3 %), un método no tan efectivo, seguido por los hormonales (6.6 % ).

El bienestar físico, mental y social de los hombres, las mujeres y los niños suele mejorar cuando las parejas tienen menos hijos a los que pueden prodigar mejores cuidados. Se ha demostrado que el uso apropiado de la planificación familiar ayuda a evitar embarazos no planeados y además a reducir la mortalidad y la morbilidad materna e infantil.

La meta de la planificación familiar es informar a las parejas y a cada persona para que elijan libremente cuántos hijos van a tener y cuándo tenerlos. La mejor forma de hacer esto dando a los hombres y a las mujeres suficiente información para que puedan tomar decisiones informadas y una vez hecho esto, poniendo a su disposición métodos anticonceptivos eficaces y seguros.

Dr. Julio Morfín Martín

Gineco-Obstetra

Por otro lado, si estás pasada solo un poco de peso y quieres bajarlo, coméntalo con tu ginecólogo él podrá recomendarte qué hacer para lucir mejor cuando estés esperando a tu bebé y por supuesto, tengas la mejor salud durante el embarazo. Es muy cierto que “una mujer con peso ideal tiene más probabilidades que llevar un embarazo a término y en el tiempo correcto”, a diferencia de las que tengan sobre peso, ya que pueden desarrollar muchas complicaciones durante éste. Si consideras que aun tienes tiempo antes de quedar en cinta, entonces busca un especialista en nutrición y explícale cuales son tus planes durante el embarazo. Existen algunas dietas muy fáciles de llevar que puedes seguir incluso durante el primer trimestre de embarazo, pero solo tu médico puede decidir si la sigues o no es conveniente para ti. Sin importar la decisión que tomes, platica primero con tu ginecólogo.

 

Tema escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

Algunas mujeres que tienen la oportunidad de planear el momento para quedar embarazadas estructuran todo por tiempos y uno de los planes más comunes es lograr el cuerpo que desean para verse maravillosas en ese estado. Hacen ejercicio para mejorar su aspecto o se ponen a dieta. Eso está perfecto, pero si tú tienes la oportunidad de planearlo también tienes que hacerlo con la ayuda de especialistas. Es decir, necesitarás alguien que conozca bien los ejercicios que puedes hacer antes del embarazo, pero especialmente durante este, ya que la carga de ejercicio no podrá ser la misma.

Los ejercicios se limitan mucho, incluso algunas actividades se tienen que cancelar como es el caso de la equitación. Si tú corres, cuando estés embarazada tendrás que caminar; si cargas pesas, tendrás que bajar casi todo el peso o incluso descansar esta actividad, según la recomendación de tu ginecólogo. Es por eso que, si empiezas a hacer ejercicio antes de quedar embarazada y quieres continuarlo durante los próximos 9 meses deberás hacerlo bajo supervisión de un especialista capacitado en embarazos. Ya que el ejercicio puede ser riesgoso, incluso trágico.

La mayoría de los ginecólogos recomiendan continuar haciendo ejercicio ya que éste ayuda a eliminar las retenciones de líquido y evitar hinchazón de las piernas. Además de muchos beneficios que trae a tu respiración, sangre y oxigenación. Pero no te sientas frustrada cuando estás acostumbrada a correr 10 kms diarios y levantar varios kilos en el gym y tu ginecólogo decida que debes bajar tu caminata a 2 kms y evitar cargar peso. Mejor hazle caso a todo lo que diga, finalmente él sabe perfecto lo que te conviene por tu peso, condición y edad.

Tema escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

Tradicionalmente la responsabilidad de la fertilidad ha recaído en la mujer, sin embargo, el hombre desempeña un papel importante en casi la mitad de las parejas con infertilidad, principalmente por una mala calidad seminal. En el 30 % de los casos, es la única causa por la cual no se ha podido lograr el embarazo.

La calidad seminal se evalúa a través de un estudio no invasivo denominado espermatobioscopía directa, durante el cual el varón da una muestra seminal que permite determinar la cantidad y calidad de espermatozoides. Éste debe ser realizado por un embriólogo en una Unidad de Reproducción Asistida.

Es un estudio indicado en parejas que presentan dificultad para lograr el embarazo, independientemente de si han tenido o no hijos previamente.

La producción de un espermatozoide es un proceso largo (aproximadamente 120 días) que concluye con un período de maduración en el epidídimo. En ocasiones la pareja cree que al tener períodos prolongados de abstinencia sexual, tendrán una mayor probabilidad de éxito. Sin embargo, el varón eyaculará un mayor volumen pero la calidad de los espermatozoides tenderá a ser mala. La evidencia clínica muestra que la mejor calidad seminal se obtiene con una abstinencia sexual de tres días, en pacientes que presentan algún padecimiento.

Los principales factores que dañan la calidad seminal son el tabaquismo, el consumo de drogas, el sobrepeso y la obesidad. La edad ideal para que un varón conciba un hijo es por debajo de los 40 años.

Tradicionalmente los tratamientos médicos se enfocaban al uso de suplementos vitamínicos C y E, L Carnitina y hormonas, sin embargo, algunos pacientes empeoran. Esto se evalúa dejando transcurrir al menos tres meses.

En la actualidad, los avances en las técnicas de reproducción asistida permiten obtener y seleccionar espermatozoides de buena calidad genética, inyectándolos a los óvulos y aumentando considerablemente la oportunidad de lograr un embarazo.

Dr. Sergio Estévez González

Ginecólogo / Biólogo de la Reproducción Humana

Director de Diagnóstico y Tratamiento en Salud Reproductiva

Director de Ob´s

Cuando una pareja busca un embarazo, es recomendable que acudan con su Ginecólogo. Éste deberá realizar una serie de estudios de laboratorio que permitan descartar padecimientos relacionados con la presión, tiroides, diabetes y sobrepeso, entre otros. Al mismo tiempo, la mujer deberá someterse a una revisión ginecológica completa para identificar si existen tumores o quistes en el útero, trompas y ovarios, que pudieran impedir el embarazo o favorecer algunas complicaciones, como el parto prematuro.

Las principales indicaciones para la pareja son: dejar de fumar, ya que se encuentra relacionado con bebés que presentan bajo peso al nacer; no consumir drogas o medicamentos que pudieran afectar el desarrollo embrionario y no consumir de manera excesiva bebidas alcohólicas, porque puede verse afectada la calidad de las células germinales (óvulos y espermatozoides).

Es necesario que la mujer comience a tomar ácido fólico 3 meses antes de la concepción, porque su mayor efecto se produce transcurrido este tiempo y evita malformaciones del embrión.

La pareja debe llevar una dieta saludable, balanceada y realizar ejercicio de manera periódica y constante. Se ha relacionado el sobrepeso en el hombre con mayor índice de abortos y en la mujer con la diabetes gestacional y enfermedad hipertensiva inducida en el embarazo.

 

Dr. Sergio Estévez González

Ginecólogo / Biólogo de la Reproducción Humana

Director de Diagnóstico y Tratamiento en Salud Reproductiva

Director de Ob´s

Podemos decir que ya estamos preparados para tener un bebé cuando nuestras ganas, salud, edad y emoción nos dicen que ha llegado el momento, sin embargo, existe un tema que nos espanta y hasta preocupa y con justa razón… “el económico”. Tener un bebé no es gratis. Puede concebirlo sin ningún costo pero el llevar el embarazo, recibirlo y muchos temas más pueden llegar a ser una verdadera pesadilla.

Algunos seguros particulares no cubren el nacimiento del bebé si no cumples como mínimo de 10 meses a 1 año estar asegurado. Así que si piensas embarazarte deberás de adquirir tu seguro de gastos médicos mayores por lo menos unos seis meses antes de embarazarte. De este modo estarás cubierta tú y tu bebé en caso de que nazca prematuro.

Sin importar si cuentas con asistencia social o lo tendrás de manera particular, el tener un bebé puede llegar a ser caro. Veamos los puntos más comunes en lo que se gasta cuando se planea un bebé y hasta que ingresa a la escuela.

Si tu caso es que no tienes problemas para embarazarte, eres afortunada ya que no tienes que gastar en asistencia para la reproducción asistida. Las personas que tienen problemas para quedar embarazadas pueden gastar grandes fortunas y hasta años para poder logar un embarazo y no todos los seguros particulares cubren este punto. Por lo que la mayoría de las parejas que buscan un bebé suelen pagarlo de su propio bolsillo. Si eres de las parejas afortunadas que no gastan en reproducción asistida de todos modos tienes que realizarte ciertos estudios (ver el artículo Planificación del Embarazo) para comprobar que te encuentras en plena salud para poder cargar un bebé en tu vientre.

Un vez que han quedado embarazados tienen que realizarse cada cierto tiempo durante las siguientes 40 semanas estudios de sangre, ultrasonidos, visitas al ginecólogo  y otros estudios sugeridos por el especialista para llevar un embarazo sano y hermoso.

La ropa de embarazo no es barata por lo que la compra de estas prendas puede incluir un gasto fuerte debido a que, la ropa de antes de embarazarse, definitivamente no se podrá usar durante este periodo. La realización de eventos como un Baby Shower, desayunos, comidas o viajes pueden ser un gasto, en ocasiones innecesarios, sin embargo, algunas mamás se sienten incompletas en su embarazo si no la celebran como futura mamá.

Los accesorios y la ropa para la llegada del bebé son caros y los  papás generalmente se emocionan mucho eligiendo prendas y accesorios de más, sin saber si serán realmente útiles, necesarios o prácticos al hora de que nazca el bebé o tenerlo en casa.

El mobiliario para la habitación del bebé es muy importante, ya que necesitará una cunita que le dure por mucho tiempo, así como cajonera, cambiador, roperito, y todo lo que se considere útil y que quepa en el espacio destinado al bebé.

La hospitalización puede llevar un gran porcentaje del dinero destinado a tu bebé, puedes correr con el apoyo de la asistencia social, sin embargo, pueden existir imprevistos que no son cubiertos por seguros o por el gobierno y que definitivamente tendrás que cubrir. En el caso de los hospitales particulares pueden llegar a ser tan caros como comprar un automóvil nuevo de tamaño mediano. Y solo por quirófano, dos noches de hospitalización y cunero para tu hijo.

Para los bebés que necesitan de la UCIN (Unidad de Cuidados Intensivos, para mayor información ver UCIN) los gastos pueden elevarse y en muchas ocasiones son gastos no previstos a la hora del parto.

Un vez que tu bebé haya nacido requerirá de estudios y vacunas, muy necesarias para  la calidad de vida desde bebé hasta que sea un adulto próspero. Las vacunas serán cada dos meses y no todas son cubiertas ni por los seguros de las empresas, los seguros particulares ni por la asistencia social, y debido a que tu bebé las necesita deberás de considerarlas una vez nazca. La mayoría de las vacunas son aplicadas antes del primer año de nacimiento.

Si trabajas y no tienes quien se quede con tu bebé, deberás de contratar los servicios de una guardería o una persona que tenga la paciencia y experiencia cuidando niños. No es recomendable una persona que no cumpla al menos estas dos características ya que tus hijos pueden no estar bien cuidados o pasar momentos muy desagradables junto a este tipo de personas.

Los pañales, vitaminas y leche en fórmula pueden implicar un gasto mensual que tal vez llegue a desbalancear tu ingreso mensual si no tienes los suficientes ahorros o sueldo capaz para mantener un estilo de vida con la calidad que buscas para tu familia.

Los bebés pueden enfermarse o tener un accidente, desde pequeñas molestias hasta hospitalizaciones que implican un gasto severo. Siempre hay que tener un “colchón” para imprevistos y más cuando ya se tienen niños en casa. Las curaciones o terapias no siempre son cubiertas por los seguros particulares ni los de tu empresa.

Los cuidados dentales también tienen un costo y es imprescindible que los niños desde pequeños (aproximadamente a partir de los 2 años, cuando ya salió la mayoría de los dientes) tengan un buen cuidado de su boca ya que les ahorrará dinero y molestias cuando sean grandes, por lo que también se requiere considerar este punto.

Las escuelas y colegios son el tema que más preocupa a los papás una vez que su niño ya ha nacido y los gastos de su nacimiento han sido cubiertos y es que todos los papás sueñan con que sus hijos sean los mejores y para conseguirlo se requiere de una buena educación escolar, sin embargo, la realidad es que, incluso, el llevar a los niños a una escuela del gobierno puede implicar grandes gastos como uniformes, mochila, transportación, alimentación y material de papelería para hacer tareas en casa.

Como ves no solo basta decir “ya estamos listos, sí queremos un bebé”, sino que de verdad puedan decirse “ya estamos listos, vamos a tener un bebé”.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública.

No existe un tipo de preparación vaginal o alimentación que sea considerablemente efectivo. Antes se empleaba modificar el PH vaginal con duchas previas a las relaciones sexuales, que contenían bicarbonato de sodio o vinagre para favorecer a los espermatozoides de un sexo en específico, pero su efectividad es casi nula, además de ser incómodo para la paciente.

Lo que sí está demostrado es que el espermatozoide masculino es mucho más lábil que el femenino, por lo que si se desea una niña hay que tener relaciones sexuales lejos de los días de la ovulación. Cuando lo que se busca es un  niño, es necesario detectar el momento exacto de la ovulación, para tener un mayor número de espermatozoides masculinos vivos. De aquí que no sea casualidad que en gran parte de los embarazos no deseados, sean niñas. Sin embargo, también la efectividad es baja.

Al acudir a una Unidad de Reproducción Asistida, se puede hacer selección de sexo mediante las siguientes técnicas:

1. A través de una inseminación artificial. Mediante una centrifugación en el laboratorio de los espermatozoides, los del sexo femenino pesan más, por lo que se toma una muestra del fondo y de la superficie si es sexo masculino lo que se está buscando. Tiene una efectividad del 60 % y no es un procedimiento muy costoso.

2. Biopsia pre-implantación o PGD. Consiste en tomar una célula del pre-embrión, donde se examina para ver su integridad cromosómica y el sexo al que pertenece. Este procedimiento tiene una efectividad del 100 % y es costoso ya que se realiza una fertilización in vitro y una biopsia de blastómera. Es importante señalar que esta técnica se emplea en parejas que padecen una enfermedad hereditaria ligada al sexo, es decir, que solo la padecen hombres o mujeres, así que se tiene que embarazar del sexo en el cual el bebé no padecerá esta enfermedad. Un ejemplo es la hemofilia.

Artículo escrito por: Dr. Sergio Estévez

Ginecólogo / Biólogo de la Reproducción Humana

Director de Diagnóstico y Tratamiento en Salud Reproductiva

Director de Ob´s

 

Si estas planeando embarazarte existen muchos puntos que debes de considerar, Médicos, económicos, alimenticios, etc.

1. Tener un bebé no es nada barato, aun cuando las familias y amigos apoyan a los nuevos papás. Se debe de considerar tener un presupuesto mensual adicional (y otro anual) al que ya se tiene para cubrir las necesidades, alimenticias, médicas, del vestir, hospitalización, educación, mobiliario, pañales y leche, entre muchas otras.
2. Si aún estás estudiando y piensas en tener un bebé lo ideal es terminar tus estudios, porque una vez tu bebé nazca será muy complicado darte tiempo para concentrarte en tus estudios. A menos que cuentes con apoyo humano para cuidar a tu bebé y puedas encargarte de todo los aspectos de tu vida.
3. Otro punto que muchas veces dejamos pasar por alto es el aspecto social, si tu acostumbras salir todos los fines de semana a bailar, tomar una copa, divertirte con amigos, de viaje, etc. Toma en cuenta que un bebé llegará a cambiar las cosas, y a menos que tus amigos tengan hijos, tu vida social se disminuirá drásticamente. No quiero decir que desaparecerá pero en la mayoría de los casos la vida social se reduce a eventos familiares y con círculos de amigos que se encuentran en las mismas condiciones que tú. Por ello, debes de valorar lo que viene.
4. En el aspecto médico deberás de cambiar muchos hábitos y revisar ciertos aspectos de tu salud para poder conseguir un embarazo sano. Solicita a tu médico te realice un Check Up. Con él podrá ver como andas de la presión, infecciones, sobrepeso, enfermedades cardíacas, o ginecológicas. Es mejor que te encuentres en perfecta salud para poder llevar a tu bebé las próximas 40 semanas. Algunos exámenes que te puede realizar el ginecólogo para poder planear un embarazo son: Examen físico, prueba de Papanicolaou, examen de los senos, mamografía si tienes más de 35 años, prueba de anticuerpos de rubéola, tipos de sangre y factor Rh, VIH (si te has expuesto), hepatitis B (si te has expuesto), prueba de fibrosis quística, entre otros dependiendo de tu historial familiar.
5. ¿Llevas algún método anticonceptivo? Platica con tu ginecólogo cuándo es el mejor momento para dejarlo e iniciar “el tramite con la cigüeña”. Él puede decirte en cuánto tiempo podrás quedar embarazada.
6. Platica con tu médico la posibilidad de empezar a consumir las vitaminas prenatales ya que estas contienen la cantidad exacta para evitar malformaciones y asegurar una buena salud para ti y tu bebé. El ácido fólico debe de tomarse 3 meses antes del embarazo para evitar malformaciones en el embrión, tales como, defectos en el cerebro y columna vertebral (tubo neural) o abortos. No olvides tomarlo.
7. Algunas vacunas son recomendadas para evitar enfermedades o problemas a la hora del nacimiento del bebé. Se recomienda que la vacunación se haga por lo menos 3 meses antes de intentar embarazarse, y se aconseja que se utilice un anticonceptivo confiable. Ya que una vez aplicadas ciertas vacunas pueden ser peligrosas durante el primer trimestre. No dejes de vacunarte pues ayuda a tu salud y la de tu bebé.
8. Es muy importante que si padeces de alguna enfermedad crónica o autoinmune, lo comentes con tu ginecólogo, tal vez sea necesario modificar ciertos medicamentos o conductas para que tengas un embarazo tranquilo.
9. El bajar los niveles de estrés antes y durante el embarazo ayuda a evitar muchas molestias. Y mantiene un nivel de satisfacción con el mundo que te rodea. Además de favorecer el quedar embarazada de manera rápida. Busca formas en que puedes canalizar ese estrés, realiza algún hobbie, lee un libro, practica manualidades, clases de música o algún deporte que te autorice tu médico.
10. Revisa tu calidad de alimentación ya que está demostrado que una buena alimentación ayuda a tu cuerpo y al buen desarrollo de tu bebé. Consume alimentos ricos en fibras, bajos en grasas y bebe mucha agua, prepárate desde ahora para darle una linda bienvenida a tu hijo dentro de tu cuerpo.
11. El ejercicio antes del embarazo te ayuda a mejorar tu salud e irrigación de la sangre y oxígeno en tu cuerpo, una mujer que habitualmente hace ejercicio tiene menos síntomas incómodos durante su embarazo. Y favorece la expulsión de su bebé por parto.
12. Procura llegar a tu peso ideal antes de quedar embarazada, piensa que estar en tu  peso tres meses antes de logar un embarazo puede ser la diferencia para evitar muchas complicaciones tanto en tu bebé como en tu salud. Las mujeres embarazadas con sobre peso corren el riesgo de tener la presión alta, diabetes gestacional y terminar en una cesárea de emergencia. Consigue tu peso ideal antes de quedar embarazada. Las mujeres que tienen peso bajo tienen dificultad para embarazarse, y generalmente sus bebés nacen prematuros y con bajo peso, generándoles muchas complicaciones en su crecimiento; aliméntate bien y llega al peso ideal al menos 3 meses antes de intentar quedar embarazada.
13. Procuren llevar una alimentación sana y estar en su peso ideal cuando intenten tener un bebé.
14. ¿Eres fumadora o tu pareja lo es? Dejen de fumar, y eviten los lugares donde fumen otros. Los embarazos de fumadores están relacionados con bajo peso en los bebés y problemas de crecimiento dentro del útero. Eviten fumar dentro de la casa, la nicotina puede permanecer en las paredes hasta 30 años. Pide ayuda a tu médico para que dejen el tabaco antes de lograr su embarazo.
15. Algo que debes cuidar es el consumo de alcohol sin moderación que puede provocar problemas en tu bebé durante tu embarazo, antes de embarazarte deja el alcohol por lo menos 3 meses antes. El alcohol puede cruzar la placenta y generar el “Síndrome de Alcohol Fetal”, provocar abortos, retraso en el crecimiento, defectos faciales, deformidades en extremidades o en corazón, además de serios  problemas una vez que nazca. Piensa antes de consumir alcohol lo que le puedes estar provocando a tu futuro hijo
16. Otro punto que pocas veces se toma en consideración es que deberás de dejar de consumir productos dietéticos y algunos herbolarios que pueden provocar malformaciones en tu futuro bebé o retrasar tu embarazo, platícalo con tu ginecólogo para que él te aconseje cuáles deberás de dejar.
17. Ya tuviste un bebé ¿Quieres volver a quedar embarazada? Es indispensable que hables con tu ginecólogo para que te diga cuánto tiempo tienes que esperar entre tu hijo  y el que estás planeando, depende mucho de sí tuviste cesárea o parto la vez anterior y la relación con tu salud actual. Planea con calma para que todo salga bien.
18. Si estás planeando embarazarte trata a tu cuerpo como si ya lo estuvieras, evita las sustancias tóxicas, haz ejercicio y aliméntate correctamente; de este modo estarás preparando a tu cuerpo para que este sano y hermoso durante todo tu embarazo.
19. Existen estudios que demuestran que las mujeres que consumen muchas grasas saturadas  del tipo que encontramos en las carnes rojas o quesos, en el año anterior al embarazo, corren el riesgo de sufrir nauseas matutinas fuertes. Si estás decidida a  embarazarte, entonces, reduce esta ingesta de grasas para que no padezcas de este incómodo síntoma del embarazo.
20. No solo la mujer se debe de preparar para poderse embarazar, también el futuro papá debe de estar sano para poder dar esperma sano. Evite fumar, beber alcohol o drogarse. Prefieran llevar una buena alimentación y realizar ejercicio.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública.

Un quiste es una cavidad llena de líquido. En la mayoría de los casos, un quiste en el ovario no causa daño y desaparece espontáneamente. La mayoría de las mujeres tiene alguno de éstos alguna vez en la vida. Con frecuencia, una mujer descubre que tiene un quiste cuando se le hace un ultrasonido.

El Síndrome de Ovario Poliquístico no es simplemente la presencia de algunos quistes en los ovarios. Es un trastorno del sistema endocrino de la mujer que se caracteriza por tres condiciones, y para poder hacer el diagnóstico se requiere que la mujer tenga al menos dos de ellas:

1. Ovarios poliquísticos,

2. Hiperandrogenismo y

3. Oligoovulación o anovulación.

• Ovarios poliquísticos: Se determina por ultrasonido si hay mas de 12 quistes menores de 10 mm en la periferia de uno o ambos ovarios y además aumento del volumen del ovario que sea mayor a 10 mm.
• Hiperandrogenismo: Puede manifestarse por hirsutismo o acné, o puede demostrarse por aumento de los niveles de testosterona en la sangre.
• Oligoovulación y anovulación: Se manifiesta por ciclos menstruales irregulares o incluso falta de menstruación y por trastornos de la fertilidad.

Puede haber sin embargo mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico que consigan embarazarse aún sin recibir ningún tratamiento.

Hirsutismo es una cantidad excesiva o indeseable (grueso y oscuro) de vello en los labios, mentón, el pecho, abdomen o espalda.

De 50 a 75 % de las mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico tienen resistencia a la insulina, que se asocia mas comúnmente a sobrepeso u obesidad, otra condición común en mujeres con este trastorno. Esto implica que el síndrome va mas allá de un trastorno endocrino e implica además alteraciones metabólicas que es muy importante reconocer.

El diagnóstico de Síndrome de Ovario Poliquístico debe hacerse entonces no solo por el reporte de un estudio de ultrasonido. Es importante por ello, consultar a un especialista que realice los estudios necesarios y en caso de confirmarse el trastorno, dar el manejo y tratamiento necesarios.

Recuerda que no siempre que se observan imágenes quísticas en un ultrasonido de la pelvis se trata del Síndrome de Ovario Poliquístico.

Artículo escrito por: Dr. Julio Morfín Martín

Gineco-Obstetra

Estás buscando quedar embarazada y aún no lo consigues, entonces, empiezas a estresarte, deprimirte y a perder la esperanza. La relación con tu pareja inicia un proceso de decremento en sus momentos positivos y las relaciones sexuales se convierten más que en un placer en una obligación, pasan los meses y no llega el embarazo. Todo esto es común pero lo que están provocando es alejar más el tiempo de recibir la “buena noticia”.

Para lograr embarazarse lo primero que deben de hacer es evitar el estrés. Ya sea por el trabajo, problemas económicos, o de cualquier índole. El estrés no es bueno para conseguir un embarazo. El estrés provoca retrasos en los periodos menstruales. El estrés  puede provocar, incluso, ausencia de ovulación generándote una infertilidad temporal. Procura que la búsqueda de tu bebé sea en temporada de vacaciones, o en fin de semana que se encuentren en un momento relajado. Procuren bajar sus niveles de estrés para que cualquier momento sea el ideal para estar juntos como pareja, planear su futuro como familia y relajarse.

A partir de los 35 años la cantidad y calidad de los óvulos inicia su disminución por lo que es importante procurar buscar un bebé antes de esa edad, ya que además, evitarán otros problemas en el desarrollo del bebé.

El tabaco, el alcohol y las drogas están contraindicados si buscas un embarazo ya que estos pueden provocar malformaciones en el bebé. Evitar que quedes embarazada, provocan abortos, bajo peso en el bebé, parto prematuro entre muchas otras malas condiciones para tener un bebé sano y hermoso. Deberás de dejar estos vicios por tu salud y la de tu bebé.

El estar demasiado delgada puede ser una causa para no lograr un embarazo ya que tu ovulación puede verse afectada por las variaciones en los ciclos menstruales que puedas llegar a padecer.

La obesidad también genera problemas para concebir ya que puedes tener alteraciones en la menstruación y sus ciclos provocando ovulación deficiente. Llegar a tu peso ideal te asegura un buen embarazo.

También existen alimentos que pueden retrasar el tiempo para embarazarte, por ejemplo el café. Ya que la cafeína reduce la actividad muscular de las trompas de Falopio, que son las encargadas de transportar los óvulos desde los ovarios al útero. Un exceso en las harinas refinadas también pueden favorecer la infertilidad. Por el contrario, los alimentos que pueden ayudar a embarazarte son los antioxidantes que se encuentran en frutas y verduras, también las vitaminas, los ácidos grasos omega – 3 (https://sanayhermosa.com/embarazo-y-omega-3/)  y ácido fólico (https://sanayhermosa.com/acido-folico-y-embarazo/ ). Todos estos mejoran la calidad del esperma y los óvulos.

Otra opción es acudir con el ginecólogo para que revise y vea que tan bien esta tú salud o que está retrasando el poderte embarazar. Toma en cuenta que el tiempo normal para poderse embarazar es de hasta un año de estar intentado y no lograrlo. Después de este tiempo, ya se deberán de realizar estudios para determinar qué es lo que sucede que no permite el embarazo. Mantén una actitud positiva todo el tiempo ya que está comprobado que una actitud positiva existen más posibilidades de llevar una vida sana.

Sin embargo, no solo se trata de embarazarte, debes de planear con mucho cuidado tu embarazo en todos los ámbitos, familiar, social, económico, laboral y por supuesto el médico.

Para continuar leyendo sobre la planeación del embarazo sigue nuestro link:

20 Puntos A Considerar Antes De Embarazarte

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

La prolactina es una hormona producida en nuestro cerebro y almacenada en una glándula del mismo órgano llamada hipófisis. Su principal función es el desarrollo mamario y producción de leche materna, aunque tiene muchas otras implicaciones como regular el sueño.

La producción elevada se atribuye principalmente a tumores de la hipófisis que por lo general son benignos, aunque también puede ser reflejo de una disfunción de otra glándula llamada tiroides.

Los niveles hormonales de la prolactina se determinan mediante un análisis en sangre con 8 horas de ayuno, cualquier día del ciclo ovárico, inclusive durante la menstruación. Los parámetros normales se encuentran entre 2 y 29 ng/ml, por encima de estos niveles se determina hiperprolactinemia.

Esta alteración esta ligada a la infertilidad, ya que el bebé depende completamente de la madre durante los primeros años de vida y por lo tanto la producción de esta hormona en la lactancia impide la ovulación, funcionando como un método anticonceptivo natural.

Los siguientes son síntomas que padecen las pacientes con hiperprolactinemia: sangrado menstrual abundante, retrasos menstruales, dolor de cabeza frecuente, disminución del deseo sexual (líbido) y alteraciones visuales, entre otras.

El tratamiento consiste en la administración de pastillas hormonales, siempre después de haber descartado una mala función tiroidea. Este diagnóstico y prescripción debe ser llevado a cabo por un Ginecólogo con especialidad en Biología de la Reproducción Humana, sobretodo en los casos en que se esté buscando un embarazo o bien por un Endocrinólogo, en el caso contrario.

El ejercicio excesivo, la estimulación mamaria y algunos medicamentos como los indicados para el reflujo, gastritis y antidepresivos, pueden ocasionar hiperprolactinemia, por lo que siempre deberá dar seguimiento con su médico tratante.

Dr. Sergio Estévez González

Director de Salud Reproductiva y Ob´s

Ginecólogo / Biólogo de la Reproducción Humana

Una mujer que ya se ha embarazado y no lo logra por segunda ocasión, puede presentar lo que se conoce como infertilidad secundaria. Es decir, si después de un año de mantener relaciones sexuales frecuentes y sin emplear ningún método anticonceptivo, no consigue el embarazo.

Las causas más frecuentes son:

1. Alteraciones hormonales

La primera de ellas se puede atribuir a un mal funcionamiento de la glándula tiroides, ya que las hormonas son la fuente de energía para la reproducción celular e intervienen en la producción y maduración de los óvulos. Esta glándula pudo verse afectada por alguna enfermedad viral o autoinmune, en algún momento después del primer embarazo.

Otra alteración hormonal frecuente es la hiperprolactinemia, que consiste en una sobreproducción de prolactina. Ésta se genera después del parto con la finalidad de preparar las glándulas mamarias para la lactancia. https://sanayhermosa.com/prolactina-alta-e-infertilidad/

Se puede también atribuir a una falta de producción de las hormonas que estimulan el ovario para la maduración y liberación de un óvulo (ovulación). Esto como consecuencia de infartos en la hipófisis, que es donde se secretan, por haber tenido una hemorragia excesiva durante un parto o cesárea.

2. Cambios en la cavidad uterina

Una alteración en el tejido que recubre por dentro la cavidad uterina (endometrio), atribuido a legrados o cirugías (retiro de miomas), que pudieran  haber tenido complicaciones.

3. Factor tuboperitoneal (obstrucción de las salpinges o trompas uterinas)

Se relaciona principalmente con infecciones de repetición o con endometriosis.

4. Factor masculino

La calidad seminal (espermatozoides) se ve afectada por la edad del varón de una manera importante después de los 40 años. También infecciones crónicas pueden originar quistes en los testículos y tapar los conductos a través de los cuales se secretan los espermatozoides.  Algunos hábitos como el tabaco, las drogas y la mala dieta (sobrepeso), afectan de manera importante su producción (cantidad y calidad).

Es recomendable que la pareja consulte a un especialista en infertilidad, denominado Biólogo de la Reproducción Humana, cuando ha cumplido un año de buscar el embarazo y no lo ha logrado, independientemente de que la mujer o el hombre ya hayan concebido con anterioridad un hijo.

Dr. Sergio Estévez González

Ginecólogo / Biólogo de la Reproducción Humana

Director de Ob´s y Salud Reproductiva

Si estás pensando en embarazarte deberás de acercarte a tu ginecólogo para que revise cómo se encuentra tu salud y que tan viable es que estés lista para embarazarte.

Para empezar te solicitará hacerte algunos estudios ya que para poderte embarazar tendrás que estar sana.

Algunos de los estudios que te realizará son

• Examen físico
• Examen de los senos y si tienes 35 años o más te solicitará una mamografía
• Una prueba de Papanicolaou
• Exámenes de sangre
• Exámenes de orina
• Prueba de anticuerpos de Rubeola
• Prueba de fibrosis cística
• Y si estas expuesta o estuviste expuesta a factores de riesgo te pedirá prueba de VIH y Hepatitis

Para iniciar tu historial médico te hará algunas preguntas como: si es la primera vez que te embarazas o si en embarazos anteriores tuviste complicaciones, tales  como: placenta previa, embarazo ectópico, cirugías importantes, abortos, cesáreas o cualquier problema de mujeres. Esta información le servirá de mucho ya que en  caso de haber tenido alguna molestia en embarazos anteriores buscará la forma de evitar que éstas se repitan o disminuya las probabilidades de volverlas a sufrir. En caso de ser primeriza, estará atento a cada síntoma que tengas.

Determinará si estás llevando algún método anticonceptivo y en caso positivo te dirá cómo y cuándo deberás de dejar de usarlo. Y el tiempo necesario para regularizar tu menstruación para lograr un embarazo en el momento perfecto.

Es muy importante que describas cómo es tu estilo de vida, alimentación, actividades deportivas, laborales y sociales, además de si padeces enfermedades crónicas que deberán observarse o tratarse durante el embarazo. En este caso es probable que de tener alguna enfermedad crónica deba de trabajar en conjunto con otro especialista para llevar a tu embarazo aun término favorable y en tiempo correcto.

Comenta todos los medicamentos que consumes, incluso los tés de hierbas, remedios caseros, medicina alterna y todo lo que tu médico deba de saber, solo él podrá decirte con qué debes de continuar y con qué no.

Algunas enfermedades crónicas que deben de ser monitoreadas durante el embarazo son:

Asma, problemas cardiacos, problemas de vejiga o riñones, epilepsia y convulsiones, anemia, cáncer, hipertensión, diabetes, migraña, problemas tiroideos, lupus y todos los problemas que padezcas por pequeños que los consideres.

Otro punto que deberán de tocar son las vacunas aplicadas, ya que algunas vacunas deberán de tener refuerzo cada cierto tiempo y otras no deben de faltar antes de quedar embarazada, tal es el caso de la rubeola que además deberás de aplicar por lo menos 3 meses antes de quedar embarazada o la varicela que requiere 4 semanas antes de concebir. Para ello deberás de utilizar algún método anticonceptivo como los preservativos, óvulos o el que te recomiende tu médico.

El consumo de ácido fólico y hierro  3 meses antes debe de llevarse al cabo ya que ayudará mucho en el desarrollo de tu embarazo, evitándote anemia y, espina bífida en el caso de tu bebé.

Toda la información que puedas proporcionar ayudará a que tu embarazo se dé de manera segura y evitando la mayor cantidad de complicaciones posibles. Por eso, si deseas embarazarte asiste con un ginecólogo o un especialista en reproducción para que te den luz verde lo antes posible. Y no olvides tener una prueba de embarazo casera para el primer indicio o sospecha de estar embarazada.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en imagen Pública