Ponerse a dieta antes del embarazo sana y hermosa
Muchas veces estamos pasadas de peso antes de quedar embarazadas y decidimos ponernos a dieta para que cuando tengamos enorme nuestra panza podamos lucir vestidos ajustados y playeras pegadas sin que se nos note la llantita. Es muy importante que tengas planes de cómo quieres verte embarazada pero… El ponerte a dieta antes del embarazo solo debe de ser recomendado por tu ginecólogo o nutriólogo;  o algún otro especialista que considere que lo necesites, (cardiólogo, endocrinólogo, etc). Si no padeces ninguna complicación que te obligue a ponerte a dieta antes de tu embarazo eres muy afortunada. Quiere decir que tienes más posibilidades de tener un embarazo sano.

Por otro lado, si estás pasada solo un poco de peso y quieres bajarlo, coméntalo con tu ginecólogo él podrá recomendarte qué hacer para lucir mejor cuando estés esperando a tu bebé y por supuesto, tengas la mejor salud durante el embarazo. Es muy cierto que “una mujer con peso ideal tiene más probabilidades que llevar un embarazo a término y en el tiempo correcto”, a diferencia de las que tengan sobre peso, ya que pueden desarrollar muchas complicaciones durante éste. Si consideras que aun tienes tiempo antes de quedar en cinta, entonces busca un especialista en nutrición y explícale cuales son tus planes durante el embarazo. Existen algunas dietas muy fáciles de llevar que puedes seguir incluso durante el primer trimestre de embarazo, pero solo tu médico puede decidir si la sigues o no es conveniente para ti. Sin importar la decisión que tomes, platica primero con tu ginecólogo.

 

Tema escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

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