Consejos Para Fomentar La Lectura En Nuestros Hijos

Consejos Para Fomentar La Lectura En Nuestros Hijos
¿Necesitas Consejos Para Fomentar La Lectura En Nuestros Hijos? Aquí los encontrarás

No conozco un papá o mamá que no quiera que su hijo sea mejor que ellos; y la mayoría de nosotros nos esforzamos día a día por conseguirlo. La pregunta es sí “lo hacemos bien o lo hacemos mal” y si lo hacemos mal entonces, ¿qué debemos hacer? Como siempre, no hay una fórmula, sin embargo, el fomentar la lectura es una excelente opción para que nuestros hijos inicien motivando el gusanito de la imaginación para después pasar por la curiosidad, investigación…  Y así, hasta descubrir lo que les apasiona. Pero, vamos paso a paso. Primero necesitamos fomentar la lectura en nuestros hijos.

Primero necesitamos disciplina y paciencia. Hacer que la lectura sea parte de su rutina diaria ayudará a que se vaya acostumbrando a leer. Si es muy pequeño debes de empezar con acercarle un libro lleno de colores e imágenes. Permite que se familiarice con él y que lo hojee; no importa el tiempo, con que lo abra y lo busque de vez en cuando es suficiente.

Lee por las noches como parte de su rutina, permite que empiece a “husmear” en su concentración e imaginación. Deja que vea los dibujos y colores, permite que pregunte y saque conclusiones. Permite que su imaginación vuele y cree historias alternas a la historia que le hayas leído.

Conforme vaya creciendo cómprale más libros, varios autores diferentes, ilustraciones de diversos estilos, libros con texturas y diferentes formas. Permite que elija sus propios libros.

Cuando inicie sus primeras lecturas permite que lea solo palabras, con los días frases y poco a poco hilará ideas hasta formar la historia. Te mucha paciencia en esta etapa, a veces, aunque tengan muchas ganas de leer se les puede dificultar el enlazar las ideas o concentrarse en lo que dice el texto.

Procura que leas algunos minutos todos los días hasta que llegue al menos a 20 minutos diarios.  Si logras metas junto a tu hijo de leer un libro (pequeño) a la semana, después será un libro de más páginas al mes, luego a los 15 días hasta que sea un devorador de libros.

Por otro lado, estás tú como ejemplo. Si quieres que tu hijo sea un gran lector, tu debes de leer también. El que tu hijo te vea constantemente con un libro en la mano (o ahora en algún dispositivo como tu computadora, Tablet o celular, pero no chateando, realmente leyendo) ayuda a que por imitación tu hijo se identifique con sus héroes, sus papás. “Si tu no lees, nunca compras un libro y no te apasiona la lectura, no será fácil para tu hijo, ya que no tendrá un modelo a seguir”.

Está comprobado por estudios de la Universidad de Oxford que los niños que leen todos los días, e inician el hábito de la lectura desde pequeños y continúan durante la adolescencia, llegan a ser más exitosos que otros adultos. Esto debido a la fluidez de palabra que llegan a adquirir al hablar en voz alta (foméntalo también), a la creatividad que adquieren para resolver conflictos, a la mayor cantidad de palabras que guardan en su “repertorio”, además de que la lectura ayuda a desarrollar el liderazgo y una mejor ortografía, redacción y expresión verbal.

Increíble, ¿no? Entonces, piensa… Si queremos que nuestros hijos sean mejores que nosotros una buena opción es fomentar la lectura en nuestros hijos.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública e Influencer

El Día Internacional de los Niños Víctimas Inocentes de la Agresión

El Día Internacional de los Niños Víctimas Inocentes de la Agresión (International Day of InnocentChildrenVictims of Aggression) se recuerda todos los años el 4 de Junio.
El 19 de Agosto de 1982, en su período extraordinario de sesiones de emergencia sobre los asuntos de Palestina, la Asamblea General, extremadamente preocupada por el gran número de niños palestinos y libaneses inocentes víctimas de los actos de agresión de Israel, decidió que cada 4 de junio de cada año, se conmemorara el “Día Internacional de los Niños Víctimas Inocentes de la Agresión”.
La problemática del maltrato y la violencia contra los niños crece cada día y es el resultado de la violencia que generan los adultosllevándose cómo consecuencia a niños inocentes como daño colateral.

Y por supuesto como muchos de los errores de los adultos, en las guerras y los conflictos armados, son los niños los seres más vulnerables de nuestra sociedad.

No solo sufren el terror de estos eventos al ser atacadas sus casas, escuelas y hospitales, ya que muchos de esos niños son víctimas de violencia sexual, secuestros, homicidios, torturas, reclutamiento como soldados y por supuesto hambre, falta de hogar y enfermedades que surgen en esos momentos críticos.

Otras consecuencias son el dolor que sufren los niños en todo el mundo que son víctimas de maltratos físicos, mentales y emocionales y pérdidas de sus seres queridos. Este día también reafirma el compromiso de las Naciones Unidas de proteger los derechos de los niños.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer, Mtra. Consultora en Imagen Pública

 

¿Qué Es El Autismo?

El autismo es un trastorno neurológico complejo que puede durar muchos años o toda la vida. “El autismo afecta la capacidad de una persona para comunicarse y relacionarse con otros”. Una persona con autismo mantiene una concentración intensa dentro de su propio mundo interior y puede llegar a perder la realidad con el mundo exterior. Los síntomas pueden ser desde leves hasta muy severos.

Por cada 68 personas se diagnostica 1 con autismo y a 1 de cada 42 niños varones. Se presenta 4 veces más en niños que en niñas. Y se ha vuelto más común que los casos de cáncer, diabetes y SIDA pediátricos combinados. El autismo no respeta grupos raciales ni socio – económicos.

Se llega a diagnosticar desde los 3 años de edad aunque existen casos que por investigación se han llegado a determinar desde los 6 meses. En muchas ocasiones son los padres quienes han descubierto el trastorno debido a comportamientos que consideran no ser normales según la edad de sus hijos. Ya sea por que los comparan con otros niños de su edad, con lecturas sobre comportamientos y que no son alcanzadas las metas de desarrollo según lo que leen o simplemente porque desde que nacieron notaron que “algo” no iba normal. En otros casos, los padres notan un desarrollo común pero que de pronto cambiaban sus comportamientos.

El pediatra juega un papel decisivo en el diagnóstico oportuno del autismo ya que su intervención y la recomendación de terapias puede ayudar al niño a tener mejoras significativas, especialmente en los primeros dos años de la etapa preescolar, en un ambiente escolar apropiado. Los padres deben de poner todo de su parte para que estas terapias sean lo más eficaces al acompañarlo y evitar que pierda el ritmo y sean tan constantes como lo recomienden los especialistas médicos involucrados en el caso. Algunos de estos especialistas pueden ser: Pediatra, Neurólogo, Terapeuta ocupacional, Psicólogo clínico, Fonoaudiólogo, Psiquiatra y Médico de atención primaria.

Entre sus síntomas se encuentra la dificultad que tienen por comunicarse de manera adecuada o interactuar con otros. El autismose asocia con rutinas y comportamientos repetitivos, como el acomodar o arreglar objetos obsesivamente o seguir rutinas muy específicas.

La Terapia conductual, educativa y familiar puede reducir los síntomas. Sin embargo, el autismo no es curable y no existe ningún tipo de medicamento ni tratamiento que sea altamente eficaz.

Algunas de las terapias más comunes que pueden ser recomendadas según el caso son el Manejo de la Ira, Terapia Familiar, Terapia de Comportamiento, Análisis Conductual Aplicado, Terapia del Lenguaje. Zooterapia y Procesamiento Sensorial.

Si como padres notan que “algo anda mal” con el desarrollo de su hijo, sin importar la edad que este tenga, es importante que se acuda de inmediato con su pediatra; solo él podrá determinar la causa de su comportamiento y corregirlo de manera oportuna y adecuada.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente. Influencer

¿Sobre Proteges A Tus Hijos?

Piensa bien si tú Sobreproteges a tus hijos.

Cuando nos encontramos con nuestro recién nacido en brazos y nos damos cuenta de su fragilidad, el instinto de protegerlo y cuidarlo nos invade automáticamente. ¡Ese pequeño ser depende ahora de nosotras! ¡Qué gran responsabilidad! ¡Qué difícil encontrar el punto medio entre un cuidado sano y la sobreprotección!

Es innegable que si un bebé no recibe los cuidados adecuados puede morir, pero al ir creciendo, también va desarrollando capacidades y habilidades que le permiten independizarse paulatinamente de sus progenitores. Lamentablemente, algunos padres de familia, cegados por un amor mal entendido protegen demasiado a sus hijos y no se dan cuenta de que más que un bien, les hacen un mal.

 

Características De Un Niño Sobreprotegido:

  • Es inseguro y miedoso.
  • No es capaz de tomar decisiones.
  • Pide ayuda para todo.
  • Es poco curioso.
  • Su forma de hablar es deficiente.
  • Responde constantemente: No puedo.
  • Depende exageradamente de los adultos que cuidan de él.
  • Puede ser grosero y berrinchudo.

Otra variante de la sobreprotección es que los niños se convierten en el “tirano de la casa”. Los papeles se invierten y son los padres los que obedecen a los hijos. Su autoridad es nula porque no han sabido establecer límites sanos.

En algunas ocasiones los hijos excesivamente mimados son los primogénitos, los más pequeños o los hijos únicos. No es raro que las madres que tuvieron dificultades para embarazarse o un embarazo de alto riesgo sobreprotejan a sus vástagos, sin embargo, es el miedo de la madre lo que se proyecta en el hijo. Es su propio temor lo que los hace tan vulnerables. Más que encerrarlos en una “burbuja” para que nada les pase, nuestra responsabilidad consiste en brindarles herramientas para que cada vez se vuelvan más independientes.

Recuerda que algún día, ellos se irán. Nadie que ame verdaderamente a sus hijos, querrá verlos atrapados en el refugio materno cuando ya tengan edad suficiente para hacer su propia vida.

Si te identificas con las actitudes mencionadas, es tiempo de hacer algo diferente. Empieza por no juzgarte, nadie nos enseña a ser madres, vamos aprendiendo a la par del crecimiento de nuestros hijos. No es fácil romper círculos viciosos, pero con paciencia y determinación lo lograrás.

Y algo muy importante: Confía en que tus hijos están a salvo y protegidos por la Vida misma aunque tú no estés ahí.

 

Vianey Lamas.

Escritora.

www.tucuentoparasanar.com.mx

Diarreas Invernales

La diarrea es una de las enfermedades más frecuentes durante la infancia. Se define como diarrea a un número de evacuaciones más frecuentes que lo normal para cada uno, en su mayoría, éstas son disminuidas de consistencia. La diarrea es un síntoma de un gran rango de condiciones que pueden ser de origen infeccioso y/o inflamatorio, como respuesta a una agresión que repercute en el intestino (estrés, comida copiosa, muy condimentada, etc).

En la gran mayoría de los casos, las diarreas se auto limitan, es decir, no necesitan antibióticos o algún medicamento para erradicarlas. Hasta que esto ocurra, lo más importante es brindarle a nuestros hijos la mayor cantidad de líquidos posibles para evitar la deshidratación y reincorporarlos lo antes posible a su dieta normal. Es muy importante distinguir entre las bebidas para rehidratación oral especiales para niños y aquellas para rehidratación para adultos deportistas, altas en sales y glucosa (azúcar) que pueden causar daño a un riñón infantil. La pérdida temporal del apetito no es dañino en niños bien alimentados y previamente sanos.

Los brotes de diarreas infecciosas son comunes en comunidades cerradas o aisladas, escuelas o centros de estancias infantiles.

La principal causa de diarreas en todas las edades son de origen viral, siendo aún más frecuentes en épocas invernales (>70{b34cf8a86265514c24bd3028be556c2b34c707ec0e4a4dccc904d352127c161f}). Los síntomas asociados a este tipo de padecimientos son:

1) Diarreas de inicio súbito

2) Cólicos abdominales generalmente no muy fuertes

3) Vómitos con o sin nausea y

4) Fiebres moderadas (<38.7°C).

¿Cuándo debes llamar a tu pediatra?
Si la diarrea se acompaña por signos de deshidratación, tales como:

  1. Micción (orinar) infrecuente o nula.
  2. Orina obscura.
  3. Ojos hundidos.
  4. Rechazo a los líquidos (usualmente hasta los que anteriormente le gustaban).
  5. Resequedad de boca y mucosas.
  6. Letargo, disminución en sus actividades normales, somnolencia.
  7. La diarrea dura más de 48 hrs o vómito por más de 12 hrs.
  8. Presencia de sangre y/o moco en las evacuaciones.
  9. Cólico de gran intensidad con incapacidad para mantenerse erguido o caminar.

¿Qué puedo hacer?
La pérdida de agua y sales debe ser restituida para prevenir la diarrea. Para su rehidratación, usa sólo soluciones electrolíticas comerciales infantiles. Repito: NO USES bebidas deportivas: su contenido en azúcares y sales pueden empeorar la diarrea y están diseñadas para adultos deportistas de 70 kg, NO para niños. Cuando tu hijo empiece a mejorar, restituye una dieta blanda (sin grasas, lácteos ni irritantes). NO le des analgésicos o antiespasmódicos si tiene dolor abdominal y no ha sido revisado previamente por un médico para descartar complicaciones u otras enfermedades como una apendicitis.

Aún cuando tu hijo esté vomitando, inicia o continúa con su rehidratación. Puedes hablarle a tu médico para que te recomiende algún medicamento para quitar el vómito.

Dieta Astringente:

  • Sopa de arroz, de zanahoria o de pescado, puré de papas o zanahorias.
  • Carnes: pescado blanco o aves (sin piel) cocidos o a la plancha.
  • Frutas: manzana hervida, membrillo, plátano, pan blanco o tostado, huevo hervido.

Alimentos No Aconsejados:

  • Leche, queso o yogurt.
  • Embutidos: chorizo, mortadela o salchicha.
  • Verduras verdes (acelgas, espinacas, lechuga)
  • Café, cítricos, bebidas energéticas
  • Dulces, chocolates, almendras, nueces.

¿Cómo puedo prevenir un contagio?

Si la diarrea es por rotavirus, lo mejor es haber protegido a tus hijos con las vacunas que se ponen a partir de los 2 meses de edad hasta los 6 meses de edad. Para éste y otros virus, lo mejor es no saludarse de mano o beso, lavarse las manos antes y después de ir al baño, colocar pastillas de cloro diseñadas para los escusados, usar desinfectante en aerosol cuando se cambie un pañal o se acuda al baño estando enfermos e inmediatamente desinfectarse las manos ya sea con agua y jabón o con desinfectante en alcohol (gel). Cocer muy bien los alimentos, evitar comidas crudas.

Dr. Carlos Armenta
Pediatra, Neonatólogo, Mtría. en Administración Servicios de Salud (La Salle), Mtría. en Neonatología (Universidad Católica de Valencia).

Mi Hijo Está Sufriendo

Cuando un niño menor de 6 años ha sufrido algún tipo de agresión real (accidente, sexual, peligro inminente y tangible) o sentida (amenaza, burlas). Ellos muchas veces no logran expresarlo verbalmente, es posible que lo hagan, ya sea por miedo o amenaza directa de daño o a un familiar cercano.

 

Debes estar pendiente a los siguientes signos y síntomas principales:

  • AISLAMIENTO: guardan sus emociones para si mismos, no son capaces de recibir o solicitar apoyo emocional de otras personas, están aparentemente indiferentes, solo se comunican cuando es absolutamente indispensable.
  • ANSIEDAD: Se trata de una señal de alerta que advierte sobre un peligro inminente y permite a la persona que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza.
  • INSOMNIO:Incapacidad para conciliar el sueño; muy inquieto al dormir y se despierta con facilidad.
  • HIPERALERTA:todo lo despierta o pone en estado de alerta
  • REACCIONES DISOCIATIVAS: consiste en la separación de una o más de los componentes de la personalidad; es una forma de crear temporalmente un mundo alterno que los separa de conflictos, no exponerlos a sus miedos. Deben atenderse con ayuda especializada.
  • NÁUSEAS/VÓMITOS:como respuesta fisiológica al estrés; consiste en somatizar las emociones, en este caso, las negativas.
  • RECUERDOS ANGUSTIANTES: son recurrentes e intrusivos; pueden tener imágenes y/o percepciones.
  • APLANAMIENTO EMOCIONAL: principalmente nada los emociona, puede ser tanto real o fingido tratando de llamar desesperadamente la atención de alguien especial.

 

Si ves que tu hijo tiene más de un síntoma o signo de los antes mostrados, acércate a tu pediatra y platica con él o ella. Te podrán orientar para tomar el siguiente paso y sacar adelante a tu hijo.

 

Si crees que tu hijo está sufriendo por algún sismo o terremoto reciente que él vivió o alguien cercano a él, te invitamos a que leas el artículo “Los Niños Después De Un Sismo”

 

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra, neonatólogo, Mtro en Administración y Dirección de Hospitales, Mtro. Neonatólogo.

 

Los Niños Después De Un Sismo o Terremoto

Consejos Generales para todas las edades

  • Siempre escucha a una persona doliente, no necesariamente espera un consejo, la mayor parte del tiempo sólo quiere ser escuchada. Siempre estar a su lado, no lo dejes, menos lo abandones. Muy importante que te comunique cómo se siente, tanto física como emocionalmente.
  • Puedes platicar experiencias tuyas, tanto en situaciones de estrés o por pérdidas de seres queridos, simplemente no trates de minimizar su situación o insinuar que tu pérdida o experiencia fueron mayores.
  • Ayuda mucho que te comparta historias, sobre todo si ha perdido un ser querido. Escucha atentamente y no des consejo o correcciones. Muchas veces se pueden confundir detalles.
  • El contacto físico es muy importante, siempre y cuando la otra persona no se incomode. Empieza con un sencillo toque y termina, si lo permite con un fuerte y largo abrazo. Lloren de ser necesario.

 

Las Etapas De Desarrollo Cognitivo De Piaget

 

Basándonos un poco en estas etapas para tratar de ayudar en la comprensión de cómo ayudar a los niños a enfrentarse a situaciones de estrés, empezaremos por explicar estas etapas y posteriormente a dar los consejos para cada etapa para afrontar una crisis.

Las teorías cognitivas se centran en el estudio de la estructura y desarrollo de los procesos del pensamiento, especialmente cómo afecta esto a la comprensión de la persona sobre su entorno.

Piaget suponía que “los niños a cada edad tienen capacidad para resolver determinadas cuestiones y problemas”. Estás etapas terminan hasta los 12 años y de ahí avanzan a la edad adulta, por lo que modificamos este periodo para mejor ayudar a estos adolescentes.

 

Niños de 0-2 años.

  • No logran comprender el peligro. Sienten la angustia que los demás tienen. Hay que reforzarles el cariño y amor.

 

Niños de 2-7 años.

  • Ya saben que algo está mal, aunque no logran entender qué. Esto les causa frustración e impotencia.
  • Déjalo expresarse, no lo limites en sus explicaciones y oriéntalo a que no haga cosas que lo pongan en peligro. Que llore todo lo necesario posible.
  • Trata en la medida de lo posible, de integrarlos a una rutina, de preferencia a su anterior rutina, o según las circunstancias a una nueva donde sea un partícipe importante. Hazlo sentir querido y valioso.
  • “Abrázalo constantemente y dile que lo quieres muchas veces al día”.

 

Niños de 7 a 12 años.

  • Aunque ya entienden más, pueden desarrollar temores imaginarios de tipo fatalistas. Necesitan mayor paciencia por parte de los adultos.
  • Mostrarán cierta rebeldía y “exceso” de conocimiento, lo que provocará enfrentamientos con la autoridad.
  • Llorará, muchas veces a escondidas. Como adulto muestra comprensión y entendimiento, aunque te haya hecho enojar previamente. Recuerda, está muy asustado al cambio.
  • No les mientas con lo que está sucediendo, simplemente suaviza tus palabras.

 

Adolescentes de 12 a 14 años

  • Sus emociones ya pueden ser en grupos o individuales. Siempre estarán comentando con sus amigos o grupos. Buscarán aceptación y admiración en algún momento.
  • Siempre pon atención a cualquier circunstancia, sobre todo conductas o comentarios nuevos.
  • Debes ser más comprensivo y tolerante, tratarán de solucionar el mundo y retarán tus conocimientos.
  • Estimúlalos a participar en arreglar el hogar y estar en familia; refuérzalo como lo más importante, la unidad familiar.
  • Que te ayude a organizar equipo de salvamento, rutas de escape, cargar baterías, juntar alimentos y agua, etc. Utiliza su fuerza y voluntad de ayuda.
  • Déjalo hablar sin interrumpirlo y mucho menos criticarlos. Corrige amablemente algún error, pero siempre con sustentos de lo que digas.

 

Adolescente de 14 a 18 años

  • Tratará de salir a ayudar, quiere y necesita usar sus habilidades y fuerza para ayudar. Sólo oriéntalo y ayúdalo a equiparse. Preséntalo con grupos especializados que le den pláticas de seguridad. Si puedes, mejor oriéntalo a trabajos de rehabilitación del área donde vive, no tanto al rescate.
  • Reanuda sus estudios, que lea cómo es mejor hacer la ayuda.
  • En general pueden bajar sus calificaciones, es temporal. Oriéntalo a estudiar.
  • Tendrá mucho enojo. Ábrete a escucharlo constantemente.

 

¿Necesitas ayuda para descifrar lo que tu hijo está sientiendo y expresando? Acércate a tu pediatra, juntos encontrarán la forma de salir adelante con tu hijo.

Te sugerimos leer el artículo “Mi Hijo Está Sufriendo”

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra, neonatólogo, Mtro en Administración y Dirección de Hospitales, Mtro. Neonatólogo.

 

Entre La Disciplina Y El Amor

Los niños son libres por naturaleza: brincan, corren, ríen, lloran, cantan, juegan, preguntan. Son curiosos, inquietos, inocentes, e impacientes. Nuestra responsabilidad como padres es inculcarles valores, educarlos, orientarlos, pero sobre todo, amarlos. ¿Cómo encontrar el justo medio entre la disciplina y el amor? Nadie ha dicho que sea fácil, con el ajetreo diario es fácil perder la paciencia. A veces lo más sencillo es un grito, un castigo o inclusive un golpe, sin embargo,la violencia jamás será el camino para corregir a nuestros pequeños. Imponernos por la fuerza es un camino equivocado. Quizás se logre un resultado rápido pero el daño emocional es grave. Si obedecen será por miedo y sometimiento más no por convicción. ¿Cómo se explica un niño el maltrato de quien debiera cuidarlo y protegerlo? ¿Cómo puede distorsionar la realidad para ajustarla a su confusión? Si no puedes controlar tu ira al momento de corregir a tus hijos, entonces quien tiene un problema eres tú.

“La paciencia y el respeto son esenciales cuando estamos educando a un hijo”. Debemos entender que son diferentes a los niños que nosotros fuimos, simplemente porque era otra época. Esto no significa que ahora tengamos que ser permisivos y que ellos puedan hacer lo que quieran. Los padres nunca deben perder su autoridad, pero no es lo mismo un tono de voz firme y contundente que unos gritos histéricos. No es lo mismo un: “te voy a quitar el celular un mes” que: “tu celular se queda en mi custodia por tres días”. No es lo mismo, “eres un flojo” que: “me voy a quedar aquí hasta que recojas tu ropa”. No es lo mismo, “te quedas encerrado” que: “cuando termines tu tarea, puedes salir a jugar”. Los límites son importantes y la forma en que les hablamos a nuestros hijos puede ser la gran diferencia.

Te damos algunos consejos:

  • Asigna tareas sencillas como tender la cama, o recoger sus juguetes o platos sucios.
  • Establece horarios y rutinas ya que son formativas.
  • Evita la humillación y la comparación.
  • No pretendas ser “amigo” de tus hijos. Mantengan su lugar de padre y madre.
  • Cumple tus promesas. Sé congruente con tus hechos y palabras.
  • Dales toda tu atención cuando te busquen o pregunten algo.

Quizás ahora tus hijos sean pequeños y te agote cuidarlos cada día, pero cada momento que pasen juntos, con el tiempo serán los recuerdos de tu corazón.

“Si un niño vive con hostilidad, aprende a ser violemto”.

DorothyLawNolte

 

Artículo escrito por: Vianey Lamas.

Escritora independiente.

www.tucuentoparasanar.com.mx

 

Irrigaciones Nasales

¿Qué son?

Es un método utilizado en la India desde hace siglos.Es la manera en que limpiamos la nariz con lavados con agua salina, esto puede disminuir los síntomas pulmonares y crisis asmáticas en personas con síntomas nasales o sinusitis, ya que limpia el moco (hace a los medicamentos más efectivos), limpia de alérgenos (polen, ácaros, polvo, irritantes), limpia hongos bacterias y virus disminuyendo infecciones agregadas, también disminuye la inflamación de la mucosa nasal (incrementa el flujo de aire, lo que aumenta la humedad y calienta el aire hacia los pulmones disminuyendo la tos y flemas).

¿Qué son soluciones salinas isotónicas e hipertónicas?

Las soluciones salinas isotónicas también llamada solución fisiológica o de cloruro de sodio isotónica, es agua con sal que iguala la osmolaridad de los líquidos corporales. La hipertónica duplica ésta osmolaridad, es la más recomendada en procesos de inflamación severa o abundante moco, sólo que no todos toleran ésta concentración.

¿Porqué nunca había oído de ellas?

Aunque su uso es muy amplio a nivel mundial, en México no se cuenta con el sistema aspersor  adecuado para realizarlo. Sólo contamos con sprays nasales de diferentes marcas, que aunque ayudan, no suplen el volumen necesario, con lo que sólo humectan y desinflaman poco. Estos spray son muy eficaces para prevenir la inflamación, no para remitirla.

¿Cuántos mecanismos hay?

Desde teteras que actúan por gravedad hasta jeringas especiales. No hay gran diferencia de funcionamiento entre ellas. El mecanismo es el mismo, mucho volumen y baja presión.

¿En quéenfermedades me pueden servir?

Rinosinusitis aguda o crónica, rinitis alérgica o no alérgica, síntomas nasales (drenaje nasal posterior, causante principal de la tos crónica), perforaciones septales, tratamiento postoperatorio, influenza y gripa (acorta el tiempo de la enfermedad). Sólo por mencionar algunas.

¿Es un tratamiento?

No. Es una medida de apoyo e higiene nasal equivalente a lavarse los dientes. Actualmente se está evaluando su eficacia para rinosinusitis infecciosa para disminuir el uso de antibióticos. En lo que sí se ha comprobado su eficacia, es en la disminución de antileucotrienos (montelukast), antihistamínicos y esteroides sistémicos. Además que inmediatamente descongestiona la nariz, eliminando la mayoría de los síntomas nasales.

¿Son peligrosas?

No. Son muy seguras si acatas las recomendaciones establecidas. Siempre usa agua hervida, nunca te confíes en garrafones o agua embotellada, hiérvela. El agua debe ser tibia, no caliente ni fría. No uses sal de mar (puede traer contaminantes). Usa sal sin yodo (evita sensación de ardor). No hay estudios en menores de 3 años, pero en ellos aún son efectivas las irrigaciones con jeringas o con los sprays nasales comerciales.

¿Hay efectos secundarios?

Aunque muy raros, pueden presentarse. Los más frecuentes son irritación local, comezón, sensación de quemazón (éstas con solución hipertónica), dolor de oído (si se hace muy rápido y/o con agua fría) y sensación de plenitud en los senos paranasales (la cual drena lentamente cambiando la cabeza de posición).

¿Cómo funciona?

El mecanismo exacto se desconoce. Algunas teorías explican que es por simple arrastre de moco con microorganismo y alergénos. Otra teoría asevera que ayuda a los cilios de la mucosa a aclarar el moco. La verdad no sabemos, pero su beneficio es mucho.

La mucosa nasal contiene muchos mediadores de la inflamación como son la histamina, las prostaglandinas y los leucotrienos, es decir, son los causantes de la inflamación y para los cuales la mayoría de los medicamentos actúan (antihistamínicos, antileucotrienos y esteroides), por lo que al barrerlos con las irrigaciones, la inflamación cede, incluso disminuye la tos por el mismo proceso.

¿Pero el moco no era para protegernos?

Sí. El moco se produce en la mucosa nasal, los cilios (son pequeñas vellosidades) avientan ese moco con el material extraño hacia la nasofaringe donde es tragado. Las irrigaciones nasales pueden incrementar éste barrido sin dañar la mucosa y reforzando los cilios. Hay algunos pacientes que prefieren meter el agua con mayor presión para sentir mayor alivio.

La pus y costras, muy frecuentes en rinosinusitis, disminuyen el movimiento de los cilios facilitando el estancamiento de éstos y la prolongación de los síntomas; las irrigaciones nasales también han probado ser muy útiles al respecto.

¿Cuálfunciona mejor,  las soluciones isotónicas o las hipertónicas?

En general las hipertónicas son mejores, ya que disuelven con mayor efectividad el moco. Al aumentar la osmolaridad, ésta absorbe y elimina con mayor rapidez y efectividad los mediadores de la inflamación en las mucosas, disminuyendo los síntomas más rápidamente. El problema que es poco tolerado por la mayoría de los pacientes.

¿Se agrega algo más que sodio?

Puedes cambiar el pH de la solución agregándole una pizca de bicarbonato puro, lo que también ayudará a deshacer el moco e incrementa el movimiento de los cilios. Algunos autores han sugerido también utilizar antibióticos (gentamicina y tobramicina son los más usados), pero la evidencia que apoye esto no ha sido mucha.

¿Cómo puedo preparar solución salina en casa?

Usa agua hervida o bien filtrada (filtros especiales para beber en casa menores a dos micrones). También puedes comprar agua esterilizada o destilada. Máximo te dura una semana, siempre y cuando no esté en contacto con secreciones. Mezcla media cucharadita de sal no yodada en 1 taza cafetera (aprox 230 ml) de agua. La sal yodada puede irritar la nariz si se usa por periodos largos. Agrégale una pizca de bicarbonato de sodio. Si quieres evitarte problemas, ya venden los sobres de preparación en el mismo lugar donde consigas los irrigadores, están libres de yodo y contaminantes.

¿Cómo se usa?

Puedes usar cualquier aspersor en adultos. En niños se recomienda el uso de jeringas. Usa de insulina para los más pequeños y de 3-20 ml para los mayores. Utiliza la cantidad necesaria de ésta solución para dejar limpia la nariz, las veces que te recomiende tu médico. Puede usarse varias veces al día según las necesidades.

¿Los dispositivos duran para siempre?

No. Se recomienda se cambien rutinariamente. También dependen del uso y del aseo que les des. Estudios demuestran que después de 2 semanas pueden presentar colonización de bacterias, por lo que el uso se recomienda no mayor a 4 meses. Puedes conseguir líquido para esterilizar equipo médico y prolongar su uso.

¿Puedo adquirirlos sin receta?

En el extranjero sí, pero pueden retenerlos en la aduana, ya que los consideran equipo médico y no de higiene. Lo importante es que un médico entrenado y con experiencia te indique como realizarlos y advertirte de las complicaciones y cómo solucionarlas, así como el tiempo y cantidad de agua necesaria para cada enfermedad.

Conclusiones.

Las irrigaciones nasales son muy útiles y seguras para disminuir la mayoría de los síntomas respiratorios asociados a problemas de origen nasal. También disminuyen la tos crónica y los episodios de asma, así como el uso prolongado de medicamentos. Deben usarse bajo vigilancia médica y como adyuvante al tratamiento específico de tu médico. La única contraindicación es la obstrucción nasal mecánica.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo. Mtro. Administración y Dirección de Hospitales

Los Niños Y La Bellas Artes

La iniciación en las Bellas Artes en los niños debe de hacerse desde muy pequeños para que puedan asimilar de mejor forma los conocimientos que adquieran. Existen varios estudios que demuestran que las Bellas Artes ayudan al desarrollo de ambos lados del cerebro, promueven la autoestima, desarrolla la coordinación entre manos y ojos y les da libertad de expresarse. A continuación conocerás lo que cada una de estas artes hace por tus hijos:

 

Actuación

Las clases de actuación ayudan a tus hijos a desarrollar la imaginación, creatividad, trabajar en equipo, identificar cada uno de los movimientos de su cuerpo, apreciar su entorno, estar pendientes de lo que sucede a su alrededor , resolver situaciones, mejorar su expresión corporal, definir su expresión verbal  y sobre todo tener una alta autoestima.

Música

Las clases de música, les ayudan a tus hijos a tener una mejor apreciación de la música en general, identificar los instrumentos en una orquesta, una perfecta audición, descubrir sus sentimientos y expresar sus emociones. La música promueve la autoestima, además  del desarrollo  emocional,  intelectual y social. Ayuda a generar creatividad y una mejor calidad de vida. La música la hace tu hijo, con sus manos, y los objetos a su alrededor, la música incita al movimiento y calidad en su habla. Cuando un niño canta a sus papás devuelve el gran cariño que sus padres le tienen cuando lo arrullan en su cama.

Danza

El baile es una manera de expresión por medio del movimiento, ayuda a nuestros niños a explotar sus sentimientos, libera la creatividad e imaginación, permite que realicen ejercicio de manera divertida, apoya el trabajo en equipo, da flexibilidad al cuerpo y estimula el equilibrio. Permite que tus niños aprecien los diferentes ritmos que existen y ayuda a agotar su hiperactividad. Mantiene el buen humor y eleva la autoestima.

Arquitectura

La Arquitectura no es muy común en la educación de los niños sin embargo, el impulsarlos en este arte puede ayudarlos a soñar, crear, tomar conciencia de su medio ambiente, invitarlos al cuidado de los espacios que lo rodean desde sus juguetes y su casa, hasta el cuidado de la naturaleza. Los ayuda a pensar, investigar, calcular, medir, resolver problemas, y construir sus propias estructuras con elementos básicos como palitos de paleta, bloques u otros objetos que pueden apilarse. Con la arquitectura los niños descubren y trabajan con el espacio, la luz, las formas, los colores, los materiales, medidas y proporciones.

Cine

Préstale a tu hijo una cámara de video o de tu celular y descubrirás todos los beneficios que este arte tiene para él. Promueve la imaginación por medio de la actuación o la creación de un guion, permite una visión personal de la vida y lo que lo rodea, fomenta el trabajo el equipo. Permite la creatividad y la resolución de problemas permitiéndoles pensar e investigar; asociar ideas y memorizar datos. Si tus hijos asisten a las muestras de arte para niños les permites conocer la vida familiar y social de otros niños, conocer otros países, culturas, épocas e incluso otros mundos. Permite que los niños sean más racionales y objetivos al generar sus propias percepciones.

Pintura

La Pintura es para todos los niños; puede ayudar incluso a niños con problemas de ansiedad e hiperactividad. La pintura es recomendada como una actividad terapéutica pero también como un arte con mucha diversión e imaginación. Favorece la autoestima, creatividad y desbloquea la imaginación. Ayuda a la propia definición de la expresión de sentimientos y anhelos, promueve la resolución de problemas y genera y organiza  ideas. Permite una mayor percepción y comunicación, además de que tranquiliza, calma y libera tensiones.

Escultura

La Escultura entre los niños es parte de su desarrollo básico, ya que ellos aprenden a tocar todo para determinar si les gusta o no, pueden probarlo y hasta saborearlo, elegir si los colores les gustan, la forma, el tamaño el peso e incluso si la gravedad funciona y cómo. Los niños pueden tener contacto con la escultura cuando “amasan”, dan forma y volumen a su plastilina. La escultura fomenta la imaginación, creatividad, permite expresar sus sentimientos, los ayuda a resolver conflictos. Impulsa el conocimiento de texturas, formas, colores y tamaños. Un niño escultor puede valerse de cualquier elemento que encuentre para diseñar su entorno ideal.

Literatura

Literatura es básica en todos los seres humanos ya que nos permite comunicarnos en un papel, en un medio electrónico o en cualquier superficie que permita dejar un mensaje para los demás. Generar en los niños el gusto por la literatura es muy importante ya que no solo les permite comunicarse, también fomenta su imaginación y creatividad. En los más grandecitos que ya leen, apoya a su ortografía. En ambos casos, los ayuda a la comprensión, al conocimiento y  al razonamiento. Genera interés e investigación. Los transporta a lugares inimaginables en donde ellos se sienten a gusto con su personalidad. El asistir con ellos a unabiblioteca y permitirles escoger el libro que más los atraiga y no solo los precisados por la escuela, les permite desarrollar su individualidad y generar una gran autoestima.

Impulsa a tus hijos con una actividad artística adecuada a sus gustos. Verás cómo crece como ser humano en muy poco tiempo.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

 

BISFENOL A(BPA)

¿Qué es el Bisfenol A (BPA)?

Es un compuesto químico orgánico (monómero) utilizado para crear policarbonatos

(plástico) y resinas epoxi (más plásticos). Se ha utilizado desde los años 60.

¿Cuál es su importancia en mi vida?

El BPA se utilizaba en la gran mayoría de utensilios y biberones con los quecomían nuestros hijos. Y además recubre la mayoría de los alimentos empacados oenlatados. También se usan en DVD´s, computadoras, electrodomésticos, gafas,botellas de agua reutilizables y equipo médico.

¿Es peligroso?

En 2008 la FDA (Food and DrugAdministration) declaró los BPA seguros, pero losúltimos estudios se enfocan en su repercusión en la salud. Especialmente en susefectos cerebrales, de comportamiento y glándula prostática en fetos, lactantesy escolares.

¿Qué se está haciendo al respecto?

Actualmente hay la campaña para disminuir o sustituir la cantidad de BPA enbiberones, vasos y platos para niños, así como en latas, botellas de agua yempaques de alimentos. De hecho, en los países de la unión europea ya sedeclaró que los biberones van a estar libres de BPA, éste comunicado es delprimero de Junio de 2011.

¿Qué hacemos nosotros?

Seguimos recomendando el seno materno. En caso de no ser posible, losbeneficios de una fórmula láctea sobrepasan por mucho los riesgos de laexposición a BPA. Desecha todos los biberones y vasos rayados o maltratados. Nocalientes ningún alimento en éstos contenedores y mucho menos utilices elmicroondas. Para esterilizarlos, sigue las instrucciones de uso. Utilizautensilios aptos para el lavavajillas o el microondas (libres de BPA).

¿Hay BPA en las fórmulas infantiles?

Sólo en algunas que ya vienen preparadas y provienen de una lata. Si son fórmulaslíquidas en botella de vidrio no hay BPA. Si son en polvo y se mezclan fuera deuna botella con BPA no hay riesgo.

¿Qué biberones puedo usar?

Ya hay varias marcas que no lo usan, lo importante es leer la etiqueta,ya que este reporte es para Estados Unidos y puede variar para México y tambiéndepende del año de producción. En general, los nuevos ya no lo contienen.

¿Y los juguetes de plástico y los chupones?

Aunque la mayoría de los bebés se meten los juguetes a la boca, éstos no sonhechos de BPA. La parte de los chupones que se mete a la boca está hecha delátex o silicón, pero la parte sólida puede tener BPA.

¿A qué enfermedades se asocia?

Afecta principalmente la síntesis de hormonas. Sus efectos más palpables sonpor exposición prolongada durante el embarazo. Se ha asociado con obesidad,neuroblastoma (tumor cerebral), cáncer de próstata, infertilidad en mujeres,colitis, predisposición a alergias (rinitis y alimentos) y desarrollo de asma,enfermedades cardiacas, diabetes y cáncer de seno.

Se ha asociado directamente en aquellos niños con tos persistente nocturna y alejercicio y que siguen sin dejar el biberón. Hay que aclarar que el BPA nodispara éstos cuadros, pero los favorece enormemente. Se sabe que en lospreescolares, la forma de contaminarse con BPA es en su gran mayoría a travésde los alimentos.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo.

 

Anticipándote a los accidentes

La mayoría de los accidentes que tienen tus hijos pueden evitarse y un buen consejo es que procures pensar como ellos y veas que es lo que pueden hacer si les das oportunidad. Por ejemplo: Si tu bebé ya camina, entonces esta explorando su hogar, todo le llama la atención, todo lo quiere tocar, chupar oler, etc. y algunos de los objetos que no están a su disposición tratará de acercarlos a él o a ella. Un mantel que cuelga y que pueda alcanzar puede ser de gran peligro, imagina que tenga cosas calientes que se puedan derramar encima de tu bebé u objetos que puedan golpearle.Adelántate al accidente y evita usar manteles que cuelgan demasiado o de plano guárdalos por un tiempo.

Los adornitos en tu mesita de centro pueden lucir divino pero si tu bebé quiere saber si rebotan, puede romperlos y cortarse. Es preferible que los alejes de su curiosidad.

En el caso de los niños más grandecitos, les gustará probar sus habilidades ayudándote con tareas en el hogar como conectar o desconectar una lámpara o algún electrodoméstico que no siempre es necesario que este conectado, evita que sufran una descarga, esconce los cables, enróllalos o de plano, y es lo más recomendable, tapa los contactos de luz con protectores diseñados para evitar que los niños metan objetos o intenten conectar aparatos eléctricos.

Si te encanta que tu piso brille pero para lograrlo tienes que aplicar algún producto que lo deja resbaloso, evítalo. Será muy divertido para tus niños deslizarse por todos lados pero en el momento en que se caigan y se golpeen fuertemente, dejará de ser divertido.

Los productos de limpieza en el hogar pueden llegar a ser catastróficos, mantenlos en lugares altos o encerrados, lejos del alcance de tus niños.

Adelántate a lo que ellos puedan pensar, imaginar o tramar. Sus intenciones pueden ser buenas pero también pueden terminar mal. Siéntate en el piso y ve todo tu hogar a la altura de los ojos de tus niños, verás que todo se ve diferente desde ese punto de vista, y que desde allí tus hijos pueden ver el mundo con otros ojos.

Este Artículo fue escrito por Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública especialista en mujeres embarazadas

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Auld Lang Syne – Auld Lang Syne 2:17       Matthew H. Phillips Circus Ban; Matthew H. Phillips               Circus Spectacular           Classical

¿Viene un hermanito?

¿Cuando debo avisarle que va a tener un hermanito?

Preferentemente cuando está iniciando el embarazo. Lo importante es estar al pendiente de sus necesidades y prestarle atención cuando lo requiera, así no se sentirá desplazado. Los niños pequeños no entienden el concepto de tiempo, por lo que 9 meses le serán absurdos. Trata de vincular la llegada del bebé con una estación del año o alguna festividad cercana para que sea menor la espera.

 

¿Quién debe darle la noticia?

Sean ustedes juntos (mamá y papá) quienes le den la noticia.  Aquellos hijos que están más unidos a la madre antes del nacimiento, sufren más que aquellos unidos al papá.

 

¿Qué puedo hacer para ayudarlo?

Cuéntale historias personales de cómo él fue creciendo dentro de su mamá y enséñale fotos de él mismo cuando era bebé (comiendo, durmiendo, jugando, etc.). Léele libros acerca de bebés, háblenle acerca del crecimiento del nuevo bebé en el útero. Establezcan contacto con otros bebés y/o mamás embarazadas. Enséñale conceptos como: tócalo con cuidado porque está chiquito, mira como cuida la mamá a su bebé.

 

¿Puedo modificar su cuarto?

Si necesitan hacer cambios arquitectónicos o de decoración  en la casa, háganlo por lo menos 2 meses antes del nacimiento. Que los ayude a escoger muebles o juguetes para el nuevo hermanito. Ningún cambio debe hacerse cerca de la fecha del nacimiento, porque será asociado a desplazamiento.

 

¿Va a haber regresiones?

Si y son normales. Pueden modificarse hábitos alimenticios, patrón de sueño o de ir al baño. Puedes comprarle juguetes especiales, pero dile que se los trajo su hermanito. Recuerda, una palabra de aliento, una caricia, una sonrisa, pueden valer más que cualquier juguete. Enséñenle los beneficios de ser un niño grande. Nunca disminuyan su atención, cuidados o amor por atender al pequeñito.

 

¿Qué debo decirle al irme al hospital?

No olvides despedirte antes de irte al hospital. Recuerda, también ayudó durante el embarazo y es parte del equipo. Para entonces, ya debe saber quien lo va a cuidar esas noches, avisarle le dará tranquilidad.

 

¿Cómo debo enseñarle a su hermanito?

No se recomienda mucho que sea en el hospital, es mejor ya en su casa, en su ambiente, con sus cosas. Es recomendable que el nuevo hermanito le dé un regalo al mismo tiempo que se presentan. Continúa la misma rutina después del nacimiento. Para esto, papá también habrá estado al tanto.

 

¿Qué debo hacer cuando llegue el hermanito?

Los niños creen que el nuevo hermanito va a ser un compañero de juegos, que va a ser como ellos, por eso el verlos dormir tanto los puede frustrar. Déjalo que te ayude en el cuidado del hermanito. Háganlo sentir importante y necesario. Recuérdale la importancia y orgullo de ser el hermano mayor. Dile lo necesario de su ayuda. Esto disminuye el sentido de competencia. Continúa con las rutinas que tenías con él, trata de modificarlas lo menos posible.

 

¿Cómo puedo darme cuenta de que mi hijo tiene celos?

Especialmente en los menores de 8 años se puede presentar lo siguiente: buscan cualquier forma llamar la atención, se hacen pipí cuando ya no se hacían, se despiertan a media noche sin razón aparente, son muy berrinchudos, no quieren comer si no les dan en la boca, son agresivos, se aíslan, los reportan en el colegio porque son rebeldes, son desobedientes y puede decir mentiras. Recuerda, todos estos síntomas son pasajeros, en cuanto asimile al hermanito, se van a quitar. Nunca ridiculices sus sentimientos, no le digas bebito o llorón, eso no resolverá nada y bajarás su autoestima.

 

Tu hijo va a sentirse alejado del núcleo familiar, siente que no encaja. Si tú (mamá/papá) vas a jugar con él, recuerda, esto es lo normal. Ahora lo que debes hacer es invitarlo al núcleo familiar y resaltar su importancia en éste. Cuando duerma tu bebé, ve con tu otro hijo y platica de sus aventuras, ve como se siente y por favor, ¡no platiques del bebé!

 

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo

 

Entrenando a tu niño a usar la taza de baño

¿Ya es hora de dejar los pañales?

Al principio, puede que tu hijo no quiera aprender; por eso espera a que tenga interés y tu tiempo y paciencia. Un buen momento es cuando ya no se haga en las noches (18-24 meses) aunque puede prolongarse hasta los 3 años.

 

¿Necesitamos alguna preparación?

Si, lo primero que debes hacer es dar vueltas frecuentes al baño y hacerlo practicar, no necesariamente tiene que orinar o defecar. No insistas si no quiere ir al baño en algún momento del día.

 

Permite que tu niño esté presente cuando tienes que usar el baño y permite que tu niño vea orina y materia fecal dentro de la taza de baño. Para esto, colócale su bacinica dentro del baño y déjalo jugar ahí, o léele un cuento que sólo ahí encontrará. Dile que esa bacinica es suya. No lo forces a estar sentado. Si él/ella quiere, deja la puerta abierta. Deja que te ayude a jalarle al baño.

 

¿Porqué se asusta?

Su imaginación puede hacerle creer que sí hay un monstruo del baño, al igual que el monstruo de la cama y del armario. Siempre elogia a tu niño cuando él o ella utilice el asientito para orinar o para evacuar, pero no expreses insatisfacción si tu niño no lo hace dentro de la bacinica. Ten paciencia.

 

Una vez que tu niño ha aprendido a usar el asientito, puede comenzar a usar un aro de asiento para colocar sobre la taza del baño.

 

¿Cuánto me va a tomar entrenar a mi niño a usar la taza de baño?

Es muy variado, te puede tomar hasta tres (3) meses. Es importante que seas paciente y que apoyes a tu niño. No castigues al niño cuando él o ella tiene un accidente. La razón más probable por la cual tu niño no ha aprendido a usar la taza de baño es porque no está listo para hacerlo.

 

Consejos útiles:

– Entusiasma a tu hijo a vestirse y desvestirse. El simple hecho de subirse o bajarse los pantalones, pañales o ropa interior, es un estímulo divertido.

– Los varones primero deberán sentarse antes de hacer de pie.

– Evita palabras como sucio, repugnante, apestoso o asqueroso para describir sus productos de deshecho ya que puedes avergonzar a tu hijo.

 

Dr. Carlos Armenta.

Pediatra/Neonatólogo

Dejar el pañal por las noches

Algunos niños que están en el proceso de dejar el pañal tienen un cierto retraso a la hora de dejarlo por las noches.

Es muy importante que si tu hijo ya controla por las mañanas no lo desalientes a aguantar por más horas sobre todo en el horario nocturno.

Ten mucha paciencia ya que algunos niños llegan a tener el control absoluto hasta los 7 años; por ningún motivo lo regañes ni le digas que es sucio ya que eso lo puede presionar y tardar más en controlarse.

Pon cerca de su cama una bacinica linda que le dé confianza (algunos niños les tienen miedo a los excusados o a los bañitos) si  aún no tienes una déjalo que él la elija a la hora de comprarla.

Durante las noches despiértalo una o dos veces para que haga pipí,  no lo presiones si no quiere levantarse, poco a poco irá aceptando levantarse a ir al baño.

Procura que no tome bebidas dos horas antes de irse a dormir y antes de acostarlo incítalo a que se siente en su bacinica.

Durante el resto del día no debe de traer pañal, así se irá acostumbrando a estar más libre y a ir a su bañito.

En el caso de los niños no es necesario que hagan de pie, puede estar sentado las primeras semanas, ya después él solito te pedirá hacer pipí parado.

 

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo

Emergencias Dentales

Cuando tu hijo/hija necesita tratamiento dental urgente, tu odontopediatra se encuentra preparado para ayudar.

Mantén a la mano el número telefónico de emergencia disponible.

¿Qué debo hace si mi hijo/hija sufre un traumatismo (golpe) en la cara y/o boca y alguno de sus dientes se pierde o fractura?

Encuentra el diente, enjuágalo cuidadosamente con agua fría sosteniéndolo de la corona (por ningún motivo lo talles o limpies con jabón, usa solamente agua). Si es posible, pon el diente nuevamente en el sitio que antes ocupaba (alveolo) y mantenlo en su lugar con una gasa o tela limpia. Si no puedes hacerlo, coloca el diente en un recipiente con leche y acude al odontopediatra inmediatamente (llama al número de emergencia si no es hora de trabajo). Mientras más rápido actúes, más oportunidad tendrás de salvar el diente.

¿Qué hago si se fractura un diente después de un traumatismo (golpe)?

Llama a tu odontopediatra en cuanto puedas; acciones rápidas pueden salvar el diente, prevenir infecciones y disminuir la necesidad de un tratamiento dental más extenso.

Enjuaga su boca con agua, aplica compresas frías en la zona para reducir la inflamación. Si puedes encontrar el fragmento de diente, llévalo contigo al dentista.

¿Qué hago si mi hijo/hija sufre una fractura de los maxilares o un traumatismo o golpe intenso en la cabeza?

Acude inmediatamente a la sala de emergencias del hospital más cercano. Un golpe en la cabeza puede poner en riesgo la vida de tu hijo.

¿Pueden las emergencias dentales ser prevenidas?

¡¡¡POR SUPUESTO!!!

Primero, reduce el riesgo de sufrir un traumatismo oral cuando se hace algún tipo de deporte de contacto utilizando protectores (guardas) bucales.

Segundo, siempre utiliza cinturón de seguridad para niños pequeños en tu automóvil. Solicita el uso de cinturones a cualquier persona que vaya en tu coche.

Tercero, prevé accidentes en casa, caídas, problemas con la electricidad o con objetos pequeños que tu hijo pueda llevarse a la boca.

Cuarto, protege a tu hijo de dolores dentales innecesarios con visitas regulares al dentista y cuidados preventivos.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Sacal Asse

Odontología Pediátrica

Varicela

¿Qué es?
Es una enfermedad producida por un virus llamado Varicela-Zoster de la familia herpesvirus o herpesviridae. Sólo se transmite en el hombre. Se puede contagiar por secreciones, aire y al contacto con las lesiones. Su incidencia máxima es a finales del invierno y principios de la primavera.

¿Cómo se diagnostica?
Inicia como una enfermedad viral inespecífica, es decir, como un resfriado (malestar, fiebre, escurrimiento nasal y dolor de garganta) que dura aproximadamente 3 días. Remite el cuadro e inmediatamente aparecen las lesiones que son como bolsitas de agua (vesículas) que inician en tronco y cuero cabelludo y posteriormente se extienden a cara y extremidades.

¿Cuándo se empieza a contagiar?
El contagio inicia aproximadamente 5 días antes de aparecer las vesículas, por eso es tan contagiosa.

¿Existe tratamiento?
Se pueden usar antivirales, pero con pobres resultados. Generalmente sólo se da tratamiento asintomático en niños sanos. En adolescentes y adultos se pueden dar de inicio antivirales, ya que en ellos la infección es más peligrosa. Se prohíbe usar aspirina o algún otro salicilato.

¿Y la vacuna?
La vacuna de varicela evita las complicaciones y disminuye en forma importante el cuadro, es decir, dura menos y salen muy pocas vesículas. En las primeras 72 hrs de iniciada la infección, se puede aplicar la vacuna a aquellas personas que no la tengan y así disminuyen el curso de la enfermedad. Se debe revacunar a los 5 años posteriores a la primera dosis, siempre y cuando no les haya dado la enfermedad.

¿Qué hago si estuve en contacto con alguien con varicela?
Igualmente se puede aplicar la vacuna en las primeras 72 hrs posteriores a la exposición. La inmunoglobulina para varicela sólo está indicada en casos muy especiales.

¿Es mejor que le dé varicela a mi hijo?
Sí, siempre y cuando esté previamente vacunado contra varicela. Si no cuenta con la vacuna es mejor que no le dé por que el cuadro es más severo. En algunos países se organizan fiestas de varicela, donde se invitan a niños con la vacuna a contagiarse, esto con el fin de prevenir complicaciones en los adultos y disminuir el riesgo de herpes zoster cuando sean ancianos.

¿Cuándo se deja de contagiar?
Cuando todas las vesículas estén en fase de costra, en ese momento se puede regresar a la escuela o el trabajo.

Dr. Carlos Armenta
Pediatra/Neonatólogo/Mtro. Administración y Dirección de Hospitales

Fiebre

¿Cuánto es Fiebre en un niño?

La fiebre es muy frecuente en pediatría. Su presentación más frecuente es durante episodios virales. Siempre que hay fiebre, se debe revisar al paciente, ya que puede tratarse de enfermedades importantes. No todas las fiebres son infecciosas ni ameritan antibióticos.

La fiebre se puede definir como una elevación de la temperatura corporal por encima de la variación normal diaria (36.5 a 37.5°C). La febrícula es el rango entre normalidad y fiebre (37.5-38°C) y no amerita tratamiento, dejando fresco a los niños es suficiente. Fiebre es cuando llegamos a temperaturas mayores de 38.1°C. La mayoría son autolimitantes, es decir, se quitan solas. Las fiebres no complicadas son relativamente inofensivas y son importantes dentro del mecanismo inmunológico de defensa. Sólo cuando la fiebre excede los 40°C, se han reportado daños cerebrales, y no en todos los casos. Los antipiréticos son medicamentos que quitan la fiebre.

¿Cuáles son los datos que me deben preocupar, cuando mi hijo tiene temperatura?

Siempre repórtale a tu médico cuando tu hijo tiene fiebre. Pero los datos de mayor riesgo son:

Color: pálido, moteado, grisáceo, azulado

Actividad: No interacciona. Se ve enfermo ante tu médico, No puede mantenerse despierto. Débil, muy irritable o llanto continuo.

Respiratorio: Gruñe, frecuencias respiratorias mayores de 60/min. Retracción de las costillas muy marcado.

Hidratación: Piel reseca (falta de turgencia)

Otros: Edad 0-3 meses: temperatura >38°C.

Edad 3-6 meses: Temperatura > 39°C.

Fontanela deprimida, rigidez del cuello, convulsiones, vómito biliar (verdoso).

¿Cuándo y cómo debo tomarle la temperatura a mi hijo?

No se recomienda tomarle la temperatura siempre a un niño.  Los niños con fiebre se sienten cansados, tienen mal aspecto general, se ven pálidos y no tienen apetito. Su pulso y respiraciones estarán aumentadas, sus pies y manos estarán frías (más de lo normal) y su tronco estará caliente. Pueden quejarse de tener escalofríos.

¿Qué tan frecuente debo tomarle la temperatura?

Siempre debes estar al pendiente durante una enfermedad. Los antipiréticos tardan de 45 a 60 minutos en hacer efecto. No hay un tiempo correcto, pero cada vez que los veas decaído otra vez, debes tomársela.

¿Cómo debo tomarle la temperatura a mi hijo?

No se recomiendan ya los termómetros de mercurio. Se debe usar un electrónico preferentemente rectal, bien lubricado (jabón, crema o shampoo) en menores de 3 años. O uno de tímpano en mayores de 3 años (hay que jalar la oreja hacia atrás y hacia arriba para enderezar el conducto auditivo).

¿Qué son las convulsiones febriles?

Son crisis convulsivas que se presentan durante episodios de fiebre, no siempre en fiebres altas. Son más frecuentes entre los 3 meses y 3 años de edad. Se desconoce la causa. Son muy aparatosas para los padres, pero rara vez causan daños. Generalmente duran menos de dos minutos, pero en caso de durar más, se deben buscar otras causas. El uso de antipiréticos o métodos de enfriamiento, rara vez evitarán convulsiones febriles recurrentes. Todo paciente con recurrencias, deberá ser evaluado por un neurólogo. Cuando se presente por primera vez, esto no es necesario, ya que, en la mayoría de los casos, es presentación única.

¿Siempre debo de evitar la fiebre en mis hijos?

No. Aunque suene raro, la fiebre es buena. Es nuestro mecanismo de defensa contra infecciones y lo que hace es acelerar y madurar nuestro sistema inmunológico, creando mayor número de anticuerpos para evitar infecciones posteriores o enfermedades posteriores más graves. Obviamente no hay un parámetro que aplique a todos, pero en general puedes dejar la fiebre hasta 38.5 sin usar antipiréticos o antibióticos, pero siempre debe ser evaluado por un médico, esta decisión no debe ser tuya. El uso indiscriminado de antipiréticos puede enmascarar otros síntomas y dificultar el diagnóstico correcto de la causa.

¿Qué puedo hacer para bajarle la temperatura a mi hijo?

El uso de fomentos no es muy útil, consume mucho tiempo y tarda en bajar la temperatura mucho tiempo. Un baño de tina es lo más recomendable si no tienes antipiréticos a la mano. El agua nunca debe estar fría, debe estar tibia (como baño normal) y estar remojando la cabeza de tu niño continuamente. No hay un tiempo específico ni número de baños al día, todos son dependiendo la temperatura y su duración.

Nunca dejen a un niño sólo en la tina, siempre debe estar bajo vigilancia de un adulto, no de hermanos mayores.

Debe usar ropa ligera. La temperatura de la habitación debe estar alrededor de 18°C.

¿Cuándo un niño tiene fiebre, puede llegar a deshidratarse?

Sí. Cuando tu niño tiene fiebre, siempre le debes ofrecer líquidos extras y observar la frecuencia y características de la orina. Cualquier duda debes consultarla con tu médico. Se recomiendan bebidas frescas, no calientes. Y no debes suspender el seno materno.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta. Pediatra – Neonatólogo.

Pediculosis Capitis (Piojos)

Es la infestación de la cabeza con piojos y/o sus huevecillos (liendres) y es más común de lo que la mayoría piensa. Los piojos de la cabeza pueden pasar su vida entera en el mismo huésped (humano). Se alimentan de sangre. Se contagian de una cabeza a otra. Se encuentran a cualquier nivel socioeconómico. Más frecuente en niñas entre los 3 y 14 años de edad, pero esto no excluye niños o que se presente a cualquier edad. 

Síntomas: Comezón del cuero cabelludo y puede tardarse en presentar de 1 a 4 semanas posterior a la primera infestación, sin embargo, pueden empezar los síntomas el mismo día durante una segunda infestación. Puede haber hinchazón de los ganglios locales y hasta fiebre. La comezón puede generalizarse por una reacción alérgica a los piojos. 

¿Cómo saber si tenemos piojos y qué hacer contra ellos? 

Para realizar una verificación para saber si tenemos piojos, hay que enjuagar el cabello con agua caliente (lo más soportable) sobre una bandeja de plástico o sobre el lavabo si tiene tapón. Pueden usarse cualquier tipo de lubricante (enjuagues, aceite de oliva, etc. NO recomiendo shampoo, ya que con la espuma será difícil verlos). El enjuague es el más recomendado, ya que atrapa los piojos en una película viscosa ya sea en el peine o en la toalla, haciendo más fácil su detección, también podemos verlos en el agua al caerse. Debemos pasar una toalla de algodón, preferentemente de color blanco, constantemente y fuerte para despegar los animalitos y sus huevecillos. Pasar, seis veces mínimo en cada sección de la cabeza en dirección del cuero cabelludo hasta las puntas, un peine de dientes finos (muy pegados) y limpiar el peine cada vez con una toalla blanca para visualizar piojos y/o liendres. El peine puede ser de plástico o metal, pero con dientes muy pegados entre sí. 

Una vez identificado que si hay pijos y/o liendres. 

Se puede usar una secadora de cabello y el peine de dientes finos para despegar ambos. Aunque también un método muy bueno, pero menos eficaz que usar agua caliente. 

Los piojos y/o liendres pueden adherirse al cuello o a las muñecas de las manos tanto de la persona infestada como de quien los está limpiando, por lo que es preciso asearse y revisarse después del procedimiento. 

 

El clima también influye en el número de huevecillos colocados y la duración en que éstos se adhieren a los cabellos. Siendo en la Ciudad de México de 7-9 días, por lo que iniciar un segundo tratamiento entre los días 7-10 es muy recomendable. 

El uso de pediculicidas intoxica poco a poco a los piojos y tardan hasta 10 días en matarlos, el problema es que no evitan que sigan poniendo huevecillos. Por lo que su uso solo no está del todo recomendado. Pueden presentarse alergias a estos productos, por lo que deben ser recomendados por sus médicos. 

Conclusiones: 

Es recomendable usar 3 tratamientos al mismo tiempo para asegurar el 100{b34cf8a86265514c24bd3028be556c2b34c707ec0e4a4dccc904d352127c161f} de éxito. Los 2 primeros ya descritos (uso de agua y peine y uso de pediculicidas). El tercero es usar medicamentos orales que matan más rápidamente a los piojos al tomar sangre humana. 

Para evitar reinfestaciones, lo más recomendable es hablar con nuestros hijos de cómo pueden transmitirse los piojos y evitar frotarse la cabeza o prestarse utensilios para peinarse y gorras. Es raro sugerir cortarse el cabello, pero también es una opción para cambiar de look. 

No confundirse con las pulgas, que pueden contagiarse de los animales. Los piojos son exclusivos de los seres humanos, por lo que no es necesario dejar de querer a nuestras mascotas. 

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta. Pediatra – Neonatólogo 

Terrores Nocturnos

Terrores Nocturnos - sana y hermosa

¿Qué son los Terrores Nocturnos?

Son esos episodios nocturnos en los que tu hijo se levanta desorientado, gritando, señalando cosas o llorando, no reconoce su casa o a sus familiares. No responde a órdenes sencillas, a diferencia de las pesadillas donde si pueden responder.

¿Tiene otras manifestaciones?

Sí. Haz de cuenta que lo acaba de asustar, es decir, va a respirar muy rápido, pupilas dilatadas, sudar y sentirás que su corazón se sale (taquicardia). Lo puedes encontrar erguido en su cama con los ojos bien abiertos.

¿A qué edad se presentan?

Generalmente a partir de los 18 meses de edad y pueden durar toda su infancia y desaparecer en la adolescencia. Se presentan entre el 1 y 6{b34cf8a86265514c24bd3028be556c2b34c707ec0e4a4dccc904d352127c161f} de todos los niños. Se presenta igual en niños que en niñas.

¿Siempre son a la misma hora?

Generalmente sí. Se presentan al inicio de la noche, entre la primera y tercera hora de haberse ido a dormir o durante las fases 3-4 del sueño No-MOR.

¿Recuerdan lo que les pasó?

No. Esa es la diferencia con las pesadillas, donde si recuerdan el sueño.

¿Qué debo hacer cuando lo presenta?

No te preocupes, es muy frecuente en la niñez. No trates de razonar o dialogar con él, llévalo a su cama e inmediatamente se quedará dormido.

¿Debo despertarlo?

No. Puede en ocasiones atacar a la persona que lo está despertando. Llévalo a su cama tranquilamente.

¿A qué se deben?

Están muy asociados a episodios de estrés (problemas familiares o escolares) o simplemente a cansancio excesivo. Hay una teoría que dice que la sobre-estimulación visual (mucha TV, computadora o video juegos) tienen un papel más moderno dentro de las etiologías. También pueden deberse a episodios transitorios de hipoglicemia (baja de glucosa en sangre) y/o eventos de reflujo gastroesofágico. También se han visto en episodios posteriores a las apneas del sueño.

¿Cómo puedo prevenirlas?

Ya que suceden a la misma hora aproximadamente, despiértalo antes, aproximadamente 30 minutos. Esto romperá el ciclo de sueño presente y lo reiniciará sin que se vuelva a presentar al pasarlo a la siguiente etapa del sueño, donde no se presentan los terrores nocturnos. También si ves que su día fue muy emocionante o agitado, acuéstalo más temprano o deja que haga una siesta. No lo dejes usar mucho las pantallas (TV, computadoras, video juegos). Es muy recomendable poner horarios fijos de sueño, lo que aumenta las posibilidades de un sueño completo.

¿Y sin son muy recurrentes?

Deberás proporcionarle a tu hijo mayor comodidad y tranquilidad durante el día y justo antes de acostarse.

¿Es lo mismo que el sonambulismo?

No, son diferentes manifestaciones del mismo desorden del sueño.

¿Está asociada a enfermedades mentales?

En la infancia no. Cuando se presenta en adultos puede deberse a trastornos de la personalidad o mentales, y por ende, necesitan estudiarse.

¿Son hereditarios?

Aunque no se presentan en todas las generaciones, puede haber varios familiares con éste padecimiento.

 

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo – Mtro. Administración y Dirección de Hospitales