Categoría: Salud

En Ciudad de México las embarazadas ya no estarán solas durante el trabajo de parto, parto y post parto. Por unanimidad los diputados del Congreso de la Ciudad de México dieron luz verde a la modificación de diversas disposiciones de la Ley de Salud del Distrito Federal de Salud Materno Infantil. La Diputada Paula Soto […]

El 13 de febrero es el Día Internacional del Condón En el que se conmemora la invención y uso de este como PRESERVATIVO. Esta celebración busca crear conciencia en el uso RESPONSABLE del condón y así prevenir enfermedades de transmisión sexual y evitar embarazos no deseados. En 2012 fue propuesto y determinado por la AIDS Healthcare […]

Por primera vez, se celebró en las Naciones Unidas el Día Mundial de la Bicicleta, el 3 de junio de 2018. Pero ¿por qué darle un día al año a la bicicleta? Porque la bicicleta es un medio de transporte sostenible, sencillo, asequible, fiable, limpio y ecológico que contribuye a la gestión ambiental y beneficia […]

A decir de los expertos, el estudio del funcionamiento de este “órgano adquirido”, podría aportar claves para la prevención y tratamiento de obesidad, diabetes y hasta depresión   En México, los partos por cesárea alcanzan 45.1% del total de nacimientos, en tanto que apenas 14.4% de niños de 0 a 5 meses reciben lactancia materna […]

El cerebrocraneal (que es el que conoces está en la cabeza) produce neurotransmisores que nos dan grandes sensaciones de energía, emoción y felicidad. Así como sensaciones de ansiedad, dolor y estrés.Esos altibajos en las emociones son producidos por estos químicos cerebrales (neurotransmisores). Tenemos un Segundo Cerebro, que controla muchas de nuestras funciones tanto físicas como […]

Aprovechemos la energía de renovación que todavía se siente en el ambiente para revisar nuestros cuatro espacios básicos:   Tu Espacio Físico. Este espacio se refiere al cuidado de tu cuerpo. No solamente a la realización de algún ejercicio y a una dieta balanceada, sino también a tu imagen. ¿Hace cuánto que no te arreglas […]

¿Te ha pasado que ves un producto y en el empaque aparenta ser saludable pero al ver la información nutrimental te das cuenta de que no lo es? Leer las etiquetas puede ayudar a elegir los alimentos de manera acertada. La información nutrimental brinda datos sobre el tamaño de la porción y la cantidad de […]

Siempre ponemos pretextos para hacer ejercicio y ni siquiera son pretextos creativos, “tengo mucho que lavar”, “a mis hijos no los dejan entrar al gym”, “mi horario de trabajo no me lo permite”, “no tengo dinero, es muy caro”, y éste último es el más común. La realidad es que nos da flojera y no […]

Recibir atención médica adecuada. El paciente tiene derecho a que la atención médica se le otorgue por personal preparado de acuerdo a las necesidades de su estado de salud y a las circunstancias en que se brinda la atención, así como a ser informado cuando requiera referencia a otro médico. Recibir trato digno y respetuoso. […]

Ejercer la profesión en forma libre y sin presiones de cualquier naturaleza. Laborar en instalaciones apropiadas y seguras que garanticen su práctica profesional. Tener a su disposición los recursos que requiere su práctica profesional. Abstenerse de garantizar resultados en la atención médica. Recibir trato respetuoso por parte de los pacientes y sus familiares, así como […]

El colesterol alto puede ser por la dieta o por la genética. Sin embargo, en ambos casos hay que evitar ciertos alimentos: Evita los alimentos fritos, capeados o empanizados  y prefiere los que son horneados, a la plancha, hervidos y/o asados. Prefiere utilizar aceites vegetales como el de oliva, girasol, soya, o maíz, en lugar […]

La siguiente es información del Centro de Prensa de la Organización Mundial de la Salud (OMS)  por la Enfermedad por el Virus de Zika. Enero de 2016 Datos y cifras Esta enfermedad es causada por un virus transmitido por mosquitos del géneroAedes. Los pacientes con enfermedad por el virus de Zika suelen presentar fiebre no […]

Una vez que el doctor ha dado luz verde para hacer ejercicio tras el parto, la mamá deberá de montarse en una rutina de ejercicios que le permita realizar por lo menos sesiones de  15 minutos, de 3 a 4 veces a la semana. Ya no solo debe de verse como opción para bajar de […]

No hay nada, o casi nada, tan bueno como tener un aliento fresco y un juego de dientes blancos brillando detrás de una sonrisa. La importancia de una sonrisa blanca no debe desestimarse y las siguientes situaciones explicaran porque. El tener dientes blancos y aliento fresco pueden hacer tu vida mucho más fácil, especialmente cuando […]

No todas tenemos el mismo tipo de piel por lo que es indispensable conocerlo para poder comprar los productos adecuados. Seguramente te habrás fijado que en las etiquetas de las bases de maquillaje, las cremas de día, los geles de limpieza o en infinidad de productos para el rostro dice “De Mixta a  Norma”. “Piles […]

Toda mamá que sube de peso durante el embarazo y se desespera por no poder bajar de peso rápido, es normal. Sin embargo, el cuerpo no solo sube de peso, también cambia su estructura y esos cambios que te tomaron 9 meses, en algunas mujeres tardan más en volver a su lugar. Algunos de esos […]

Las várices son venas dilatadas. Ni más ni menos. Algunos de los síntomas más frecuentes cuando aparecen estas son: Sensación de pesantez en las piernas, hinchazón o edema de las piernas, calambres especialmente por las noches. Al principio, las várices pueden lucir como venas muy delgaditas y con muchas ramificaciones, imagínate unas “arañitas” azules o […]

Las estrías aunque pueden ser un problema estético, llegan a ser un problema psicológico cuando estas afectan la autoestima generando depresión en la mujer. La piel se rompe en sus  capas superiores: la dermis y la epidermis, generando cicatrices delgadas. Las estrías se deben a los cambios hormonales o de peso y los estiramientos de […]