En el mundo del interiorismo, a menudo nos sentimos presionados por seguir un solo estilo. Pero, ¿qué pasa cuando nuestra personalidad es demasiado grande para una sola tendencia?

Tuve la oportunidad de visitar la nueva tienda de Kare Design en Interlomas para conversar con Loretta Canzoneri sobre por qué tu hogar debe ser, ante todo, una extensión auténtica de quién eres,.

El hogar como espejo del alma

Para Loretta Canzoneri, experta de Kare Design México, el diseño de interiores ha evolucionado. Ya no se trata de «setear» un estilo rígido, sino de generar conceptos donde cada persona pueda hacer match con su propia historia. «Creemos que el espacio interior tiene que tener carácter y personalidad», afirma Loretta, invitándonos a experimentar sin miedo.

En México, tenemos una ventaja natural: somos maximalistas por naturaleza. Esto nos permite conjugar diferentes tendencias en un solo ambiente, creando espacios vibrantes y llenos de vida que no temen a la mezcla de materiales o colores,.

¿Cómo mezclar estilos sin morir en el intento?

Una de las dudas más fuertes que tuve durante la entrevista es cómo integrar piezas aparentemente opuestas. ¿Cómo convive un cuadro de lotería tradicional mexicana con unos gnomos de colores o piezas de ajedrez sobrias?

La clave, según Canzoneri, está en las conexiones a través del color y lo lúdico. Si te gusta el juego y la diversión, esos elementos se convierten en el hilo conductor. No importa si quieres decorar tu baño con temática de alguna película de fantasía o llenar tu sala de figuras irreverentes; en Kare Design, la regla es que no hay reglas,.

Tendencias 2026: Entre la luz y la suavidad

Loretta compartió las primicias que marcarán el resto del año y el inicio del 2026:

• Materialidad expuesta: Colecciones como Caldera resaltan el acero brillado con formas onduladas que aportan movimiento visual.
• Brillos metálicos: El dorado sigue fuerte para dar luz, pero los plateados vienen recuperando terreno con mucha fuerza.
• Color del Año 2026: El Blanco Nube (PANTONE 11-4201 Cloud Dancer). Es un tono suave que genera miles de posibilidades, ideal para combinar con texturas gruesas como el chenille o maderas nobles como el nogal,.

Kare Design: Irreverencia global en Interlomas

Con presencia en más de 50 países y más de 100 tiendas en el mundo, Kare se ha consolidado como la marca para quienes se atreven a ser únicos. Si estás en la Ciudad de México, puedes visitar su showroom en Boulevard Magnocentro 145, Interlomas, donde actualmente cuentan con un descuentos por apertura en toda la tienda.

La decoración no es solo comprar muebles; es inyectar humor, vida y autenticidad a tus espacios.

Para concluir la entrevista puedo asegurar y creo firmemente que «Todos somos únicos y podemos crear nuestro propio estilo siempre y cuando seamos auténticos».

¡Dale vida a tus espacios!

¿Lista para transformar tu casa en un lugar que realmente hable de ti? Visita Kare Design Interlomas y aprovecha los descuentos de temporada.  Y únete a Sana y Hermosa en Facebook, Instagram o en el podcast para recibir más consejos de salud, imagen y bienestar familiar.

Si quieres ver la entrevista completa con Loretta Canzoneri puedes elegir entre Instagram, Facebook, Youtube, Podcast.

Acerca de Kare Design
KARE Design es una marca alemana con más de cuatro décadas de experiencia en el diseño de mobiliario y decoración. Fundada en 1981, se ha distinguido por desafiar lo convencional, transformando tendencias globales en propuestas originales, atrevidas y llenas de vida.
Con presencia en más de 50 países y más de 100 tiendas en el mundo, KARE está
presente en México con cinco shop-in-shops en El Palacio de Hierro, su tienda propia
insignia en Paseo Interlomas y su tienda más reciente ubicada en Boulevard
Interlomas. Cada mueble, lámpara y accesorio cuenta una historia: la de quienes se
atreven a vivir con autenticidad. Bajo el lema “The Joy of Living”, KARE inspira a crear
hogares únicos, llenos de color, energía y personalidad.
Para más información: https://www.kare-design.com

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

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Basado en el libro: Neuroprotección Neonatal. Del cuidado al cerebro inmaduro a la prevención de la hemorragia intraventricular: una guía clínica basada en evidencia.

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El posparto es una etapa de vulnerabilidad y transformación que se vive de formas radicalmente distintas según el código postal. Mientras que en algunos países el sistema de salud garantiza una transición suave a la maternidad, en otros, la cultura y la red familiar llenan los vacíos del sistema. En este artículo, comparamos los modelos más exitosos de Europa, América Latina y Estados Unidos.

1. Europa: El Estándar de Oro en Cuidado Domiciliario

Europa destaca por integrar el apoyo logístico en el sistema de salud pública o seguros obligatorios.

• Países Bajos – La Kraamzorg: Es el sistema más completo del mundo. Una Kraamverzorgende (cuidadora certificada) asiste al hogar durante los primeros 8-10 días. No solo monitorea la salud médica de la madre y el bebé, sino que realiza tareas domésticas, cocina y educa a los padres. Financiamiento: Público/Seguro básico.
• Alemania – La Mütterpflegerin: A diferencia de la partera (Hebamme), esta figura se enfoca en el bienestar físico y emocional de la madre, ayudando con la logística del hogar y el cuidado de otros hijos. Financiamiento: Puede ser cubierto por el seguro si hay indicación médica.

2. Estados Unidos: El Auge de la Profesionalización Privada

A falta de un sistema público robusto de visitas domiciliarias, el mercado privado ha florecido.

• Postpartum Doula: No es una figura médica, sino de soporte. Su rol es empoderar a la familia mediante educación sobre el sueño, la lactancia y el cuidado del recién nacido.
• Estudios: Certificaciones por organismos como DONA International.
• Financiamiento: Privado. Es un servicio que se contrata por horas o paquetes de semanas.

3. México y América Latina: Entre la Tradición y la Resiliencia

En nuestra región, el apoyo se centra en la comunidad y en figuras especializadas del sector privado.

• La Partera Tradicional (México): Poseedora de una sabiduría milenaria. Su intervención incluye rituales como el «baño de hierbas» y el «cierre de caderas», enfocados en la recuperación integral (física y energética) de la mujer.
• La Cuarentena: Más que un periodo de tiempo, es una institución cultural. La red familiar (abuelas, tías) asume las cargas del hogar para que la madre se dedique exclusivamente a su recuperación y al vínculo con el bebé.
• Enfermeras Perinatales y Salus: En entornos urbanos, el modelo «Salus» (especialistas en sueño y cuidados neonatales) gana terreno como un servicio privado para padres que buscan apoyo técnico y descanso nocturno.

La Tabla Comparativa

¿Cómo fue tu experiencia de postparto? ¿Contaste con ayuda profesional o familiar? Únete a Sana y Hermosa en Facebook, Instagram o en el podcast para recibir más consejos de salud, imagen y bienestar familiar.

Este análisis se basa en modelos de salud pública europeos y prácticas culturales documentadas en México y EE. UU.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente con apoyo de Inteligencia artificial.

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En el ritmo acelerado del mundo actual, la felicidad laboral a menudo se percibe como un mito o un lujo reservado para unos pocos. Sin embargo, para quienes lideran pequeñas empresas, emprendimientos o trabajan de forma independiente, alcanzar este estado no es solo un deseo, es una estrategia de supervivencia y productividad.

Basándonos en las perspectivas de la Dra. Rosalinda Ballesteros, exploramos cómo la satisfacción en el trabajo no depende de un golpe de suerte, sino de un equilibrio consciente entre dos variables fundamentales.

La Dra. Ballesteros sostiene que la felicidad en el trabajo es una construcción bimodal. Si falla uno de estos pilares, la estructura colapsa, afectando nuestra salud mental y capacidad de logro.

1. El Componente Emocional: El «Por qué» hacemos lo que hacemos

No se trata solo de «pasarla bien». La satisfacción emocional surge cuando nuestras tareas diarias están alineadas con nuestros valores personales.

• El impacto: Cuando expresas tus habilidades naturales, el trabajo deja de ser una carga y se convierte en una fuente de energía.
• El riesgo: Ignorar nuestras necesidades emocionales por «cumplir» es el camino más rápido al burnout o agotamiento crónico.

2. El Componente Económico: La base de la tranquilidad

Es imposible hablar de bienestar si existe una ansiedad constante por la supervivencia financiera. La estabilidad económica es el suelo que permite que la creatividad florezca.

• La realidad: El estrés financiero opaca cualquier placer derivado del propósito.
• La solución: Es vital perder el miedo a las conversaciones financieras. Un trabajo que no satisface tus necesidades básicas terminará generando resentimiento, sin importar cuánto «ames» lo que haces.

El reto especial de las pequeñas empresas y emprendedores

En entornos pequeños o de autoempleo, el límite entre la vida personal y laboral suele borrarse, aumentando el riesgo de infelicidad. Muchos dueños de negocios cometen el error de pensar que las «políticas de felicidad» son solo para corporaciones gigantes.

La realidad es la opuesta: En una estructura pequeña, el impacto de una persona feliz es exponencial. Gestos como la flexibilidad de horarios o el reconocimiento inmediato no requieren presupuesto, solo cultura y empatía.

4 Estrategias para transformar tu entorno hoy mismo

Para aterrizar estos conceptos, la Dra. Ballesteros propone acciones concretas que puedes implementar sin importar el tamaño de tu equipo:

1. Cultura del Reconocimiento: No des por sentado el buen trabajo. Validar el esfuerzo (propio y ajeno) eleva la moral y refuerza el sentido de pertenencia.
2. Inversión en Crecimiento: La capacitación constante empodera. Sentir que estamos mejorando nuestras habilidades es un motor natural de felicidad.
3. Límites y Flexibilidad: El equilibrio vida-trabajo es el mejor neuroprotector que existe. Fomentar horarios que respeten el descanso reduce el cortisol y mejora la toma de decisiones.
4. Entornos de Apoyo: Crea espacios donde se valore a la persona antes que al puesto. El respeto es la base de cualquier entorno productivo.

Conclusión: El equilibrio es personal

Lograr la felicidad laboral no significa tener el trabajo perfecto todos los días. Se trata de encontrar el balance adecuado para tu etapa de vida actual. Al cuidar tanto tu salud emocional como tu estabilidad financiera, dejas de «sobrevivir» a la jornada para empezar a prosperar en ella.

Preguntas Frecuentes

¿Qué define realmente la felicidad laboral? Es la combinación de satisfacción emocional (propósito) y estabilidad económica (seguridad), lo que resulta en un bienestar integral.

¿Cómo puede un emprendedor mejorar el clima de su pequeño equipo? A través del reconocimiento constante, ofreciendo flexibilidad y creando canales de comunicación abierta donde el empleado se sienta escuchado.

¿Por qué el equilibrio vida-trabajo afecta la productividad? Porque un cerebro descansado y sin estrés crónico procesa mejor la información, es más creativo y comete menos errores.

Este artículo ha sido desarrollado a partir de una enriquecedora conversación con la Dra. Rosalinda Ballesteros, especialista en bienestar organizacional.

Ve la entrevista completa en: Facebook, Instagram, Youtube o Tiktok

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

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Atención a tus hijos cuando trabajas

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El embarazo es una etapa de transformación profunda. Por lo general, toda la atención —la de la familia, la de los médicos y la tuya propia— se vuelca legítimamente hacia el vientre que crece.

Sin embargo, en medio de las ecografías, las náuseas y la lista de compras, hay un vínculo vital que a veces queda en «pausa»: la pareja.

Tradicionalmente se decía que «no debías olvidar a tu pareja», como si fuera una tarea más en tu lista de pendientes. Hoy sabemos que no se trata de «atender» a alguien, sino de nutrir el equipo que recibirá a esa nueva vida.

El nido más importante no es el que se compra en una tienda, sino el que se construye con complicidad.

Dos personas gestando un nuevo rol

Mientras tu cuerpo realiza el milagro biológico de crear vida, tu pareja también está atravesando una gestación emocional. El paso de ser «dos» a ser «familia» genera miedos, expectativas y una reconfiguración total de la identidad.

• Empatía mutua: Reconocer que ambos están navegando un territorio desconocido es el primer paso.
• No eres la única en el cambio: Aunque tú llevas los síntomas físicos, tu pareja está asumiendo la responsabilidad del cuidado y la protección. Validar ese esfuerzo ayuda a que nadie se sienta un simple «espectador».

El amor como la primera «Neuroprotección»

Desde el enfoque de la neuroprotección, sabemos que un ambiente libre de estrés y lleno de contención emocional es vital para el desarrollo neurológico del bebé desde el útero.

Cuando la pareja se comunica y se apoya, los niveles de cortisol (la hormona del estrés) bajan en la madre, lo que se traduce en un ambiente intrauterino más saludable.

«Un hogar unido y en paz es el primer sistema de estimulación temprana que le regalas a tu hijo».

Pequeños rituales para no perderse en el camino

No necesitas grandes gestos ni viajes costosos. La conexión real se mantiene en los detalles cotidianos:

1. Charlas «libres de pañales»: Dediquen al menos 15 minutos al día a hablar de sus sueños, de sus miedos o simplemente de algo que los haga reír. Mantengan viva a la «persona» más allá del «padre» o la «madre».
2. El poder del contacto físico: Un abrazo de 20 segundos o caminar de la mano reduce la ansiedad y refuerza el sentido de pertenencia. El contacto físico libera oxitocina, la hormona del amor y la seguridad.
3. Validación mutua: Un «estoy orgullosa de cómo te estás preparando» o un «gracias por cuidarme hoy» tiene un impacto emocional más profundo que cualquier regalo material.

Juntos llegamos más lejos

El bebé llegará a un mundo nuevo, y ustedes serán sus guías. Cuidar la relación hoy no es restarle importancia al embarazo; al contrario, es asegurar que los cimientos de la casa sean lo suficientemente fuertes para sostener todo el amor (y los retos) que vienen en camino.

Recuerda: la mejor espera es la que se hace de la mano.

¿Sientes que el embarazo ha cambiado tu dinámica de pareja? Únete a Sana y Hermosa en Facebook, Instagram o en el podcast para recibir más consejos de salud, imagen y bienestar familiar

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

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La felicidad en el trabajo ha dejado de ser un concepto abstracto para convertirse en el motor de la sostenibilidad empresarial en México.

Según el reciente Índice de Felicidad en México, presentado por Pluxee y Happiness Index, el talento nacional califica su felicidad laboral con un 7.8 y su compromiso con un 7.9, superando el promedio global de 7.7.

Radiografía del compromiso: ¿Por qué México destaca?

El estudio, que analizó a más de 2,650 colaboradores, señala que los mexicanos perciben un entorno sólido para el desarrollo profesional. Entre las fortalezas más significativas destacan:

• Oportunidades de crecimiento: Los colaboradores reportan un 9.9% más de posibilidades de aprender y avanzar que el promedio mundial.
• Claridad de rol: Con un 61.5%, la comprensión de los requerimientos del puesto es el indicador mejor valorado, lo que genera seguridad e impulsa la eficiencia.
• Impacto en resultados: Un trabajador feliz puede llegar a ser hasta un 13% más productivo, según datos de la Universidad de Oxford citados en el informe.

El desafío emocional: Lo que «casi no se dice» en las oficinas

A pesar de los buenos indicadores de seguridad y autonomía, el estudio basado en neurociencia advierte que las relaciones interpersonales son la dimensión más vulnerable en el país. Persisten retos críticos como:

1. Falta de retroalimentación: La carencia de feedback constante limita la confianza; solo el 42.8% de los empleados recibe retroalimentación oportuna.
2. Desconexión emocional: Aunque el 61.2% entiende cómo su rol ayuda al éxito de la empresa, la conexión emocional con el propósito sigue siendo baja (8.0 vs. 8.4 global).
3. Dinámicas negativas: Los comentarios cualitativos resaltan la presencia de exclusión o envidia entre colegas, lo que erosiona la cohesión de los equipos.

Diferencias por región e industria

El panorama de la felicidad no es uniforme en todo el país. La región Sureste lidera con una puntuación de 8.3, mientras que el Occidente-Bajío registra la menor calificación (7.6), debido principalmente a la percepción de falta de escucha por parte de los líderes.

Por industria, los Servicios Financieros encabezan el compromiso (8.3), mientras que sectores como Turismo, Manufactura y Salud enfrentan mayores retos en reconocimiento y comunicación.

La felicidad laboral es, hoy más que nunca, una decisión estratégica.

Para que las organizaciones mexicanas mantengan su competitividad, es fundamental pasar del diagnóstico a la acción, fortaleciendo la inspiración y la colaboración.

Como señala Javier Alduncin, Director de RR.HH. de Pluxee México, «escuchar cómo se sienten las personas y actuar en consecuencia es la clave para construir organizaciones más humanas y sostenibles».

¡Lleva tu cultura organizacional al siguiente nivel!

¿Quieres saber cómo transformar la voz de tus colaboradores en resultados reales? Descubre las herramientas de diagnóstico y beneficios que están redefiniendo el compromiso laboral en México.

Conoce más en: www.pluxee.mx y descarga el informe completo para potenciar el talento de tu empresa

La información contenida en el estudio proviene del Índice de Felicidad en México, un informe presentado por Pluxee, empresa especialista en beneficios y compromiso para empleados, en colaboración con Happiness Index, un referente global en la medición del compromiso laboral basado en neurociencia.
Este análisis, realizado en agosto de 2025, integró los datos de 2,651 colaboradores de diversas empresas del país y contó con las visiones estratégicas de líderes como Elena Celda, Directora General de Pluxee México; Javier Alduncin, Director de Recursos Humanos de la organización; y Rosalinda Ballesteros, Directora del Instituto del Propósito y Bienestar Integral.

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¿Alguna vez te has preguntado de dónde viene tu resiliencia, tu talento o esa chispa única que te define?

Del 5 al 7 de marzo de 2026, el mundo entero se unirá para responder estas preguntas en RootsTech 2026, el evento global de historia familiar más importante del mundo, organizado por la organización sin fines de lucro FamilySearch.

Una experiencia que trasciende fronteras

RootsTech no es solo una conferencia; es un puente entre generaciones. Este año, el evento se llevará a cabo de forma híbrida.

Quienes busquen una experiencia inmersiva podrán asistir al Centro de Convenciones Salt Palace en Salt Lake City. Sin embargo, la magia de RootsTech llegará a cada rincón del planeta de forma totalmente gratuita y en línea, con contenido disponible en 23 idiomas durante las 24 horas del día.

Voces que inspiran: De la Tierra al espacio

El escenario principal vibrará con historias de éxito que nacieron de un legado familiar sólido. Entre los oradores destacados se encuentran:

• José Hernández: El astronauta mexicano que demostrará cómo sus raíces migrantes y la educación familiar lo llevaron de los campos de cultivo a la NASA.
• Zico: La leyenda del fútbol brasileño, quien compartirá cómo la determinación heredada de su familia lo convirtió en un ícono mundial.
• The Gardiner Brothers: Los famosos bailarines irlandeses que explorarán cómo la identidad y las historias ancestrales fluyen a través de su arte.

Tecnología y diversión para todos

RootsTech 2026 ofrece herramientas innovadoras que hacen que investigar el pasado sea tan sencillo como dar un toque en la pantalla:

• Parientes Famosos: ¿Eres primo lejano de un rey o de un inventor famoso? ¡Descúbrelo en segundos!.
• Personality Match: Responde unas preguntas y mira con qué personaje histórico de la base de datos de FamilySearch coincide tu personalidad.
• Árboles Familiares Visuales: Crea y comparte hermosas plantillas de tu historia familiar de forma gratuita.

Conocer nuestra historia es entender nuestro propósito.

RootsTech 2026 te invita a romper los «muros» de tu árbol genealógico y a preservar los recuerdos que darán forma al futuro de tu familia.

La relación más larga y significativa que puedes cultivar es aquella que te conecta con tus propios orígenes.

¡No te quedes fuera!

La entrada al evento virtual no tiene costo y el registro ya está abierto. Únete a una comunidad global que está redescubriendo el valor de sus apellidos y sus historias.

Regístrate gratis aquí: https://www.familysearch.org/es/rootstech/registration/online/pass

¿Y tú, qué historia familiar estás listo para desbloquear? ¡Nos vemos en RootsTech!

Invitación proporcionada por: RootsTech Latinoamérica

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¿Qué significa realmente proteger el cerebro de un bebé prematuro?

Más allá de la tecnología, el Dr. Armenta propone un cambio de paradigma: la «Cultura Centrada en el Cerebro», haciendo énfasis en la neuroprotección.

En la medicina neonatal moderna, el éxito ya no se mide solo por el alta hospitalaria, sino por la integridad del futuro de ese niño.

El Dr. Carlos Armenta, médico con una trayectoria de élite internacional, ha dedicado su carrera a unificar un concepto crítico: la Neuroprotección Neonatal.

Bajo su visión, esta disciplina es el conjunto de estrategias destinadas a salvaguardar el sistema nervioso en desarrollo, actuando como un escudo contra las cascadas bioquímicas que amenazan a los bebés más frágiles al mismo tiempo de brindar apoyo al neurodesarrollo e integrar a las familias en la identificación y cuidado de su bebé, convirtiendo a la familia en el eje de la neurprotección.

Un Referente con Visión Internacional

La autoridad del Dr. Armenta se sustenta en una formación académica excepcional que conecta a México con los centros de vanguardia mundial:

• Formación de Élite: Egresado de la Universidad La Salle, con especialidades en el INP (Instituto Nacional de Pediatría) e INPer (Instituto Nacional de Perinatología).
• Especialización Global: Experto Universitario en Neonatología por la Universidad Católica de Valencia y formación avanzada en Neurología Neonatal en Cambridge, Reino Unido (British Pediatric Neurology Association-BPNA).
• Liderazgo Científico: Miembro de la Newborn Brain Society (EE.UU.) y galardonado con el premio “Being The One” por su labor en la divulgación de la cultura de neuroprotección en México por parte de Synapse Care y participa como investigador en el comité de Maternal, Newborn Health & Perinatal Medicine de la International Pediatric Association (IPA).

La «Cultura del Cerebro»: Un Nuevo Estándar en la UCIN

Para el Dr. Carlos Armenta, la neuroprotección trasciende lo puramente biológico o farmacológico. Es un cambio de paradigma cultural donde cada intervención en la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN) debe estar «centrada en el cerebro».

«La neuroprotección es un modelo de atención integral. Así como protegemos los pulmones o evitamos infecciones, debemos monitorear cada variable fisiológica —temperatura, glucosa, oxigenación— con el cerebro como prioridad absoluta», afirma el Dr. Armenta.

El Modelo de las 4 C’s: El Eje del Desarrollo

El Dr. Carlos Armenta promueve la implementación estricta de estándares internacionales para prevenir complicaciones como la hemorragia intraventricular y la lesión de la sustancia blanca:

1. Cuidados centrados en el desarrollo y la familia: El entorno se adapta al bebé (ambiente sensorial positivo) y la participación activa de la familia dentro de la unidad.
2. Evaluación del comportamiento: Entender el lenguaje no verbal del neonato.
3. Agrupación de actividades: Respetar las ventanas de desarrollo y el sueño profundo.
4. Cuidados basados en señales: Intervenciones precisas que reducen el estrés tóxico.

Unificar Para Salvar: El Conocimiento Se Comparte

Actualmente, el Dr. Armenta trabaja en la unificación de la terminología mundial de la Neuro-UCIN. Su objetivo es que las terapias neuroprotectoras (que previenen el daño) y las neurorestauradoras (que buscan reparar el tejido) se apliquen bajo un mismo criterio global.

Su labor como colaborador en el libro «Prematuridad: Los 12 Imprescindibles» y su liderazgo en la plataforma Sana y Hermosa (con más de 2.5 millones de seguidores) son testimonio de su compromiso con la democratización de la ciencia.

Para él, el empoderamiento de los padres es el pilar de la neuroprotección, integrándolos como miembros esenciales del equipo de salud.

El Dr. Armenta desarrolla su práctica clínica y académica con un enfoque en la excelencia y la calidez humana.

Ubicación: Hospital Grupo Ángeles Health System.

Contacto Directo: neuroproteccion.neonatal@gmail.com

Comunidad Digital:

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Plataforma: www.sanayhermosa.com

Consulta Privada:  Hospital Grupo Ángeles Health System  neuroproteccion.neonatal@gmail.com

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Febrero te invita a compartir momentos especiales y a consentir a quienes más queremos a través de los detalles.

Por ello, consentir a quienes más amas con pequeños detalles de gran sabor, puede ser una excelente opción. Por ello, Sicao de la mano de la chef Nina, trae para ti una receta ideal para celebrar el Día de San Valentín desde casa: una Pavlova de frambuesa, una propuesta elegante, deliciosa y fácil de preparar.

Este postre combina la ligereza del merengue con la suavidad del chocolate blanco y la acidez natural de la frambuesa, logrando un balance perfecto de sabores y texturas.

Pensada para sorprender sin complicaciones, la receta permite llevar a la mesa una experiencia digna de una celebración especial, demostrando que cocinar también es una forma de expresar amor.

La pavlova, un postre clásico inspirado en la bailarina Anna Pavlova, destaca por su apariencia delicada y romántica, lo que la convierte en una opción ideal para estas fechas. Su versatilidad y frescura la han posicionado como un favorito en celebraciones donde el detalle y la estética son protagonistas. ¡Aquí la receta!

Ingredientes:

Para el merengue

200 g de claras de huevo, 200 g de azúcar refinada, 200 g de azúcar glass y 3 g de esencia de vainilla

Para la Ganache montada de chocolate blanco con vainilla

1000 g de crema para batir,1 vaina de vainilla, 300 g de chocolate blanco SICAO, 44 g de masa de grenetina, 600 g de puré de frambuesa, 100 g de azúcar y 8 g de pectina NH.

Preparación

Merengue

Monta las claras de huevo junto con la azúcar refinada hasta obtener una consistencia firme y brillante, agrega el azúcar glass previamente tamizada de forma envolvente para no perder aire, coloca el merengue en una manga y duya sobre un tapete de silicón formando un corazón. Hornea a 80 °C durante 1 hora con 15 minutos hasta que el merengue esté seco por fuera y ligero.

Ganache montada de chocolate blanco con vainilla

Calienta la crema junto con la vaina de vainilla, cuela la mezcla y viértela sobre el chocolate blanco SICAO; emulsiona hasta obtener una textura homogénea, deja reposar la ganache en refrigeración durante una noche antes de usar.

Mezcla una pequeña parte del azúcar con la pectina, calienta el puré de frambuesa junto con el resto del azúcar y agrega la mezcla de azúcar con pectina (Deja hervir durante 2 minutos)  Reserva y deja enfriar.

Montaje:

Monta la ganache de vainilla hasta obtener una textura aireada, duya dos capas de ganache de vainilla sobre el merengue, coloca en el centro la mermelada de frambuesa y decora con frambuesas frescas, blueberries y crispearls.

Con esta propuesta, SICAO invita a transformar San Valentín en un momento memorable, creando experiencias dulces que conectan emociones, creatividad y el sabor inconfundible del chocolate. 

¡Es momento de crear recuerdos reales! Únete a Sana y Hermosa en Facebook, Instagram o en el podcast para recibir más consejos de salud, imagen y bienestar familiar.

Artículo proporcionado por: SICAO

Sicao  es un chocolate hecho en México respaldado por Barry Callebaut Group, creado para acompañar a panaderos, reposteros, chocolateros y creadores que transforman el chocolate en experiencias memorables. Con más de una década en el mercado, su portafolio está diseñado para responder a las necesidades reales del trabajo en cocina, con un sabor adaptado al paladar mexicano y un compromiso activo con la sostenibilidad a través de la iniciativa Cocoa Horizons. 

Para conocer más sobre su portafolio y valores, visita nuestras redes sociales tanto en Instagram como en Facebook como SICAO.MX. 

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El 2026 marca un punto de inflexión en la forma en que habitamos nuestros espacios.

En la Ciudad de México y el resto del país, el diseño de interiores evoluciona hacia una visión emocional y personal, alejándose de las modas efímeras para abrazar un «nuevo lujo» basado en la consciencia y el bienestar.

Según los expertos de Casa de las Lomas, estas son las claves que definirán los hogares este año.

1. Curvas y formas orgánicas: El adiós a la rigidez

Las líneas rectas ceden el paso a siluetas suaves y envolventes. Esta tendencia no solo busca la estética, sino que prioriza la ergonomía y el confort visual, transformando la casa en un refugio contemporáneo.

Pieza clave: La Sala Lemans, cuyo diseño modular fomenta la interacción y la fluidez en el uso cotidiano.

2. Paletas cálidas: La nueva neutralidad de la tierra

Los blancos fríos e industriales han quedado atrás. El 2026 pertenece a los tonos tierra: beige tostado, arena, terracota, verde oliva y marrones profundos. Estos colores logran una sofisticación natural que conecta los interiores con el entorno exterior.

•Ejemplo de diseño: El Comedor Huxley, que combina la calidez del nogal con el brillo orgánico del mármol.

3. Materiales nobles con narrativa propia

El lujo actual se define por la autenticidad y la textura. Se apuesta por materiales que envejecen con elegancia: maderas con veta visible, mármol, travertino, lino y cerámicas artesanales.

Innovación en recámaras: La Recámara Astor destaca por su tendencia de cabeceras extendidas, que crean un foco visual arquitectónico al abarcar gran parte de la pared.

4. Interiores con identidad: Más allá del minimalismo

Estamos viviendo un alejamiento del minimalismo impersonal. La decoración ahora es más expresiva y narrativa, integrando piezas icónicas y objetos con significado personal que reflejan los viajes y las emociones del habitante.

Punto de encuentro: El Comedor Veliero, que aporta personalidad mediante su combinación de madera y sillas en tono navy.

5. El lujo es sentir: Espacios de bienestar

Más que ostentación, el interiorismo busca la experiencia sensorial. El objetivo es crear zonas donde el usuario desee permanecer, leer o conversar en un entorno de equilibrio total.

Confort absoluto: La Sala Modular Alexander en tono café personifica esta visión de hospitalidad y relajación.

El interiorismo en 2026 es una extensión de nuestra humanidad.

Casa de las Lomas reafirma su posición como líder en México al ofrecer mobiliario que combina la calidad atemporal con una atención meticulosa a los detalles, ayudando a crear hogares con alma y propósito.

¿Listo para renovar tu espacio con las tendencias de 2026?

Artículo proporcionado por: Casa de las Lomas

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En un esfuerzo por fortalecer la salud de los hogares mexicanos, Nutri®, una de las marcas más queridas y la sexta más elegida en México, ha anunciado el inicio de una nueva etapa marcada por la innovación nutricional y una imagen modernizada.

Bajo el lema «La protección de la familia comienza en la mesa», la marca reafirma su compromiso de ser un aliado accesible y confiable para la nutrición diaria en todo el país,.

Lacti-Pro Max: Una fórmula diseñada para las necesidades del mexicano

El cambio más significativo se encuentra en su contenido. La nueva fórmula Lacti-Pro Max ha sido desarrollada tomando en cuenta los datos de la ENSANUT y las Guías Alimentarias para la Población Mexicana, que señalan deficiencias comunes de vitaminas y minerales en la dieta nacional.

Esta versión mejorada ofrece beneficios clave para el desarrollo y las defensas de cada integrante de la familia:

• 20% más de Vitamina D: Cada vaso cubre ahora el 18% de la recomendación diaria, esencial para la absorción de calcio,.
• Refuerzo de defensas: Aporta el 25% de zinc y una mezcla optimizada de Vitaminas A, complejo B y Calcio (21%).
• Nutrición Integral: Mantiene la leche como ingrediente principal, proporcionando proteínas de alta calidad sin sacrificar la accesibilidad económica.

Imagen renovada: Modernidad con esencia de tradición

Nutri® ha actualizado su identidad visual hacia un diseño más limpio, moderno y cercano, ideal para conectar con las nuevas generaciones de padres y cuidadores.

Pese a la modernización, la marca conserva elementos icónicos que generan confianza en el consumidor, como su característico color verde y la vaquita Pili, símbolos presentes en millones de hogares desde hace décadas.

Compromiso con la transparencia y el bienestar

Uno de los pilares de este lanzamiento es que los productos de Nutri® se presentan sin sellos de advertencia, lo que garantiza que las familias puedan consumir un producto balanceado con total tranquilidad. «Creemos profundamente en nuestra responsabilidad de acompañar a las familias mexicanas en cada paso de su vida», afirmó Tessy Botello, directora de marketing en Grupo Lala,.

Para celebrar esta renovación, se llevó a cabo un taller interactivo en la Ciudad de México con la participación de expertos como la nutrióloga Karla Saénz y figuras públicas como Cynthia Rodríguez, donde se compartieron recetas fáciles y nutritivas que demuestran cómo los cambios pequeños en la alimentación diaria pueden marcar una gran diferencia en la salud.

La renovación

La evolución de Nutri® con Lacti-Pro Max representa más que un cambio de empaque; es una respuesta científica y accesible a las necesidades nutricionales de México.

Al combinar una fórmula enriquecida con una imagen moderna y la experiencia de más de 75 años de Grupo Lala, la marca se posiciona como el aliado estratégico para proteger a la familia desde el hogar.

Artículo proporcionado por: www.lala.com.mx

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Las festividades de diciembre, marcadas por cenas y posadas, traen consigo un aumento significativo en las visitas a las salas de urgencias debido a intoxicaciones alimentarias.

El Dr. Allan Capin, especialista en Medicina de Emergencias de Cleveland Clinic, advierte que casos de vómitos severos, deshidratación, gastroenteritis e incluso sepsis pueden evitarse siguiendo protocolos básicos de higiene y temperatura.

Para garantizar la salud de tus seres queridos, estas son las medidas esenciales que debes agregar a tu rutina festiva:

1. El Termómetro de Cocina: Tu Mejor Aliado de Salud

La herramienta de salud más importante en tu cocina estas fiestas es el termómetro de alimentos. No basta con que la comida parezca caliente; es fundamental verificar la temperatura interna para eliminar bacterias como Salmonella y Campylobacter.

• Pollo y pavo: Deben alcanzar los 74°C (165°F).
• Cortes de cerdo y res: Requieren 63°C (145°F).
• Carne molida: Debe llegar a los 71°C (160°F).
• Mariscos: Deben cocinarse a 63°C (145°F).

2. La Regla de Oro de las 2 Horas

El manejo del tiempo es crucial para evitar el crecimiento bacteriano. Los alimentos perecederos no deben permanecer fuera del refrigerador por más de dos horas. Si la temperatura ambiente es superior a los 32°C (90°F), este límite se reduce a solo una hora. Mantener la comida fría a 4°C (40°F) o menos es vital para detener la multiplicación de microbios.

3. Manejo Seguro del Recalentado

Un error común es pensar que el calor lo destruye todo. El Dr. Capin advierte que algunas bacterias dejan toxinas en la comida que el recalentamiento no puede eliminar.

• Recalentamiento único: Recalienta las sobras a un mínimo de 74°C (165°F) y hazlo solo con la porción que vas a consumir, ya que recalentar varias veces aumenta el riesgo biológico.
• Almacenamiento: Guarda cada alimento por separado en recipientes herméticos para evitar la contaminación cruzada.
• Tiempo límite: Consume las sobras en un periodo de 3 a 4 días o congélalas de inmediato.

4. Señales de Alerta: Cuándo Desechar la Comida

Aunque la comida «se vea normal», el Dr. Capin recomienda no consumirla si presenta señales de fermentación o descomposición, tales como un olor agrio, textura viscosa o pegajosa, decoloración grisácea o amarillenta, o burbujeo inesperado.

La prevención es el ingrediente principal de una cena exitosa. Al monitorear las temperaturas y los tiempos de almacenamiento, transformas una comida festiva en un acto de cuidado y bienestar para tu familia, evitando riesgos que podrían empañar las celebraciones.

¿Quieres más consejos para mantener a tu familia segura? Visita el portal de noticias de Cleveland Clinic para acceder a recursos y entrevistas exclusivas con expertos en salud: newsroom.clevelandclinic.org.

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Artículo proporcionado por: Cleveland Clinic

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La Nueva Era del Cuidado Personal

En un mundo donde lo estético y lo funcional se fusionan, el año 2026 marcará un punto de inflexión en la historia del cuidado personal.

La industria ya no se limita a embellecer, sino que adopta la tecnología, el bienestar emocional y la responsabilidad social como sus ejes fundamentales. En esta nueva era, la belleza trasciende lo visible para convertirse en una experiencia viva que involucra cuerpo, mente y propósito.

1. Belleza Metabólica: La Salud Celular como Estándar

La tendencia conocida como «metabolic beauty» redefine la belleza como un reflejo directo del equilibrio interior y la salud celular. Ya no buscamos solo «vernos bien», sino sentirnos bien desde adentro hacia afuera, respaldados por datos y mediciones científicas.

• Biointeligencia y Datos: Esta transformación es impulsada por el auge de pruebas de biomarcadores, monitorización metabólica continua y tecnologías biointeligentes que permiten rutinas adaptadas al metabolismo individual.
• El poder del NAD+: Los consumidores priorizan ingredientes como el NAD+, una molécula esencial en todas las células vivas que mejora la energía celular y la salud cutánea. El enfoque cambia de luchar contra el tiempo a promover un envejecimiento saludable y la regeneración celular.

2. Experiencia Sensorial: El Despertar de las Emociones

La belleza se está convirtiendo en una herramienta para el bienestar emocional y el amor propio. Gracias a la neurociencia sensorial y tecnologías inmersivas, las rutinas diarias se transforman en rituales multisensoriales que armonizan las emociones.

• Neurociencia y Aroma: El olfato, conectado directamente con las áreas cerebrales que controlan el comportamiento, es clave para impactar la memoria y la salud emocional. Veremos fragancias funcionales que no solo huelen bien, sino que ayudan a relajar la mente o despertar emociones positivas.
• Conexión Digital y Física: Desde videos inspirados en el ASMR y realidad aumentada, hasta tiendas inmersivas que invitan a tocar y sentir, la experiencia sensorial crea conexiones emocionales que motivan el autocuidado.

3. Más allá del Algoritmo: La Revolución de lo Humano

Frente a la uniformidad estética impulsada por la Inteligencia Artificial (IA), surge una demanda de autenticidad y creatividad genuina. El consumidor de 2026 rechaza los estándares rígidos y celebra la individualidad humana.

• Slow Beauty y Anti-belleza: Se valora lo hecho a mano, las historias transparentes y la «belleza lenta», que acepta imperfecciones como cicatrices o errores artísticos como marcas de humanidad.
• Inteligencia Emocional sobre IA: El futuro no pertenece a la frialdad de los algoritmos, sino a la inteligencia emocional de las marcas que escuchan con empatía y conectan con las necesidades reales de las personas.

Un Consumo Consciente e Informado

El 2026 será el inicio de una era de belleza consciente donde la tecnología potencia la experiencia, pero el toque humano es lo que realmente transforma. Al final, lo que antes era un ritual estético, ahora es una herramienta de identidad y bienestar integral.

Si la belleza del pasado era un filtro digital que ocultaba la realidad, la belleza de 2026 es una lente de alta definición que celebra cada detalle de nuestra salud y nuestra historia humana; es el paso de querer ser perfectos a querer estar realmente vivos.

Artículo proporcionado por: CANIPEC

Para ser parte de este futuro, es vital elegir marcas comprometidas con la calidad y la seguridad. El Programa Belleza & Bienestar de CANIPEC promueve un consumo informado y formal. Al comprar en el mercado formal, garantizas que cada producto sea un aliado seguro para tu salud y bienestar. Aprende más y cuida tu belleza en bellezabienestar.org

#CuidaTuBelleza #Tendencias2026 #BellezaYBienestar #BienestarCelular #InnovaciónCosmética

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Si hay un aroma que define a un hogar mexicano, es el del elote recién horneado. En casa, este panqué es el favorito absoluto; nos encanta tanto que siempre nos lo comemos completo el mismo día.

Lo mejor de todo es que es una receta muy fácil de hacer, sin complicaciones y con ese sabor auténtico que solo los ingredientes naturales pueden dar.

Ingredientes

• 1/2 kilo de granos de elote natural (aprox. 4 a 5 elotes desgranados).
• 5 huevos.
• 120 grs de mantequilla sin sal (derretida y a temperatura ambiente).
• 120 ml de leche.
• 3/4 de taza de azúcar.
• 2 cucharadas de harina de trigo (o de arroz para una textura más tersa).
• 1 cucharadita de polvo para hornear.
• Una pizca de Sal La Fina (el secreto para potenciar el sabor del elote).

Preparación

Antes de empezar, precalienta tu horno a 180°C. Toma tu molde para panqué, engrásalo con mantequilla y enharínalo perfectamente para que no se pegue ni una migaja.

Coloca los granos de elote, los huevos, la mantequilla, la leche, el azúcar y la harina en la licuadora. Agrega el polvo para hornear y la pizca de Sal La Fina.

Muele todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

Tip: si te gusta sentir los trocitos de elote, no muelas por demasiado tiempo.

Vierte la mezcla en el molde y hornea a 180° C durante 45 a 55 minutos. Sabrás que está listo cuando al insertar un palillo, este salga limpio y el aroma inunde tu cocina.

Decoración

Una vez frío, puedes espolvorear un poco de azúcar glass por encima o decorar con unos cuantos granos de elote dorados en mantequilla para un toque gourmet.

Puedes incluir unos frutos rojos, hojitas de menta o lo que tu creatividad te diga.

Servir

Este panqué es el compañero ideal para:

• Una taza de café de olla calientito.
• Un chorrito de leche condensada por encima si te gusta más dulce.
• Una bola de helado de vainilla o cajeta para un postre de domingo.

No hay nada como el sabor de lo hecho en casa con amor.

Prepáralo hoy mismo y comprueba por qué en mi familia no sobrevive ni una rebanada para el día siguiente.

Receta e imágenes hechas por Martha Aline De la Fuente

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La Revolución de la Simplicidad: Cloud Dancer (PANTONE 11-4201)

El Instituto Pantone, la autoridad global en color, ha sorprendido al mundo al anunciar su Color del Año 2026: Cloud Dancer (PANTONE 11-4201).

Este no es un blanco puro o industrial; es un tono etéreo, suave y ligeramente velado que evoca la calma de las nubes y la serenidad de un nuevo comienzo.

Lo más notable de esta elección es que marca un hito: es la primera vez en la historia que Pantone elige un tono de blanco como su Color del Año. Esta decisión es un reflejo de una necesidad global de pausa, claridad mental y un retorno a la autenticidad, tendencias que veremos explotar en México durante el 2026.

¿Por Qué Cloud Dancer es el Color de la Elegancia?

La elección de este blanco sutil es una respuesta directa a la tendencia del Lujo Silencioso (Quiet Luxury). Cloud Dancer simboliza riqueza sin ostentación, enfocándose en la calidad de los materiales y la perfección de los cortes.

Para la asesoría de imagen, este color es un aliado estratégico:

1. Versatilidad Absoluta: Cloud Dancer actúa como el lienzo perfecto, permitiendo que las texturas (lana, cashmere, seda) y la silueta de las prendas sean las protagonistas.
2. Unisex y Atemporal: Funciona para todos los géneros y edades, garantizando un aspecto sofisticado y atemporal.

Cómo Integrar Cloud Dancer en tu Guardarropa

Para que el blanco no se vea plano o aburrido, la clave está en el contraste y la textura. Podemos usar tres estrategias de combinación principales:

• Alto Contraste (Light & Shadow): Esta es la combinación más dramática y elegante. Consiste en combinar Cloud Dancer con colores muy oscuros como el negro, el azul marino profundo o el borgoña. Es ideal para personas de alto contraste personal y perfecto para eventos de noche o looks ejecutivos.
• Bajo Contraste (Powdered Pastels): Si buscas un look suave y armónico, combina el Cloud Dancer con tonos más ligeros, como el malva, baby blue, menta pálido o beige. Esta estrategia es más favorecedora para personas de bajo contraste personal, siendo ideal para outfits de día o looks relajados y elegantes.
• Monocromático de Textura: La máxima expresión del Lujo Silencioso es vestir completamente de Cloud Dancer, pero mezclando deliberadamente las texturas: un pantalón de lana, un suéter de seda y un abrigo de cashmere. El juego de texturas evita la monotonía y crea un look poderoso y chic.

Aplicación en la Belleza y el Diseño

• Maquillaje: Cloud Dancer se traduce en una piel impecable, luminosa y minimalista. Se usan bases ligeras con acabado glow y un toque de luz con iluminador para una apariencia de «menos es más».
• Diseño de Interiores en México: Este tono dominará los espacios que buscan ser santuarios. Combínalo con maderas claras, pisos de mármol o detalles en ratán para un estilo escandinavo o con texturas de barro y piedra volcánica para una estética mexicana minimalista.

El Color Pantone 2026, Cloud Dancer, nos invita a simplificar y a invertir en la calidad sobre la cantidad. Es la base perfecta para construir una imagen de lujo, calma y autoridad.

Adopta esta tendencia y convierte la simplicidad en tu declaración de estilo más audaz.

Ve más imágenes en: @sanayhermosaoficial en Instagram

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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Llega el último mes del año; las casas se llenan de alegría y risas entre familiares, vecinos, compañeros de trabajo y amigos. Comienzan las reuniones prenavideñas y diversos tipos de eventos que incluye a todos los miembros de la familia y a las mascotas.  

En ese contexto, corresponde a los tutores garantizar la seguridad física y emocional de sus mascotas, destaca el Doctor Fausto Reyes Delgado, Director Médico del Hospital Veterinario UNAM-Banfield.

“Como tutores responsables, debemos garantizar el bienestar de los perros y gatos, propios y extraños, durante estos encuentros que quizá resulten un poco ´incomodos´ para ellos”, enfatiza.

Los peligros más comunes pueden agruparse en cuatro aspectos principales:

Cuidado con las luces, adornos y plantas

Los papeles de colores, moños, listones, hilos y cordones de los regalos son irresistibles para muchos gatos; al ingerirlos pueden causarles obstrucciones intestinales que requieren cirugía de emergencia.

Para prevenir accidentes, se recomienda usar adornos irrompibles y mantener los cables de luces LED fuera de su alcance y en perfectas condiciones para evitar quemaduras por descargas eléctricas.

También existe el riego de intoxicación por plantas asociadas a la temporada, como la Flor de Nochebuena, su consumo puede provocar desde vómitos y diarrea hasta cuadros más graves.

La recomendación es optar por réplicas artificiales o colocar las plantas reales en sitios inaccesibles.

Control de Alimentación

Uno de los errores más frecuentes es compartir la cena navideña con las mascotas. Evita que busquen alimento entre tus visitas y pide a tus invitados que no las consientan con comida de la mesa.

Las comidas o premios no planificados pueden causar malestares digestivos, especialmente cuando se tratan de dulces, chocolates u otros ingredientes inapropiados.

Interacciones con adultos y niños

Si los invitados interactúan con tu mascota, el Dr. Reyes Delgado recomienda pedirles que eviten mirarla directamente a los ojos, pues podría interpretarse como un desafío.

Es preferible acariciarlas en zonas seguras -como el pecho o los costados- y evitar la parte superior de la cabeza.

Con los gatos, evita que los acaricien si se muestran renuentes o evasivos, ya que puede actuar de manera defensiva y arañar a tu invitado.

Si hay niños, explícales que deben jugar con suavidad, respeto y sin perseguir a la mascota, reduciendo así situaciones peligrosas para ambas partes.

Comportamiento frente a ruidos de gran intensidad

Perros y gatos pueden experimentar estrés o pánico ante ruidos fuertes como música a alto volumen o fuegos artificiales. 

Mantente atento a sus reacciones y considera las siguientes recomendaciones:

• Proporciónales un espacio tranquilo: una habitación interior o un refugio donde se sientan protegidos; incluye su cama, agua y juguetes favoritos
• Aísla el ruido: cierra ventanas y cortinas. Puedes encender la televisión o poner música relajante (ruido blanco) para atenuar la pirotecnia. Sus sentidos auditivos son más sensibles que los nuestros.
• No refuerces el miedo: evita sobreproteger o castigar; mantén la calma y deja que se refugie.
• Verifica su identificación: placa de identificación y microchip con datos actualizados; el miedo es la principal causa de escapes en estas fechas.

Si tu mascota muestra miedo persistente o pánico, consulta a un etólogo.

En casos severos, el uso de suplementos o medicamentos puede ser útil bajo supervisión veterinaria.

Durante todo el año el cuidado de nuestras mascotas es una responsabilidad, pero en diciembre cuando las dinámicas sociales cambian y los estímulos se multiplican esta responsabilidad se vuelve aún más importante.  

Al seguir estas recomendaciones, promovemos un entorno seguro y armonioso para todos los integrantes de la familia durante una temporada que celebra el afecto y la convivencia.

Artículo proporcionado por: Hospital Veterinario UNAM-Banfield.

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La deficiencia de hierro es la 4º causa a nivel global de años vividos con discapacidad y la primera en mujeres⁵.

Las mujeres son el grupo más vulnerable, se estima que hay 605 millones de mujeres entre 15 y 50 años que padecen anemia por deficiencia de hierro a nivel mundial. En el embarazo, el 40% de las mujeres tienen niveles bajos de hierro, lo que puede afectar el desarrollo del bebé ^2,3.

La anemia durante el embarazo está asociada al aumento de la mortalidad materna e infantil debido a duplicación del riesgo de hemorragia obstétrica, preeclampsia, partos prematuros, bajo peso al nacer, crecimiento retardado en el desarrollo psicomotor y cognitivo, así como resistencia disminuida a las infecciones, las cuales podrían reducirse con el diagnóstico y tratamiento temprano de la deficiencia de hierro, condición que no debe ser ignorada ni subestimada.

CHINOIN® Productos Farmacéuticos, a través de la campaña “Toma al Hierro en Serio”, hace una llamado a toda la población para generar conciencia sobre el impacto que puede tener en la salud la presencia de esta condición, con especial énfasis en las mujeres que cursan con un embarazo.

El ginecólogo Dr. Zigor Campos Goenaga, Segundo Secretario Suplente del Consejo Directivo del Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia A.C.  (COMEGO), explicó que “un bebé nacido de una mamá con deficiencia de hierro en el embarazo puede tener alteraciones de conducta, memoria y presentar retraso en su desarrollo neurológico con secuelas irreversibles.³

Además – agregó- la madre también pone en riesgo su vida, por lo cual es primordial que todas las mujeres embarazadas se realicen estudios diagnósticos de hierro (incluyendo hemoglobina Hb y perfil de hierro completo incluyendo ferritina) preferentemente antes de la concepción y al menos una vez en cada trimestre durante el embarazo.

Las mujeres representan un grupo vulnerable y en la actualidad se estima que 605 millones de entre 15 y 50 años padecen anemia por deficiencia de hierro a nivel mundial.

Este trastorno afecta a 3 de cada 10 mujeres no embarazadas y a 4 de cada 10 mujeres embarazadas[1]^,2 y se manifiesta con síntomas como debilidad, fatiga, caída de cabello o irritabilidad.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cerca de un cuarto de la población global padece anemia, lo que equivale a cerca de 2,000 millones de personas, de los cuales hasta el 60% de los casos son causados por deficiencia de hierro^2.3.

Es claro que nos hemos quedado muy lejos de alcanzar la meta en salud a nivel mundial de la OMS para reducir un 50% la anemia global en 2025 del 27.6% del 2012, ya que para el 2023 alcanzamos un 30.7%[2], por lo que en la asamblea más reciente se decidió extender el plazo al 2030 para intensificar las estrategias de diagnóstico y tratamiento.^1,2,3

Prevención, diagnóstico y tratamiento oportuno

La progresión de la deficiencia de hierro tiene como consecuencia una pobre formación de glóbulos rojos (eritrocitos) y más adelante la anemia[3] .

Las causas principales de la anemia por deficiencia de hierro incluyen pérdida de sangre, un mayor requerimiento de hierro en como en el embarazo y el crecimiento en la infancia, malabsorción de nutrientes e inflamación.[4]

“La clave para poder identificar la falta de hierro, se puede medir con estudios de laboratorio como la cinética de hierro en sangre y principalmente la ferritina, cuyo valor adecuado es mayor de 30 ng/ml.

Toda persona por debajo de este valor tiene deficiencia de hierro, incrementando el riesgo de generar secuelas en su salud, como en el caso de las mujeres embrazadas con deficiencia de hierro cuyos bebes pueden presentar daños irreversibles”, dijo el Dr. Zigor Campos, también subdirector médico de UMAE 4 Luis Castelazo Ayala, del IMSS.

El especialista comentó que el tratamiento para la anemia por deficiencia de hierro es muy importante y determinante para evitar complicaciones maternas y fetales.

Se basa en primera línea en medicamentos vía oral; sin embargo, actualmente se cuenta con grandes avances en las presentaciones de hierro intravenoso (IV) a dosis altas, los cuales más allá de tratar los síntomas asociados a la anemia, son capaces de reponer de manera rápida, segura y sostenida los depósitos de hierro, con menores eventos adversos en comparación a otras opciones y, por tanto, con mejores resultados terapéuticos.

“También existía la administración de hierro intramuscular, sin embargo, ahora se sabe que esta vía no debe ser usada, debido a las reacciones inflamatorias y a que es imposible administrar dosis altas de hierro sin provocar un daño al tejido del glúteo”, enfatizó.

Desde hace más de 10 años se han implementado grandes avances científicos para poder administrar vía intravenosa el aporte de hierro necesario con mínimas complicaciones.

Esta opción nos permite ofrecer un tratamiento seguro y eficaz desde el 2do trimestre del embarazo que nos ayudará a alcanzar la meta de reducción de la anemia en mujeres en edad reproductiva y reducir morbimortalidad materno-fetal”, puntualizó el gineco-obstetra.

CHINOIN® Productos Farmacéuticos S.A DE C.V mantiene su campaña “Toma al Hierro en Serio”

El Dr. Alan Barrell, Director Médico de CHINOIN®, mencionó que la campaña «Toma al Hierro en Serio» es una iniciativa liderada por CHINOIN®, empresa 100% mexicana y socialmente responsable, que tiene como objetivo la difusión masiva de mensajes respaldados por información científica, para impulsar un llamado a la acción en diversos frentes.

Toma al Hierro en Serio se enfoca en alcanzar al público en general a través de redes sociales, medios de comunicación y campañas de detección de anemia, con el fin de aumentar la conciencia sobre esta condición y promover la importancia de su diagnóstico y tratamiento oportuno.

Además, CHINOIN® realiza eventos de difusión y educación médica continua donde brinda información científica actualizada de alto nivel a los profesionales de salud para que puedan realizar un diagnóstico oportuno y un tratamiento de alta calidad.

De esta manera, se busca fortalecer la capacidad de respuesta integral frente a esta problemática de salud pública.

La anemia por deficiencia de hierro es una crisis global que requiere acciones urgentes y coordinadas por parte de todos los niveles de gobierno, la sociedad y la industria en conjunto y es importante la educación y sensibilización de la sociedad sobre la alta prevalencia de la anemia, especialmente entre mujeres y niños, concluyeron los expertos.

• [1] Global Nutrition Targets 2030. Anaemia brief 2025 Disponible en: https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/77f58369-9a3f-4979-8462-f538444c7761/content
• 2 WHO. Global nutrition targets 2030: policy brief series. 2014. https://www.who.int/nutrition/publications/globaltargets2025_policybrief_anaemia/en
• ³   Anaemia action alliance. WHO Nutrition targets. Disponible en: https://anaemiaalliance.who.int/
•  4 MacLean B, Sholzberg M, Weyand AC, et al. Identification of women and girls with iron deficiency in the reproductive years. Int J Gynecol Obstet. 2023;162(Suppl. 2):58-67.
• [4] Verdon F, Burnand B, Stubi CL, Bonard C, Graff M, Michaud A et al. Iron supplementation for unexplained fatigue in non‐anaemic women: double blind randomized placebo-controlled trial. BMJ. 2003;326(7399):1124–7
• ⁵ Santamaría A y Losa F. La anemia ferropénica: un problema mundial infravalorado e infradiagnosticado con fácil tratamiento, especialmente en mujeres. Toko – Gin Pract 2019; 79 (1): 2 – 7

Artículo proporcionado por: CHINOIN

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Platillo nutritivo y rápido, rico en proteínas y fácil de preparar.

En estas fiestas decembrinas, FAGE, reconocido por la elaboración del auténtico yogur griego, propone una manera fresca y elegante de celebrar en la mesa: Pasta cremosa con camarones al limón.

Este platillo combina un sabor sofisticado con la calidad superior de la crema agria FAGE, un ingrediente que aporta una textura incomparable, elaborado con sencillez y la mejor leche.

FAGE se suma a la celebración, ofreciendo una opción que fusiona la tradición griega con el espíritu de la temporada para crear momentos culinarios memorables.

La clave de la ligereza y el sabor de esta salsa reside en la crema agria. Su calidad le confiere una textura tersa y única que se integra perfectamente con la pasta y los camarones, realzando las notas cítricas de limón y el aroma del eneldo.

Más allá de su sabor, este ingrediente destaca por ser una alternativa nutritiva y más fácil de digerir en comparación con otras cremas, lo que permite disfrutar de las comidas festivas con mayor bienestar. Incorporar este toque de distinción y ligereza a su menú hará que sus celebraciones sean más nutritivas.

Pasta Cremosa con Camarones al Limón

Rinde 4 porciones

Ingredientes

• 300 g de pasta a tu gusto
• 400 g de camarones pelados y desvenados
• 1 chda de aceite de oliva extra virgen
• 2 dientes de ajo picados
• ¼ taza vino blanco seco
• ½ taza caldo de verduras
• ¾ taza crema agria Fage
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 3 cucharadas de eneldo fresco picado

Instrucciones

• 1. Pon una olla grande de agua a hervir. Agrega sal.
• 2. Cocina la pasta hasta que esté al dente.
• 3. Antes de escurrir, reserva 1 taza del agua de cocción de la pasta. Escurre el resto.
• 4. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
• 5. Sazona los camarones con sal y pimienta.
• 6. Cocina los camarones durante 2-3 minutos, dándoles la vuelta a la mitad, hasta que estén cocidos. Retirar los camarones de la sartén y reservarlos. No los cocines de más.

¡Haz la Salsa Cremosa con Fage!

• 1. En la misma sartén, reduce el fuego a medio y añade el ajo picado. Sofríe por 30 segundos.
• 2. Vierte el vino blanco y deja que se evapore a la mitad.
• 3. Añade el caldo, el jugo de limón y la ralladura de limón. Deja que hierva suavemente por 1-2 minutos.
• 4. Retira la sartén del fuego completamente.
• 5. Espera un minuto e incorpora la crema Fage y el eneldo fresco a la sartén. Bate o mezcla con una cuchara de madera hasta que la salsa esté suave. Es importante incorporar la crema fuera del fuego.

Para terminar el platillo:

• 1. Vuelve a poner la sartén en el quemador, a fuego muy bajo o apagado (utilizando el calor residual).
• 2. Añade la pasta cocida y el camarón reservado a la salsa. Mezcla bien para que la pasta se cubra.
• 3. Si la salsa está demasiado espesa, añade poco a poco el agua de cocción de la pasta reservada hasta obtener la consistencia deseada.
• 4. Prueba y ajusta la sal, pimienta o más limón si lo prefieres. ¡Y listo! Tendrás una pasta deliciosa , fresca y rica en proteínas para tu fiesta navideña.
  
  

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FAGE
FAGE (se pronuncia “fa-yeh”) es una empresa familiar fundada en Grecia en 1926, pionera en la elaboración del auténtico yogur griego. A lo largo de casi un siglo, FAGE ha combinado la tradición artesanal con la innovación tecnológica, desarrollando productos lácteos de alta calidad elaborados con ingredientes simples, cultivos vivos y leche cuidadosamente seleccionada. Actualmente, FAGE está presente en más de 40 países, ofreciendo a los consumidores una opción confiable, saludable y deliciosa. Visita mx.fage para más información y encontrar deliciosas recetas.

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¿Existe algo más satisfactorio que disfrutar de un bocado de tu propio jamón curado?

Este proceso, ancestral y noble, requiere paciencia, pero recompensa con un sabor profundo y una textura inigualable. Hoy te enseñamos a curar tu propio lomo o pernil de cerdo de forma natural, utilizando solo Sal La Fina, azúcar y el tiempo.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD (Curado Casero):

Esta es una receta de curado de carne tradicional, que el usuario sigue bajo su propio riesgo y responsabilidad.

El autor y este sitio web no se hacen responsables del resultado final o del consumo. Es OBLIGATORIO seguir estrictamente las pautas de higiene, temperatura (4°C o menos) y la pérdida de peso (30%-40%) para garantizar la seguridad. Si el resultado es dudoso o presenta moho negro, deséchelo inmediatamente.

Ingredientes:

• Carne: 1 pieza de Lomo o Pernil de Cerdo (aproximadamente 1 a 2 kg, limpia y sin exceso de grasa).
• Sal La Fina: Cantidad suficiente para enterrar la pieza (1 kg. o más).
• Azúcar Morena o Blanca: La mitad de la cantidad de Sal La Fina.
• Especias (Opcional): Oregano, paprika, hierbas finas.
• Vinagre de Vino (hasta el final de la curación de 4 – 8+ semanas)

Herramientas y Accesorios Necesarios:

• Recipiente de Curado: De vidrio o plástico no reactivo, lo suficientemente profundo para enterrar la carne.
• Gasa de Algodón o Tela de Muselina (Vendas): Suficiente para envolver completamente la pieza.
• Cuerda de Carnicero: Para atar y colgar.
• Papel aluminio
• Báscula de Cocina (Digital): ¡Esencial! Para medir la carne (antes y después del curado) y los ingredientes.
• Termómetro de Refrigerador: Para verificar que la temperatura de curado se mantenga siempre debajo de los 4°C.
• Área de Secado: Un lugar fresco, ventilado y con baja humedad (un sótano, un clóset o un refrigerador con ventilación).

Curación

1. Medir y Pesar: Pesa la carne y anota su peso inicial (este dato es clave). Mide el grosor de la pieza.
2. Preparar la Cama de Sal: Mezcla Sal La Fina y el azúcar. En tu recipiente de curado.
3. Enterrar la Carne: Coloca la carne seca sobre la cama de Sal la Fina y cúbrela totalmente con el resto de la mezcla. Asegúrate de que quede completamente sellada por todos lados. Tapa con papel alumnio.
4. Tiempo de Refrigeración: Coloca el recipiente en el refrigerador. El tiempo de curado es crucial: deja 1 día de curado por cada centímetro de grosor de la pieza. (Ejemplo: Lomo de 5 cm de grosor = 5 días).

Instrucciones si vas a Colgar la carne al aire libre

1. Enjuagar a Fondo: Pasado el tiempo de curado, retira la carne. Lávala con agua fría para eliminar completamente toda la sal de la superficie.
2. Secar a Conciencia: Seca la pieza minuciosamente con toallas de papel. Debe quedar totalmente seca antes de envolverla.
3. Especias: Puedes darle un toque adicional con la especias de tu preferencia. Te recomendamos hacer una mezcla en un bowl seco con orégano, paprika y comino (o pimienta negra recién molida, hojas de laurel trituradas, ajo en polvo. Atención todas las especias deberán ser en polvo seco). Pega bien a la carne la mezcla de las especias a modo que no quede una parte sin estos polvos.
4. Envolver: Envuelve la carne firmemente con la gasa o muselina, asegurando que quede bien cubierta. Ata con la cuerda de carnicero, dejando un lazo para colgar en caso de tener en dónde colgar).

Maduración (Paciencia y Peso)

1. Colgar: Cuelga la pieza en tu área de secado.
2. Tiempo de Espera: Este proceso tomará de 4 a 8 semanas, o más, dependiendo del tamaño y la sequedad que busques.
3. Monitoreo del Peso (La Regla de Oro): La carne estará lista y segura cuando haya perdido al menos 30% de su peso inicial. Pésala semanalmente y registra el avance.

Instrucciones para preparación en el Refrigerador

1. Enjuagar y Secar (Máxima Importancia): Saca la pieza de la mezcla de sal. Lávala completamente bajo agua fría para eliminar cualquier cristal de sal de la superficie. Luego, seca la carne a fondo con toallas de papel o un paño. Si la carne entra húmeda, corre riesgo de moho.
2. Especias: Puedes darle un toque adicional con la especias de tu preferencia. Te recomendamos hacer una mezcla en un bowl seco con orégano, paprika y comino (o pimienta negra recién molida, hojas de laurel trituradas, ajo en polvo. Atención todas las especias deberán ser en polvo seco). Pega bien a la carne la mezcla de las especias a modo que no quede una parte sin estos polvos.
3. El Envoltorio Transpirable: Envuelve la pieza firmemente con varias capas de gasa de algodón o tela de muselina (vendas). Ata bien con cuerda de carnicero. El envoltorio es crucial para proteger la carne y permitir que la humedad se evapore lentamente.
4. El Sistema de Soporte: Coloca la pieza envuelta sobre una rejilla (la que usas para enfriar galletas). La rejilla es vital para que el aire circule por debajo de la pieza y la humedad no se acumule en un solo punto, lo que podría causar moho. Debajo de la rejilla coloca un plato.

Maduración en el Refrigerador (4-8+ Semanas)

1. Ubicación: Coloca la bandeja con la rejilla y el jamón envuelto en el refrigerador, idealmente en un estante donde no haya mucha fluctuación de temperatura (lejos de la puerta).
2. Ventilación y Humedad: El refrigerador es un ambiente más húmedo que una bodega, lo que ralentiza el secado.
   • Monitorea el Plato: El plato o bandeja recogerá la humedad que el jamón pierda. Drena y limpia la bandeja cada 1 o 2 días durante las primeras semanas.
   • Giro: Voltea la pieza cada 3-4 días para asegurar un secado uniforme por todos lados.
3. Monitoreo Semanal de Peso (CLAVE):
   • Pesa la pieza una vez a la semana y anota la pérdida de peso.
   • El objetivo de pérdida de peso debe ser entre 30% y 40% del peso inicial para que sea considerado «curado» y seguro.
4. Monitoreo de Moho: Revisa la gasa. Es normal que en el curado de carnes aparezca un moho blanco o verde claro superficial. Si ves esto, puedes limpiarlo suavemente con un paño humedecido en vinagre y luego volver a envolver la pieza en una gasa limpia y seca. Si ves moho negro o viscoso, desecha la carne.

Tiempo de maduración

• Para piezas pequeñas de lomo (1-1.5 kg), el tiempo puede ser de 4 a 6 semanas.
• Para piezas más grandes o densas, el curado puede tomar 8 semanas o más.
• Recuerda: El peso es tu indicador más importante, no el calendario. Cuando pierda el 30% a 40% de su peso inicial, estará listo.

Retirar la Gasa (Vendas) y Preparación Final

Este proceso es sencillo pero debe hacerse con cuidado para no dañar la carne.

1. Verificar el Peso Final: Antes de cortar la tela, haz una última verificación del peso. Asegúrate de que la pieza haya perdido entre el 30% y el 40% de su peso inicial. Si no ha alcanzado este rango, debe regresar al refrigerador.
2. Retirar la Cuerda y la Tela: Coloca la pieza sobre una tabla de cortar limpia. Con unas tijeras, corta con cuidado la cuerda de carnicero que sujeta la tela.
3. Inspección: Desenvuelve la tela lentamente. Es probable que encuentres una capa de moho blanco o verde claro en la superficie (esto es normal y es señal de un proceso de curado exitoso).
4. Limpieza: Usa un paño limpio o toallas de papel humedecidas con vinagre de vino para frotar suavemente la superficie de la carne y retirar cualquier rastro de moho. El vinagre no solo limpia, sino que ayuda a estabilizar el pH superficial.
5. Ajuste: Si la pieza es un pernil completo, puedes optar por retirar la piel y la grasa más gruesa, dejando solo una capa delgada para proteger la carne magra.

Cortar, Servir y Acompañar el Jamón Curado

La manera en que se corta el jamón impacta directamente en la experiencia de sabor, ya que afecta la liberación de aromas y la textura.

1. Opciones para Cortar (La Textura es Clave)

• Rebanadas Finas (Estilo Charcutería): Si lograste una gran deshidratación, la mejor forma de disfrutar el sabor concentrado es cortarlo en rebanadas casi transparentes usando un cuchillo muy afilado o, idealmente, una rebanadora de carne.

Tip: La rebanada debe ser tan fina que se derrita ligeramente en la boca al comerla, liberando todos sus aromas.

• Cubos Pequeños (Estilo Lardones o Botana): Si el jamón está muy firme, cortarlo en cubos pequeños y uniformes es ideal para usarlo en guisos o como topping en ensaladas o pastas (similar al tocino frito).

2. Opciones para Servir y Acompañar

Tu jamón curado, hecho con métodos naturales, tiene un sabor fuerte y concentrado que combina maravillosamente con sabores dulces, ácidos y salados.

• Tabla de Charcutería Clásica:
  • Quesos: Quesos duros o semiduros que contrasten, como el queso Manchego curado, Provolone o un queso de cabra suave.
  • Fruta: Melón, higos frescos, uvas o manzanas en rodajas. La dulzura de la fruta es un contrapunto perfecto al salado.
  • Pan: Pan rústico, baguette recién horneada o tostadas finas (crostinis).
• Usos Culinarios:
  • Topping para Pastas: Agrega el jamón curado cortado en pequeños trozos (sin necesidad de freír) al final de una pasta simple (como aglio e olio) para un sabor umami.
  • Ensaladas: Pícalo finamente y úsalo como un toque crujiente y salado en ensaladas verdes con vinagreta balsámica.
  • Tapas Simples: Sírvelo sobre pan con un poco de tomate rallado y un chorrito de aceite de oliva (estilo pan con tomate español).
• Acompañamiento Líquido:
  • Vinos tintos jóvenes y afrutados o un buen vino blanco seco.
  • Cervezas estilo Lager o Pilsner que limpien el paladar.

¡Has creado una joya de la charcutería casera! La recompensa de este proceso lento es un sabor profundo que no tiene comparación.

¿Listo para iniciar tu curado? ¡Guarda esta receta!

Advertencias y Precauciones Opcionales:

• Advertencia (Riesgo Natural): Curar sin nitritos (Sal Curante #1), como lo estás haciendo aquí, es un método tradicional y delicioso, pero siempre conlleva un riesgo ligeramente mayor de crecimiento bacteriano si las condiciones de temperatura (debe ser siempre fría) y ventilación fallan.
• Precaución Opcional (Nitritos): Si deseas minimizar completamente el riesgo de botulismo y asegurar el color rosado, puedes sustituir una pequeña parte de la sal por Sal Curante #1 (Cura de Praga #1), siguiendo estrictamente las instrucciones del fabricante.

Receta e imágenes hechas por Martha Aline De la Fuente

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¿Buscas un espacio donde la diversión se una a la educación y la prevención? ¡Descubre la Chidoteca! Este proyecto ofrece una experiencia integral que busca despertar la curiosidad positiva en niñas, niños y adolescentes, acercándolos al arte, la lectura y el deporte de manera lúdica y gratuita.

La Chidoteca se inauguró el 6 de noviembre de 2025, alineada con la campaña “No está chido”, cuyo objetivo es evitar el consumo de alcohol y tabaco en menores de edad.

La evidencia respalda esta estrategia: un estudio reciente señala que las actividades deportivas, artísticas y culturales son una herramienta preventiva fundamental.

Ubicación y Acceso

La experiencia está disponible de manera gratuita desde noviembre de 2025 hasta marzo de 2026. Se localiza en Portal Centro, en Lorenzo Boturini 258, Col. Centro, Alcaldía Cuauhtémoc, Ciudad de México. El espacio fue facilitado por Fibra Uno (FUNO).

Zonas Interactivas y Colaboraciones Clave

La Chidoteca está diseñada para fortalecer la comunicación familiar, la confianza y el desarrollo emocional de sus visitantes:

• Arte y Creatividad: Incluye exposiciones de arte físicas, digitales y murales interactivos. Los visitantes pueden utilizar pantallas táctiles y proyecciones interactivas en la zona de arte digital. Además, cuenta con una escultura de Timoteo, personaje del artista Rodrigo de la Sierra, que introduce a la infancia al arte plástico y resalta la creatividad como herramienta de prevención.

• Lectura: La Cámara Nacional de la Industria Editorial Mexicana (CANIEM) impulsó esta zona donando más de 2,000 libros para incentivar el gusto por la lectura desde edades tempranas.

• Deporte (Box): En colaboración con el Consejo Mundial de Boxeo (CMB), esta área promueve valores como la disciplina, la constancia y la autoconfianza. El CMB donó una réplica de un cinturón de campeonato con las imágenes de Muhammad Ali y Mauricio Sulaimán.

• Comunicación: Una cabina de radio interactiva permite grabar mensajes y realizar entrevistas, con el propósito de fortalecer la comunicación y la confianza en sí mismos.

• Mensajes Positivos: El recorrido se complementa con zonas fotográficas instagrameables diseñadas para compartir mensajes positivos.

Impacto Comprobado de la Prevención

Según el estudio anual “Percepciones y conductas de consumo en torno al tabaco y alcohol”, la creación de estos espacios es vital, ya que:

• Más del 70% de los menores considera importante practicar deporte para evitar el consumo de alcohol y tabaco.

• La frecuencia con la que niñas, niños y adolescentes conversan con sus cuidadores incrementó del 34% al 55%.

• La curiosidad por consumir alcohol disminuyó del 69% al 60%, y el interés por el tabaco se redujo del 67% al 55%

La Chidoteca se consolida como un proyecto integral que inspira a las nuevas generaciones a explorar nuevos intereses y a tomar decisiones positivas.

Es un lugar que fortalece la autoestima y el bienestar, alejándolos del consumo de alcohol y tabaco.

El Consejo de la Comunicación (CC) lleva 65 años realizando campañas de interés nacional para influir positivamente en la sociedad mexicana, siendo esta campaña “No está chido” una de sus grandes iniciativas. ¡No pierdas la oportunidad de visitarla antes de marzo de 2026!

Información proporcionada por : https://noestachido.org/

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