El Noveno Mes Del Embarazo

Tabla Noveno Mes Del Embarazo - sana y hermosa — Tabla Noveno Mes Del Embarazo – sana y hermosa

Felicidades llegaste a la recta final. Tu bebé está a punto de nacer y este es el mes decisivo para tener todo listo, hospital, maleta, pañales, recamara del bebé, ropita lavada, etc.

Si ya tienes la fecha probable de tu bebé sentirás que este mes es el más largo, sin embargo, si volteas para atrás verás que el tiempo pasó muy rápido. Es probable que tu ginecólogo te solicite verte cada semana hasta que nazca el bebé. Revisará si tu bebé ya está encajado y te dará instrucciones muy precisas de lo que sucederá y de lo que debes de hacer para cada posible situación que se vaya presentando. Ponte muy atenta a todo lo que te diga tu cuerpo y bebé.

MI CUERPO

Tu bebé se mueve cambiando de posición, lo sentirás, tal vez notes algunos cambios en su forma de moverse, pero mantente siempre atenta a que se siga moviendo
Tus perdidas vaginales (leucorrea) serán más abundantes
Te falta el aliento, es difícil respirar. A menos que el bebé ya esté encajado es que podrás respirar mejor
El dormir parece un sueño
Presión en la pelvis con o sin dolor y dolor en las nalgas
Contracciones Braxton-Hicks más constantes(la panza se endurece por un minuto y luego se vuelve a relajar) No significa que ya iniciaste el trabajo de parto
Es probable que tu panza “pique” o te de mucha comezón o hasta arda un poco
Idas al baño muy frecuentes si ya encajó en bebé
Acidez estomacal e indigestión; flatulencias e hinchamiento
Aumento o pérdida del apetito
Tus senos ya son muy grandes y pesados
Probablemente padezcas de congestión nasal o hemorragias nasales
Puede suceder que tus encías sangren
Estreñimiento creciente
Tal vez sientas dolores de cabeza leves u ocasionales, desvanecimientos ocasionales
Hinchazón de pies y tobillos, o en las manos o la cara
Hemorroides
Dolor de espalda y/o cintura debido al peso que estas cargando (tu bebé)
Calambres en la piernas, incluso te llegarán a despertar
Perdida de equilibrio, cuidado puedes sufrir una caída.
Mayor retención de agua.
Es probable que salga calostro de tus pechos en pequeñas gotas de manera casual o cuando los aprietes
Cansancio o mucha energía (cambiantes)
Tu piel arde por el estiramiento extremo que está sufriendo
Es posible que expulses “el tapón mucoso”, No siempre es sinónimo de que ya va a nacer el bebé, algunas veces sucede hasta 1 o 2 semanas antes del parto, pero es importante que lo comentes con tu médico para que te revise. El tapón mucoso en otras ocasiones puede expulsarse hasta el momento del nacimiento de tu bebé.

EL DESARROLLO DEL BEBÉ

A partir de la semana 37, tu bebé ya es considerado de término
Ya está casi listo para salir, ten paciencia, entre más tiempo pase dentro de ti más desarrollado estará y tendrá menos complicaciones al nacer.
Ya debe de estar boca abajo o está a punto de estarlo.
Tu bebé ya no cabe y se mueve cada vez menos pero se sigue acomodando para el momento de nacer
Su cerebro sigue creciendo rápidamente
Sus pulmones deberán de estar maduros para la semana 38
Por lo menos deberás de sentirlo una vez al día, si no es así, llama a tu médico o acude al hospital.
Tu bebé ya quiere conocerte, en cualquier momento te avisará que está listo para salir. Mantente atenta a todo lo que sucede en tu interior y con tu bebé.
Para finales de este mes tu bebé medirá entre 48 y 51 centímetros y pesará 3.400 kilogramos

EXÁMENES MÉDICOS

Durante tu visita al ginecólogo te preguntarán sobre:

Síntomas que hayas tenido en las últimas semanas.
Molestias inusuales que hayas experimentado

EXAMEN FÍSICO DEL EMBARAZO

Revisarán tus manos, piernas y pies para determinar si existe hinchazón (edema) o venas varicosas
Tamaño y forma del útero (externo)
Altura del fondo uterino
Peso y presión sanguínea
Latido cardíaco del feto
Posición del bebé

OTROS EXAMENES SUGERIDOS

En este mes pueden surgir exámenes especiales que tu ginecólogo solicite, estos dependen de cada mujer y su historial médico
Examen del estreptococo del Grupo B
Es probable que este mes tu médico te solicite un ultrasonido, si no lo hizo en el mes anterior para ver que todo esté bien, placenta, bebé, etc.
Es tu última oportunidad de solicitar un ultrasonido en 3D si no te has hecho ninguno, vale la pena ver todos los gestos y movimientos de tu bebé, será una experiencia inolvidable, no olvides pedir que te graben el ultrasonido.

EMOCIONALMENTE

La distracción es cada vez más grande y te frustras al sentirte inútil o tonta. Recuerda, NO LO ERES, solo es momentáneo por tu embarazo. Cuando nazca tu bebé volverás a ser tú.
Todos los sentimientos, miedos, angustias y ansias se maximizan este mes
Tranquilidad de que ya llegaste al final del último trimestre
Impaciencia
Sueños, fantasías y pesadillas sobre tu bebé, despierta o dormida

BELLEZA

Procura el ejercicio ligero siempre y cuando lo autorice tu médico, ayudará a evitar la hinchazón y te sentirás más animada
Come varias veces al día pero en pocas cantidades para evitar una acidez extrema
Ya necesitas los brasieres que sirven para lactar, compra un par.
No olvides ni un solo día tus vitaminas prenatales para el correcto desarrollo de tu bebé.
Continúa con suplementos de Omega-3
Aunque sientas tedio o ansias no olvides arreglarte todos los días para que al verte al espejo te levantes el ánimo. Ya falta muy poco para que tu bebé te conozca
Si tus piernas y pies están hinchados, acuéstate unos 20 minutos y levanta tus pies y piernas, apóyalos sobre una almohada dura o un cojín.
Las almohadas para embarazo son muy practicas a partir de este momento ya que pueden sostenerte la panza cuando te acuestas de lado, las puedes abrazar y meterlas entre tus piernas, verás lo cómodas que son y lo bien que te ayudan a descansar
Evita los tacones o los zapatos completamente planos.
Algunas mujeres pueden tener accidentes al no alcanzar a llegar al baño, ya sea para orinar o vomitar. Te aconsejamos que lleves contigo un cambio de ropa por si tienes algún accidente.
Lleva contigo, un kit que te ayude en caso de necesitarlo, agrégale: Una bolsa de plástico para guardar ropa sucia, una bolsa de papel para respirar en su interior por si sientes nauseas, cepillo de dientes y pasta, cepillo para el cabello, ligas para sujetar el cabello en caso de que tengas que vomitar y no tengas quien te sujete el cabello, mentas para el aliento, pastillas de antiácido, toallas húmedas desinfectantes, alcohol en gel para desinfectar manos y todo lo que creas que puedas necesitar.
Si tienes perdida de calostro entonces compra “pads” para seno, te ayudarán a recoger el líquido que se escape. De este modo no tendrás tu ropa húmeda.
Continúa con los masajes en la zona perineal para evitar una posible episiotomía en el momento del parto. Unos minutos todos los días con una cremita en la zona ayudarán mucho.
Busca cursos de lactancia en tu hospital o cerca de casa para que estés lista en el momento que nazca tu bebé.
Aplica crema o aceite para las estrías en tu pancita, evitarás rascarte y que salgan más estrías.

CONSEJOS EXTRAS

¿No te has tomado fotos embarazada? ¿Qué esperas? Hazlo ya.
Te recomendamos ampliamente que vayas buscando al neonatólogo que va a recibir a tu bebé. Un pediatra está bien, pero lo más indicado es que sea un neonatólogo. Pregúntale a tu ginecólogo
Deberás de terminar de arreglar la habitación del bebé y todos los preparativos para su llegada.
Si tienes la oportunidad de adquirir un seguro para tu hijo, acércate a las aseguradoras, existen muchos desde gastos médicos hasta de escuelas en el extranjero.
Tu hospital ya debe de estar enterado que vas a tener un bebé en ese mes
Ten listos los papeles para el ingreso al hospital, el nacimiento de tu bebé y registro civil
La ropita del bebé ya debe de estar lavada y acomodada en su lugar
La maleta para el hospital de papá y mamá y otra para la ropita del bebé ya debe de estar, prácticamente, en la puerta de entrada de tu casa.
Revisa nuestra sección “Listas” para que no te falte nada.
No te sientas tan “valiente” deja que otros hagan las cosas por ti. Déjate consentir.