Categoría: Mes a mes

Felicidades llegaste a la recta final. Tu bebé está a punto de nacer y este es el mes decisivo para tener todo listo, hospital, maleta, pañales, recamara del bebé,  ropita lavada, etc. Si ya tienes la fecha probable de tu bebé sentirás que este mes es el más largo, sin embargo, si volteas para atrás verás que el tiempo pasó muy rápido. Es probable que tu ginecólogo te solicite verte cada semana hasta que nazca el bebé. Revisará si tu bebé ya está encajado y te dará instrucciones muy precisas de lo que sucederá y de lo que debes de hacer para cada posible situación que se vaya presentando. Ponte muy atenta a todo lo que te diga tu cuerpo y bebé.

MI CUERPO

• Tu bebé se mueve cambiando de posición, lo sentirás, tal vez notes algunos cambios en su forma de moverse, pero mantente siempre atenta a que se siga moviendo
• Tus perdidas vaginales (leucorrea) serán más abundantes
• Te falta el aliento, es difícil respirar. A menos que el bebé ya esté encajado es que podrás respirar mejor
• El dormir parece un sueño
• Presión en la pelvis con o sin dolor y dolor en las nalgas
• Contracciones Braxton-Hicks más constantes(la panza se endurece por un minuto y luego se vuelve a relajar) No significa que ya iniciaste el trabajo de parto
• Es probable que tu panza “pique” o te de mucha comezón o hasta arda un poco
• Idas al baño muy frecuentes si ya encajó en bebé
• Acidez estomacal e indigestión; flatulencias e hinchamiento
• Aumento o pérdida del apetito
• Tus senos ya son muy  grandes y pesados
• Probablemente padezcas de congestión nasal o hemorragias nasales
• Puede suceder que tus encías sangren
• Estreñimiento creciente
• Tal vez sientas dolores de cabeza leves u ocasionales, desvanecimientos ocasionales
• Hinchazón de pies y tobillos, o en las manos o la cara
• Hemorroides
• Dolor de espalda y/o cintura debido al peso que estas cargando (tu bebé)
• Calambres en la piernas, incluso te llegarán a despertar
• Perdida de equilibrio, cuidado puedes sufrir una caída.
• Mayor retención de agua.
• Es probable que salga calostro de tus pechos en pequeñas gotas de manera casual o cuando los aprietes
• Cansancio o mucha energía (cambiantes)
• Tu piel arde por el estiramiento extremo que está sufriendo
• Es posible que expulses “el tapón mucoso”, No siempre es sinónimo de que ya va a nacer el bebé, algunas veces sucede hasta 1 o 2 semanas antes del parto, pero es importante que lo comentes con tu médico para que te revise. El tapón mucoso en otras ocasiones puede expulsarse hasta el momento del nacimiento de tu bebé.

EL DESARROLLO DEL BEBÉ

• A partir de la semana 37, tu bebé ya es considerado de término
• Ya está casi listo para salir, ten paciencia, entre más tiempo pase dentro de ti más desarrollado estará y tendrá menos complicaciones al nacer.
• Ya debe de estar boca abajo o está a punto de estarlo.
• Tu bebé ya no cabe y se mueve cada vez menos pero se sigue acomodando para el momento de nacer
• Su cerebro sigue creciendo rápidamente
• Sus pulmones deberán de estar maduros para la semana 38
• Por lo menos deberás de sentirlo una vez al día, si no es así, llama a tu médico o acude al hospital.
• Tu bebé ya quiere conocerte, en cualquier momento te avisará que está listo para salir. Mantente atenta a todo lo que sucede en tu interior y con tu bebé.
• Para finales de este mes tu bebé medirá entre 48  y 51 centímetros y pesará 3.400 kilogramos

EXÁMENES MÉDICOS

Durante tu visita al ginecólogo te preguntarán sobre:

• Síntomas que hayas tenido en las últimas semanas.
• Molestias inusuales que hayas experimentado

EXAMEN FÍSICO DEL EMBARAZO

• Revisarán tus manos, piernas y pies para determinar si existe hinchazón (edema)  o venas varicosas
• Tamaño y forma del útero (externo)
• Altura del fondo uterino
• Peso y presión sanguínea
• Latido cardíaco del feto
• Posición del bebé

OTROS EXAMENES SUGERIDOS

• En este mes pueden surgir exámenes especiales que tu ginecólogo solicite, estos dependen de cada mujer y su historial médico
• Examen del estreptococo del Grupo B
• Es probable que este mes tu médico te solicite un ultrasonido, si no lo hizo en el mes anterior para ver que todo esté bien, placenta, bebé, etc.
• Es tu última oportunidad de solicitar un ultrasonido en 3D si no te has hecho ninguno, vale la pena ver todos los gestos y movimientos de tu bebé, será una experiencia inolvidable, no olvides pedir que te graben el ultrasonido.

EMOCIONALMENTE

• La distracción es cada vez más grande y te frustras al sentirte inútil o tonta. Recuerda, NO LO ERES, solo es momentáneo por tu embarazo. Cuando nazca tu bebé volverás a ser tú.
• Todos los sentimientos, miedos, angustias y ansias se maximizan este mes
• Tranquilidad de que ya llegaste al final del último trimestre
• Impaciencia
• Sueños, fantasías y pesadillas sobre tu bebé, despierta o dormida

BELLEZA

• Procura el ejercicio ligero siempre y cuando lo autorice tu médico, ayudará a evitar la hinchazón y te sentirás más animada
• Come varias veces al día pero en pocas cantidades para evitar una acidez extrema
• Ya necesitas los brasieres que sirven para lactar, compra un par.
• No olvides ni un solo día tus vitaminas prenatales para el correcto desarrollo de tu bebé.
• Continúa con suplementos de Omega-3
• Aunque sientas tedio o ansias no olvides arreglarte todos los días para que al verte al espejo te levantes el ánimo. Ya falta muy poco para que tu bebé te conozca
• Si tus piernas y pies están hinchados, acuéstate unos 20  minutos y levanta tus pies y piernas, apóyalos sobre una almohada dura o un cojín.
• Las almohadas para embarazo son muy practicas a partir de este momento ya que pueden sostenerte la panza cuando te acuestas de lado, las puedes abrazar y meterlas entre tus piernas, verás lo cómodas que son y lo bien que te ayudan a descansar
• Evita los tacones o los zapatos completamente planos.
• Algunas mujeres pueden tener accidentes al no alcanzar a llegar al baño, ya sea para orinar o vomitar. Te aconsejamos que lleves contigo un cambio de ropa por si tienes algún accidente.
• Lleva contigo, un kit que te ayude en caso de necesitarlo, agrégale: Una bolsa de plástico para guardar ropa sucia, una bolsa de papel para respirar en su interior por si sientes nauseas, cepillo de dientes y pasta, cepillo para el cabello, ligas para sujetar el cabello en caso de que tengas que vomitar y no tengas quien te sujete el cabello, mentas para el aliento, pastillas de antiácido, toallas húmedas desinfectantes, alcohol en gel para desinfectar manos y todo lo que creas que puedas necesitar.
• Si tienes perdida de calostro entonces compra “pads” para seno, te ayudarán a recoger el líquido que se escape. De este modo no tendrás tu ropa húmeda.
• Continúa con los masajes en la zona perineal para evitar una posible episiotomía en el momento del parto. Unos minutos todos los días con una cremita en la zona ayudarán mucho.
• Busca cursos de lactancia en tu hospital o cerca de casa para que estés lista en el momento que nazca tu bebé.
• Aplica crema o aceite para las estrías en tu pancita, evitarás rascarte y que salgan más estrías.

CONSEJOS EXTRAS

• ¿No te has tomado fotos embarazada? ¿Qué esperas? Hazlo ya.
• Te recomendamos ampliamente que vayas buscando al neonatólogo que va a recibir a tu bebé. Un pediatra está bien, pero lo más indicado es que sea un neonatólogo. Pregúntale a tu ginecólogo
• Deberás de terminar de arreglar la habitación del bebé y todos los preparativos para su llegada.
• Si tienes la oportunidad de adquirir un seguro para tu hijo, acércate a las aseguradoras, existen muchos desde gastos médicos hasta de escuelas en el extranjero.
• Tu hospital ya debe de estar enterado que vas a tener un bebé en ese mes
• Ten listos los  papeles para el ingreso al hospital, el nacimiento de tu bebé y registro civil
• La ropita del bebé ya debe de estar lavada y acomodada en su lugar
• La maleta para el hospital de papá y mamá y  otra para la ropita del bebé ya debe de estar, prácticamente, en la puerta de entrada de tu casa.
• Revisa nuestra sección “Listas” para que no te falte nada.
• No te sientas tan “valiente” deja que otros hagan las cosas por ti. Déjate consentir.

YA CASI TIENES A TU BEBÉ EN BRAZOS… ¡QUÉ EMOCIÓN, MUCHAS FELICIDADES!

Encontrarás información muy práctica en nuestra revista. ¡Chécanos!

La angustia, los temores, los cambios de humor, el no poder dormir y un sinfín de sentimientos se acrecientan en este mes. Se requiere de mucha paciencia por parte tuya y de los que te rodean para que sigas adelante con tu embarazo. Tal vez a partir de la semana 32 el ginecólogo solicite verte cada 2 semanas para llevar un mejor control de tu salud y la de tu bebé.

MI CUERPO

• Tu bebé está muy activo y por más tiempo, incluso puedes sentirlo patear por las noches y sus movimientos llegarán a despertarte
• Tus perdidas vaginales (leucorrea) serán más abundantes
• Te falta el aliento, es difícil respirar
• Te costará más trabajo dormir
• Presión en la pelvis con o sin dolor
• Contracciones Braxton-Hicks más constantes(la panza se endurece por un minuto y luego se vuelve a relajar) No significan que ya iniciaste tu trabajo de parto
• Es probable que tu panza “pique” o te de mucha comezón o hasta arda un poco
• Idas al baño muy frecuentes
• Acidez estomacal e indigestión; flatulencias e hinchamiento
• Tus senos ya son muy  grandes y pesados
• Probablemente padezcas de congestión nasal o hemorragias nasales
• Puede suceder que tus encías sangren
• Estreñimiento creciente
• Tal vez sientas dolores de cabeza leves u ocasionales
• Hinchazón de pies y tobillos, o en las manos o la cara
• Hemorroides
• Dolor de espalda y/o cintura debido al peso que estas cargando (tu bebé)
• Calambres en la piernas, incluso te llegarán a despertar
• Perdida de equilibrio, cuidado puedes sufrir una caída.
• Mayor retención de agua.
• Es probable que salga calostro de tus pechos en pequeñas gotas de manera casual o cuando los aprietes
• Cansancio

EL DESARROLLO DEL BEBÉ

• El bebé está prácticamente completo a la semana 32, sólo le falta maduras un poco todos su órganos y ganar peso
• El bebé cada vez es más grande y gana peso rápidamente debido a la grasa
• Su cerebro sigue creciendo rápidamente
• Sus pulmones ya casi están maduros, empiezan a funcionar, es decir, realiza movimientos respiratorios como si tuviera aire en su interior
• Ya casi no cabe por lo que lo sentirás patear menos pero si sentirás toda la gimnasia que hace en tu interior.
• Notarás cuando duerme y cuando está despierto
• Responderá a tu voz o a estímulos luminosos
• Por lo menos deberás de sentirlo una vez al día, si no es así, llama a tu médico o acude al hospital.
• Para finales de este mes tu bebé medirá 45 centímetros y pesará 2 kilos y medio.

EXÁMENES MÉDICOS

Durante tu visita al ginecólogo te preguntarán sobre:

• Síntomas que hayas tenido en las últimas semanas.
• Molestias inusuales que hayas experimentado

EXAMEN FÍSICO DEL EMBARAZO

• Revisarán tus manos, piernas y pies para determinar si existe hinchazón (edema)  o venas varicosas
• Tamaño y forma del útero (externo)
• Altura del fondo uterino
• Peso y presión sanguínea
• Latido cardíaco del feto
• Posición del bebé

EXÁMENES DE LABORATORIO

• Orina para detectar azúcar.
• Exámenes de sangre para descartar anemia

OTROS EXAMENES SUGERIDOS

• En este mes pueden surgir exámenes especiales que tu ginecólogo solicite, estos dependen de cada mujer y su historial médico
• Examen del estreptococo del Grupo B
• Es probable que este mes tu médico te solicite un ultrasonido para ver que todo esté bien, placenta, bebé, etc.
• Tal vez sea momento de pedir un ultrasonido en 3 o 4D si no te has hecho ninguno, vale la pena ver todos los gestos y movimientos de tu bebé, será una experiencia inolvidable, no olvides pedir que te graben el ultrasonido.

EMOCIONALMENTE

• La distracción es cada vez más grande y te frustras al sentirte inútil o tonta. Recuerda, NO LO ERES, solo es momentáneo por tu embarazo. Cuando nazca tu bebé volverás a ser tú.
• Los cambios de humor pueden continuar
• Muchos miedos y pesadillas con respecto al futuro de tu bebé, ansiedad por lo que sucederá.
• Aprensión respecto a la salud del bebé y el futuro como familia
• Ansiedad constante

BELLEZA

• Procura el ejercicio ligero siempre y cuando lo autorice tu médico, ayudará a evitar la hinchazón y te sentirás más animada
• Come varias veces al día pero en pocas cantidades para evitar una acidez extrema
• Ya necesitas los brasieres que sirven para lactar, compra un par.
• No olvides ni un solo día tus vitaminas prenatales para el correcto desarrollo de tu bebé.
• Es recomendable iniciar o continuar en éste mes con Omega-3 en suplementos (cápsulas)
• Aunque sientas tedio o ansias no olvides arreglarte todos los días para que al verte al espejo te levantes el ánimo. Todavía falta mucho para que nazca tu bebé
• Necesitas activarte, si estás pensando en las clases preparto o psicoprofilácticas… ¡ya deberías de estar inscrita!
• Si tus piernas y pies están hinchados, acuéstate unos 20  minutos y levanta tus pies y piernas, apóyalos sobre una almohada dura o un cojín.
• Las almohadas para embarazo son muy practicas a partir de este momento ya que pueden sostenerte la panza cuando te acuestas de lado, las puedes abrazar y meterlas entre tus piernas, verás lo cómodas que son y lo bien que te ayudan a descansar
• Evita los tacones o los zapatos completamente planos.
• Algunas mujeres pueden tener accidentes al no alcanzar a llegar al baño, ya sea para orinar o vomitar. Te aconsejamos que lleves contigo un cambio de ropa por si tienes algún accidente.
• Lleva contigo, un kit que te ayude en caso de necesitarlo, agrégale: Una bolsa de plástico para guardar ropa sucia, una bolsa de papel para respirar en su interior por si sientes nauseas, cepillo de dientes y pasta, cepillo para el cabello, ligas para sujetar el cabello en caso de que tengas que vomitar y no tengas quien te sujete el cabello, mentas para el aliento, pastillas de antiácido, toallas húmedas desinfectantes, alcohol en gel para desinfectar manos y todo lo que creas que puedas necesitar.
• Si tienes perdida de calostro entonces compra “pads” para seno, te ayudarán a recoger el líquido que se escape. De este modo no tendrás tu ropa húmeda.
• Puedes iniciar con los masajes en la zona perineal para evitar una posible episiotomía en el momento del parto. Unos minutos todos los días con una cremita en la zona ayudarán mucho.
• Busca cursos de lactancia en tu hospital o cerca de casa para que estés lista en el momento que nazca tu bebé.

CONSEJOS EXTRAS (encontrarás información muy práctica en nuestra revista)

• Este es el trimestre perfecto para tomarte cientos de fotos, incluso un estudio fotográfico profesional.
• Ya deberás de planear tu Baby Shower, la decoración de la habitación del bebé y empezar a pensar en posibles nombres.
• Si tienes la oportunidad de adquirir un seguro para tu hijo, acércate a las aseguradoras, existen muchos desde gastos médicos hasta de escuelas en el extranjero.
• Inicia con la elección del hospital en donde nacerá tu bebé
• Te recomendamos ampliamente que vayas buscando al neonatólogo que va a recibir a tu bebé. Un pediatra está bien, pero lo más indicado es que sea un neonatólogo. Pregúntale a tu ginecólogo
• Junta todos los  papeles para el ingreso al hospital, el nacimiento de tu bebé y registro civil
• Ya puedes lavar la ropita del bebé
• Arma la maleta para el hospital de papá y mamá y en otra por separado guarda ropita del bebé.

Inicia el tercer trimestre de tu embarazo y ahora todo se vuelve un poco más cansado, pesado y hasta difícil pero tranquila, toma las cosas con calma que aún falta para que tengas a tu bebé en brazos. Ya es momento de que vayas comentando con tu ginecólogo el método de parto a utilizar.

MI CUERPO

• Tal vez sientas que tu barriga ya no puede crecer más pero la realidad es que ahora crecerá más rápido.
• Tu bebé está muy activo y por más tiempo, incluso puedes sentirlo patear por las noches y sus movimientos llegarán a despertarte
• Tus perdidas vaginales (leucorrea) serán más abundantes
• Es probable que ahora sientas que te falta el aliento
• Te costará más trabajo dormir
• Se pueden experimentar contracciones sin dolor, que se conocen como contracciones Braxton-Hicks. Se cree que estas contracciones fortalecen los músculos uterinos. (la panza se endurece por un minuto y luego se vuelve a relajar) y no significan que ya iniciaste el trabajo de parto
• Es probable que tu panza “pique” o te de mucha comezón o hasta arda un poco
• Aun  vas al baño y ahora con más frecuencia.
• Tal vez sientas  o sigas con molestias gástricas como: acidez estomacal e indigestión; flatulencias e hinchamiento
• Tus senos estarán más grandes y pesados
• Probablemente padezcas de congestión nasal o hemorragias nasales
• Puede suceder que tus encías sangren
• Seguramente  se bote tu ombligo
• Puede ser que padezcas de estreñimiento
• Sentirás más apetito
• Tal vez sientas dolores de cabeza leves u ocasionales
• Hinchazón de pies y tobillos, o en las manos o la cara
• Hemorroides
• Es probable que te duela la espalda y/o cintura debido al peso que estas cargando (tu bebé)
• Algunos calambres en la piernas, incluso te llegarán a despertar
• Perdida de equilibrio, cuidado puedes sufrir una caída.
• Mayor retención de agua.
• Es probable que salga calostro de tus pechos en pequeñas gotas
• Es probable que regrese la fatiga

EL DESARROLLO DEL BEBÉ

• El bebé cada vez es más grande y gana peso rápidamente
• Empieza a caerse el “lanugo” el vello que cubría su cuerpo, es probable que cuando nazca todavía tenga un poco en la espalda y hombros
• Ya empieza a salirle pelito en su cabeza
• Su cerebro crece rápidamente y seguirá así hasta los dos años de edad
• Sus pulmones aunque aún no están maduros ya empiezan a funcionar
• El mecanismo de autorregulación de la temperatura poco a poco empieza a funcionar
• Para finales de este mes tu bebé medirá 40 centímetros y pesará kilo y medio.

EXÁMENES MÉDICOS

Durante tu visita al ginecólogo te preguntarán sobre:

• Síntomas que hayas tenido en las últimas semanas.
• Molestias inusuales que hayas experimentado

EXAMEN FÍSICO DEL EMBARAZO

• Revisarán tus manos, piernas y pies para determinar si existe hinchazón (edema)  o venas varicosas
• Tamaño y forma del útero (externo)
• Altura del fondo uterino
• Peso y presión sanguínea
• Latido cardíaco del feto
• Posición del feto

EXÁMENES DE LABORATORIO

• Orina para detectar azúcar.
• Exámenes de sangre para descartar anemia

OTROS EXAMENES SUGERIDOS

• En este mes pueden surgir exámenes especiales que tu ginecólogo solicite, estos dependen de cada mujer y su historial médico
• Tal vez sea momento de pedir un ultrasonido en 3 o 4D si no te has hecho ninguno, vale la pena ver todos los gestos y movimientos de tu bebé, será una experiencia inolvidable, no olvides pedir que te graben el ultrasonido.

EMOCIONALMENTE

• Seguirás muy distraída, las cosas caerán de tus manos y olvidarás notas importantes.
• Los cambios de humor pueden continuar
• Comienzan nuevamente los miedos, pesadillas con respecto al futuro de tu bebé, ansiedad por lo que sucederá.
• Empiezas a sentir inquietud porque todo termine ya.

BELLEZA

• Procura el ejercicio ligero siempre y cuando lo autorice tu médico, aydará a evitar la hinchazón y te sentirás más animada
• Come varias veces al día pero en pocas cantidades para evitar una acidez extrema
• Ya necesitas los brasieres que sirven para lactar, compra un par.
• No olvides ni un solo día tus vitaminas prenatales para el correcto desarrollo de tu bebé.
• Es recomendable continuar o iniciar en éste mes con Omega-3 en suplementos (cápsulas)
• Aunque sientas tedio o ansias no olvides arreglarte todos los días para que al verte al espejo te levantes el ánimo. Todavía falta mucho para que nazca tu bebé
• Necesitas activarte, si estás pensando en las clases preparto o psicoprofilácticas este es un buen momento para inscribirte, no dejes pasar el tiempo
• Si tus piernas y pies están hinchados, acuéstate unos 20  minutos y levanta tus pies y piernas, apóyalos sobre una almohada dura o un cojín.
• Las almohadas para embarazo son muy practicas a partir de este momento ya que pueden sostenerte la panza cuando te acuestas de lado, las puedes abrazar y meterlas entre tus piernas, verás lo cómodas que son y lo bien que te ayudan a descansar
• Evita los tacones o los zapatos completamente planos.
• Algunas mujeres pueden tener accidentes al no alcanzar a llegar al baño, ya sea para orinar o vomitar. Te aconsejamos que lleves contigo un cambio de ropa por si tienes algún accidente.
• Lleva contigo, un kit que te ayude en caso de necesitarlo, agrégale: Una bolsa de plástico para guardar ropa sucia, una bolsa de papel para respirar en su interior por si sientes nauseas, cepillo de dientes y pasta, cepillo para el cabello, ligas para sujetar el cabello en caso de que tengas que vomitar y no tengas quien te sujete el cabello, mentas para el aliento, pastillas de antiácido, toallas húmedas desinfectantes, alcohol en gel para desinfectar manos y todo lo que creas que puedas necesitar.
• Si tienes perdida de calostro entonces compra “pads” para seno, te ayudarán a recoger el líquido que se escape. De este modo no tendrás tu ropa húmeda.

CONSEJOS EXTRAS (encontrarás información muy práctica en nuestra revista)

• Este es el trimestre perfecto para tomarte cientos de fotos, incluso un estudio fotográfico profesional.
• Ya deberás de planear tu Baby Shower, la decoración de la habitación del bebé y empezar a pensar en posibles nombres.
• Si tienes la oportunidad de adquirir un seguro para tu hijo, acércate a las aseguradoras, existen muchos desde gastos médicos hasta de escuelas en el extranjero.
• Inicia con la elección del hospital en donde nacerá tu bebé
• Te recomendamos ampliamente que vayas buscando al neonatólogo que va a recibir a tu bebé. Un pediatra está bien, pero lo más indicado es que sea un neonatólogo. Pregúntale a tu ginecólogo
• Junta todos los  papeles para el ingreso al hospital, el nacimiento de tu bebé y registro civil
• Ya puedes lavar la ropita del bebé
• Arma la maleta para el hospital de papá y mamá y en otra por separado guarda ropita del bebé.

Ya sentiste a tu bebé y si ponen la mano los demás también lo pueden sentir y ahora lo verán cuando brinque un pie o un manita. Te sentirás muy contenta porque todas las conversaciones giran en torno al bebé. Tu panza es un imán de manos, ten cuidado como expresas que todos la quieran tocar, si no te gusta dilo con mucho tacto, evita ser agresiva.

MI CUERPO

• Tu bebé está muy activo
• Es probable que tu panza “pique” o te de mucha comezón o hasta arda un poco
• Aun  vas al baño y ahora con más frecuencia.
• Tal vez sientas  o sigas con molestias gástricas como: acidez estomacal e indigestión; flatulencias e hinchamiento
• Tus senos estarán más grandes y pesados
• Probablemente padezcas de congestión nasal o hemorragias nasales
• Puede suceder que tus encías sangren
• Seguramente  se bote tu ombligo
• Puede ser que padezcas de estreñimiento
• Sentirás más apetito
• Tal vez sientas dolores de cabeza leves u ocasionales (coméntalo en tu próxima visita con el ginecólogo)
• Algunos días tendrás hinchazón de pies y tobillos, en otras ocasiones serán las manos o la cara
• Algunas mujeres experimentan hemorroides
• Es probable que te duela la espalda y/o cintura debido al peso que estas cargando (tu bebé)
• Algunos calambres en la piernas, incluso te llegarán a despertar
• Tu panza ya es del tamaño de un balón

EL DESARROLLO DEL BEBÉ

• El bebé patea y empuja cada vez más fuerte la pared uterina.
• Sus movimientos son cada vez más controlados
• Ahora tiene hipo y podrás sentir como brinca
• Los sonidos fuertes pueden espantarlo por lo que sentirás patadas muy fuertes si suena el timbre de tu casa
• Ya agarra el cordón umbilical debido a que ha desarrollado el dedo pulgar
• Puede abrir y cerrar los ojos. Si siente demasiada luz es probable que tape sus ojos con sus manitas
• Para finales de este mes tu bebé medirá entre 30 y 34 centímetros y ya pesa un kilo.

EXÁMENES MÉDICOS

Durante tu visita al ginecólogo te preguntarán sobre:

• Síntomas que hayas tenido en las últimas semanas.
• Molestias inusuales que hayas experimentado

EXAMEN FÍSICO DEL EMBARAZO

• Revisarán tus manos, piernas y pies para determinar si existe hinchazón (edema)  o venas varicosas
• Tamaño y forma del útero (externo)
• Altura del fondo uterino
• Peso y presión sanguínea
• Latido cardíaco del feto
• Posición del feto

EXÁMENES DE LABORATORIO

• Orina para detectar azúcar.

OTROS EXAMENES SUGERIDOS

• En este mes pueden surgir exámenes especiales que tu ginecólogo solicite, estos dependen de cada mujer y su historial médico

EMOCIONALMENTE

• Seguirás muy distraída, las cosas caerán de tus manos y olvidarás notas importantes.
• Seguirás irritable pero más controlada.
• Los cambios de humor pueden continuar
• Es muy probable que sientas que todo gira en torno al bebé de manera descontrolada, ten paciencia.
• Comienzan nuevamente los miedos, pesadillas con respecto al futuro de tu bebé, ansiedad por lo que sucederá.

BELLEZA

• Debido a que la sudoración aumenta puede presentarse el mal olor en axilas, aliento, pies y cuero cabelludo. Se aconseja un buen aseo personal todos los días.
• Ya necesitas los brasieres que sirven para lactar, compra un par.
• No olvides ni un solo día tus vitaminas prenatales para el correcto desarrollo de tu bebé.
• Es recomendable iniciar en éste mes con Omega-3 en suplementos (cápsulas)
• Aunque sientas tedio o ansias no olvides arreglarte todos los días para que al verte al espejo te levantes el ánimo. Todavía falta mucho para que nazca tu bebé
• Necesitas activarte, si estás pensando en las clases preparto o psicoprofilácticas este es un buen momento para inscribirte
• Si tus piernas y pies están hinchados, acuéstate unos 20  minutos y levanta tus pies y piernas, apóyalos sobre una almohada dura o un cojín.
• Las almohadas para embarazo son muy practicas a partir de este momento ya que pueden sostenerte la panza cuando te acuestas de lado, las puedes abrazar y meterlas entre tus piernas, verás lo cómodas que son y lo bien que te ayudan a descansar
• Evita los tacones o los zapatos completamente planos.

Definitivamente ya te ves embarazada, ya puedes lucir tu panza con ropa linda y presumir que llevas un ser precioso dentro de ti. Si todavía no has sentido a tu bebé patear, es casi seguro que a finales de este mes ya distingas perfectamente sus pataditas.

MI CUERPO

• Ya no puedes esconder la maravillosa noticia que llevas dentro. Tu embarazo ya se nota perfectamente
• Aun  vas al baño y ahora con más frecuencia.
• Tal vez sientas  o sigas con molestias gástricas como: acidez estomacal e indigestión; flatulencias e hinchamiento
• Tus senos estarán más grandes y pesados
• Probablemente padezcas de congestión nasal o hemorragias nasales
• Puede suceder que tus encías sangren
• Seguramente  se bote tu ombligo
• Puede ser que padezcas de estreñimiento
• Sentirás más apetito
• Tal vez sientas dolores de cabeza leves u ocasionales (coméntalo en tu próxima visita con el ginecólogo)
• Algunos días tendrás hinchazón de pies y tobillos, en otras ocasiones serán las manos o la cara
• Algunas mujeres experimentan hemorroides
• Es probable que te duela la espalda y/o cintura debido al peso que estas cargando (tu bebé)
• Tal vez sientas algunos dolorcitos en el abdomen debido al estiramiento de los ligamentos
• Algunos calambres en la piernas, incluso te llegarán a despertar

EL DESARROLLO DEL BEBÉ

• Ahora su cuerpo está cubierto de “Vérnix” una sustancia blanca que lo protege del líquido amniótico y que lo volverá resbaladizo para el momento de salir de la mamá.
• Es casi seguro que ya sientas sus pataditas debido a la fuerza de sus músculos y huesos, combinados a los movimientos más controlados que ya viene experimentando
• Ya están desarrollados sus oídos por lo que ya puede identificar algunos sonidos. Es el momento ideal para ponerle música y hablarle de lo mucho que lo quieren y lo esperan. Ya reconoce tu voz.
• Ya se notan su cabello y cejas
• Hace muchos gestos que puedes apreciar en un ultrasonido en 3 o 4 D (solo bajo recomendación de tu ginecólogo)
• Para finales de este mes tu bebé medirá entre 17.5 y 20cms. y pesará  350 gramos.

EXÁMENES MÉDICOS

Durante tu visita al ginecólogo te preguntarán sobre:

• Síntomas que hayas tenido en las últimas semanas.
• Molestias inusuales que hayas experimentado

EXAMEN FÍSICO DEL EMBARAZO

• Revisarán tus manos, piernas y pies para determinar si existe hinchazón (edema)  o venas varicosas
• Tamaño y forma del útero (externo)
• Altura del fondo uterino
• Peso y presión sanguínea
• Latido cardíaco del feto

EXÁMENES DE LABORATORIO

• Orina para detectar azúcar.

OTROS EXAMENES SUGERIDOS

• Es muy probable que tu ginecólogo te pida un nuevo ultrasonido por lo que si quieres puedes preguntar el sexo de tu bebé, si aún no lo sabes.

EMOCIONALMENTE

• Finalmente estás consciente de que estás embarazada, con todo lo que implica
• Estarás muy distraída, las cosas caerán de tus manos y olvidarás notas importantes.
• Seguirás irritable pero más controlada.
• Los cambios de humor pueden continuar

BELLEZA

• Debido a que la sudoración aumenta puede presentarse el mal olor en axilas, aliento, pies y cuero cabelludo. Se aconseja un buen aseo personal todos los días.
• El uso de brasieres para embarazadas es imprescindible.
• No olvides ni un solo día tus vitaminas prenatales para el correcto desarrollo de tu bebé.
• Tu panza será un imán de manos, ten mucho cuidado de cómo respondes ante estas manifestaciones por parte de los demás, si no te agrada, pide amablemente que no lo vuelvan a hacer. Evita ser agresiva.

Al fin el primer trimestre terminó y comenzarás a notar como algunas molestias típicas del embarazo empiezan a desaparecer. Para muchas mamás el segundo trimestre del embarazo es el que más gozan por sentirte más tranquila; ya pareces embarazada pero no es incómodo. Tu energía vuelve y te permite organizar la llegada de tu bebé con mucho más ánimo. La placenta de tu bebé ya funciona completamente y es la fuente de la que recibe alimento y oxígeno

MI CUERPO

• Tal vez sientas  o sigas con molestias gástricas como: acidez estomacal e indigestión; flatulencias e hinchamiento
• Tendrás flujo más abundante (leucorrea)
• Puede ser que padezcas de estreñimiento
• Sentirás más apetito
• Tal vez sientas dolores de cabeza leves u ocasionales (coméntalo en tu próxima visita con el ginecólogo)
• Probablemente padezcas de congestión nasal o hemorragias nasales
• Puede suceder que tus encías sangren
• Algunos días tendrás hinchazón de pies y tobillos, en otras ocasiones serán las manos o la cara
• Algunas mujeres experimentan hemorroides

EL DESARROLLO DEL BEBÉ

• El cuerpo de tu bebé crece más rápido que su cabeza
• Su cuerpecito está cubierto por un vello muy fino llamado “lanugo” que se caerá cuando nazca
• Ya puede chupar el dedo gordo del pie
• Traga líquido amniótico que excreta como orina
• Comienza a practicar movimientos respiratorios
• Los huesos se hacen cada vez más fuertes.
• Mueve sus pies y manos es probable que sientas sus movimientos pero no estés segura de lo que hayas sentido
• Para finales de este mes tu bebé medirá entre 11  y 13 cms. y pesará  alrededor de los 100 gramos aproximadamente.

EXÁMENES MÉDICOS

Durante tu visita al ginecólogo te preguntarán sobre:

• Síntomas que hayas tenido en las últimas semanas.
• Molestias inusuales que hayas experimentado

EXAMEN FÍSICO DEL EMBARAZO

• Revisarán tus manos, piernas y pies para determinar si existe hinchazón (edema)  o venas varicosas
• Tamaño del útero (externo)
• Altura del fondo uterino
• Peso y presión sanguínea
• Latido cardíaco del bebé

EXÁMENES DE LABORATORIO

• Orina para detectar azúcar.

EMOCIONALMENTE

• Te sentirás  o continuarás llena de temores, alegrías, dudas y júbilo, puedes sentir cada uno por separado o al mismo tiempo.
• Es probable que te sientas molesta, irritable, o hasta con cambios bruscos de humor
• Es probable que sientas muchas ganas de llorar inexplicablemente
• Comienzas a sentir mucha tranquilidad. O mucha angustia
• Notarás que olvidas las cosas, se caen fácilmente y a veces te cuesta trabajo concentrarte.
• Puede ser que sientas frustración si en vez de verte embarazada te ves pasada de peso. Pronto te verás embarazada, paciencia.

BELLEZA

• Tu cintura se vuelve más ancha
• Ya puedes guardar tu ropa de antes del embarazo.
• Ya se nota tu aumento de pancita
• Notarás que cambia el color de la aureola, se aprecia una línea oscura que va del ombligo a la región púbica y pueden surgir manchas en la cara (melasma) o crecer las que ya te habían salido en el trimestre anterior
• Si no habían salido estrías o empezaron durante el primer trimestre, en este mes serán más notorias.
• El uso de brasieres para embarazadas es imprescindible.
• Retienes más líquidos, tus pies comenzarán a notarse hinchados. Por lo que deberás de usar zapatos de piel suave o tela. Evita los de tacón alto, también los de “tiritas” podrás romperlas por la hinchazón
• No olvides ni un solo día tus vitaminas prenatales para el correcto desarrollo de tu bebé.

Ya estás mucho más tranquila aunque con muchas molestias. Tu útero ya es más grande por lo que puedes sentirlo por encima de la línea del pubis en la parte baja de tu abdomen. Tu bebé ya parece más humano y muchos cambios están sucediendo en tu interior, chécalos:

MI CUERPO

• Aun  vas al baño con frecuencia.
• Tus senos ya están hinchados, tal vez sientas unas ligeras punzaditas o dolor muy suave, hormigueo.
• Es probable que tu areola comience a oscurecerse si aún no lo ha hecho
• Es probable que aparezca la línea “Nigra” una línea oscura  vertical que se marca desde el pubis hasta el ombligo. (desaparece tres meses después de que nace tu bebé)
• Tal vez las venas de tus senos se noten más.
• También notarás venas en tus piernas y abdomen
• La salivación sigue siendo excesiva
• Algunas mujeres experimentan nauseas que pueden ser leves o fuertes
• Sentirás cansancio de moderado a extremo, notarás que no es un cansancio como el que sientes regularmente.
• Tus secreciones vaginales continúan
• Algunas mujeres presentan estreñimiento.
• Tu olfato continua sensible
• Experimentarás vómitos y mareos
• Tal vez sientas  o sigas con molestias gástricas como: acidez estomacal e indigestión; flatulencias e hinchamiento
• Puede ser que empieces o continúes con aversiones a algunos alimentos y/o antojos a alimentos que no acostumbras o no te gustan
• Puede ser que sientas dolores de cabeza leves u ocasionales (coméntalo en tu próxima visita con el ginecólogo)
• Algunas mujeres experimentan desmayos si esto sucede llama a tu médico
• Aun no sientes a tu bebé dar pataditas pero ya falta poco, puedes confundirlo con los movimientos intestinales intensos.

EL DESARROLLO DEL BEBÉ

• Tu bebé ahora es un feto y ya tiene más forma de bebé.
• Ya tiene formados sus deditos de pies y manos
• Su cabeza aun es grande y desproporcionada con respecto al tamaño del cuerpo, pero ya está creciendo más rápido el cuerpo que la cabeza. Pronto habrá una proporción
• Sus ojos están muy juntos y las orejas ya inician su migración para colocarse en su posición final.
• Tu bebé ya inicia su reflejo de “chupar”
• Ya produce orina que excreta  en el líquido amniótico
• Comienza a cubrirse de lanugo (un vello muy delgado que cubrirá todo su cuerpo)
• Podrás escuchar los latidos de su corazón con aparatos que sólo tu ginecólogo tiene.
• Ya se desarrollaron sus genitales externos por lo que podrás saber el sexo de tu bebé en el próximo ultrasonido.
• Para finales de este mes tu bebé medirá entre 6 y 8 cms. y pesará unos 20 gramos aproximadamente.

EMOCIONALMENTE

• Te sentirás  o continuarás llena de temores, alegrías, dudas y júbilo, puedes sentir cada uno por separado o al mismo tiempo.
• Es probable que te sientas molesta, irritable, o hasta con cambios bruscos de humor
• Es probable que sientas muchas ganas de llorar inexplicablemente
• Comienzas a sentir mucha tranquilidad.

EXÁMENES MÉDICOS

Durante tu visita al ginecólogo te preguntarán sobre:

• Síntomas que hayas tenido en las últimas semanas.
• Molestias inusuales que hayas experimentado

EXAMEN FÍSICO DEL EMBARAZO

• Revisarán tus manos, piernas y pies para determinar si existe hinchazón (edema)  o venas varicosas
• Peso y presión arterial
• Frecuencia cardíaca del bebé
• Tamaño y forma del útero (externo)
• Altura de fondo del útero (externo)

EXÁMENES DE LABORATORIO:

Te realizarán análisis de orina para:

• Determinar glucosa (azúcar) en la orina y/o si existe alguna infección en el tracto urinario

OTROS EXAMENES

• A lo mejor tu ginecólogo pide un ultrasonido para verificar que todo vaya bien en tu embarazo, si es que no te lo pidió en la cita pasada.

BELLEZA

• La ropa seguramente la sentirás más ajustada ya casi no te queda, tal vez sea momento de empezar a buscar ropa más suelta o de embarazo
• Es probable que tengas que comprar un brasier de maternidad o de una talla más grande.
• Es probable que algunas estrías comiencen a surgir.
• El melasma (paño) puede aparecer en pequeñas y tenues manchas
• Tu barriga ya se nota hinchada pero no parece de embarazada, aun. (a menos que no sea tu primer embarazo)
• No olvides la aplicación de cremas humectantes para evitar estrías y la utilización de filtro solar para evitar manchas.

Ya te sientes más acostumbrada al hecho de que estás embarazada y por lo tanto te has estado cuidando un poco más de lo normal. No olvides llevar tu lista con el otro montón de dudas que han ido surgiendo a tu próxima cita con el ginecólogo. Tu útero,  a finales de este mes, será del tamaño de una manzana grande aproximadamente

MI CUERPO

• Aun  vas al baño con frecuencia.
• Tus senos puede ser que empiecen a hincharse, tal vez sientas unas ligeras punzaditas o dolor muy suave.
• Es probable que tu areola comience a oscurecerse
• Tal vez las venas de tus senos se noten más.
• La salivación sigue siendo excesiva
• Algunas mujeres experimentan nauseas que pueden ser leves o fuertes
• Sentirás cansancio de moderado a extremo, notarás que no es un cansancio como el que sientes regularmente.
• Tus secreciones vaginales aumentarán
• Algunas mujeres presentan estreñimiento.
• Tu olfato se sensibilizará
• Experimentarás vómitos y mareos
• Tal vez sientas  o sigas con molestias gástricas como: acidez estomacal e indigestión; flatulencias e hinchamiento
• Puede ser que empieces o continúes con aversiones a algunos alimentos y/o antojos a alimentos que no acostumbras o no te gustan
• Puede ser que sientas dolores de cabeza leves u ocasionales (coméntalo en tu próxima visita con el ginecólogo)
• Algunas mujeres experimentan desmayos si esto sucede llama a tu médico

EL DESARROLLO DEL BEBÉ

• La placenta se sigue formando.
• El embrión ya comienza a tomar forma de bebé, ya no tiene cauda
• Los brazos y manos ya están en su lugar y comienzan a salir sus deditos
• Sus ojos ya están formados aunque tiene los parpados cerrados
• Ya tiene nariz (solo la punta), orejas y lengua
• Todos los órganos de tu bebé ya se encuentran en su lugar aunque aún les falta mucho para terminar de desarrollarse
• El embrión comienza a moverse pero aún falta mucho para que lo empieces a sentir.
• Para finales de este mes tu bebé medirá entre 1.5 cms y 2 cms.

EMOCIONALMENTE

• Te sentirás  o continuarás llena de temores, alegrías, dudas y júbilo, puedes sentir cada uno por separado o al mismo tiempo.
• Es probable que te sientas molesta, irritable, o hasta con cambios bruscos de humor
• Es probable que sientas muchas ganas de llorar inexplicablemente

EXÁMENES MÉDICOS

Durante tu visita al ginecólogo te preguntarán sobre:

• Síntomas que hayas tenido en las últimas semanas.
• Molestias inusuales que hayas experimentado

EXAMEN FÍSICO DEL EMBARAZO

• Revisarán tus manos, piernas y pies para determinar si existe hinchazón (edema)  o venas varicosas
• Peso y presión arterial

EXÁMENES DE LABORATORIO:

Te realizarán análisis de orina para:

• Determinar glucosa (azúcar) en la orina y/o si existe alguna infección en el tracto urinario

OTROS EXAMENES

• A lo mejor tu ginecólogo pide un ultrasonido para verificar que todo vaya bien en tu embarazo.

BELLEZA

• La ropa seguramente la sentirás más ajustada pero aun te queda
• Es probable que tengas que comprar un brasier de maternidad o de una talla más grande.
• Es probable que algunas estrías comiencen a surgir.
• El melasma (paño) puede aparecer en pequeñas y tenues manchas
• Empezarás a acumular grasa y líquidos por lo que subirás de peso y eso es normal. Cuida tu alimentación no abuses de grasas, harinas y azucares.
• Una revisión dental puede ser una opción saludable y que te ayudará con posibles molestias y el aliento.

Si te acabas de enterar que estas embarazada ¡Felicidades! Y te recomendamos que leas el “primer mes de embarazo” para que revises lo que te espera en tu primera consulta médica.