¿Qué Son Los Ácaros Y Como Afectan A Nuestra Salud?

Los ácaros, son pequeños arácnidos que habitan en polvo doméstico.

¿Qué Son Los Ácaros?

Son microorganismos que se encuentran principalmente en el polvo doméstico, pero también en almacenes, granjas, graneros o cocinas en donde se almacenan alimentos vegetales; principalmente en lugares oscuros o con polvo.

Son tan pequeños que no se pueden apreciar por el ojo humano y se alimentan de las escamas microscópicas que nuestra piel.

Se reproducen mayormente en lugares húmedos o condiciones de humedad, especialmente en primavera y otoño.

Los ácaros afectan especialmente a quienes padecen de Asma y a niños.

Los ácaros, son responsables de aproximadamente el 50% de las manifestaciones alérgicas respiratorias.

En casa se encuentran principalmente en colchones, almohadas, cortinas, sofás, alfombras y peluches.

¿Sabías que un colchón puede guardar cerca de 2 millones de ácaros y se pueden encontrar hasta 2.000 ácaros por cada gramo de polvo?

Existe la alergia a los ácaros y los síntomas pueden aparecer durante todo el año, pero pueden ser más fuertes en primavera y otoño ya que, como mencionamos, en estas temporadas el ambiente es más cálido y húmedo.

Síntomas de alergia por ácaros

  • Inflamación, irritación y obstrucción de la nariz
  • Picores y estornudos
  • Lagrimeo y enrojecimiento de los ojos.
  • Estornudo constante, especialmente al levantarse por la mañana

Otros signos que pueden aparecer son:

  • Tos
  • Sensación de ahogo

Prevención de alergia por ácaros

  • Se recomienda tener las habitaciones ventiladas
  • Lavar las sábanas al menos una vez a la semana con temperatura de 55-60°C
  • Lavar regularmente peluches, almohadas y cortinas
  • Aspirar (de preferencia) el polvo de los muebles regularmente o quitarlo con un trapo húmedo. Se recomienda tener una aspiradora con filtros espe­ciales HEPA, un tipo de filtro de aire de alta eficiencia contra ácaros, virus y bacterias. o utilizar aspiradoras con humedad (las que llevan tanque de agua).
  • No permitir mascotas en las habitaciones.
  • Utilizar en colchones y almohadas fundas antiácaros o productos de cama anti alergénicos
  • Evitar muchos en objetos de decoración en las recamaras, para evitar la acumulación de polvo.
  • Control de humedad en casa entre 30 y 50%. Sugerencia: comprar un higrómetro. Evita humidificadores, excepto si se utilizan para mantener la humedad recomendada. En caso de humedad mayor de 50%, comprar un deshumidificador.
  • Exponer colcho­nes, tapetes y manteles por un mínimo de 3 horas mata los ácaros. Se recomienda aspirar posteriormente.

Para quienes son asmáticos se recomienda

  • Eliminar todo tipo de juguetes o adornos de peluche o alfombras y tapetes.
  • Considerar el no tener mascotas, por salud.
  • Reemplazar alfombras con pisos sólidos, fáciles de limpiar.
  • Retira cortinas y muebles tapizados en recámaras. Se pueden cambiar por los de piel o vinilos.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Consultora en Imagen Pública

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