Los ácaros, son pequeños arácnidos que habitan en polvo doméstico.
¿Qué Son Los Ácaros?
Son microorganismos que se encuentran principalmente en el polvo doméstico, pero también en almacenes, granjas, graneros o cocinas en donde se almacenan alimentos vegetales; principalmente en lugares oscuros o con polvo.
Son tan pequeños que no se pueden apreciar por el ojo humano y se alimentan de las escamas microscópicas que nuestra piel.
Se reproducen mayormente en lugares húmedos o condiciones de humedad, especialmente en primavera y otoño.
Los ácaros afectan especialmente a quienes padecen de Asma y a niños.
Los ácaros, son responsables de aproximadamente el 50% de las manifestaciones alérgicas respiratorias.
En casa se encuentran principalmente en colchones, almohadas, cortinas, sofás, alfombras y peluches.
¿Sabías que un colchón puede guardar cerca de 2 millones de ácaros y se pueden encontrar hasta 2.000 ácaros por cada gramo de polvo?
Existe la alergia a los ácaros y los síntomas pueden aparecer durante todo el año, pero pueden ser más fuertes en primavera y otoño ya que, como mencionamos, en estas temporadas el ambiente es más cálido y húmedo.
Síntomas de alergia por ácaros
- Inflamación, irritación y obstrucción de la nariz
- Picores y estornudos
- Lagrimeo y enrojecimiento de los ojos.
- Estornudo constante, especialmente al levantarse por la mañana
Otros signos que pueden aparecer son:
- Tos
- Sensación de ahogo
Prevención de alergia por ácaros
- Se recomienda tener las habitaciones ventiladas
- Lavar las sábanas al menos una vez a la semana con temperatura de 55-60°C
- Lavar regularmente peluches, almohadas y cortinas
- Aspirar (de preferencia) el polvo de los muebles regularmente o quitarlo con un trapo húmedo. Se recomienda tener una aspiradora con filtros especiales HEPA, un tipo de filtro de aire de alta eficiencia contra ácaros, virus y bacterias. o utilizar aspiradoras con humedad (las que llevan tanque de agua).
- No permitir mascotas en las habitaciones.
- Utilizar en colchones y almohadas fundas antiácaros o productos de cama anti alergénicos
- Evitar muchos en objetos de decoración en las recamaras, para evitar la acumulación de polvo.
- Control de humedad en casa entre 30 y 50%. Sugerencia: comprar un higrómetro. Evita humidificadores, excepto si se utilizan para mantener la humedad recomendada. En caso de humedad mayor de 50%, comprar un deshumidificador.
- Exponer colchones, tapetes y manteles por un mínimo de 3 horas mata los ácaros. Se recomienda aspirar posteriormente.
Para quienes son asmáticos se recomienda
- Eliminar todo tipo de juguetes o adornos de peluche o alfombras y tapetes.
- Considerar el no tener mascotas, por salud.
- Reemplazar alfombras con pisos sólidos, fáciles de limpiar.
- Retira cortinas y muebles tapizados en recámaras. Se pueden cambiar por los de piel o vinilos.
Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente
Influencer / Consultora en Imagen Pública
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