Belleza & Bienestar promueve el amor propio a través del maquillaje en el marco del Día de San Valentín.

En el marco del Día de San Valentín, el Programa Belleza & Bienestar de CANIPEC impulsa una visión del amor que va más allá de las relaciones interpersonales: El amor propio.

A través del maquillaje y el autocuidado, el programa busca inspirar a las personas a dedicar tiempo para sí mismas, abrazando la belleza como una herramienta de expresión y bienestar.

El maquillaje no sólo resalta los rasgos y la identidad de las personas, también es un acto de amor propio.

Aplicar una base, un labial o un delineador no se trata únicamente de verse bien, sino de sentirse bien ya que la rutina de maquillaje y autocuidado es un momento de conexión,  reconocimiento y de afirmación personal.

A continuación, los expertos de B&B te comparten algunos consejos para un maquillaje que sea el reflejo del amor propio:

La hidratación siempre es primero:

Una piel bien cuidada es el mejor lienzo para aplicar la base de maquillaje. Aplica un suero o crema hidratante para preparar el rostro y aportar luminosidad.

Usa colores que potencien tu energía y estado de ánimo:

Tonos rosados, corales y nude transmiten frescura y calidez, mientras que los tonos intensos reflejan seguridad y determinación.

Si eres de l@s que prefiere un estilo más natural, opta por aplicar en tus párpados o labios el color del año “Mocha mousse”. 

Investiga y descubre tus productos favoritos:

Cada persona tiene un estilo único. Conocer qué productos y acabados te hacen sentir mejor es parte del proceso de autocuidado.

Si quieres llevar un maquillaje que no conste de mucho retoque aplica una tinta para labios ¡son una gran opción! También puedes optar por un cosmético de color multifuncional, así como lo aplicas en labios también como blush o sombra.

Explora y diviértete al maquillarte:

Atrévete a experimentar con colores, texturas y estilos que te hagan sentir tú mism@. Puedes agregar stickers para labios atrevidos y novedosos.

Se caracterizan por sus llamativos colores y diseños, los puedes encontrar brillantes, con degradé, de animal prints y con figuras de todo tipo, este producto dura puesto por más de 5 horas, ¡no te limites!

Derriba los estereotipos aprendidos:

El amor propio empieza cuando dejas de maquillarte para cumplir expectativas y comienzas a hacerlo porque disfrutas el proceso.

Es un acto de amor de ti para ti. El maquillaje es mucho más que un acto superficial; es una celebración de tu individualidad y una herramienta de autocuidado.

Al adoptar el maquillaje como una forma de amor propio, es enfocarte en alcanzar tus propios ideales de belleza que te harán disfrutarte y expresar quién eres.

El Programa Belleza & Bienestar de CANIPEC promueve rutinas que ayudan a las personas a sentirse mejor consigo mismas, lo cual puede ayudar a disminuir el estrés y mejorar la autoestima.

Este San Valentín, regálate un momento de cuidado y celebración para ti mism@.

Porque el maquillaje no es sólo una herramienta de belleza, sino una expresión de amor propio y bienestar tanto físico como emocional.

Artículo proporcionado por: Belleza y Bienestar CANIPEC

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El Año Nuevo es el momento ideal para establecer metas y construir hábitos que mejoren tu bienestar.

Este 2025, los expertos del programa Belleza & Bienestar (B&B) de CANIPEC te invitan a darle a tu piel la atención que merece con 12 propósitos de skincare con los que podrás lograr una piel más saludable y radiante mientras creas hábitos efectivos y sostenibles.

El cuidado de la piel no sólo impacta en la apariencia física, también en la salud emocional y mental. Puedes adoptar un hábito por semana para enfocarte en cambios progresivos que podrás mantener a largo plazo, perfectos para motivarte durante todo el año.

Tus 12 propósitos de skincare para este 2025

Conoce tu tipo de piel

Inicia el año entendiendo y escuchando a tu piel: ¿Es normal, grasa, seca, mixta o sensible? Identificarlo es la base para elegir los productos adecuados para maximizar los beneficios de tu rutina. Enfócate y observa las características de tu piel, lo cual te ayudará a conocer su tipo:

• Piel normal: no es demasiado grasa ni demasiado seca, tiene buena circulación sanguínea, textura suave y lisa, ausencia de impurezas, poros finos y no es propensa a la sensibilidad.
• Piel mixta: se caracteriza por desarrollar un exceso de grasa, aparición de puntos negros o espinillas y poros abiertos en la zona T del rostro (frente, mentón y nariz). Así como presentar descamación, sequedad o falta de luminosidad en la zona de las mejillas.
• Piel grasa: se distingue por el brillo permanente en el rostro, los poros se ven abiertos y con frecuencia aparecen puntos negros y espinillas, generalmente en la nariz.
• Piel seca: es aquella que demanda mayor hidratación y se caracteriza por ser áspera, escamosa, deslucida, enrojecida y en ocasiones causarte sensación de picazón, tirantez o molestias
• Piel sensible: tiende a enrojecerse fácilmente frente a diferentes factores externos y durante la aplicación de productos que no son adecuados para este tipo de piel

Revisa tus productos

Antes de continuar con el uso de tus productos de cuidado personal, los expertos te recomiendan echar un vistazo en las fechas de caducidad para verificar que estén vigentes, pues el uso de productos en mal estado puede causar afectaciones o problemas en la piel.

Limpia tu piel correctamente

Dedica tiempo a limpiar tu rostro por la mañana y antes de acostarte. Usa productos suaves que no alteren la barrera natural de tu piel. Lo correcto es lavar tu rostro con agua tibia o fría, pero nunca caliente. Apóyate de un limpiador facial adecuado para tu tipo de piel que te ayudará a remover fácilmente la suciedad y restos de maquillaje. Finalmente, seca con una toalla limpia y exclusiva para el rostro.

Hidrata tu piel de adentro hacia afuera

Incluye un hidratante adecuado para tu piel en el formato que más te guste, puede ser en crema, gel, mousse o leche corporal. No olvides aumentar tu consumo de agua. Una buena hidratación es clave para una piel luminosa.

Usa protector solar todos los días

¡No es negociable! El sol no respeta temporadas. Protege a tu piel de los daños que pueden causar los rayos UV aplicando protector solar diario, incluso en días nublados o mientras trabajas frente a una ventana. Recuerda reaplicar cada 2 o 4 horas según las actividades que realices.

Haz una pausa para cuidar tu piel después del sol

En época de calor, como en el verano, el sol puede ser muy intenso para tu piel. Tener a la mano y aplicar productos after sun ¡es una joya! Porque están diseñados para ayudar a la recuperación de tu piel, ya que son hidratantes que ayudan a proteger y regenerar la epidermis, haciéndola sentir más fresca, confortable e hidratada después de estar bajo los rayos del sol.

Exfolia con moderación

Incorpora una exfoliación suave una o dos veces por semana para eliminar células muertas y revelar una piel más radiante. Puedes realizarla de preferencia por la noche, cuando has llegado a casa, dedica unos minutos a aplicar exfoliante en el formato de tu elección yposteriormente, hidrata y deja descansar la piel durante la noche. 

Duerme bien

El sueño es esencial para la regeneración de la piel. Establece una rutina para la noche que incluya limpieza y un tratamiento reparador:Estos productos son de uso nocturno y uno de sus ingredientes activos más comunes es el retinol, están diseñados para impulsar la actividad celular mientras duermes para que, por la mañana, la piel luzca luminosa, descansada y saludable.

Invierte en un buen sérum

Introduce un sérum con ingredientes activos de acuerdo con el objetivo de cuidado de la piel que quieras lograr, puede ser con efecto antiedad, reparador, remodelador, reafirmante, hidratante, antimanchas o bien, para el contorno de ojos.

Incorpora antioxidantes

Protege tu piel de los daños del ambiente aplicando productos ricos en antioxidantes, como vitamina C y E o niacinamida. Los antioxidantes actúan como bloqueadores de los radicales libres, impidiendo su acción, lo que ayuda a retrasar el deterioro, desgaste y envejecimiento de la piel a fin de preservar la salud cutánea. Los puedes encontrar en diferentes productos antiedad, sérums, ampolletas, cremas humectantes faciales y corporales, así como en limpiadores faciales.

Cuida tu piel de los cambios de estación

Cuando se acerque la temporada más fría del año con la llegada del otoño, adapta tu rutina de skincare agregando productos hidratantes más densos si tu piel comienza a sentirse seca. Puedes optar por aquellos que contengan ingredientes como el ácido láctico y urea pura que trabajan juntos para brindar a tu piel mayor hidratación, ayuda a prevenir la pérdida de agua que poseen los tejidos de la piel, manteniendo la humedad natural en los niveles adecuados. Asimismo, favorece la descamación natural y la flexibilidad de la epidermis, pues estimula la proteína estructural y el sistema inmune de lapiel.

Haz del skincare un ritual

Este espacio de cuidado personal es para ti, por lo que durante el año transforma tu rutina en un momento de conexión y bienestar personal. Tómate el tiempo para disfrutar cada paso, así como para escuchar, observar y sentir lo que tu piel necesita. Recuerda que cada acción que realices es en pro de tu autocuidado y amor propio.

Un año para tu piel, un año para ti

Los pequeños cambios generan grandes resultados. Este Año Nuevo, regálale el tiempo y la atención que tu piel merece. Al enfocarte en un propósito de skincare mes con mes, no solo mejorarás tu piel, sino también tu relación contigo mism@, haciendo del cuidado personal una prioridad sostenible y placentera.

Belleza & Bienestar promueve prácticas de autocuidado seguro y consciente. Adquiere productos en el mercado formal para garantizar ingredientes de calidad y resultados efectivos.

Para más información visita su sitio web https://bellezabienestar.org/.

#CUIDATUBELLEZA

Artículo proporcionado por: Belleza & Bienestar

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Desesperada porque sólo tenía unas horas antes de una entrevista y debía verme perfecta me puse a hacer una lista de todo lo que había perdido pero al revisarla me di cuenta que no tenía ni el tiempo ni el dinero para recuperar todo. Así que lo reduje a lo más básico que podría necesitar para organizar un pequeño kit de emergencia.

Top 10:

• Toallitas desmaquillantes.
• Desmaquillante de ojos.
• Base de maquillaje o crema con color
• Corrector
• Polvo suelto
• Blush en crema
• Rimel
• Delineador en lápiz
• Kit de sombras
• Brocha para polvo

Es una prioridad lavarnos la cara antes de dormir para evitar que se tapen los poros, por eso lo primero en la lista son los desmaquillantes.

Si prefieres una cobertura más ligera te recomiendo las cremas con color.

El blush en crema es magnífico ya que puedes usarlo también como labial.

Muchas marcas venden  kits con 3 o 4 sombras que te pueden servir para hacer varias combinaciones. También puedes utilizarlas como corrector de cejas ya que algunas traen pequeñas brochas para su aplicación.

A veces pensamos que para vernos bien necesitamos recorrer miles de tiendas y gastar mucho dinero; pero nada podría ser menos cierto, con pocos productos y a muy bajo costo puedes conseguir un look de 10.

Artículo escrito por: Melissa Jiménez Nájera

Maquillista profesional

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Tarde o temprano las arrugas, esos surcos o pliegues que surgen en la piel se van a manifestar, es un proceso completamente natural y debe de quedar muy claro que, no hay nada que se pueda hacer.

Existen formas de retrasar o atenuar su aparición algunas sencillas, otras no tanto y otras muy agresivas; de eso hablaremos un poco más abajo.

Puede haber factores que aceleren la aparición de las arrugas como el tabaco, el café, la exposición extrema al sol, la contaminación , la falta de una alimentación adecuada, el estrés, la falta de sueño, el mal cuidado de la higiene de la piel, falta de hidratación, y por supuesto el envejecimiento natural.

Existen factores genéticos o de otra índole de la salud que pueden desencadenar un envejecimiento de la piel, ya sea acelerado o prematuro, es importante determinar si es por salud o por edad que hay aparición de arrugas.

Si se llega a notar sangrado entre los surcos, manchas, dolor o a edad muy temprana, entonces, se sugiere visitar a un dermatólogo, el especialista de la piel.

Un dermatólogo puede determinar la causa y dar un tratamiento oportuno para evitar un mayor daño, ya que solo él podrá determinar desde un ligero problema de piel hasta un probable cáncer de la misma.

Algunas arrugas se inician con las llamadas » líneas de expresión» que son las marcas que nos deja la gesticulación regular.

Tomemos en cuenta que gesticulamos miles de veces en un solo día y que esos movimientos musculares que hacemos para reír, enojarnos, hablar o pestañear terminan por marcar o convertir en surcos nuestros sentimientos.

Con el pasar del tiempo, la piel pierde firmeza, elasticidad, hidratación y se vuelve opaca, seca, grisácea, con manchas y sin vida.

La falta de una buena hidratación, proteínas y aminoácidos generan las arrugas de nuestra piel.

Las zonas más propensas a generar arrugas son las que están más expuestas al sol, tal es el caso de rostro, cuello, y manos.

Existen productos para evitar las líneas de expresión  y otros para retrasar el envejecimiento celular, llamado arrugas.

¿Qué hacer a partir de los 25 años?

Algunas cremas que contengan  alfa-hidroxiácidos o vitamina A (las embarazadas deberán de evitar este tipo de tratamiento), pueden ayudar a retrasar las líneas de expresión y esto puede ser a partir de los 25 años.

Antes de esa edad mantener buenos hábitos higiénicos de la piel, ejercicio, no fumar, no consumir alcohol en exceso y aplicar productos hidratantes puede ser suficiente.

Después de los 35 años

Tratamientos más agresivos pueden ser necesarios para evitar la aparición de arrugas prematuras.

Tal es el caso de tratamientos de cabina como  Aparatología especializada, aplicados por esteticistas profesionales; microdermoabrasión, radiofrecuencia, microcorrientes, ultrasonido y mesoterapia virtual pueden funcionar muy bien.

Después de los 45 a 50 años

Los tratamientos específicos pueden ser la solución para conseguir un resultado óptimo y notorio a mediano plazo, procurando un «Segundo Aire» a nuestra juventud celular.

Tal es el caso de los hilos de oro, aplicación de Toxina botulínica, cirugía plástica y lo que vaya poniendo de moda o de verdad sea una gran innovación.

Sin importar la edad ni el tratamiento que se vaya a llevar a cabo, hay que recordar que las arrugas llegaran en algún momento, que no podemos hacer nada porque no salgan, que nos perseguirán y nos alcanzaran; y que pese a gastar grande fortunas de dinero debemos de mantener un cuidado de nuestro cuerpo y salud, (en algunos casos, especialmente la salud mental y la aceptación) que debemos de comenzar desde hoy una rutina de buenos hábitos.

Estos buenos hábitos deben de incluir:

• Aplicación de filtro solar, sin importar si salimos de casa o no. Y aplicarlo no solo en el rostro, también en cuello y manos
• Si salimos de casa, además del filtro solar debemos de llevar puesto, gorras, sombreros, lentes oscuros
• Evita el tabaco ya sea que nosotros lo fumemos o estar cerca del humo de otra persona.
• Dormir lo suficiente, la recarga de energías ayuda a que las células funcionen a un mejor ritmo en todo nuestro organismo.
• Consumir omega – 3 que encontramos especialmente en el salmón, mismo que nos ayuda a nutrir mejor nuestra piel.
• Consumir suficiente agua, no refrescos o jugos azucarados, solo agua natural
• Consumir frutas y verduras ya que son excelentes conductores de antioxidantes, los cuales atacan los radicales libres, y ayudan a limpiar nuestro cuerpo.
• El consumo de vitamina C ayuda a protegernos de los daños del sol y evita líneas de expresión
• La aplicación de productos antiarrugas que contengan, Alfa-hidroxiácidos (AHAs), Retinoides, ácido hialurónico.
• Mantener una buena higiene de la piel, limpiándola dos veces al día. Aplicando limpiadores especiales para el tipo de piel. Un tónico que elimine los residuos de suciedad, crema o shampoo aplicado y regule el PH de nuestra piel; y después el serum indicado para nuestras necesidades y crema hidratante y/o Antiarrugas en ojos, cuello y rostro. Nunca irnos a dormir con el rostro maquillado.
• Realizar ejercicio por lo menos 3 veces a la semana para mantener una buena oxigenación de nuestro cuerpo en general
• Asistir con un dermatólogo para que nos recomiende los mejores tratamientos y productos según nuestra edad y tipo de piel para mantener su salud
• Procurar llevar una rutina dermocosmética en cabina con profesionales esteticistas para la eliminación de células muertas que nos permitan aprovechar mejor los productos antiarrugas.

Los buenos hábitos permitirán una juventud visual más prolongada.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

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En año nuevo te propusiste bajar de peso y a la fecha no lo has conseguido o vas muy lento.

Si aún no llegas a tu peso ideal, sigue estos consejos para alargar y adelgazar tu cuerpo con solo unos simples trucos visuales.

Te recomiendo:

• Sacos holgados hasta la cadera (o más largos si tus piernas son más largas que tu talle). Los sacos o chamarras largas te taparán el busto, la cintura y abdomen disimulando la redondez, pueden ser de la misma tela de la falda o pantalón.
• Túnicas o chemise sin cintura
• Blusas sueltas y ligeras de tela
• Faldas o pantalones con cintura marcada hacia abajo en forma de “V”
• Vestidos rectos o camiseros no muy ajustados
• Líneas verticales ya sea en el estampado, corte o botones
• Pashminas
• Preferentemente colores neutros, sobrios, monocromáticos y de preferencia mates.
• Accesorios en el cuello para atraer la mirada hacia el rostro
• Prefiere telas delgadas, volátiles y sin mucho peso.

Pero evita a toda costa:

• Texturas pesadas o voluminosas
• Cinturones anchos o llamativos
• Estampados grandes o muy brillantes
• Ropa entallada o muy acinturada
• Líneas o patrones horizontales.

La actitud

La actitud es muy importante y seguramente ya te habrás dado cuenta.

La actitud especialmente la positiva nos ayuda en un gran porcentaje a enviar el mensaje de satisfacción, alegría y éxito que tanto buscas en estos momentos.

Así que no te conflictúes si aún no llegas a tu peso ideal y tu nutriólogo no te da permiso de comprar ropa nueva. Tu actitud hace mucho más de lo que crees para que luzcas sensacional.

Verás que con estos pequeños cambios tu espejo te adorará. Y mejorará tu entusiasmo por seguir con tu régimen alimenticio.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

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La respuesta es sí, pero…

Muchos médicos puede que estén en contra o te recomienden que revises las etiquetas antes de aplicarlo. ¿Porqué?

Sucede que los tintes de hace algunas décadas contenían formaldehidos o plomo que eran dañinos para la formación del bebé por lo que muchos médicos pueden desconfiar de la utilización de los tintes de cabello. Sin embargo, los tintes ya no son lo de antes.

Es probable que te aconsejen que uses los tintes naturales, aquellos que no cubren perfectamente las canas y que se deslavan a la sexta u octava lavada de cabello, sin embargo, son una opción para aquellas mujeres que aún desconfían de los nuevos colorantes. T

Tal vez te aconsejen que no te tiñas el cabello o te hagas una permanente durante el primer trimestre ya que también se cree que puede provocar deformidades en el feto en esta primera etapa del embarazo, sin embargo, no existen estudios que demuestren que los nuevos tintes puedan provocar defectos de nacimiento o abortos.

Los permanentes para cabello

En el caso de las permanentes de cabello, tampoco está demostrado científicamente que los productos químicos que contienen sean peligrosos para el desarrollo del bebé. Sin embargo, debido a la cantidad de amoniaco que pueden contener es preferible que se realicen en un ambiente bien ventilado, ya que el aroma de los químicos puede provocar nauseas o mareos.

Tanto los tintes como las permanentes generan polémica y se ha llegado a creer que por efecto de hormonas pueden causar irritaciones o coloración diferente de la que se eligió. Además de que “no se hacen los rizos”, lo cual es falso.

Existen varios productos o tratamientos (más) seguros para teñir el cabello de manera que la belleza del cabello permanezca durante todo el embarazo.

Algunos de los productos pueden ser colorantes naturales, shampoos con color o Henna; maquilladores del cabello que en muchos casos, se caen en la primera lavada y vienen en presentación de mousse o spray.

Tratamientos hidratantes con color que tienen una duración de un mes o mes y medio. La mayoría de los anteriores no generan reacciones alérgicas ni tienen aroma desagradable, por  lo que se vuelven más seguros para la mujer embarazada.

Mi recomendación

La recomendación principal es la que tu ginecólogo te pueda dar, ya que él te conoce perfectamente y te puede, incluso, recomendar marcas de productos y hasta profesionales adecuados para tí.

La belleza es importante para la autoestima y más si te mantienes bella durante todo tu embarazo. No por estar esperando un bebé debes de descuidar tu persona.

Acércate a profesionales de la imagen y de la belleza, pero que sean expertos o especializados en mujeres que transitan el embarazo para que recuerdes tu embarazo por tu gran belleza.

Por supuesto, la mejor recomendación y que tiene validez es la que tu ginecólogo o dermatólogo te den. #Consultaatumedico

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública.

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¿Tu cabello se cae y pareciera que te quedarás calva? ¿Está tan reseco que ha perdido brillo y manejabilidad?

Eso es muy común debido a los cambios hormonales que se suceden una vez que pasa el parto y termina la lactancia.

Escucharás infinidad de recomendaciones caseras y de productos milagrosos, pero la realidad es que la «fiesta de tus hormonas» se calmará pronto y recuperarás tu cabello.

Es cuestión de paciencia , todo volverá a su estado normal. Por el momento puedes pensar en hacerte un cambio de look y empezar con una linda imagen con tu nueva vida. De ese modo, al cortar  tu cabello eliminarás las puntas quebradas y ayudarás a que luzca más sano y brillante.

En el caso de resequedad o “cabello de estropajo” puedes consumir pescado, especialmente el salmón, además de otros ácidos grasos como son el aceite de olivo, las nueces, aceitunas y aguacate. No abuses de ellos.

Evita le exceso de secadoras de cabello  y alaciadoras. Retrasa el uso de tintes de cabello y permanentes, así como el alaciado permanente, hasta que tu cabello esté fuerte otra vez.

Puedes utilizar tratamientos de salón que sean para nutrir e hidratar. En casa puedes aplicar tratamientos que contengan ginseng, colágeno, elastina, aceite de argán o aceite de coco. No abuses de los acondicionadores ni de los champús que tienen demasiado jabón.

Aplica gotitas para evitar el frizz después del baño y antes de peinar tu cabello. Y no te preocupes, calva no te quedarás aunque parezca que sí. Muy pronto lucirás un cabello espectacular.

Si crees que las cosas no van nada bien y ves que tu problema va más allá de lo que se considera normal, visita a tu dermatólogo. Te dirá qué hacer para recuperar tu cabello después de la lactancia, más rápido.

¡No entres en pánico, tu melena regresará!

Aprovecha este momento para renovar tu imagen con un nuevo corte y dale a tu cabello el cuidado que merece.  Y únete a Sana y Hermosa en Facebook, Instagram o en el podcast para recibir más consejos de salud, imagen y bienestar familiar.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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¿Cómo peinarme durante mi embarazo?

La respuesta es muy simple, como más se te facilite.

Durante el embarazo pueden suceder mil cosas y una de ellas es que tus días son impredecibles.

Puede ser que un día te levantes con todo el ánimo del mundo para arreglarte y los próximos 3 no tienes ganas ni de despertar, es por ello que mi consejo es que tu peinado sea muy simple. 

Para ello necesitas un corte que sea igual de sencillo. Simplemente sigue estas prácticas reglas.

Dime qué forma tiene tu rostro y te diré cómo brillar: El secreto de la armonía visual para elegir tu estilo ideal.

Rostro Alargado

• Si tu rostro es alargado lleva: Capas a partir de medio rostro.
• Flecos largos ondulados o pesados.
• Incluir un poco de volumen a los lados.
• Líneas redondas o rectas.
• Rizos u ondas.
• Raya a un lado.
• Procura peinados sueltos y con volumen que se marquen sobre los pómulos.
• Evita: el cabello demasiado lacio o largo.
• Evita, también,  la raya en medio.
• El volumen en la parte superior.
• El cabello restirado o mucho cabello hacia delante.

Rostro Redondo

• Si tu rostro es redondo te recomiendo: Dar volumen en la parte superior.
• Cortar con raya a los lados.
• El largo debe ser medio.
• No abusar de picos en los lados ya sea en capas o degrafilado.
• No abusar de chinos extremos o lacio pulido.
• Evita: Los cortes demasiado cortos.
• La raya en medio.
• Volumen a la altura de las orejas.
• Redondear demasiado las puntas en cabello lacio.

Rostro Cuadrado

• Si tu rostro es cuadrado procura: Líneas redondeadas (pueden ser hacia adentro o hacia afuera).
• Largo de medio a corto con volumen a los lados.
• Flecos o mechas.
• Si no es muy anguloso tu  rostro puedes llevar el cabello detrás de las ojeras.
• Volumen ligero en la parte superior o nulo.
• Puedes llevar capas pero que partan de la línea de la mandíbula hacia abajo.
• El corte ideal es el “Bob” ya que genera la ilusión de recortar el rostro.
• Evítese: La raya en medio.
• Cabello demasiado largo o lacio.
• Cabello restirado (cola de caballo o chongo) a menos que te dejes el fleco.

 Rostro de Corazón

• Debido a que la frente y pómulos son más anchos que la mandíbula y se forma una “V” prominente en la barbilla es necesario balancear la parte  baja de la cara con respecto a la parte alta.
• Por ello la recomendación es: Usar un fleco para camuflar  el ancho de la frente.
• Dejar el cabello largo hasta la barbilla o hasta los hombros.
• Prefiere las  capas  sobre frente y lados superiores.
• Es de suma importancia llenar el espacio de la barbilla con capas y volumen para disimular el ancho de la frente.
• Evita: Volumen en la parte superior.
• El cabello muy corto.
• Los estilos rígidos o muy lisos.

 Rostro De Pera

• Debido a que la frente y pómulos son más delgados que la mandíbula y se forma una “A” prominente en la barbilla es necesario balancear la parte  baja de la cara con respecto a la parte alta.
• Prefiere las  capas  sobre frente y lados superiores.
• Procura los estilos lisos a la altura de la mandíbula y los peinados de lado o hacia atrás.
• Evita la raya en medio, las líneas que se cortan a la mitad de la cara y los largos a la altura de la mandíbula.
• Jamás lleves un peinado o corte de hongo
• Evita el fleco. En caso de llevar fleco deberá de ser con poco cabello pero con mucho volumen.
• Cabello corto con volumen en la parte superior o largo por debajo de los hombros pero con volumen a la altura de las sienes.

 Rostro Ovalado

• Flecos largos o mechones te quedan muy bien, asi como, poco de volumen a los lados.
• Líneas redondas o rectas y las líneas simétricas.
• Evita el cabello extremadamente lacio.
• No abuses de la raya en medio, el volumen en la parte superior o el cabello restirado.
• Evita, también,  el fleco  muy abundante, ya que robaría atención a los ojos que son un punto fuerte en el rostro.
• Así como, llevar mucho cabello hacia adelante.
• Puedes llevar un corte degrafilado a los lados de las mejillas hasta las puntas del cabello.

 ¡Simplifica tu belleza hoy mismo! Adopta un estilo que trabaje para ti y no al revés.  Y únete a Sana y Hermosa en Facebook, Instagram o en el podcast para recibir más consejos de salud, imagen y bienestar familiar.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

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¿A qué se debe esto?

Existen muchos productos que nos van manchando u oscureciendo las axilas.

Tal es el caso de algunos desodorantes que tienen base de alcohol, algunos en spray; el uso excesivo del rastrillo para rasurar la zona en vez de depilarla; la acumulación de células muertas, alergias, infecciones bacterianas,  predisposición genética, además de algunos problemas hormonales.

Para todos los casos hay remedio, pero se requiere el apoyo de un dermatólogo o especialista cosmiatra, dependiendo el caso.

Existen algunos productos como la hidroquinona que ayudan blanquear pero no pueden utilizarse a la ligera y menos sin la indicación médica, ya que la hidroquinona adelgaza la piel.

Las axilas ya de por sí, son un área muy sensible que con el contacto de la hidroquinona puede irritarse en manera extrema generando problemas serios en la piel.

Existen algunos productos que la contienen y que pueden ayudar a blanquear de manera lenta pero con excelentes resultados.

Algunas ocasiones el simple hecho de dejar el rastrillo y cambiarlo por depilaciones en frío ayudan mucho a ver el cambio en esa sombra que dejan los vellos recortados.

La depilación caliente deja la piel vulnerable  a la luz solar generando manchas, por lo que es más recomendable el uso de máquinas depiladoras o ceras frías en vez de cera caliente.

Aunque la cera en esa área favorece la flacidez al dar esos terribles jalones de piel. Una muy buena opción para evitar las manchas y eliminar el vello de manera definitiva es la luz pulsada o el láser, aunque en algunos establecimientos puede ser un poco cara.

Compara precios y seriedad del lugar.

Incluso, algunas clínicas dermatológicas manejan estos tratamientos lo que se vuelve más seguro para tu salud y belleza.

También existen algunos dispositivos para depilar en casa con Luz pulsada o láser que pueden ahorrarte mucho dinero. Pero fíjate bien que contengan todos los certificados de tu país e internacionales.

Tal es el caso de la FDA, Administración de Alimentos y Medicamentos (Food and Drug Administration por sus siglas en inglés), en Estados Unidos.

O COFEPRIS (Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios) en México.

En caso de que el cambio de color de las axilas se asocie a dolores o ardores puede deberse a alguna infección o alergia, lo ideal es asistir con el dermatólogo para que recomiende el mejor tratamiento según sea el caso.

Estoy embarazada y tengo cambios de color en mis axilas

Algunas mujeres embarazadas reportan oscurecimiento en sus axilas al mismo tiempo que otras áreas del cuerpo se oscurecen o manchan como es el caso de las mejillas, nariz, y frente.

O la Línea Negri o Negra que se encuentra en el abdomen del ombligo al pubis en línea vertical, y los pezones.

Si este es tu caso entonces te aconsejamos paciencia ya que no se recomienda ningún tratamiento médico ni casero. Una vez que termine tu embarazo poco a poco irán regresando a su color natural.

Tratamientos caseros.

Existen infinidad de tratamientos caseros para blanquear la piel y la estrella para blanquear es el limón pero todo tratamiento que lleve gotas de limón deberá de realizarse por las noches y enjuagarse perfectamente sin exponerse al sol, además de aplicar filtro solar durante el día ya que la exposición solar puede generar más manchas.

• Una opción es frotar una rodaja de limón por las noches durante 21 noches y dejarlo reposar al menos 5 horas.
• Con gotas de limón y aceite de olivo puedes aplicarlo también por las noches.
• Otra opción que además de aclarar también suaviza es crear una pasta con avena, limón y miel de abeja y dejarlo reposar al menos 10 minutos cada tercer día por 3 semanas.

Encontrarás cientos de remedios y todos contienen limón, puedes hacerlo pero, recuerda, evita la exposición al sol, limpiar las axilas (quitar el desodorante, grasas y cremas) antes de cualquier tratamiento y no aplicarlo después de depilarte.

Considera que si el limón no funciona solo el consejo experto del dermatólogo lo hará.

Artículo escrito por: Martha Aline de la fuente

Influencer / Mtra. Consultora en imagen pública.

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Pareciera que vestirse de rojo justo el 14 de febrero podría ser cursi, sin embargo, es cuestión de estilo en la personalidad de cada uno, habrá quien quiera vestir de pies a cabeza de color rojo, otros quizá, solo un toque de este color.

El resto del año puedes vestir con un pantalón ajustado, chamarra de piel y botas rojas y no pasa nada, pero vestirte de rojo este día puede ser divertido.

De Pies A Cabeza

Puedes llevar un vestido completamente rojo pero para que luzca más divertido puedes ponerte unos zapatos altos en color amarillo.

Si prefieres otro color de zapatos puedes llevar unos verde pasto. Pero cuidado porque el efecto  que genera esta combinación es de lucha por la atención, es decir, ambos colores competirán por lucir espectaculares.

Por supuesto, puedes llevar zapatos rojos, azules y hasta morados.

El resto de tus accesorios deberá de ser discreto, no más de 3 piezas que adornen tu atuendo.

Procura que tu maquillaje sea ligero de ojos y encendido en boca, puedes llevar un rojo carmín muy brillante, te verás sensacional. 

Esta combinación lo pueden llevar aquellas mujeres atrevidas y/o románticas que les gusta llamar la atención.

Rojo En Combinación

Si no eres tan atrevida pero quieres vestir con  color rojo puedes llevar una blusa, una falda o un pantalón en rojo y combinarlo con otro color que le vaya  y sea de tu preferencia.

Por ejemplo, una blusa roja y un pantalón blanco, y el resto de los accesorios en metal o rojo.

Puedes llevar la boca en carmín y los ojos muy tenues o viceversa, unos smokey eyes y labios transparentes.

Recuerda que en tu maquillaje solo debes de tener un punto focal, labios u ojos, no ambos, para evitar verte exagerada.

Esta combinación pueden llevarla mujeres que se caracterizan por ser elegantes y discretas, también aquellas que son creativas y pueden hacer combinaciones que resalten el color rojo o sepan llevar el color y no el color a ellas.

Solo Unos Detalles

Si eres una persona tradicional, pero quieres llevar el rojo en este día sin llamar demasiado la atención puedes optar por llevar accesorios o detalles rojos de manera estampada en alguna prenda.

Por ejemplo: una blusa con flores rojas y pétalos verdes o rayas rojas sobre algún color neutro. El resto de tu atuendo puede ser en colores lisos y neutros o sobrios. 

Puedes llevar una bolsa o zapatos o aretes rojos y el resto de tu vestuario en colores discretos.

Tu maquillaje por supuesto deberá de ser muy ligero tanto en ojos como en labios. Pero qué tal si optas por usar un gloss muy transparente pero con destellos rojos.

Sin importar tu edad, estilo o el marketing que se maneja año tras año en este día. El vestirte con color rojo te animará y generará seguridad en ti misma.

¡Atrévete a destacar este San Valentín!

Encuentra tu balance ideal entre elegancia y diversión; y únete a Sana y Hermosa en Facebook, Instagram o en el podcast para recibir más consejos de salud, imagen y bienestar familiar ¿Eres de las que visten de rojo de pies a cabeza o prefieres solo un detalle?

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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Por supuesto mi ojo crítico como consultora en imagen busca los errores que cometen para solucionarlos pero también busco lo sobresaliente y positivo en las personas y en ellos me baso para sacar lo mejor de sí mismos y destacar eso que los hace diferentes, los hace lucir mejor o tienen un rasgo sumamente hermoso.

Cuando les comentó lo erróneo que encuentro en ellos aceptan todo y hasta me dicen cosas que yo no noto, pero cuando les digo lo hermoso que tienen o lo maravillosos que son, les cuesta mucho trabajo creerlo.

Es hasta que se los demuestro que lo aceptan y deciden trabajar en esos rasgos estupendos que tienen.

Cuando trabajo con grupos de personas sucede lo mismo pero como son muchas las personas que opinan sobre la otra se dan cuenta que  no solo yo los percibo como realmente son sino que las personas que acaban de conocer o con las que tienen tratos constante los ven muy, pero muy diferente de como ellos mismos se perciben.

Algunas veces terminamos las sesiones con lágrimas de esperanza y aceptación al notarse hermosos sin saber que lo eran desde hace mucho tiempo.

Generalmente cuando conocemos por primera vez a alguien, por el motivo que sea, somos amables.

La gente no se fija cuando tienes un ojo caído, si tienes demasiadas pecas o manchas en el rostro, la gente se fija más cuando gesticulas y llenas de luz el lugar, la gente que te rodea no solo piensa si tienes ojos, piensan que tienes un lindo color de ojos o que son grandes o que irradian alegría.

La descripción que hacen los que nos perciben por primera vez y nos comportamos de manera educada y amable, sienten nuestra verdadera gentileza, nuestra pasión por lo que sentimos en ese momento.

No piensan que eres una persona que se despierta todos los días con pesadumbre y que cuando te asomas al espejo ves a una persona acabada.

Tú puedes sentirte deprimida, fea, descuidada pero cuando te ven por vez primera y eres positiva o amable podrás notar que los demás te perciben como una persona más feliz, menos descuidada y muy hermosa, tal como eres pero tú no te acuerdas que así es.

Piensa en cómo te gustaría ser, cómo eras o como una mejor versión de ti misma. Si tú te conocieras por primera vez, ¿te gustaría ser tu amiga, platicar contigo o te alejarías?

La forma en que eres actualmente define las amistades y tratos que tienes con las personas que te rodean, del mismo modo decide sobre los trabajos que puedes tener o ya tienes. Impacta en la forma en que tratas a tus hijos, pareja y demás familia.

Analiza tu manera de ser hacia los demás y piensa como te perciben. Muchas veces nos tratan mejor ellos que nosotros a los demás, ¿tú por qué crees que sea? Acaso es cariño o ¿de verdad perciben al maravilloso ser que eres pero que tú no crees que existe?

¿Cómo puedes mejorar? No seas tan severa en tus autocríticas, busca una sonrisa cuando te asomes al espejo en lugar de aborrecer tus ojeras o tus líneas  de expresión

Seguramente todos te ven hermosa, mucho más hermosa que lo que tú crees… Si es así deberás de trabajar contigo misma en apreciarte, en quererte, en amarte. Tu autoestima aumentará, tu vida cambiará y tu mal humor, tu depresión y ese negativismo se irán.

Si lo que tú consideras “problema”  es físico busca en libros, revista e internet sobre cómo mejorar eso que no te gusta.

Contrata un servicio de consultoría en imagen física, acude al salón de belleza para un cambio de look, etc.

En nuestra sección “Belleza” puedes encontrar muchos artículos que te ayudarán a lucir hermosa sin disfrazarte, siendo solo tal cual eres.

Si tu problema es de salud entonces acude con tu médico de cabecera y explícale lo que te sucede, el podrá ayudarte con algún tratamiento o canalizarte con un especialista médico que resuelva tu estado de salud física o mental.

Eres mucho más hermosa de lo que crees. Confía en tu propia belleza. Empieza ahora a descubrirte y serás tú mejor amiga.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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