La Diabetes en México afecta al 14.1 % de la población mayor de 20 años y el porcentaje sigue creciendo. Esto es debido a cambios en los hábitos de los mexicanos:
- Una vida más sedentaria
- Mayor consumo de alimentos bajos en nutrientes y con más calorías
Lo que aumenta el número de personas con sobrepeso y obesidad.
Pero ¿Qué es la Diabetes?
La Diabetes es un grupo de enfermedades que afecta la utilización de la glucosa en la sangre. La glucosa es una importante fuente de energía para las células que forman los músculos y tejidos. Y, también es la principal fuente de combustible del cerebro.
La causa principal de la diabetes varía según el tipo que se tenga. Pero, sin importar el tipo, puede provocar un exceso de glucosa en la sangre, lo que nos lleva a que demasiada glucosa en la sangre puede causar problemas de salud muy severos.
La diabetes crónica comprende la diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2. Las diabetes (potencialemente) reversibles son prediabetes y diabetes gestacional. La prediabetes ocurre cuando tus niveles de glucosa en la sangre son más elevados de lo normal, sin embargo, no son tan altos como para denominarlos diabetes y puede convertirse en diabetes si no se toman las medidas para prevenirla. La diabetes gestacional ocurre durante el embarazo, pero puede desaparecer después de que el bebé nace.
La diabetes gestacional afecta entre 8.7 y 17.7% de mujeres embarazadas en nuestro país, y hasta 800 mil niños mexicanos, viven con diabetes tipo 1 y 2.
¿Cuáles son los síntomas de la Diabetes?
- Aumento de la sed y de las ganas de orinar.
- Aumento del apetito.
- Fatiga
- Visión borrosa.
- Entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies.
- Úlceras que no cicatrizan.
- En algunos casos, pérdida de peso sin razón aparente.
¿Cómo saber si tengo Diabetes?
La Diabetes es una enfermedad silenciosa por eso lo adecuado es hacerse estudios de sangre que, en su caso, mostrarán si el nivel de glucosa en la sangre está demasiado alto.
Solo un médico, u otro profesional de la salud, puede detectar la diabetes, la prediabetes, y la diabetes gestacional.
Los Factores de riesgo de la Diabetes
Los factores de riesgo para la diabetes dependen del tipo de diabetes que se tiene. Los antecedentes familiares son muy importantes en todos los tipos. Aunque los factores ambientales y la geografía pueden aumentar el riesgo de padecer diabetes tipo 1.
La prediabetes, la diabetes tipo 2 y la diabetes gestacional son más frecuentes en personas con sobrepeso u obesidad.
Complicaciones de la Diabetes
Las complicaciones a largo plazo de la diabetes aparecen progresivamente. Cuanto más tiempo se haya tenido diabetes (y menos control se tenga), mayor será el riesgo de sufrir complicaciones.
Las complicaciones de la diabetes con el tiempo pueden provocar discapacidad o poner en riesgo la vida. En el caso de la prediabetes puede provocar diabetes tipo 2.
Estas son algunas de las complicaciones de la Diabetes:
- Enfermedades cardíacas y de los vasos sanguíneos (cardiovasculares).
- Daño a los nervios (neuropatía).
- Daño renal (nefropatía).
- Daño ocular (retinopatía).
- Daños en el pie.
- Afecciones de la piel y la boca.
- Deterioro de la audición.
- Enfermedad de Alzheimer.
- Depresión.
¿Cómo prevenir la Diabetes?
La diabetes tipo 1 no puede prevenirse. Sin embargo, seguir las recomendaciones de buenos hábitos ayudan a tratar la prediabetes, la diabetes tipo 2 y la diabetes gestacional también pueden ayudar a prevenirla:
- Alimentación saludable
- Actividad física.
- Control adecuado del peso según edad, estatura y estilo de vida (esto lo determina tu médico)
- El control de peso durante el embarazo y en caso de diabetes gestacional debe estar estrictamente recomendado y monitorizado por el ginecólogo.
- Algunos fármacos orales para la diabetes, como la metformina pueden reducir el riesgo de diabetes tipo 2, pero también deben de ser controlados y recomendados por el médico.
#DíaMundialDeLaDiabetes
