Siempre que se acercan las vacaciones  en lo que pensamos es, si nuestro traje de baño nos irá a quedar, o si aún estará impecable como cuando lo compramos.

De cualquier modo si necesitas y quieres comprar uno nuevo aquí te presento consejos para que luzcas sensacional y las formas en que lo debes cuidar para que te dure varias vacaciones.

Muchas veces al probarnos un traje de baño descubrimos gorditos, o formas que no estaban antes, no te preocupes, para disimular lo que no nos agrada hay un traje de baño para cada una de nosotras

Si tienes un abdomen abultado

Busca un traje con control de vientre. Si es de dos piezas puedes optar por que el bikini sea de un color un poco más obscuro o liso que la parte superior.

Opta también por los que tienen falda pero que no sea de holanes.

Evita los de rayas horizontales o de colores muy llamativos o estampados grandes en el área de bikini.

¿Poca Cadera?

Si tienes poca cadera los de holanes son para ti, puedes llevar la parte inferior con colores fuertes y brillantes, estampados en formas redondeadas o líneas horizontales, procura que la parte superior del traje de baño sea en colores más obscuros, lisos o con estampado pequeño que la de abajo.

Lucir Más Delgada

Si quieres verte más delgada, evita a toda costa los trajes de baño  muy coloridos o brillantes, opta por colores oscuros (negro no siempre es sinónimo de adelgazamiento, aunque luce muy bien en traje de baño).

Líneas verticales ya sea en estampado o costuras, procura los que tienen cierres, botones o tiras de tela que simulen líneas verticales.

Procura los escotes en «V» y los cortes de pierna altos, sin lugar a dudas deberán de ser de licra de control de ajuste. ¡Pero cuidado! No compres una talla más chica o demasiado ajustada porque lo que provocarás es que todos los gorditos sobresalgan por encima de la tela.

Muchas mujeres retienen líquidos una vez que cambian de clima o altitud por lo que es probable que tu traje de baño parezca más chico de la talla que te corresponde.

Evita también altos contrastes en la parte superior e inferior, así como cinturones gruesos de color más claro que el resto del traje de baño.

Con Poco Busto

Si tienes poco busto aprovecha los holanes, pedrería, varillas, y estampados llamativos para que parezca que tus pechos son más grandes, además de que agregar vida a esta parte te ayudará a lucir más alegre tu rostro.

O Mucho Busto

Si tienes una copa mayor, opta por colores lisos y control de ajuste en esta zona, pero ¡Cuidado! No aprietes demasiado el busto por que en vez de dos pechos puede ser que se vean «4» y es muy desagradable. Elige copas que sean de colores oscuros.

Para Lucir Pierna

Si quieres alargar las piernas puedes elegir un traje de baño que tenga el corte de pierna alto. Pero, si por el contrario tu talle es muy corto entonces puedes usar bóxers o corte bajo, que además son muy cómodos, recatados y siempre están de moda.

Si por alguna razón quieres tapar tus piernas cuando camines fuera de la piscina, tienes muchas opciones de pareos, algunos tipo vestido que vienen desde un hombro o tipo cuello Halter, hasta envueltos tipo mini faldas o largos hasta el tobillo, evita estos últimos si eres muy bajita.

Otros Consejos

Si tienes lonjitas, estrías, celulitis en el estómago o abultamientos, sin importar que seas muy delgada, evita el bikini, por favor.

¿Y las Embarazadas?

Ahora las mujeres embarazadas pueden lucir sexys, modernas y muy alegres en traje de baño.

Hay muchas opciones, desde bikinis, trajes de dos piezas o completos, solo es cuestión de acercarse a las boutiques para ellas, ya sea en un tienda física o por internet.

Pero, ¡ojo!, sigue las mismas instrucciones según tu tipo de cuerpo. ¡Ah! Y no olvides el bloqueador para evitar manchas de embarazo.

Un Secretito

Considera la posibilidad de adquirir un traje de baño alterado o a tu medida, ya que lo ideal es que te quede como «pintado». Puedes pedir a un sastre que te ayude a arreglarlo, ese es un secreto que usan las concursantes en los certámenes de belleza.

¡Es momento de brillar bajo el sol con total confianza! Pon en práctica estos trucos de imagen y únete a Sana y Hermosa en Facebook, Instagram o en el podcast para recibir más consejos de salud, imagen y bienestar familiar.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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Ya Vienen Las Vacaciones

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Aquí te presento estos consejos que te ahorrarán mucho dinero cuando se trata de tu ropa o accesorios, sin importar si son tus prendas de todos los días, de eventos especiales o las de lujo.

Mantenlas cuidadas para que siempre te perciban los demás como una persona pulcra y que cuida todas sus pertenencias y respeta de su persona.

1. Para que tus bolsas no pierdan su forma compra piezas grandes de hule espuma y córtalas con la forma de la bolsa (redonda, cuadrada o trapecio) fórralos con una tela suave, mételo dentro de la bolsa antes de guardarla y mete ésta a su vez, en una funda para evitar que se llene de polvo.
2. Para que tus zapatos se deformen por la humedad de un día ajetreado, ponles una horma. Puedes conseguirlas en los lugares en donde arreglan zapatos o en las zapaterías. También existen hormas para botas que harán que te duren más tiempo con su forma original. Las hormas pueden ser de plástico o madera. Las hormas de madera son las ideales pero son más caras. Las de plástico son económicas y puedes meter una bola de periódico después de la horma para que absorba la humedad de su uso.
3. Los pantalones deberás de  guardarlos colgados de cabeza con ganchos de pinzas. Esto te ayudará a planchar menos, ya que si los cuelgas de la parte inferior del pantalón la parte superior (cintura) generará peso que hará que el pantalón pierda la mayoría de las arrugas por el uso de ese día. Esto se debe a que el pantalón guarda humedad y conforme se vaya secando y con el estiramiento de las piernas por el peso, desaparezcan la mayoría de las arrugas
4. Tus prendas de seda deberás de guardarlas enrolladas para evitar que se cuarteen y rompan, nunca las dobles eso favorece que se rompan la fibras como si fueran hojas de  papel.
5. El tema del guardado de Brassieres es muy importante para que te duren más las copas. Cuando te lo quites coloca tu bra en un gancho grueso y acolchado, cuélgalo por el centro del brassiere, permitiendo que las copas caigan a cada lado del gancho. Evitando que las copas se deformen. Otra opción es que coloques el brassiere estirado con las copas boca arriba. Nunca guardes un brassiere con las copas encontradas, es decir, una guardada dentro de la otra ya que esto puede deformarlas.
6. Siempre deberás de lavar tu ropa interior a mano y con shampoo suave. Puede ser para ropa fina, neutro o para bebé. Que contienen un PH bajo. Esto ayudará a reducir las posibilidades de infecciones o dermatitis en tus partes íntimas. Nunca te pongas ropa interior nueva sin haberla lavado antes.
7. Los sueteres deberás de lavarlos a mano, por separado de otras prendas para evitar que se llenen de  “Bolitas” y los secarás sobre superficies planas. Lee bien las instrucciones de cuidado de su etiqueta ya que muchos sueteres no pueden lavarse en casa solo en una tintorería. Para su guardado deberás de doblarlos o enrollarlos y guardarlos en cajones o bolsas de tela, evita colgarlos ya que pueden perder su forma original.
8. Los cinturones puedes enrollarlos y guardarlos en cajas o cajones de madera; aunque otra opción es guardarlos colgados para que se estiren. Si optas por colgarlos hazlo en ganchos especiales para corbatas, te ayudará a tenerlos a la vista y organizados.
9. Chamarras sacos y abrigos deberán de ser colgados en ganchos firmes de madera o gruesos y preferentemente, afelpados para evitar que se resbalen o “bailen” en el gancho. Toma en cuenta que para que no se deformen de los hombros deberás siempre colgarlos cerrados por los botones o cierres.
10. Fourlards, bufandas, medias, mallas, algunas chalinas, y todo tipo de prendas o accesorios que puedan “jalarse” de los hilos o sean demasiado delicados por sus telas deberás de guardarlos enrollados en cajones o cajas forradas de tela.

Sé que cuidar tu ropa y accesorios es más que una simple tarea; es una inversión en tu estilo personal y en tu economía.

Recuerda que una apariencia impecable no solo refleja tu atención al detalle, sino también tu bienestar general.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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La competencia laboral no solo aplica a los mejor preparados, también se refiere a los más capaces, los más creativos, los más leales y por supuesto a los que tienen una mejor apariencia.

Muchas veces por ser talentosos, o leales a la empresa en donde trabajamos olvidamos que el vernos bien nos ayuda a conseguir nuestras metas profesionales, es decir, si siempre nos cuidamos de mantener una buena apariencia física siempre llamaremos la atención y en esta época en que los empleos escasean y hay demasiada competencia valdría la pena poner atención a nuestro apariencia para que nos volteen a ver.

Consejo 1

El primer punto que debemos de cuidar es la pulcritud; pulcritud en nuestra ropa y accesorios: No solo se refiere a sacar del closet lo que está limpio y bien planchado, se refiere también a mantener cuidada nuestra ropa y accesorios, presentarnos con ropa que no esté gastada, percudida o manchada.

Si desayunaste y te ensuciaste, cámbiate; si te cayó café en tu blusa durante el trabajo, límpialo inmediatamente con un poco de agua para disimularlo o quitar la mancha, no esperes a que se seque, será más difícil quitar la mancha.

Existen algunas plumitas con detergente que limpia en el instante, solo le pasas una servilleta húmeda y se elimina el exceso de líquido y detergente, te limpian hasta manchas de salsas.

Pulcritud en nuestro cuerpo, báñate siempre antes de salir a trabajar. El oler bien, no de manera exagerada como si lleváramos puesto encima el departamento de perfumería del centro comercial, nos ayuda a atraer a las personas, un buen aroma, discreto y limpio permite una mejor comunicación y acercamiento con los que te rodean.

Y pulcritud en nuestra área laboral; aunque no lo creas, el mantener un área de trabajo limpia y ordenada puede ayudar a mejorar la comunicación con compañeros, subordinados y jefes, tu área de trabajo es una extensión de tu imagen por lo que tendrán una imagen de ti o tu comportamiento en base a como tengas tu espacio.

Si en tu labor tienes que tener muchos papeles a la vista, solicita un área más amplia o espacios para colocar tus papeles o material de trabajo.

Evita tener comida en tu área laboral, un café y un paquete pequeño de galletas son suficientes para que tu espacio se vea descuidado; mientras tengas café tenlo en tu espacio, una vez que lo termines deshazte de la taza y tus galletas, golosinas o refrigerios mantenlos guardados en un cajón.

Consejo 2

El tener el peso ideal a nuestra salud es un punto muy importante ya que luce mejor y se ve más profesional una persona delgada a una persona con sobre peso.

Una persona delgada, demuestra que es alguien que se quiere a sí misma, que cuida de los detalles, representa energía y una autoestima alta.

Un persona con sobre peso demuestra todo lo contrario, aun cuando no lo sea en realidad. Es por ello que es importante que cuides tu peso y salud.

Una persona con sobre peso parecerá lenta y poco eficiente durante su tiempo laboral. Procura asistir a un nutriólogo par que te apoyen con alimentos que te ayuden a mejorar tu peso, salud y aspecto físico.

Consejo 3

Tu vestuario deberá de ser el adecuado a tu persona y empresa para la que laboras, evita lucir, vulgar, descuidada, pasada de moda, exagerada o cursi. Deberás de preguntarte si te conoces tal cual eres y en base a ello definir tu estilo.

Puedes observar cómo se visten los demás, imaginarte si te quedaría esa ropa y si identificas tu personalidad con ese estilo que admiras; puede ser que preguntes qué marca es y acudas a la boutique de esa marca; pruébate la ropa y verifica que sea adecuado a tu forma de ser y si coincide con lo que quieres comunicar.

Si encuentras un solo “pero” entonces, ese no es tu estilo.

Busca ropa que te quede en base a lo que quieres disimular o resaltar, si coinciden los colores con la combinación que tienes de ojos, cabello y piel.

Eso es una imagen física correcta, cuando conoces los colores que te favorecen, los cortes de ropa que van con tu cuerpo, la comunicación adecuada a tu persona a través de tu ropa, es decir tu estilo.

Si tu imagen es la adecuada entonces vas por el lado correcto. (Descubre tu imagen física en nuestra sección “Belleza”)

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Física

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Muchas veces queremos dejar nuestro empleo y salir corriendo.

Existen cientos de motivos que nos empujan a tomar decisiones, algunas positivas y otras negativas pero cuando se trata de las decisiones laborales éstas deben de ser bien estudiadas, especialmente cuando se trata de dejar nuestro trabajo.

Si el tomar la decisión de dejar de laborar es porque estás embarazada, no te gusta el ambiente laboral, ganas muy poco, te ofrecieron algo mejor en otra empresa o cualquier otro motivo…

Toma en cuenta los siguientes consejos:

• No deberás de crear rumores si no estás completamente seguro de dejar tu empleo, evita comentar que quieres o necesitas renunciar si no has confirmado tu decisión contigo mismo
• No dejes tu trabajo de la noche a la mañana. No lo decidas en un arranque de desesperación, impotencia o enojo. Deja pasar unos días para tomar la decisión.
• Una vez que te hayas decidido a dejar tu empleo toma en cuenta que continuarás laborando de 15 días a un mes para que puedas capacitar o ayudar a encontrar a alguna persona que se vaya a quedar en tu lugar. Al menos permite que tus empleadores encuentren a otra persona si no es necesario que tú  la capacites.

Solicita una cita formal con tu jefe inmediato de manera confidencial:

• Jamás avises por mail o por teléfono que estás renunciando
• Llega puntual a la cita
• Procura que la cita no dure más de 10 minutos
• Se amable y educado, pero sobre todo tranquilo en tus palabras
• Sé sincero respecto a tus motivos. Si es por mejorar, por estar a disgusto, cambio de ciudad, etc. No mientas, tarde o temprano tus compañeros comentarán tus verdaderos motivos y se enterarán tus superiores, eso puede afectar a tu imagen.
• Escucha lo que tu jefe tiene que decir, una vez que diste la noticia
• Una vez que hayas hablado con tu jefe escribe una carta en donde explicas tus motivos para dejar la empresa y expresa tu agradecimiento esto hablará muy bien de ti.
• En tu cita para avisar que te despides de tu labor no hables mal de subordinados, jefes ni compañeros por más ganas que tengas de hacerlo.
• Termina tu relación laboral con jefes, subordinados y compañeros en los mejores términos, evita que se generen discusiones
• Confirma que dejarás todo tu trabajo organizado y de manera que la persona que quede en tu lugar, entienda los pendientes que quedaron y los seguimientos que hay que hacer.
• Colabora con todo lo que puedas hasta el último momento o última despedida.

Toma en cuenta que:

• Si terminas tu relación bien entonces tu carta de recomendación será entregada con la mejor actitud
• Deja las puertas abiertas por si en algún momento quieres o tienes que regresar a laboral allí
• Si fuiste leal, comprometido y eficiente podrás dejar abierta esa puerta y seguir abriendo más, ya que tus mismos empleadores pueden recomendarte si lo necesitas.
• Permite que tu reputación quede intacta para futuras relaciones con la empresa y las futuras y probables empresas en las que puedas ser contratado.

¡Tu futuro profesional depende de cómo cierras tus etapas actuales!

Si estás pensando en renunciar, sigue estos pasos para asegurar un crecimiento sin contratiempos.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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