¡Felicidades por tu embarazo! Es una etapa maravillosa llena de cambios y, a veces, de dudas. Muchas futuras mamás se preguntan si deben cambiar radicalmente su rutina y vivir «en una burbuja» para proteger a su bebé.

Si bien no es necesario un aislamiento total, sí es crucial tener precauciones adicionales, especialmente con los productos químicos que usamos en casa.

Tu hogar, ese espacio seguro y confortable, también contiene productos de limpieza y otros químicos que pueden representar un riesgo si no se manejan adecuadamente durante el embarazo.

Algunos de estos químicos pueden ser absorbidos por la piel, pasar al torrente sanguíneo y cruzar la placenta hasta llegar a tu bebé.

La inhalación de gases o vapores fuertes en exceso también puede ser perjudicial tanto para ti como para tu pequeño.

Aunque faltan estudios científicos específicos sobre los efectos de muchos productos de uso común durante el embarazo, es fundamental ser precavida. Productos como el cloro, de uso diario, o incluso pinturas que históricamente contenían sustancias dañinas como plomo o mercurio, nos recuerdan la importancia de estar informados y tomar medidas.

Por ello te presentamos algunos consejos básicos para que tomes en cuenta respecto al manejo de productos químicos que usas regularmente en casa.

• Lo ideal es que utilices guantes de plástico para que tu piel no toque ningún producto que pueda llegar a ser absorbido por tu piel, o que te genere un daño, una dermatitis o alergia.
• Algunos productos tienen olor fuerte o desagradable. Puede ser que llegues a marearte o te provoquen nauseas, procura tener el área ventilada cuando los utilices.
• Si el producto que usas genera vapores o humo será mejor que tengas abiertas las ventanas, mantengas una buena ventilación o evites usarlo al menos durante tu embarazo.
• Ten mucho cuidado con los aerosoles ya que algunos dejan residuos en el ambiente que puedes inhalar. Procura que el mismo producto lo puedas usar en vaporizadores de bombeo.
• Algunos productos de limpieza en seco o los del horno incluyen etiquetas que indican el grado toxico al que pertenecen. Evita usarlos si al leerlos dice “producto tóxico”.
• Independientemente de que estés embarazada o no, evita mezclar productos con cloro y amoniaco ya que pueden ser mortales.
• Si decides fumigar tu casa o lugar de trabajo, justo durante tu embarazo, evita permanecer en el lugar por lo menos 1 o 2 días y después de este tiempo procura mantener una excelente ventilación durante el mayor tiempo posible.
• Antes de fumigar procura que los armarios y las superficies de la cocina estén cubiertos para evitar contaminarlos. Pide ayuda para que alguien más sea quien limpie después de fumigar.
• Por ningún motivo deberás de tocar nada que haya sido expuesto al insecticida. Si por alguna razón estuviste expuesta brevemente a los componentes químicos de la fumigación, no corres ningún peligro pero coméntalo con tu ginecólogo para mayor seguridad.
• Si buscas una distracción durante tu embarazo, que no sea la de pintar la habitación del bebé ya que el olor a pintura puede provocar dolores de cabeza, mareos, náuseas y hasta vómitos; además de si consideramos el riesgo potencial de subirse a una escalera y caerse de ella por los síntomas antes mencionados o simplemente por la falta de equilibrio que genera el llevar peso extra dentro de tu cuerpo.
• Si la decoración del cuarto del bebé incluye lijar paredes o el uso de pinturas deberás de estar fuera de tu hogar al menos un día; independientemente de que te encuentres en casa o no, se deberán de hacer todas las labores de remodelación con las ventanas abiertas el mayor tiempo posible para que no te afecten.
• Una opción para absorber las emanaciones nocivas en el aire es la colocación de plantas. Además de que sirven como elemento decorativo vivo, ayudan a mejorar la calidad del ambiente, aun cuando este no sea riesgoso para tu embarazo.

Recuerda que esta información es para fines educativos y no sustituye el consejo médico. Siempre consulta a tu ginecólogo o profesional de la salud si tienes dudas o inquietudes. Su guía personalizada es invaluable para asegurar un embarazo saludable y seguro

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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La mayoría de los accidentes que tienen tus hijos pueden evitarse

Un buen consejo es que procures pensar como ellos y veas que es lo que pueden hacer si les das oportunidad.

Por ejemplo: Si tu bebé ya camina, entonces esta explorando su hogar, todo le llama la atención, todo lo quiere tocar, chupar oler, etc. y algunos de los objetos que no están a su disposición tratará de acercarlos a él o a ella.

Un mantel que cuelga y que pueda alcanzar puede ser de gran peligro, imagina que tenga cosas calientes que se puedan derramar encima de tu bebé u objetos que puedan golpearle. Adelántate al accidente y evita usar manteles que cuelgan demasiado o guárdalos por un tiempo.

Los adornitos en tu mesita de centro pueden lucir divino pero si tu bebé quiere saber si rebotan, puede romperlos y cortarse. Es preferible que los alejes de su curiosidad.

En el caso de los niños más grandecitos, les gustará probar sus habilidades ayudándote con tareas en el hogar como conectar o desconectar una lámpara o algún electrodoméstico que no siempre es necesario que este conectado.

Evita que sufran una descarga, esconce los cables, enróllalos o, y es lo más recomendable, tapa los contactos de luz con protectores diseñados para evitar que los niños metan objetos o intenten conectar aparatos eléctricos.

Si te encanta que tu piso brille pero para lograrlo tienes que aplicar algún producto que lo deja resbaloso, evítalo.

Será muy divertido para tus niños deslizarse por todos lados pero en el momento en que se caigan y se golpeen fuertemente, dejará de ser divertido.

Los productos de limpieza en el hogar pueden llegar a ser catastróficos, mantenlos en lugares altos o encerrados, lejos del alcance de tus niños.

Adelántate a lo que ellos puedan pensar, imaginar o tramar.

Sus intenciones pueden ser buenas pero también pueden terminar mal. Siéntate en el piso y ve todo tu hogar a la altura de los ojos de tus niños, verás que todo se ve diferente desde ese punto de vista, y que desde allí tus hijos pueden ver el mundo con otros ojos.

¡Tu hogar debe ser el lugar más seguro para tu familia! Piensa, qué medida de seguridad has implementado hoy y cuáles implementarás lo más pronto posible

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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Sigue estos consejos de seguridad en casa.:

Elige el recomendado para la altura y el peso de tu bebé y sigue las instrucciones de armado y uso del fabricante.

Procura usar un corralito nuevo, así no le faltarán piezas. En caso de uno usado, procura tener el instructivo y revisar las piezas.

El colchón debe ser del tamaño exacto del corralito, así no habrá aberturas donde pueda introducir su cabeza y asfixiarse.

No coloques otros acolchados u objetos en el interior del corralito que le permitan a tu bebé treparse al exterior.

Nunca dejes al bebé en un corralito de red con un lado colocado en posición baja, ya que el bebé podría rodar y quedar atrapado en el espacio existente entre el acolchado y la red, lo que podría causar su sofocación.

Elige un corralito cuya red tenga agujeros que no sean mayores de seis milímetros. En un corralito de madera la separación entre los barrotes no debe ser mayor de seis centímetros.

Verifica con frecuencia que los barandales cubiertos de tela o de vinilo no estén agujerados o rasgados.

No coloques el corralito cerca de una ventana. En caso de que tenga que estar cerca de una ventana, asegúrate que no queden cerca las persianas o cortinas o los cables de éstas, así evitarás accidentes por estrangulación.

No ates artículos de un lado a otro en la parte superior del corralito, ya que el bebé podría enredarse y sufrir estrangulación.

No la coloques cerca de extensiones eléctricas, lámparas o cualquier objeto eléctrico conectado. Los cables deben estar enredados y sujetos en una altura donde un bebé no pueda alcanzarlos.

No coloque juguetes que puedan utilizar para escalar y treparse.

Nunca dejes desatendido al bebé en su corralito de juego.

Recuerda que la prevención de accidentes es indispensable cuando hay bebés y niños en casa.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo – Mtro. Administración y  Servicios de Salud

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