La competencia laboral no solo aplica a los mejor preparados, también se refiere a los más capaces, los más creativos, los más leales y por supuesto a los que tienen una mejor apariencia.

Muchas veces por ser talentosos, o leales a la empresa en donde trabajamos olvidamos que el vernos bien nos ayuda a conseguir nuestras metas profesionales, es decir, si siempre nos cuidamos de mantener una buena apariencia física siempre llamaremos la atención y en esta época en que los empleos escasean y hay demasiada competencia valdría la pena poner atención a nuestro apariencia para que nos volteen a ver.

Consejo 1

El primer punto que debemos de cuidar es la pulcritud; pulcritud en nuestra ropa y accesorios: No solo se refiere a sacar del closet lo que está limpio y bien planchado, se refiere también a mantener cuidada nuestra ropa y accesorios, presentarnos con ropa que no esté gastada, percudida o manchada.

Si desayunaste y te ensuciaste, cámbiate; si te cayó café en tu blusa durante el trabajo, límpialo inmediatamente con un poco de agua para disimularlo o quitar la mancha, no esperes a que se seque, será más difícil quitar la mancha.

Existen algunas plumitas con detergente que limpia en el instante, solo le pasas una servilleta húmeda y se elimina el exceso de líquido y detergente, te limpian hasta manchas de salsas.

Pulcritud en nuestro cuerpo, báñate siempre antes de salir a trabajar. El oler bien, no de manera exagerada como si lleváramos puesto encima el departamento de perfumería del centro comercial, nos ayuda a atraer a las personas, un buen aroma, discreto y limpio permite una mejor comunicación y acercamiento con los que te rodean.

Y pulcritud en nuestra área laboral; aunque no lo creas, el mantener un área de trabajo limpia y ordenada puede ayudar a mejorar la comunicación con compañeros, subordinados y jefes, tu área de trabajo es una extensión de tu imagen por lo que tendrán una imagen de ti o tu comportamiento en base a como tengas tu espacio.

Si en tu labor tienes que tener muchos papeles a la vista, solicita un área más amplia o espacios para colocar tus papeles o material de trabajo.

Evita tener comida en tu área laboral, un café y un paquete pequeño de galletas son suficientes para que tu espacio se vea descuidado; mientras tengas café tenlo en tu espacio, una vez que lo termines deshazte de la taza y tus galletas, golosinas o refrigerios mantenlos guardados en un cajón.

Consejo 2

El tener el peso ideal a nuestra salud es un punto muy importante ya que luce mejor y se ve más profesional una persona delgada a una persona con sobre peso.

Una persona delgada, demuestra que es alguien que se quiere a sí misma, que cuida de los detalles, representa energía y una autoestima alta.

Un persona con sobre peso demuestra todo lo contrario, aun cuando no lo sea en realidad. Es por ello que es importante que cuides tu peso y salud.

Una persona con sobre peso parecerá lenta y poco eficiente durante su tiempo laboral. Procura asistir a un nutriólogo par que te apoyen con alimentos que te ayuden a mejorar tu peso, salud y aspecto físico.

Consejo 3

Tu vestuario deberá de ser el adecuado a tu persona y empresa para la que laboras, evita lucir, vulgar, descuidada, pasada de moda, exagerada o cursi. Deberás de preguntarte si te conoces tal cual eres y en base a ello definir tu estilo.

Puedes observar cómo se visten los demás, imaginarte si te quedaría esa ropa y si identificas tu personalidad con ese estilo que admiras; puede ser que preguntes qué marca es y acudas a la boutique de esa marca; pruébate la ropa y verifica que sea adecuado a tu forma de ser y si coincide con lo que quieres comunicar.

Si encuentras un solo “pero” entonces, ese no es tu estilo.

Busca ropa que te quede en base a lo que quieres disimular o resaltar, si coinciden los colores con la combinación que tienes de ojos, cabello y piel.

Eso es una imagen física correcta, cuando conoces los colores que te favorecen, los cortes de ropa que van con tu cuerpo, la comunicación adecuada a tu persona a través de tu ropa, es decir tu estilo.

Si tu imagen es la adecuada entonces vas por el lado correcto. (Descubre tu imagen física en nuestra sección “Belleza”)

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Física

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¿Sabías que tu imagen es una de tus herramientas de negociación más poderosas?

Trabajar en una oficina implica mucho más que cumplir con una agenda; se trata de comunicar quién eres y qué valor aportas antes de decir una sola palabra. En Sana y Hermosa entendemos que proyectar profesionalismo no es renunciar a tu esencia, sino pulirla para que brille con autoridad.

En esta guía te enseñaré las normas de apariencia fundamentales para que te sientas segura, impecable y lista para alcanzar cualquier meta que te propongas.

¿Cómo debe lucir mi cabello para proyectar profesionalismo?

Tu melena es el marco de tu rostro y lo primero que los demás perciben de tu pulcritud. No importa si prefieres llevarlo suelto o recogido, la clave es que esté perfectamente peinado y saludable.

Te sugiero realizar despuntes cada mes y medio para evitar puntas abiertas y aplicar tratamientos de hidratación profunda. Aunque el largo tradicional suele sugerirse a la altura de los hombros, lo más importante es que el corte sea manejable y que el color sea armónico con tu tono de piel, evitando tintes descuidados o raíces muy crecidas que resten credibilidad.

¿Qué aroma es el ideal para no incomodar en el espacio de trabajo?

En el entorno laboral, menos es más. Tu perfume debe ser un detalle sutil y no una presencia que «maree» a tus compañeros en espacios cerrados o elevadores.

Opta por aromas frescos y discretos que solo perciban quienes se acerquen a saludarte. Recuerda que la verdadera elegancia es la que se siente, no la que se impone de forma escandalosa.

¿Por qué el cuidado de mis manos dice tanto sobre mi pulcritud?

Unas manos cuidadas son tu mejor carta de presentación en cada saludo de mano o firma de contrato. Procura llevar las uñas cortas, limpias y de un mismo tamaño; un manicure impecable denota que eres una mujer detallista que cuida de su aspecto personal.

Si decides usar color, prefiere tonos neutros o simplemente un poco de brillo. Evita las uñas excesivamente largas o el esmalte descascarado, ya que pueden proyectar una imagen de descuido o falta de higiene.

¿Cuál es la regla de oro para combinar accesorios y maquillaje?

La clave de la elegancia corporativa es la sobriedad. Una recomendación profesional es no llevar puestos más de tres accesorios a la vez y evitar mezclar metales; si eliges plateado, que todos tus detalles (reloj, aretes, hebillas) sean en plata.

En cuanto al maquillaje, un look de «5 minutos» es suficiente: una base ligera o crema con color, un toque de rubor en pómulos y párpados para dar vida al rostro, rímel y un labial claro. Esto te hará lucir natural, fresca y lista para la jornada.

¿Qué piezas básicas garantizan un look ejecutivo impecable?

Si tu oficina exige un código formal, invierte en un traje sastre de excelente calidad en colores neutros como azul marino o gris.

Puedes contrastarlo con blusas camiseras de seda o algodón en colores claros para suavizar tu imagen y permitir un acercamiento más amable con los demás.

Si el código es más relajado, los vestidos rectos o conjuntos coordinados siempre bien planchados son tu mejor opción.

Evita la ropa excesivamente ajustada; lo ideal es equilibrar: si la parte inferior es ceñida, la superior debe ser más holgada, y viceversa.

¿En qué detalles de mis zapatos y bolsas debo poner atención?

Tus complementos deben estar siempre en perfecto estado. Invierte en una bolsa de piel o material fino que no se deforma ni se pele con el uso; mantenerla limpia es vital.

En cuanto al calzado, evita los tacones excesivamente altos que puedan restarte seguridad al caminar; prefiere zapatos limpios, con las tapas cuidadas y las puntas sin raspones.

Recuerda que un zapato descuidado puede arruinar incluso el traje más costoso.

¿Cómo manejar el uso de piercings y tatuajes en un entorno corporativo?

Aunque hoy en día hay mayor apertura, en ambientes de oficina tradicionales se sugiere mantener la discreción. Ocultar piercings o tatuajes muy visibles durante las horas de trabajo ayuda a mantener una imagen corporativa neutra, evitando posibles desconfianzas en negociaciones con clientes que aún mantienen valores muy conservadores.

Platica con la persona responable de la imagen corporativa o con tu superior directo para conocer las opciones que tienes para expresarte sin que afecten a tu autoestima o la forma en que perciben los clientes externos la imagen corporativa.

Permite que tu talento sea el protagonista y reserva tus expresiones corporales más audaces para tu entorno familiar y social.

Tu imagen es el reflejo de tu bienestar interno.

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Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública.

Sobre la Autora: Martha Aline es Consultora en Imagen Pública con más de 25 años de trayectoria. Fundadora de Sana y Hermosa, su enfoque combina la ciencia del bienestar de la familia y la salud con una visión integral de la imagen y el cuidado personal. Apasionada por la salud de la mujer, utiliza su plataforma para traducir información compleja en hábitos accionables.

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