Lo que nadie nos dice y menos la televisión y las películas es que cuando nace un bebé la mamá luce como si la hubiera atropellado un camión. Tu rostro luce hinchado, estás colorada, o te ves demacrada; tus ojos pueden estar rojos o hasta morados, algunas venitas de tu rostro se notan fuera de lo común… podría parecer que perdiste una pelea de box.

Pero…

Lo bueno de esto es que es pasajero y solo ocurre en las primeras horas después del parto y en un par de días luces como si nada hubiera pasado.

Seguramente te sentirás muy incomoda por los dolores de la cesárea o  la episotomía y el sangrado constante.

Tu antes, firme panza, se convierte en una bailante gelatina gigante, y también están los entuertos (contracciones que ocurren después del parto y que desaparecen con el paso de los días).

Pero lo que es muy cierto es que aunque te tomen fotos despeinada y desmaquillada, inmediatamente después de regresar de la sala de recuperación, serán las fotos en donde luzcas más feliz que nunca. Cuando veas esas fotos ni te acordarás de las penurias que pasaste esas primeras horas.

Es un poco complicado darte “una manita de gato” antes de ingresar a tu habitación después del parto pero pide que no te tomen fotos hasta unos minutitos después de que te hayas peinado y aplicado un poco de labial o humectante en los labios.

Algunas mujeres piden que les lleven su cosmetiquera a la sala de recuperación, y mientras descansan se pueden arreglar un poco.

Yo te aconsejo que mejor aproveches ese ratito para relajarte y no pensar en nada más que en “tu descanso”.

Tu bebé está siendo atendido por profesionales y es el único momento que tienes para estar tranquila antes de  todo el alboroto de las felicitaciones y las fotos… antes de que tengas a tu nene en tus brazos por el resto de sus vidas.

Mejor pide a alguien que en cuanto llegues te ayude a verte mejor, te pase un cepillo por el cabello, te aplique un poco de rubor y labial. Entonces ya estas lista para recibir las felicitaciones y buenos deseos.

¡Tu cuerpo acaba de hacer algo increíble, tenle paciencia!

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Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Mtra. Consultora en Imagen Pública

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Una vez que haya nacido tu bebé es muy probable que bajes de peso un aproximado de 7 kilos en los primeros 15 días.

El resto del peso lo bajarás en proporción a lo que hayas subido y las ganas que le “eches” a recuperar tu figura.

Es decir si fuiste muy aplicada y solo subiste lo que te dijo el ginecólogo entonces es casi seguro que en un aproximado de 6 semanas ya estarás como nueva.

Pero si subiste 25 kilos, entonces no esperes que te entre tu bikini pronto.  Necesitarás paciencia y mucha dedicación para recuperarte.

Lo ideal es moverte y el consejo experto

Inscríbete a cualquier clase aeróbica  que haga moverte y eliminar grasa. Solicita los servicios de una nutrióloga para que te recete la mejor dieta, la ideal para ti y tus necesidades.

No te pongas a dieta por tu cuenta por que si estás amamantando a tu bebé requerirá calorías y nutrientes que puedes perder si no estas siendo cuidada por un profesional. Piensa que, aunque puedas verte bien tu bebé podría ser el perjudicado ya sea a corto o largo plazo.

Una manera natural de perder peso sin mucho esfuerzo es dar pecho a tu hijo. No piense que bajaras de peso y lucirás mejor que antes de tu embarazo, solo bajarás lo que hayas subido durante este.

Pero por favor, no elijas dar pecho para bajar de peso, Piensa que es más importante dar pecho por que tu bebé lo requiere.

Una amiga me dijo una vez “Si tardaste en cambiar tu cuerpo 9 meses, entonces 9 meses tardarás en recuperarlo”.

No te desesperes, tu cuerpo volverá a su figura anterior, el útero se contraerá, la grasa la eliminarás y la flacidez… bueno, la flacidez es más complicada pero no imposible de eliminar.

El ejercicio, una dieta profesional y una buena salud mental te ayudarán a verte muy bien cuando menos te lo esperes. Y únete a Sana y Hermosa en Facebook, Instagram o en el podcast para recibir más consejos de salud, imagen y bienestar familiar.

¡Ten paciencia con tu proceso! Tu cuerpo hizo un trabajo increíble.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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