Este convenio lo firman como testigos de honor Héctor Valle, Presidente Ejecutivo de FUNSALUD y Christian Michel-Casulleras, Director General de la Cámara Suiza.

Nestlé, la compañía líder en nutrición materno-infantil, en colaboración con la International Chamber of Commerce México (ICC México), representante institucional de más de 45 millones de empresas, cámaras de comercio y asociaciones empresariales a nivel global y de 250 empresas mexicanas, las cuales generan más de 1,000 millones de empleos en el mundo y cuyo objetivo es hacer que los negocios funcionen para todos, firmaron un convenio de colaboración que lleva por nombre “Juntos por la Crianza de México” para apoyar a los padres en la crianza de sus hijos. Entre los principales acuerdos se encuentra el asegurar acciones que permitan espacios dignos de trabajo y una lactancia exitosa. De igual manera, buscan promover políticas parentales adecuadas para los padres y madres, preservar horarios flexibles para que las madres puedan tener un periodo de extracción de leche materna de acuerdo con la OMS y la implementación de salas de lactancia en sitios acordados por Nestlé y la ICC México.

Al convenio se suman la Cámara Suiza y la Fundación Mexicana para la Salud (FUNSALUD), firmando como testigos de honor, quienes hacen sinergia para realizar un llamado a la sociedad mexicana para la promoción de una crianza sana y digna. “Convertirse en padres y madres es una experiencia única; sin embargo, los factores que les causan presiones pueden hacer que tengan miedos, dudas y sentimientos de culpa sobre cómo crían a sus hijos. Por ello, en Nestlé utilizamos la experiencia y la pasión que nos mueve para desarrollar generaciones de niños mexicanos más sanos, lo que va más allá de ofrecer soluciones nutricionales y consejos de alimentación.” afirmóFausto Costa, Presidente Ejecutivo de Nestlé México. “Como líderes en nutrición materno-infantil, nos dimos a la tarea de comprender la realidad de la paternidad actual, a fin de detectar las necesidades de crianza y alimentación de las familias para acompañar a los padres y cuidadores en su toma de decisiones y fue así que buscamos aliarnos con la ICC México para generar el cambio positivo que tanto deseamos”, agregó el directivo.

La Secretaria del Trabajo y Previsión Social (STPS), Luisa María Alcalde, quien envió un mensaje por no poder estar presente por compromisos de último minuto propios de su puesto, puntualizó que

“el ejercicio pleno de la lactancia en los centros de trabajo, mediante el reconocimiento de esta práctica como un derecho fundamental para las mujeres, debe ser atendida y fomentada por las empresas en todo el país”.

Como parte del compromiso de Nestlé con la lactancia materna en México se ha comprometido con la instalación de un lactario en la ubicación que la Secretaria de Trabajo y Previsión Social defina, para poder apoyar a más mexicanos.

“Juntos por la Crianza de México” permitirá fortalecer el camino hacia una paternidad y maternidad informadas, apoyando a los centros de trabajo con la incorporación del programa educativo Baby and Me de Nestlé, cuyo objetivo es proveer servicios y herramientas sobre crianza y nutrición saludable dentro de los primeros 1000 días de vida de un bebé, los cuales son clave para su crecimiento y salud futura.

“Las empresas deben aspirar a proteger y ayudar a sus colaboradores en todas las etapas de la vida, incluida la crianza.  Esto se logrará a través de compañías que se involucren en proveer soluciones que apoyen las necesidades de los nuevos padres, mismas que están claramente estipuladas en el convenio que hoy hemos firmado”, mencionóClaus von Wobeser, Presidente de ICC México. “Esta alianza permite, tanto a Nestlé como a la ICC México, entender el contexto de crianza y salud actual en nuestro país, para así definir y optimizar el marco de acción del acuerdo para una paternidad y maternidad más plenas en México y el mundo”, puntualizó von Wobeser.

Las acciones que este convenio dicta son un claro ejemplo sobre cómo se pueden ofrecer soluciones efectivas e informadas, pues fueron creadas con base en los hallazgos del “Índice de Crianza Moderna”, el estudio más grande de crianza en México y en el mundo, que identificó los factores que producen las mayores dificultades en crianza para los padres. Entre algunos factores universales que afectan la percepción y experiencia de una “crianza sencilla” se encuentran presiones sociales, tranquilidad financiera y apoyo o equilibrio entre paternidad y vida laboral.

En este sentido, el apoyo laboral para los nuevos padres es un tema relevante para que puedan sentirse respaldados en la crianza positiva de sus hijos. En México el panorama es bastante prometedor, pues cada vez son más las empresas que ofrecen mayores beneficios y flexibilidad para que las familias puedan adaptarse a llevar un desarrollo sano, apoyados por sus lugares de trabajo. En Nestlé México se han tomado acciones tales como el relanzamiento de la política parental interna en 2020; siendo de las más robustas del país y otorgando un periodo de maternidad de hasta 9 meses con el puesto apartado. De igual manera, se han instalado más de 25 salas de lactancia materna en territorio mexicano.

Pero para poder realmente lograr el objetivo de tener una red de apoyo parental, es necesaria la ayuda de todos, desde el área en la que cada uno pueda sumarse, haciendo parte de sus vidas e incentivando este tipo de prácticas. Por lo mismo, invitamos a empresas, gobierno y sociedad a que se unan a nuestro esfuerzo para hacer de este mundo un lugar agradable para los padres y generar la crianza de generaciones más sanas y felices.

Acerca del Índice de Crianza o ¨The Parenting Index ¨

El Índice de Crianza proporciona un nuevo marco para comprender la experiencia de la crianza de los hijos en el mundo actual. El índice inaugural, publicado en 2020, fue encargado por Nestlé como parte de su compromiso continuo de apoyar a las familias en los primeros 1000 días de vida.El Índice de Crianza 2020 se basa en datos de “The Parenting Index Survey” realizada por Kantar del 14 de enero al 27 de febrero de 2020. Se encuestó a una muestra representativa a nivel nacional de madres y padres de bebés de 0 a 12 meses en 16 países, México incluido. La primera ola incluyó 8.045 entrevistas (500 por país en 16 países). La segunda ola incluyó 900 entrevistas (300 por país) para evaluar los primeros indicios del impacto de la pandemia de coronavirus en el Índice. Visite www.theparentingindex.com

Artículo proporcionado por: www.hkstrategies.com www.theparentingindex.com y www.nestle.com.mx

Talvez te interese leer:

COVID-19 Embarazo Y Lactancia

Cómo incrementar la producción de leche durante la lactancia (lactogénesis)

Los Últimos Hallazgos En Investigación Sobre La Lactancia Materna

Lactancia Materna: Clave Para El Desarrollo Sostenible

Neurología Neonatal

La entrada Nestlé y la International Chamber of Commerce México suman esfuerzos por una crianza plena se publicó primero en Sana y Hermosa.

(Coronavirus (COVID-19) Infection in Pregnancy Royal College Of Obstetrician & Gynaecologists)

La gran mayoría de las mujeres experimentará solo síntomas leves o moderados de resfriado / gripe. Tos, fiebre y falta de aliento son otros síntomas relevantes. Los síntomas más graves, como la neumonía y la hipoxia marcada, se describen ampliamente con COVID-19 en personas mayores, inmunodeprimidas y con afecciones a largo plazo, como diabetes, cáncer y enfermedad pulmonar crónica.

Actualmente no hay datos que sugieran un mayor riesgo de aborto espontáneo o pérdida temprana del embarazo en relación con COVID-19.

Como no hay evidencia de infección fetal intrauterina con COVID-19, se considera improbable que el virus tenga efectos congénitos en el desarrollo fetal. (sin embargo, aún no hay suficientes estudios que lo confirmen)

Restricciones para viajar.

Son las mismas que para cualquier persona. No es recomendable si no es estrictamente necesario y/o no cuentas con seguro médico para el viaje.

¿Y, Si creo tener los síntomas?

Lo primero es autoaislarte y avisar a tu médico. Si los síntomas empeoran tu médico podrá pedirte que te realices la prueba.

Las mujeres embarazadas a las que se les ha aconsejado que se autoaíslen deben permanecer en el interior y evitar el contacto con otras personas durante 7 días. Para más información del autoaislamiento, revisar las siguientes ligas.

(Guidance, Advice for home isolation)

( Guidance, Advice for people who live in the same accommodation as the patient)

Diagnóstico de COVID-19

El proceso de diagnóstico de COVID-19 está cambiando rápidamente y es el mismo para todas las personas con sospecha de contagio. Si se recomiendan pruebas de diagnóstico, las mujeres embarazadas deben seguir los consejos dados, que no deben modificarse según el estado del embarazo.

CORONAVIRUS, EMBARAZO Y LACTANCIA

(Pregnancy & Breastfeeding https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/pregnancy-breastfeeding.html)

Poco se sabe de la lactancia y el COVID-19. Todo el tiempo está llegando nueva información al respecto. Tomen ésta información con la prudencia necesaria.

Hasta el momento no se ha detectado la familia de Coronavirus en la leche humana en otras epidemias por ésta familia de virus; pero aún no sabemos si la infección por COVID-19 se logre pasar por ésta vía.

Cómo sabemos que el virus se transmite por las gotitas de saliva principalmente, la recomendación general es amamantar cubriendo la cara con cubrebocas, cubrir con el antebrazo al estornudar, usar desinfectante en manos antes de tocar al bebé y áreas de soporte para la lactancia materna y evitar contacto con otras personas. 

(Interim Guidance on Breastfeeding for a Mother Confirmed or Under Investigation For COVID-19)

LA LECHE MATERNA BRINDA PROTECCIÓN CONTRA MUCHAS ENFERMEDADES.

Postura de American College of Obstetricians and Gynecologists.

Los datos disponibles actualmente sobre COVID-19 no indican que las mujeres embarazadas tengan un mayor riesgo, pero si las coloca en una situación de mayor vigilancia.

Actualmente no está claro si COVID-19 puede cruzar la ruta transplacentaria hacia el feto. Hay estudios de recién nacidos de mamás con COVID-19 y no desarrollaron la infección.

¿Cuál es el mejor método para nacer si estoy infectada?

Actualmente no hay evidencia que soporte que tu bebé no pueda nacer por vía vaginal. El nacimiento por cesárea será indicado por tu ginecólogo si así lo requiere por otra situación y bienestar tuyo y de tu bebé.

Por supuesto, estas recomendaciones pueden cambiar y es importante que todo lo que leas sea de fuentes confiables. Y sin importar si es de fuente confiable o no, lo recomendado es mantenerte en contacto con tu ginecólogo para que te brinde la información necesaria para tu embarazo. En el caso de la lactancia, será tu pediatra quien te de las mejores recomendaciones para la lactancia y mantener a tu bebé sano. Siempre confía en el valioso conocimiento de tus médicos y no de los rumores que escuches o leas. Confirma que tus fuentes sean sustentadas y actuales de organismos de salud como la OMS, ONU y salud del gobierno de tu país.

Artículo escrito por el Dr. Carlos Armenta

Pediatra, Neonatólgo y Especialista en Neurología Neonatal

Tal vez te interese leer sobre Coronavirus 2019 (COVID-19) y aclarar todas tus dudas

La entrada COVID-19 Embarazo Y Lactancia se publicó primero en Sana y Hermosa.

Conlleva beneficios hacia la mamá y el bebé. No es instintiva, es decir, debes aprender muchas cosas muy fáciles, desde como sentarte, acomodar al bebé, horarios, etc.

Ésta es una guía general de las principales dudas sobre éste hermoso proceso natural. La lactancia Materna

¿En qué ayuda al bebé?

Está desarrollada específicamente para el crecimiento y desarrollo de los bebés (cuerpo y cerebro).

Ninguna fórmula se le acerca en su composición.Ya viene pre-digerida, favorece el movimiento intestinal, por lo que rara vez constipa.

Al amamantar, se brindan confort mutuamente. Tu bebé regularmente necesita tu leche materna, así como el sentirse junto a ti. Desarrolla una unión íntima entre ustedes dos.

Lo protege contra infecciones y otras enfermedades, incluidas las diarreas y gripes. También disminuye las alergias, (eccema y el asma).

¿En qué me beneficia?

Es un regalo hacia tu bebé. Aún cuando tu bebé esté hospitalizado o sea muy prematuro, tu puedes llevarle leche humana.

Pregunta como guardarla y transportarla. Cada unidad (hospital) tiene su reglamento específico.

Ayuda a tu útero a disminuir de tamaño después del nacimiento, debido a la liberación de una hormona llamada oxitocina, disminuyendo el riesgo de hemorragias.

También te ayuda a eliminar grasa y quemar calorías. Así es más fácil que recuperes tu peso anterior.

La comida siempre estará caliente y a tiempo. No cuesta extra.

Protege contra el cáncer de seno pre-menopausia.

Disminuye el riesgo de fractura de caderas en la tercera edad.

Puedes cambiar de seno materno a biberones cuando quieras, lo que prácticamente no podrás hacer, es dejar los biberones y empezar el seno materno. (es más complicado)

¿Por cuánto tiempo es recomendable el seno exclusivo?

Por los primeros 6 meses.

Posteriormente tu bebé necesita nutrientes extras que la leche ya no puede aportar.

Es importante llevar una dieta que te dé tu pediatra de cuales alimentos a que edades (educación nutrimental).

¿Qué alimentos debo evitar?

Ninguno. Tú puedes comer lo que sea. Recuerda, el exceso de cualquier alimento es lo que puede causar problemas.

Si ingieres alimentos ricos en grasas o proteínas animales, a tu bebé le puede despertar una reacción alérgica.

La principal alergia alimenticia de los bebés es a la proteína de leche de vaca, por eso es un error que tomes mucha leche cuando amamantes.

Si tú sufres de alguna alergia alimenticia, evítala desde el embarazo; así mismo, si un hijo previo presentó alergias alimenticias, evítalas durante el embarazo, esto disminuirá el riesgo a que también desarrolle la misma alergia.

Los otros alimentos que más se han asociado a alergia y seno materno son: huevo, trigo, mariscos, cacahuates, soya, leche, maíz y cítricos.

¿Qué hago si me duele lactar?

Hay muchos productos para los pezones, pero el mejor por mucho es tu propia leche.

Antes de amamantar debes limpiar muy bien pezones y areola, si decides usar jabón, límpialo muy bien, ya que puede resecar ésa área.

Al terminar de amamantar limpia la saliva del bebé, que contiene enzimas que pueden agrietar tus pezones.

Después úntate un poco de tu leche y déjala secar lo más que puedas, tu leche tiene vitaminas, grasa y minerales que te ayudarán a humectar y reparar el área, además contiene células vivas que ninguna crema tiene, las cuales están diseñadas para reparar tejidos dañados.

Debes vaciar tus senos completamente, esto evitará la mastitis (inflamación de los senos) y disminuirá el riesgo de que sufras una infección.

Si el dolor incrementa o no se quita en ningún momento, lo más seguro es que ya tienes una infección. Acude a tu médico para revisión.

¿Puedo ingerir productos dietéticos con Aspartame?

Inicialmente no te recomiendo que limites el aporte calórico de tu bebé. Si el consumo de productos dietéticos es ocasional, no hay problema.

El aspartame en cantidades normales no causa ningún problema a tu bebé, a menos que sufra de Fenilcetonuria (falta una enzima que metaboliza la fenilalanina que contiene el aspartame). Ésta enfermedad se diagnostica al realizar el tamiz metabólico ampliado a los recién nacidos.

¿Puedo tomar alcohol?

La Academia Americana Pediatría permite el consumo moderado de alcohol durante la lactancia. Tu eliminas el alcohol entre 1 a 3 hrs posteriores al consumo, por eso a veces te recomendarán esperar 2 hrs antes de amamantar.

Se ha sugerido que una copa de vino o una cerveza (presentación individual) ayudan a la mamá a relajarse, lo que favorece la producción de leche.

Aclaro, el alcohol no estimula la producción de leche directamente.

¿Cómo evito que me muerda?

Espera a que abra bien la boca e introduce el pezón lo más profundo que puedas, como la lengua la necesita para succionar, ésta la pondrá sobre las encías y no podrá morderte.

Cuando estés amamantando, ponle atención, a veces las mordidas son para recordarte que ahí están y no les gusta que te distraigas.

Si lo hacen por jugar, regáñalo, no le sigas la corriente o seguirá haciéndolo.

Quiero darle seno un año, pero ya no lo quiere. ¿Qué hago?

Aunque no hay una fecha exacta, cuando se acercan al primer año, muchos niños dejan el seno por sí mismos.

Es muy raro que los puedas introducir de nuevo, pero te recomiendo complementes con fórmula todo el primer año y le des lo que puedas de leche humana, aunque sea poquito.

Cuando son pequeños, a veces rechazan el seno 1 o 2 días, es normal y fácilmente puedes reintroducirlos de nuevo.

Insiste en darle de tu leche.

¿Y si uso piercings?

No hay estudios que puedan prohibirte amamantar, pero hay ciertas cosas que debes saber:

Durante la succión, se puede desprender y ahogar al bebé, por eso debes quitártelos en cada ocasión, ahora, si vas a amamantar entre 8 y 12 veces al día…pues… te vas a lastimar.

Si forzas al bebé a succionar con el piercing puesto, puedes lastimarle las encías, paladar o labios por la presión tan fuerte con la que succionan.

Tienes mayor riesgo de infección. Definitivamente te va a doler más.

No modifica la producción de leche.

¿Cuánta leche debo almacenar si trabajo?

Una regla muy fácil es de 1 onza por cada kg de peso. Es decir, si pesa 3 kg/3oz, 4kg/4oz, y así sucesivamente.

Puedes dejar media onza por toma extra en caso de que tenga mucha hambre.

¿Cómo debo almacenar mi leche?

En bolsitas estériles especiales (sus paredes evitan que la grasa y células de defensa se adhieran, permitiendo se vacíen los nutrientes por completo), en botellas de vidrio o contenedores rígidos de plástico (sin BPA) y especiales para leche humana.

Debes fecharlas. Congeladas en el refrigerador de la casa, sin haberse descongelado en alguna fiesta (abrir y cerrar la puerta constantemente) puede durarte hasta 6 meses, aunque en algunas publicaciones aseguran que puede durar hasta 12 meses.

Al congelarlas, se mueren algunas células de defensa, por eso es mejor refrigerarlas únicamente (en condiciones idóneas, pueden durar 8 días).

Ponlas en la parte posterior del refrigerador. Puedes combinar leche fresca y leche almacenada.

¿Cómo debo descongelarla?

Lentamente con agua templada o sacarla del congelador y dejar que se descongele en el refrigerador.

Nunca uses microondas ya que romperás las proteínas y nutrientes.

A veces, la leche congelada se separa en capas, dejando la grasa hasta arriba. No te asustes, es normal y aún sirve.

¿Puedo usar chupones y biberones cuando amamanto?

Si. El problema es que ambos desalientan la continuidad del seno materno y lentamente lo irán dejando.

¿Puedo fumar?

No. El tabaco es causa de enfermedades pulmonares y cardiacas en los bebés, por eso nunca debes fumar mientras amamantas.

Aún cuando fumes fuera de casa, la nicotina y otras substancias se adhieren a tu cuerpo causando problemas de salud.

¿Cómo despierto a mi bebé?

Muchos bebés son dormilones. Lo primero es ver que no haya otra causa (medicamentos usados por la mamá, infecciones, circuncisión, mala noche, etc.).

A veces, cuando hay muchoruido a su alrededor (mucha estimulación), los bebés se programan para dormir profundamente, esto también ocurre si los estamos despertando seguido para revisarlos.

También puede ser por comer mucho o comer poco en la toma anterior.

Lo que puedes hacer es:

• 1) Desvestir a tu bebé, a veces sólo con quitarle cobijas despierta
• 2) Disminuye la intensidad de la luz, como son muy sensibles a la luz, a veces cierran los ojos por molestia
• 3) Háblale y hagan contacto con las miradas, para hacerlo, levántalo gentilmente o siéntalo frente a ti
• 4) Cámbiale el pañal y hazlo eructar antes de iniciar
• 5) Frótale la cara con una toallita húmeda
• 6) Úntale leche en sus labios o dentro de su boca
• 7) Si nada de lo anterior funcionó, dale un baño de tina.

Durante las primeras 3 semanas es muy frecuente que esto suceda.

¿Cómo sé que come lo suficiente?

Las primeras 2 semanas todos los bebés bajan de peso, aproximadamente 8-10% de su peso al nacer. Los prematuros pueden perder hasta un 12% o más si están enfermos. Por eso, al principio no te angusties por el peso.

Lo más importante es que no dejen de orinar regularmente y que evacúen como te explicó tu pediatra.

Al inicio de la succión, los bebés ingieren rápidamente y posteriormente se van cansando, por eso el tiempo puede varias de unos minutos a máximo 40 minutos de ambos senos.

A veces también sólo comen de un lado.

Una regla general es de 1oz/kg de peso.

Mientras suba de peso, orine y evacúe adecuadamente y que coma entre 8-12 veces al día máximo en 40 minutos, entonces no te preocupes.

¿Y si tengo cirugía de senos?

Depende el tipo de cirugía, debes de preguntarle a tu médico si te removieron tejido glandular o sólo grasa.

Si te colocaste implantes para aumentar el tamaño, generalmente no dañan la glándula.

Si te redujiste el busto, la cirugía es más agresiva y pueden haber dañado la glándula.

En cirugías contra el cáncer, generalmente retiran la glándula.

Cirugías de reconstrucción también pueden dañarla.

¿Y si trabajo?

Puedes suplementar con fórmula. No pienses que es malo, muchos bebés son alimentados con fórmula y no presentan problemas.

Si quieres seguir lactando, debes pegarte a tu bebé en los tiempos que puedas.

Si sólo usas tiraleches, el estímulo del pezón se perderá y lentamente dejarás de tener leche.

Aún con poca cantidad que le des diario, le estás dando suficientes células de defensa, recuerda, no importa la cantidad, sino la calidad.

¿Cómo puedo destetar?

Depende mucho de la producción de leche que tengas y de que tan seguido amamantabas. Si ambas son muchas, hazlo paulatinamente en un lapso que te convenga, si lo haces abruptamente, sufrirás mucho dolor y podrías infectarte (mastitis).

Por lo general, lo más difícil es en las primeras 48 hrs.

Cuando entres a la regadera o en la tina, ordéñate despacio, pero no te vacíes por completo, o tu cuerpo volverá a llenarlas.

Usa compresas de agua fría para disminuir la producción.

Ofrécele chupón para saciar su gusto por la succión.

Es normal que continúes goteando hasta por meses después de que suspendiste la lactancia.

En Sana y Hermosa, nos esforzamos por ofrecerte información rigurosa y exacta, elaborada por profesionales calificados.

Sin embargo, es crucial recordar que este contenido tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico.

Siempre es recomendable consultar a tu pediatra, ginecólogo o profesional de la salud para obtener una guía personalizada y resolver cualquier duda o inquietud que tengas, garantizando así un embarazo y una crianza seguros.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo – Mtro. Administración y Dirección de Hospitales

Tal vez te interese leer:

Cómo incrementar la producción de leche durante la lactancia (lactogénesis)

Preparación y Guardado de Alimentos para Bebés.

Del Pecho Al Biberón

La entrada Las Mejores Respuestas Sobre El Seno Materno se publicó primero en Sana y Hermosa.

A decir de los expertos, el estudio del funcionamiento de este “órgano adquirido”, podría aportar claves para la prevención y tratamiento de obesidad, diabetes y hasta depresión

En niños mexicanos, la adecuada conformación de la microbiota intestinal se ve amenazada por la elevada recurrencia de cesáreas, los bajos índices de lactancia y el abuso en la prescripción de antibióticos, lo que en parte podría explicar el incremento en los niveles de obesidad, así como en la prevalencia de alergias y asma.

Conformada por aproximadamente 100 mil millones de bacterias y con un peso aproximado de hasta dos kilos, la microbiota intestinal —anteriormente conocida como flora intestinal— es actualmente considerada por los expertos como una especie de “órgano adquirido” que desempeña un papel muy importante en nuestra salud.

La microbiota intestinal ayuda a digerir y absorber algunos alimentos, principalmente azúcares complejas (fibras), convirtiéndolos en energía.

También contribuye a la producción de vitaminas B y K; ayuda a combatir las agresiones de otros microorganismos, manteniendo la integridad de la mucosa intestinal, y desempeña un papel importante en el sistema inmune, entre otras acciones, brindando un “efecto barrera”.

El aparato digestivo del recién nacido es rápidamente colonizado por microorganismos desde el momento del parto y a lo largo de los primeros tres años de vida.

Así, los bebés nacidos por vía natural y que son amamantados reciben de sus propias madres las bacterias a partir de las cuales inician el desarrollo de su microbioma intestinal.

De los tres años en adelante, la composición de este “órgano” evoluciona a lo largo de toda la vida en función de factores como herencia genética, edad, alimentación, medio ambiente, condiciones de higiene, estilo de vida y uso de medicamentos, lo que en algún momento puede llegar a comprometer su buen funcionamiento, explica la Dra. Heller:

“Al estado de equilibrio de la microbiota intestinal se le conoce como eubiosis, que es cuando se encuentra en óptimas condiciones para cumplir con su rol metabólico y protector.

Los cambios en la dieta, el estrés y el abuso de algunos medicamentos como los antibióticos pueden propiciar disbiosis, que es la pérdida de este equilibrio. Lo que acarrea como consecuencias alergias, enfermedades intestinales inflamatorias crónicas, obesidad, trastornos de la función intestinal, infecciones y diarreas”.

De acuerdo con la Organización Mundial de Gastroenterología, una opción para recuperar el balance de la microbiota intestinal son los probióticos.

Presentes en productos lácteos y alimentos fortificados, pero también en comprimidos, cápsulas y sobres, uno en particular ha comprobado su efectividad en el mejoramiento de la salud intestinal y la función inmunitaria, destaca el Dr. José Lorenzo García, especialista de Biocodex:

Los probióticos son microorganismos vivos que, en cantidades adecuadas, confieren beneficios a los pacientes.

En especial, el probiótico desarrollado a partir de la levadura Saccharomyces boulardii CNCM I-745® —se puede pedir en la farmacia como Floratil— ha demostrado ser un buen complemento en el tratamiento contra enfermedades gastrointestinales, pues reduce la duración de la diarrea infecciosa, previene la diarrea asociada con antibióticos, así como la diarrea del viajero y restaura la flora intestinal.

Desarrollado a partir de tecnología francesa avalado por amplia evidencia científica, Floratil es el probiótico natural indicado para niños y adultos en el cuidado de la salud gastrointestinal de la familia.

A nivel mundial, diversas investigaciones ponen cada vez más de relieve la importancia de la microbiota intestinal en diferentes funciones del cuerpo humano.

En México, actualmente ya se estudia de manera especial, en la búsqueda de nuevas alternativas de tratamiento para enfermedades crónicas de alta prevalencia como la obesidad, la diabetes e inclusive algunas enfermedades mentales como la depresión.

Artículo proporcionado por: Biocodex México

Tal vez te interese leer:

Eje Cerebro-Intestino. Nuestro Segundo Cerebro.

Microbios Benéficos Presentes En Leche Materna En El Primer Mes De Vida

Diarrea Del Viajero

La entrada Salud De Microbiota Intestinal En Niños Se Ve Afectada Por Cesáreas, Bajos Índices De Lactancia Y Abuso De Antibióticos se publicó primero en Sana y Hermosa.

Sin embargo, la ropa interior para embarazadas puede ser tan necesaria o más que la ropa exterior de maternidad. ¿El motivo? Sencillo, está hecha para darte confort y libertad al crecimiento de tu panza y senos.

Pantaletas

Los calzones, bikini, boxers e hilos dentales están hechos de algodón muy suave que permiten una buena transpiración y respiración de tu piel.

Durante el embarazo tu piel puede llegar a sudar de más y es muy incómodo que tu ropa interior esté húmeda por la sudoración excesiva. Con este algodón no sucederá eso.

La comodidad que te brindan en la parte delantera es superior a los calzones regulares, esto es porque el corte de estos queda exactamente en la parte baja de tu abdomen, evitando que el resorte te presione conforme va creciendo tu pancita.

El corte en la parte trasera se amolda perfectamente a tu trasero permitiendo que la tela no se abulte.

El algodón contiene cierto grado de elasticidad que permite que tus pantaletas vayan creciendo conforme vayas creciendo tú, sin que se te marquen o ajusten dejándote lastimada la zona de abdomen o piernas.

Son ideales para después del parto ya que, conforme tu cuerpo vaya adquiriendo su forma regular tus pantaletas no perderán su forma y se amoldarán sin lastimarte en caso de una cesárea.

No se te aconseja que adquieras tallas más grandes de la talla que tenías antes de quedar embarazada ya que los diseñadores de este tipo de ropa se han dado a la tarea de mantener tu talla y solo darle espacio a las partes que saben que van a cambiar su forma y tamaño.

Si compras tallas más grandes de ropa interior que no sean de maternidad corres el riesgo de que los resortes se te encajen en el abdomen generándote una incomodidad por el resto del día. Se hagan “bolas” en la parte trasera y no permitan lucir tu ropa exterior.

Además de que se convertirán en un gasto innecesario ya que terminarás desechándolos y comprando ropa que realmente te permita disfrutar de tu cuerpo y los momentos por los que estás pasando.

Los tipos de pantaletas o calzones que encontrarás de maternidad son todos: De cintura alta, tipo faja, con corte francés, tipo bóxer, bikinis, hilo dental, etc. Podrás encontrar un modelo de ropa interior para cada estilo de ropa exterior.

Los Brasieres

En el caso de los brasieres aplica igual que las pantaletas, podrán encontrar tela cómodas, suaves, y que te permitan transpirar.

Los modelos de brasier pueden ser para todo tipo de vestidos o blusas: con tirantes gruesos, tirantes delgados, strapless, tirantes cruzados, deportivos y hasta para dormir.

Los brasieres para dormir son muy cómodos ya que te ayudan a soportar el peso de tus pechos cuando están creciendo o cuando se comienzan a llenar de leche.

Generalmente están hechos de tela de algodón extra suave para evitar que te roses o generen algún tipo de molestia en esta zona que se vuelve demasiado sensible.

Tienen un soporte magnífico sin que sientas que llevas puesto un brasier. Son ideales para el hospital ya que permiten iniciar la lactancia.

La mayoría de los brasieres de maternidad tienen la función de que te ayudan con soporte, suavidad y comodidad mientras estás embarazada; una vez que nace tu bebé se convierten en brasieres de lactancia, es decir, permiten que sus copas se desprendan o desabrochen con facilidad para que puedas dar pecho a tu bebé.

Se vuelven tan cómodos cuando amamantes que no querrás quitártelos ya que con solo una mano puedes bajar la copa o desabrochar el frente sin que descuides con la otra mano a tu bebé.

Las tallas también se compran en base a la talla que eras antes de tu embarazo, sin embargo puedes pedir en la boutique en donde la adquieras que te midan para que estés completamente segura de que lo que estás comprando te va a amoldar perfectamente.

Independientemente de que estés embarazada puedes encontrar ropa interior sexy, deportiva, clásica, o del estilo que seas, incluso puedes adquirir ropa para lucir solo con tu pareja.

Pero no olvides lavarla a mano con un detergente suave y neutro para que te dure más. Evita meterla en la lavadora y jamás la metas a la secadora.

Verás que la ropa interior de maternidad es tan cómoda y linda que cuando termine tu embarazo querrás comprar más.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública.

Tal vez te interese leer:

Tablas Tallas De Ropa Durante Embarazo}

Ropa de embarazada, prestada o regalada

¿Cuándo debo empezar a usar ropa para embarazada?

La entrada Ropa Interior De Maternidad se publicó primero en Sana y Hermosa.

Además de buscar alimentarse, algunos bebés  chupan sus pulgares o sus manos para tranquilizarse, los hace sentir confortables en el nuevo mundo.

¿Son necesarios los chupones?

No, no lo son. En ocasiones ayudan tanto al bebé como a los papás a calmarse.

¿Cuáles son los aspectos que debo conocer antes de decidir usar el chupón?

• 1) No debes usarlos para retrasar o cambiar los alimentos.
• 2) No los sujetes con un cordón a la cuna, carriola, mano o cuello del bebé.
• 3) No uses los chupones que son de 2 piezas, pueden causar ahogamiento.
• 4) Antes de usarlo, primero trata de averiguar si hay alguna situación que resolver para calmar a tu bebé (pañal sucio, hambre, frío, soledad, etc.). Entendemos que como padre, el ver llorar a tu bebé también te alterará, pero no uses el chupón como primera opción para calmarlo.
• 5) No lo obligues a usarlo, algunos bebés no lo requieren nunca.
• 6) Acostúmbralo primero al seno materno, y ya bien establecido, puedes usar el chupón (ver controversia abajo).
• 7) Un bebé que quiere succionar puede busca calorías (tener hambre). No lo uses en bebés que no incrementan peso adecuadamente.
• 8) No lo uses si tu niño tiene reflujo moderado a severo ya que puede incrementar la producción de ácido gástrico y favorecer la presencia de eventos de regurgitación.

¿Causan daño?

No se ha demostrado que causen problemas médicos o psicológicos.

¿Cómo se limpian?

Se han usado muchas formas de limpiarlos. Puedes lavarlos con agua y jabón, utilizar toallitas desinfectantes no tóxicas y especiales para chupones, hervirlos, etc.

Hay estudios que promueven “limpiarlos” con la boca de la mamá, es decir, usar la misma saliva de la mamá. Se ha observado que cuando la mamá limpia así los chupones, se pueden disminuir el número de  síntomas de alergia, ya sea por alimentos o respiratorias (http://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/Saliva-Can-Clean-Dirty-Pacifiers-and-Reduce-Allergy-Risk.aspx).

¿En qué ayudan?

• Pueden calmar a un bebé irritable.
• Pueden ayudar a conciliar el sueño.
• Ayudan a calmar a bebés cuando lo necesitamos (viajes, trabajo, cine, etc.).
• Son fáciles de retirar.
• Se ha visto que disminuye el riesgo de síndrome de muerte súbita si se deja dormir al bebé con chupón.

¿Son perjudiciales?

Aunque hay controversia, el uso de chupones puede disminuir el gusto por la lactancia materna (Algunos estudios refutan totalmente ésta aseveración).

Pueden incrementar el riesgo de infecciones de oído (igual que tomar leche de un biberón con el niño acostado horizontalmente, sin levantar la cabeza).

Dependencia transitoria al chupón o alguna otra cosa (cobijita, juguete, etc.).

En ocasiones retrasan un poco el habla, al retirarlos los niños inician a hablar espontáneamente.

¿Causa malformación en los dientes?

No. Ningún estudio ha demostrado que cause cualquier tipo de malformación facial. Eso sí, puede favorecer la caries, sobre todo si se usa con caramelo para calmar más rápidamente a un bebé.

¿Hasta qué edad lo usan?

La mayoría lo dejan solos entre los 2 y 4 años de edad. Otros necesitan que les ayudes a quitarlos.

¿Cómo puedo quitárselo si ya está acostumbrado?

Puedes canjearlo por un libro o un juguete, o si ya entiende, haz una ceremonia de adiós o tómale una foto tirándolo a la basura (deja que tu niño lo haga) y así cuando te lo pida, le enseñas la foto y le recuerdas que él quiso ser grande.

No trates de quitarle el hábito en situaciones de angustia o cambios en la vida de tu hijo (ingreso a la escuela, viene un hermanito, cambio de casa).

Espera a que entienda a que es tiempo, motívalo a hacerlo, convéncelo que puede ingerir gérmenes y del daño que causan a los dientes y encías, o a su mano.

Utiliza un sistema de recompensas, no de regaños; recuerda, tú le diste el chupón. Ocúpale sus manitas en diversas actividades (manualidades).

¿Es lo mismo chuparse el dedo?

Prácticamente sí. La gran diferencia es que la mayoría, por sí solos, deja de chuparse el dedo entre los 6 y 8 meses de edad.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo – Mtro. Administración y Dirección de Hospitales

Tal vez te interese leer:

Las Mejores Respuestas Sobre El Seno Materno

BISFENOL A(BPA)

Lo Que No Sabías Para La Sonrisa De Tus Hijos

La entrada Chupones se publicó primero en Sana y Hermosa.

Antes que nada, nuestra recomendación es que amamantes mínimo 6 meses e idealmente 2 años.

¿Cuáles son las razones de iniciar alimentación en biberón?

Son muchas y dependen de cada caso en particular. Las principales causas son debidas a que la mamá tiene que regresar al trabajo o a estudiar, pero también son razones suficientes el cansancio o la falta de tiempo.

¿Cuándo es ideal iniciar con el biberón?

No hay un tiempo ideal, pero las recomendaciones generales son cuando el bebé ya haya succionado adecuadamente el seno materno, esto es entre las 4 y 8 semanas de edad (hablando de niños de término y no prematuros).

¿Es mejor iniciar el biberón con leche humana?

Sí. Cuanto más puedas continuar con la leche humana, mejor para tu bebé.

¿Cuánto tarda en acostumbrarse?

También depende de que tan bien esté establecida la succión al seno materno.

No te desesperes ni permitas que se convierta en una tortura para ambos. Ten mucha paciencia.

Si lo obligas es muy probable que se vuelva una tarea más lenta de lo que debe de ser.

¿Es muy difícil?

No, pero tampoco es tan fácil. Depende de que tan bien establecida esté la succión con tu bebé.

Para hacerlo más fácil, inicia la transición dos semanas antes de que hayas decidido retirar el seno materno (antes de irte a trabajar o a estudiar).

A continuación te presentamos algunos sencillos consejos para que tu bebé se vaya acostumbrando poco a poco al biberón:

• Los niños aprenden jugando, preséntale el biberón como un juguete más, déjalo que experimente con él y lo revise por todos lados hasta que intente succionar su contenido.
• Si sabes que tu niño tiene hambre, ofrécele el biberón, es un momento muy adecuado para que lo rechace lo menos posible. Si por el contrario tu bebé lo rechaza, ofrécele no más de una onza al terminar de comer para que juegue con el chupón y se vaya acostumbrando.
• Inicia con un chupón de bajo flujo, aunque no sea el recomendado por la edad y peso de tu bebé, así no sentirá que se ahoga y al espantarse tratará de evitar el cambio al biberón.
• Tal vez sea que tu niño no acepte la leche materna si no viene en su “envase”, presenta el biberón con el jugo o formula permitidos por su pediatra, tal vez un sabor diferente sea bien aceptado. Recuerda, los jugos se inician después de los 6 meses de edad.
• Debido a que la mamá significa comida a la hora de tener hambre, puedes pedirle a papá o los abuelos, hermanos o personas que te ayudan la primera vez (importante para que no te asocie con el pecho) y de vez en cuando con el bebé que le ofrezcan el biberón. Es una opción para que lo acepte mientras estás alejada del momento ya que de este modo el niño no se distraerá con tu presencia ni con tu olor.
• Algunos bebés no toleran el sabor o sensación que les provoca la tetilla del biberón por lo que puede practicar con un vaso entrenador, una cuchara o un vasito. Algunos niños los prefieren y de este modo puedes saltarte el proceso de quitarle el biberón al llegar a los 12 meses.

¿Y si no quiere comer nada?

Al principio es normal que coma un poco menos, sobre todo si no eres tú quien le da de comer, por eso te recomiendo que inicies los biberones con tu leche.

Recuerda, si te sientes relajada, tu bebé también se relajará; respira profundo, cámbialo de posición, cálmalo y puedes probar cambiar la temperatura de la leche.

Si nada de esto funciona, prueba alimentarlo con cuchara o con vasitos, no es necesario que lo tortures con hambre hasta que se acostumbre.

¿Puedo guardar la leche materna?

Sí. Congelada en casa dura de 3-6 meses. En refrigerador dura 24 hrs, siempre y cuando no haya estado en contacto con la saliva del bebé.

No se recomienda congelar la leche en polvo. Para más información te recomiendo el siguiente artículo:

Preparación y Guardado de Alimentos para Bebés.

¿Cuánta leche debo almacenar si trabajo?

Una regla muy fácil es de 1 onza por cada kg de peso. Es decir, si pesa 3 kg/3oz, 4kg/4oz, y así sucesivamente. Puedes dejar media onza por toma extra en caso de que tenga mucha hambre.

Para más información te recomiendo el siguiente artículo: Las Mejores Respuestas Sobre El Seno Materno

¿Cómo debo almacenar mi leche?

En bolsitas estériles especiales (sus paredes evitan que la grasa y células de defensa se adhieran, permitiendo se vacíen los nutrientes por completo), en botellas de vidrio o contenedores rígidos de plástico (sin BPA) y especiales para leche humana.

Debes fecharlas. Congeladas en el refrigerador de la casa, sin haberse descongelado en alguna fiesta (abrir y cerrar la puerta constantemente) puede durarte hasta 6 meses, aunque en algunas publicaciones aseguran que puede durar hasta 12 meses.

Al congelarlas, se mueren algunas células de defensa, por eso es mejor refrigerarlas únicamente (en condiciones idóneas, pueden durar 8 días). Ponlas en la parte posterior del refrigerador.

Puedes combinar leche fresca y leche almacenada.

¿Cómo debo descongelarla?

Lentamente con agua templada o sacarla del congelador y dejar que se descongele en el refrigerador.

Nunca uses microondas ya que romperás las proteínas y nutrientes.

A veces, la leche congelada se separa en capas, dejando la grasa hasta arriba. No te asustes, es normal y aún sirve.

¿Cómo puedo dejar de producir leche?

Depende mucho de la producción de leche que tengas y de que tan seguido amamantabas. Si ambas son muchas, hazlo paulatinamente en un lapso que te convenga, si lo haces abruptamente, sufrirás mucho dolor y podrías infectarte (mastitis).

Por lo general, lo más difícil es en las primeras 48 hrs.

Cuando entres a la regadera o en la tina, ordéñate despacio, pero no te vacíes por completo, o tu cuerpo volverá a llenarlas.

Usa compresas de agua fría para disminuir la producción.

Ofrécele chupón para saciar su gusto por la succión.

Es normal que continúes goteando hasta por meses después de que suspendiste la lactancia.

Cuando acudas a revisión por tu ginecólogo, coméntale que ya no vas a amamantar, él te podrá recomendar algún medicamento para cortar la producción de leche.

En Sana y Hermosa, nos esforzamos por ofrecerte información rigurosa y exacta, elaborada por profesionales calificados.

Sin embargo, es crucial recordar que este contenido tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico.

¡Haz que la transición sea un proceso de amor y paciencia!

No te sientas culpable por los cambios de rutina; infórmate con expertos. Y únete a Sana y Hermosa en Facebook, Instagram o en el podcast para recibir más consejos de salud, imagen y bienestar familiar.

Siempre es recomendable consultar a tu pediatra, ginecólogo o profesional de la salud para obtener una guía personalizada y resolver cualquier duda o inquietud que tengas, garantizando así un embarazo y una crianza seguros.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo – Mtro. Administración y Dirección de Hospitales

Tal vez te interese leer:

Cuidando a tu bebé

De la Tina a la Regadera

Consejos Para Fomentar La Lectura En Nuestros Hijos

La entrada Del Pecho Al Biberón se publicó primero en Sana y Hermosa.

No existe una dieta “ideal” para incrementar la producción de leche durante la lactancia.

Los supuestos estimulantes de la lactancia son generalmente fraudes.

Lo único que funciona correctamente son 3 cosas:

1) Comer adecuadamente:

Debes ingerir una dieta balanceada y rica en calorías, la cual por si mismo incrementará la producción de leche, no se vale ningún tipo de dieta (sean productos light o vegetarianas).

Evita frituras o alimentos grasosos, éstos pueden desencadenar molestia a tu bebé. Puedes sustituirlas por aceite de oliva y aceites con omegas-3.

El yogurt con probióticos o suplementos con lactobacilos protegerán tu flora intestinal, además de brindar cierta protección para tu bebé en contra de cólicos o alergias.

Tu dieta no debe ser perfecta, puedes comer de todo en moderación y bien balanceado.

2) Tomar abundante agua:

Entre 2-3 litros de agua simple al día, dependerá de tu peso y del lugar donde vives. Lo importante es que no sientas sed.

La leche humana es en su mayoría agua, por lo que no se recomienda darle tés o agua a los bebés los primeros 6 meses.

3) La succión:

Cuando el bebé succiona directamente el pezón, éste es el gatillo que estimula el cerebro para producir leche.

Lo ideal es de 20-40 min hasta 8-12 veces al día (c/2-3hrs).

Debes asegurar una buena posición al amamantar, lo que hará succiones más vigorosas.

Evita en lo más posible chupones o biberones.

Mantén sanos tus pezones y areolas, ya que el dolor o infecciones pueden disminuir la producción.

Cambia de lado constantemente para aprovechar la succión vigorosa al inicio, esto estimulará la producción.

Masajéate los pechos constantemente, aún durante la succión. Cuando haya terminado de comer, bombéate el sobrante y guárdalo.

Si vacías los senos, entonces éstos mandarán la señal de producir mucha más leche.

¿Qué puedo comer para mejorar mi producción de leche?

No hay un producto o substancia que se encargue de esto. Por siglos, se han utilizado muchos remedios que afirman poder lograrlo. Su eficacia depende de cada mamá.

Entre los más usados están la sal de mar, sal de sésamo (gomasio), eneldo, jugo de arándanos, amaranto (alto nivel nutricional y ayuda al estreñimiento), comino, albahaca, ajo, mijo, arroz, camote, zanahoria e hinojo.

La levadura de cerveza es de las más usadas. Puedes encontrarla en tabletas o como cerveza para tomar.

La Academia Americana de Pediatría permite el consumo diario y moderado de alcohol durante la lactancia.

El alcohol no estimula la producción de leche, su exceso es perjudicial para el bebé.

Las ventajas de la cerveza son: sus azúcares derivados de la levadura estimulan directamente a la producción de prolactina (hormona encargada de la producción de leche), es 90% agua, es rica en vitaminas y minerales, tiene una baja graduación de alcohol, no contiene grasas ni colesterol y su nivel de azúcar es semejante al de los jugos naturales.

Platica primero con tu ginecólogo y con tu pediatra para que te den autorización o no de consumirla.

¿Qué es el Fenogreco?

También llamada Alholva, es una semilla europea. Es la más recomendada a nivel internacional para la producción adecuada de leche humana y tarda en ejercer efecto de 1-3 días después de su ingesta.

La puedes encontrar  en una herboristería o en forma de cápsulas ya procesada. E

n dosis altas puede producir  hipoglicemia (disminución de azúcar en la sangre), por eso no está indicada en pacientes con diabetes mellitus y/o diabetes gestacional.

Puede causar reacción alérgica cruzada a los cacahuates, por eso estas mamás deben evitarla.

No usar en el embarazo, causa contracciones uterinas.

¿Hay medicamentos que pueda usar?

Si. La metoclopramida y la domperidona. Ambas deben ser recetadas por un médico y a la dosis correcta.

La más segura es la domperidona, cuyos efectos secundarios son mínimos.

Es crucial recordar que este contenido tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico.

Jamás te automediques. Platica con tu médico.

Siempre es recomendable consultar a tu pediatra, ginecólogo o profesional de la salud para obtener una guía personalizada y resolver cualquier duda o inquietud que tengas, garantizando así un embarazo y una crianza seguros.

Artículo escrito por:  Dr. Carlos Armenta

Pediatra, Neonatólogo y Neurología Neonatal

Tal vez te interese leer:

¿Qué Son Los Cuidados Centrados En El Desarrollo Y La Familia?

Términos Usados en la UCIN (Entendiendo a mi Neonatólogo)

Formas de Alimentación

La entrada Cómo incrementar la producción de leche durante la lactancia (lactogénesis) se publicó primero en Sana y Hermosa.

¿Cómo preparar los Alimentos?

Las enfermedades transmitidas por los alimentos son un problema de salud grave, especialmente para el recién nacido, cuyo sistema inmunológico es inmaduro.

¿Qué es lo más importante?

Lavarse las manos, ya que éstas son la principal fuente de contagio.
Las bacterias se pueden adherir a las manos y trasmitirse al bebé a través de:

• Pañales con heces y orina
• Alimentos crudos (Carne de res, pollo, pescados y huevos).
• Mascotas (perros, gatos, tortugas, serpientes, aves y lagartijas).
• Polvo y suciedad.

Se deben lavar las manos antes y después de manipular alimentos y después de ir al baño, cambiar pañales o tocar mascotas.

¿Aparte del lavado de manos, qué más puedo hacer?

Seguir las recomendaciones del fabricante para preparar los biberones y verificar fechas de vencimiento.

En caso de alimentos ya preparados, verificar que el botón de seguridad que se encuentra en la tapa de los frascos de alimento para bebés esté hacia abajo.

Utilizar detergente y agua caliente para lavar licuadoras, procesadoras de alimentos y utensilios que estén en contacto con los alimentos del bebé.

Transportar los biberones y los alimentos en una nevera con aislamiento térmico cuando viaje con el bebé (alejados de los pañales). 

Una vez abiertos, deben consumirse en máximo 2 horas.

Deje un espacio en la parte superior del frasco, ya que los alimentos se expanden una vez congelados.

¿Qué no debo hacer?

No poner el biberón o el frasco de comida de nuevo en el refrigerador si el bebé no lo termina, ya que al estar en contacto con la saliva, ésta contamina los alimentos que quedaron.  

No utilizar miel de abeja como endulzante para instar al bebé a tomar agua del biberón. El consumo de miel en niños menores de un año no es seguro ya que puede contener el organismo Clostridium botulinum que puede provocar enfermedades graves o la muerte.

No dejar la fórmula a temperatura ambiente por más de dos horas. No calentar en microondas la leche ya preparada, desnaturaliza los nutrientes.

¿Puedo guardar la leche materna?

Si. Congelada en casa dura de 3-6 meses.

En refrigerador dura 24 hrs, siempre y cuando no haya estado en contacto con la saliva del bebé.

No se recomienda congelar la leche en polvo.

¿Puedo prepara la comida y después guardarla?

Sí. Las frutas y verduras pueden durar hasta 6 meses congeladas. El resto de los alimentos máximo 2 meses.

Guardarlos sólo en el refrigerador duran 24 hrs.

Tampoco guardar si estuvieron en contacto con la saliva.

¿Cuándo se debe llamar al médico?

La prevención es la clave para proteger a sus bebés de las infecciones. Sin embargo, pueden producirse errores al manipular los alimentos.

Si su bebé presenta cualquiera de los siguientes síntomas, es posible que tenga una enfermedad transmitida por los alimentos y deba consultar al médico:

• Diarrea con sangre
• Fiebre alta y prolongada
• No ingiere líquidos
• No puede retener nada en el estómago a causa de los vómito.

La correcta preparación y el almacenamiento adecuado de los alimentos de tu bebé son fundamentales para protegerlo de enfermedades y asegurar su bienestar y desarrollo saludable.

En Sana y Hermosa, nos esforzamos por ofrecerte información rigurosa y exacta, elaborada por profesionales calificados.

Sin embargo, es crucial recordar que este contenido tiene fines educativos y no sustituye el consejo médico.

Siempre es recomendable consultar a tu pediatra, ginecólogo o profesional de la salud para obtener una guía personalizada y resolver cualquier duda o inquietud que tengas, garantizando así un embarazo y una crianza seguros.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo – Mtro. Administración y Dirección de Hospitales

Tal vez te interese leer:

Lista de Alimentos Para Niños Mayores De Un Año

Las Mejores Respuestas Sobre El Seno Materno

Del Pecho Al Biberón

La entrada Preparación y Guardado de Alimentos para Bebés. se publicó primero en Sana y Hermosa.

A continuación, las siguientes notas importantes sobre el tema:

1)Algunas proteí­nas de la leche humana ya están parcialmente pre-digeridas y divididas en fracciones más pequeñas (pépticos) antes de ser ingeridas por el bebé. hasta ahora se han identíficado cientos de pépticos en la leche humana.

2)La leche humana también contiene enzimas específicas como la triplica, involucrada en la digestión de la proteína, mientras que la triplica no está presente en la leche de vaca.

3)Las enzimas de la leche humana, incluyendo la triplica, continúan su actividad en el estómago del bebé e inclusive se ve incrementada. La actividad de las enzimas como la triplica también puede continuar hasta el intestino delgado.

4)En el estómago 15% de la proteína de la leche humana ya está dividida en péptidos.

5)La actividad proteolítica de la leche humana disminuye a lo largo de la lactancia y la presencia de enzimas proteolíticas parece reducirse a medida que el bebé desarrolla un sistema digestivo cada vez más robusto.

6)Se cree que la presencia de cierta cantidad de péptidos y enzimas proteolíticas en la leche humana forma parte de una adaptación para compensar la inmadurez del sistema digestivo de los bebés, ayudándolos a digerir mejor las proteínas durante los primeros meses de vida, cuando la capacidad digestiva aún no está desarrollada en su totalidad. (sic)

LA LACTANCIA MATERNA ES LO MEJOR PARA TU BEBÉ

Fuente: Instituto Nestlé©

Nestlé© apoya la lactancia materna y la educación continua de los médicos con importantes investigaciones para mejorar la calidad no sólo de sus fórmulas, sino de los bebés que la puedan necesitar solo por indicación de su médico y en situaciones especiales.

Gracias al Instituto Nestlé© por siempre invitarme a adquirir conocimiento para mis lectoras.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo

NOTA IMPORTANTE.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha recomendado que se informe a las mujeres embarazadas y a las que acaban de dar a luz de los beneficios y de la superioridad de la lactancia al seno, sobre todo que la lactancia materna es el medio ideal de nutrir a su bebé y de protegerle contra las enfermedades. Las madres deberán ser aconsejadas sobre la manera de prepararse a la lactancia al seno y a su mantenimiento, y sobre la importancia de una buena nutrición materna tanto durante el embarazo como después de dar a luz. (sic)

Tal vez te interese leer:

Cómo incrementar la producción de leche durante la lactancia (lactogénesis)

¿Qué Son Los Cuidados Centrados En El Desarrollo Y La Familia?

Las Mejores Respuestas Sobre El Seno Materno

La entrada Los Últimos Hallazgos En Investigación Sobre La Lactancia Materna se publicó primero en Sana y Hermosa.

Antes que nada, nuestra recomendación es que amamantes mínimo 6 meses e idealmente 2 años.

Pero existen casos en que los bebés no pueden ser alimentados por la leche de su propia madre… ¿Es esto posible? Desafortunadamente, sí.

Y es que a veces cuando los niños son prematuros, la madre aún no está lista para producir leche o no es suficiente; en otros casos las madres tienen que tomar medicamentos que hacen la leche tóxica para su bebé, otras mamás no pueden producir suficiente leche y en el peor de los casos, existen niños que se quedan sin su mami y no tienen opción de ser alimentados con leche materna.

Sin embargo, existen los, cada vez más a nivel mundial, Bancos de Leche Materna.

Estos bancos de leche proporcionan leche humana ya pasteurizada que recolectan de donantes cuidadosamente seleccionadas.

La leche ayuda a proteger a los niños enfermos o prematuros contra severas infecciones, permitiéndoles sobrevivir y tener un desarrollo de mejor calidad.

Las Donadoras

Todas las donadoras son mujeres que saben que tienen una gran misión: la de ayudar a otro bebé a salir adelante con su amor anónimo.

Son mujeres que tienen leche extra, de buena calidad y  están sanas. Estas donantes son entrevistadas  vía telefónica y una vez que pasan por dicha entrevista son citadas para hacer pruebas de sangre y pruebas en la misma leche.

¿Qué mujer no puede donar su leche?

• Si ha consumido drogas ilegales
• Si tiene SIDA (HIV), sífilis, hepatitis B o C.
• Si la pareja sexual es una persona con riesgo de SIDA (HIV)
• Consume tabaco
• Si consume más de 2 gramos de alcohol al día
• Paso por un trasplante de órgano o tejido en los últimos 12 meses
• Ha sido transfundida de sangre o hemoderivados en los últimos 4 meses
• Si ha estado en el Reino Unido por más de 3 meses (de 1980 – 1996)
• Ha estado en Europa por más de 5 años desde 1980 a la fecha

El Proceso de la leche

Las personas encargadas de procesar la leche pasan por un estricto régimen de higiene que contiene restregar minuciosamente sus manos con jabones antimicrobianos; una vez limpias sus manos colocan guantes para poder manipular la leche para el proceso de pasteurización.

La leche recolectada en contenedores se pasa a almacenar en frascos de vidrio, en estos frascos se agrega y mezcla la leche de 3 a 5 donadoras.

Después se rellenan botellitas de 4 onzas (oz) antes de ser pasteurizadas.

La leche se calienta  a baja temperatura siguiendo estrictamente  el método de pasteurización para eliminar cualquier tipo de bacteria o virus que pudiera contener y conservar los componentes beneficiosos de la leche materna.

Durante el proceso de pasteurizado se toman muestras de la leche para cultivarla y verificar la existencia de crecimiento bacteriológico.

Es en este momento que se elimina la leche que no sea apta para consumo, es decir, que contenga cualquier tipo  de  contaminante.

La leche aceptada es congelada y almacenada para su entrega en hospitales y casas.

Algunos bancos son de entrega gratuita, otros tienen un costo, de cualquier forma la mayoría de los seguros de gastos médicos mayores no cubren este gasto.

Antes de descartar la opción de recibir la leche pregunte a su aseguradora por este servicio.

Consulte con su pediatra, neonatólogo o Atención a Pacientes de su hospital en dónde puede obtener el servicio de un Banco de Leche Materna cerca de su localidad.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

Tal vez te interese leer:

Microbios Benéficos Presentes En Leche Materna En El Primer Mes De Vida

La Leche De Vaca No Debe De Ser Consumida En Menores De Un Año De Edad

Cómo incrementar la producción de leche durante la lactancia (lactogénesis)

La entrada Bancos De Leche Materna se publicó primero en Sana y Hermosa.

Sin embargo, existen algunos alimentos que pueden generar condiciones molestas y hasta graves que pueden evitarse.

Si a algunos de estos alimentos está usted acostumbrada a comer, piense que es mejor evitarlos durante el embarazo y la lactancia por el bien de su salud y el desarrollo de su bebé.

• Quesos hechos con leche cruda o sin pasteurizar. Ya que pueden contener Salmonela, E. coli y listeria, misma que puede provocar un parto prematuro o aborto.
• Carne cruda o poco cocida: Evítelas ya que pueden contener bacterias o listeria generadora de abortos o partos prematuros. Las carnes es preferible que estén bien cocida para eliminar cualquier bacteria o parásitos. Que su carne esté cocida de ¾ a bien cocida.
• Hígado: evítese, debido a la cantidad  altísima que contiene de Vitamina A (más de 10 veces la dosis recomendada para una mujer embarazada). El exceso de Vitamina A está asociado a malformaciones en el bebé.
• Algunos productos del mar: como el Tiburón, Caballa, Carita, Blanquillo, Delfín y Pez Espada pueden llegar a ser dañinos por los altos niveles de mercurio que éstos contienen. (se estudia la relación del mercurio con ciertos problemas del retraso en el desarrollo durante la infancia, incluso la motricidad fina).
• Sushi  o Sashimi: el consumo de pescados crudos puede generar infecciones por parásitos, lo cual puede ser muy incómodo y hasta peligroso para la embarazada.
• Carnes y Pescados ahumados: contienen altos niveles de nitritos o nitratos pero no está comprobado que éstos pasen al bebé por lo que se recomiendan bajo la consulta de su médico y en pocas cantidades cuando han sido autorizados.
• Algunos embutidos crudos o patés que pueden contener Lysteria

Otros alimentos que no se deben de consumir:

• Huevo crudo o aves poco cocidas o crudas
• Endulzantes que no estén hechos a base de sucralosa o aspartame
• Quesos suaves como el Brie o Camembert
• Quesos con moho como el Roquefort
• Lácteos (leche bronca o brava) o Quesos frescos que no estés segura de que estén pasteurizados como el de cabra.
• Verduras crudas como lechugas, col de Bruselas
• Bebidas alcohólicas
• Mariscos y ostras crudos.
• Carpaccios o Carpachos (pescados y carnes crudos en cortes)

Alimentos que deben consumirse en poca cantidad

• Cafeína  (café no más de una taza al día)
• Refrescos (por la cantidad de cafeína)
• Vino
• Pescados como el Mero, Macarela, Cazón, Dorado, Atún. (por la cantidad de mercurio, algunos lo pueden contener)

Evite los lugares donde se vende comida rápida o en la calle, puestos o carretas. Si duda de su sanidad mejor ni se acerque.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública.

Tal vez te interese leer:

Evita Estos Alimentos Y Elimina El Colesterol

Lista de Alimentos Para Niños Mayores De Un Año

Sugerencias De Alimentos Y Bebidas Para Una Fiesta Infantil

La entrada Evite Estos Alimentos Durante Su Embarazo se publicó primero en Sana y Hermosa.

¿Qué es, y para qué sirve la Vitamina A?

La vitamina A, o retinol es una vitamina liposoluble; es decir,  se absorbe en las células de grasa del cuerpo y se metaboliza por una vía diferente a la renal (no se elimina por la orina como sucede con las vitaminas hidrosolubles)

La vitamina A es un nutriente de vital importancia para el desarrollo del ser humano

• Ayuda al funcionamiento de la retina y a la buena visión nocturna o bajo luz tenue.
• Puede necesitarse para concebir un bebé y durante la lactancia, así como, ayuda al crecimiento en la infancia.
• Apoya en la formación de tejidos nerviosos, formación y mantenimiento de dientes sanos, en huesos, membranas mucosas y la piel.
• Evita infecciones respiratorias
• Y ayuda también a evitar el envejecimiento prematuro.

La vitamina A en forma de retinoide se utiliza en el tratamiento de algunos problemas dermatológicos como son el acné, trastornos inflamatorios de la piel, cáncer de piel, fotoenvejecimiento, psoriasis, entre otros.

¿Cuánta Vitamina A debo consumir y en donde la encuentro?

La cantidad de Vitamina A recomendada es de 1000µg por día para los hombres y 800 µg por día para las mujeres.

Y puede encontrarse de manera natural en:

• Zanahorias, Brócoli, Camote, Col, Espinaca, Calabaza, Lechuga
• Frijoles,
• Melón, Mango, Melocotones, Papaya,
• Huevos, riñón, Mantequilla, queso crema, aceite de hígado de bacalao.
• Hígado (res, cerdo, pollo, pavo, pescado), no se recomienda consumir durante el embarazo por su alto índice de Vitamina A (10 veces más del consumo diario para una embarazada).

¿Qué pasa si no consumo la suficiente Vitamina A?

Se pueden tener problemas con:

• La vista, especialmente la visión nocturna
• Infecciones bacterianas, virales o parasitarias (Respiratorios y urinarios principalmente)
• En la piel, cabello y uñas

¿Y si consumo en exceso esta vitamina?

Debido a que no se desecha por la orina como las demás vitaminas, la Vitamina A puede generar algunos efectos tóxicos que se manifiestan como: somnolencia, náuseas, dolor de cabeza, vómitos, dolor muscular y/o abdominal, irritabilidad, visión borrosa, ictericia, anorexia, y estados de alteración mental.

¿Cómo afecta a mi embarazo?

Todo lo anteriormente descrito aplica para el embarazo, sin embargo en el caso de una sobredosis de esta vitamina se pueden presentar casos de malformación en el feto.

Estudios altamente serios han demostrado que la ingesta en exceso puede generar desde interrupciones del embarazo hasta malformaciones cráneo-faciales como son problemas del pabellón auricular, frente estrecha, ojos muy separados, nariz demasiado pequeña, entre otras malformaciones.

También se han comprobado problemas del corazón, alteraciones en el sistema nervioso central y problemas de inmunidad.

En el caso de que una embarazada se encuentre en tratamiento con Vitamina A deberá de suspenderse en cuanto se entere que está esperando un bebé.

Si está planeando embarazarse deberá de comentar dicho tratamiento con su ginecólogo para programar la cancelación de éste.

Durante el embarazo evite:

• La vitamina A en cremas que no sean exclusivas para el embarazo
• Cremas antiarrugas que contengan o digan: ácido retinoico, retinoides, Retin-A
• El Hígado sin importar si es de res, cerdo, pollo, pavo, pescado. No se recomienda consumir por su alto índice de Vitamina A ya que contiene 10 veces más del consumo diario para una embarazada.
• En pastillas, grageas o capsulas exclusivas de esta vitamina.
• Tratamientos antiacné como al Acuttane
• Tratamientos antienvejecimiento
• Tratamientos de spa de regeneración celular o rejuvenecimiento.

Los ginecólogos durante el progreso de su embarazo le podrán recomendar multivitamínicos prenatales que contienen las cantidades necesarias para el correcto desarrollo de su bebé y su embarazo.

No ponga en riesgo su salud o la de su bebé automedicándose o consumiendo productos supuestamente naturistas o naturales, herbolarios o de medicina alternativa sin consultarlo antes con su médico especialista.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública.

Tal vez te interese leer:

Ácido Fólico y Embarazo

Evite Estos Alimentos Durante Su Embarazo

Embarazo y Omega-3

La entrada La vitamina A: Pros, Contras y Durante el Embarazo se publicó primero en Sana y Hermosa.

En conjunto, estas metas forman los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS). Los ODS influirán en las inversiones y los programas políticos prácticamente en todos los países del planeta, con lo cual mejorará la vida de millones de personas a lo largo de los próximos años.

La Semana Mundial de la Lactancia Materna está dedicada a demostrar de qué manera la lactancia materna es fundamental para el logro de los ODS, y a proponer actividades sobre cómo mejorar las políticas y los programas para apoyar su logro.

A continuación, se subrayan algunos mensajes claves y acciones para lograr una lactancia materna óptima.

La Lactancia Materna Protege Contra La Leucemia En La Niñez

Amamantar por seis meses o más se asocia con una reducción del 19% en el riesgo de leucemia en la niñez, comparado con un período más corto o con no amamantar.

La Lactancia Materna Protege Contra El Síndrome De Muerte Súbita Infantil

Los bebés que son amamantados tienen un 60% menos de riesgo de morir por síndrome de muerte súbita infantil, comparados con los que no son amamantados.  El efecto es aún mayor para infantes que reciben lactancia materna exclusiva.

La Duración De La Lactancia Materna Esta Positivamente Asociada Con Los Ingresos

El seguimiento a una cohorte de niños 30 años después de su nacimiento, mostró que los adultos que fueron amamantados tuvieron salarios más altos, un efecto que fue mediado por el aumento en los años de escolaridad.

Las Políticas Que Apoyan La Lactancia Materna En Los Lugares De Trabajo Son Buenas Para Las Empresas

Las políticas de apoyo a la lactancia materna en el lugar de trabajo aumentan la retención de los empleados, el rendimiento, la lealtad, la productividad y el espíritu de grupo.

La Lactancia Materna Aumenta La Inteligencia De Los Bebés

Los adultos que fueron amamantados cuando niños tienen 3.4 puntos más en los indicadores de desarrollo cognitivo. Un aumento en el desarrollo cognitivo resulta en más años de escolaridad.

La Lactancia Materna Es Buena Para El Medio Ambiente

La lactancia materna no deja huella de carbono.  La leche materna es un recurso renovable y es producida por las madres y consumida por los bebés sin polución, empaque o desechos.

Leche Materna: Más Que Nutrición

Además de brindar la nutrición perfecta y protección contra infecciones y muerte, los componentes de la leche materna probablemente afectan la programación epigenética en un momento crítico cuando la expresión de los genes se está desarrollando para el resto de la vida.

Lactancia Materna: Una Política Imperativa De La Salud Pública

“Si hubiera una nueva vacuna que previniera 1 millón o más de muertes infantiles por año, y que además fuera barata, segura, administrada por vía oral, y que no necesitara una cadena de frío, sería una política imperativa de la salud pública.  La lactancia materna puede hacer esto y más”.

La Lactancia Materna Ayuda A Prevenir El Sobrepeso Y La Diabetes Tipo 2 En La Niñez

La lactancia materna prolongada reduce el riesgo de sobrepeso y obesidad en un 13%, lo que contribuye a combatir las enfermedades no transmisibles causadas por la obesidad.  También disminuye el riesgo de diabetes tipo 2 en 35%.

La Lactancia Materna También Protege A Las Madres

Las mujeres que amamantan tienen un 32% menos de riesgo de tener diabetes tipo 2, un 26% menos de riesgo de tener cáncer de mama y un 37% menos riesgo de tener cáncer de ovarios, en comparación con  aquellas mujeres que no amamantan o que amamantan menos.

El Código Internacional de Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna provee directrices para prevenir el mercadeo inapropiado de sucedáneos de la leche materna, incluyendo formulas infantiles, biberones, tetinas, leches de seguimiento y productos relacionados.

Es necesario legislarlo y monitorearlo.  Cuando los productores y distribuidores lo violan, deben ser sancionados.

La Lactancia Materna Promueve El Apego

El apego entre madre e hijo aumenta cuando las madres interactúan con sus hijos mientras amamantan.  Períodos más prolongados de lactancia materna se asocian con respuestas más sensibles de las madres y la seguridad que se genera con el apego.

Recursos

• www.paho.org/wbw 
• http://worldbreastfeedingweek.org/ 
• UNICEF
• http://waba.org.my 
• www.ibfan.org
• https://sustainabledevelopment.un.org/sdgs
• http://www.who.int/nutrition/publications/infantfeeding/breastfeeding_advocacy_initiative/en/

Fuente: Organización Mundial de la Salud, OMS.

file:///C:/Users/nosotros/Downloads/BreastfeedingTechBrief2016-Spa.pdf

Tal vez te interese leer:

Las Mejores Respuestas Sobre El Seno Materno

Microbios Benéficos Presentes En Leche Materna En El Primer Mes De Vida

La Leche De Vaca No Debe De Ser Consumida En Menores De Un Año De Edad

La entrada Lactancia Materna: Clave Para El Desarrollo Sostenible se publicó primero en Sana y Hermosa.

Este es un pequeño diccionario que te ayudará a familiarizarte con lo que tiene tu bebé. Espero te sea de mucha utilidad.

1. Aire ambiente: Es el aire que respiramos. Contiene 21% de oxígeno. Se le puede aumentar a tu bebé hasta 100% según necesidades.
2. Alimentación por sonda: Alimento que se da a través de una sonda por la boca o nariz hacia el estómago en forma directa.
3. Alveolos: Sacos minúsculos en los pulmones donde el oxígeno y el bióxido de carbono se intercambian en el torrente sanguíneo.
4. Anemia: Cuando los niveles de hemoglobina (células rojas de la sangre) son bajos y puede requerir transfusión sanguínea.
5. Antibióticos: Medicamentos usados para combatir una posible o certera infección bacteriana.
6. Anticuerpos: Proteínas producidas por el cuerpo para combatir bacterias o virus, que han ingresado al torrente sanguíneo. También pueden desencadenar alergias.
7. Aorta: La principal arteria que nace en el corazón y lleva oxígeno a todo el cuerpo.
8. Apgar: Una calificación que mide las condiciones de nacimiento del bebé. Se mide de 0 al 10 y se toma en intervalos de tiempo definidos.
9. Apnea: Una pausa de la respiración de 20 segundo o más. Puede durar menos, pero debe acompañarse de bradicardia, palidez o cianosis (cambios hemodinámicos).
10. Arteria: Vaso sanguíneo que lleva sangre oxigenada a los tejidos del cuerpo, a excepción de la arteria pulmonar.
11. Aspiración de secreciones: Es el remover el moco o fluidos de la nariz, boca o tubo endotraqueal usando un tubo de plástico conectado a una fuente de succión. Ayuda a despejar la vía aérea del bebé parta que le sea más fácil succionar.
12. Audiometría: También llamado Tamiz Auditivo. Es una prueba no dolorosa ni invasiva para determinar si tu bebé oye adecuadamente.
13. Bacteria: Organismos unicelulares que pueden causar enfermedades.
14. Bebé a término: Un bebé nacido entre las semanas 37 y 40 de gestación.
15. Bebé post-término: Un bebé nacido después de la semana 40 de gestación.
16. Bebé prematuro: Un bebé nacido antes de la semana 37 de gestación.
17. Bilirrubinas: Pigmento derivado de la sangre que tiñe de amarillo piel, membranas y mucosas. Su exceso circulante causa ictericia.
18. Bomba de infusión: Una bomba conectada a un tubo intravenoso para administrar líquidos y medicamentos por ésta vía al bebé en cantidades minúsculas medidas con precisión.
19. Bradicardia: Disminución de la frecuencia cardiaca. En su mayoría, asociadas con apneas en prematuros.
20. Cafeína: Medicamento usado para tratar la apnea del prematuro.
21. Calostro: Leche humana amarillenta que se obtiene en los primeros días después del nacimiento. Es especialmente rica en nutrientes y anticuerpos.
22. Canalización intravenosa: Catéter pequeño colocado en las venas de cualquier extremidad o cuero cabelludo para administrar medicamentos y soluciones. Se pueden tomar muestras sanguíneas. Necesita recambiarse continuamente.
23. Cánula de oxigenación: Tubo delgado y flexible usado para conducir oxígeno a los pulmones del bebé. Usualmente de color verde transparente.
24. Cánula endotraqueal: Tubo colocado a través de la boca y directamente hacia la tráquea. Conectado a un ventilador para asistir a la respiración. Se fija alrededor de la boca.
25. Cardiólogo: Un médico que se especializa en el ramo de la medicina que abarca el corazón y la circulación.
26. Catéter central: Catéter intravenoso que se coloca en una vena cercana al corazón. Se utiliza en situaciones en que se necesite una vía venosa por largo tiempo.
27. Catéter intravenoso: Un tubo delgado y flexible introducido en el vaso sanguíneo (vena) con el propósito de administrar fluidos, medicamentos o tomar muestras sanguíneas.
28. Catéter umbilical: Pequeño tubo de plástico muy flexible que se coloca por la vena y/o arterias umbilicales. Se usan como sondas intravenosas.
29. Cianosis: Coloración azulada de los bebés debido a disminución de la oxigenación.
30. Convulsiones: Es una anormalidad de los impulsos eléctricos del cerebro que dan manifestaciones clínicas en la mayoría. Son frecuentes en la UCIN.
31. CPAP: por sus siglas en inglés (Continuous Positive Air Pressure).  Se pronuncia SIPAP. Aire presurizado, con oxígeno graduado, que se entrega a los pulmones del bebé a través de unos tubos pequeños en las narinas o una máscara suave que cubre nariz y boca. Ayuda a mejorar la oxigenación de los bebés.
32. Cultivo sanguíneo: Muestra de sangre para determinar si hay bacterias u hongos.
33. Cuna térmica: Una cama que mantiene al bebé a la temperatura apropiada.
34. Desaturación: Caída en los niveles de oxigenación sanguínea. Detectada por un monitor con oximetría de pulso.
35. Displasia Broncopulmonar: Enfermedad pulmonar que se desarrolla cuando los pulmones del bebé no funcionan apropiadamente causando dificultad respiratoria. Muy frecuente en prematuros que han recibido oxígeno por largo tiempo.
36. Ecocardiograma: Ultrasonido del corazón. Nos deja ver la estructura y funcionamiento del mismo. No es doloroso ni invasivo.
37. Edad Corregida: Cuando tu bebé nace prematuro, se toman en cuenta las semanas que faltaron antes de la semana 40, que es la terminación normal del embarazo.
38. Edad Gestacional: La edad del bebé en semanas desde el primer día de la última menstruación de la madre antes de la concepción hasta que el bebé llega a término (40 semanas).
39. Electrocardiograma: Estudio que mide la conducción eléctrica del corazón. No doloroso ni invasivo.
40. Electrodos: Dispositivos conectados a almohadillas adhesivas que se colocan sobre el cuerpo de un bebé para conducir impulsos eléctricos de sus latidos cardiacos y los movimientos respiratorios a un aparato monitor.
41. Electroencefalograma: Estudio que mide la conducción eléctrica del cerebro. No doloroso ni invasivo.
42. Electrolitos: Minerales disueltos en la sangre. Son sodio, potasio, cloro, magnesio, calcio, fosforo y bicarbonato.
43. Enterocolitis necrotizante: Edema e inflamación del intestino usualmente causada por una infección. Hay varios grados dependiendo de su severidad.
44. Extubación: Cuando se retira la cánula endotraqueal.
45. Fisioterapeuta: Un especialista de salud que ayuda a los bebés a mejorar el control de sus músculos largos para que se desarrollen a un ritmo normal.
46. Fototerapia: Luces especiales a distintos espectros que se usan para tratar la ictericia.
47. Gasometría: Muestra de sangre para determinar las funciones respiratoria y metabólica.
48. Gastroenterólogo: Un médico que se especializa en el ramo de la medicina que abarca el estómago y tubo digestivo.
49. Genetista: Un médico que se especializa en el ramo de la medicina que abarca trastornos o afecciones hereditarios.
50. Glucosa: El tipo de azúcar que circula en la sangre y que el cuerpo utiliza para energía.
51. Hematocrito: Mide el número de células rojas sanguíneas (hemoglobina).
52. Hemorragia intraventricular: Sangrado dentro de los espacios cerebrales o del mismo tejido cerebral (parénquima). Hay 4 grados que indican la severidad. Se diagnostica con ultrasonido transfontanelar (cerebral).
53. Hidrocefalia: Incremento del líquido en los ventrículos cerebrales que aumentan el tamaño normal de la cabeza.
54. Hiperglicemia: Niveles anormalmente altos de azúcar en la sangre.
55. Hipoglicemia: Niveles anormalmente bajos de azúcar en la sangre.
56. Ictericia: Coloración amarilla de la piel y mucosas causada por la acumulación de las bilirrubinas. Inicialmente se trata con fototerapia.
57. Incompatibilidad ABO: Un problema que puede existir cuando la mamá es grupo sanguíneo O y el bebé tipos A, B o AB. Incrementa las probabilidades de presentar ictericia y anemia.
58. Incompatibilidad Rh: Puede traer problemas cuando la madre es Rh negativa y su bebé Rh positivo.
59. Incubadora: Es una cuna aislada con paredes transparentes, donde se regulan la temperatura y humedad de los bebés. Acelera el incremento de peso en prematuros muy pequeños.
60. Infectólogo: Un médico que se especializa en el ramo de la medicina que abarca las infecciones.
61. Intravenoso: Dentro de una vena
62. Intubación: Inserción de una cánula dentro de la tráquea para ayudar a respirar al bebé o aspirar secresiones.
63. Jefa de enfermeras: La encargada de la coordinación de las enfermeras del servicio en ese turno.
64. Lanugo: Es un vello muy fino y abundante en los hombros, espalda, frente y cachetes de los prematuros.
65. Lípidos: Grasa que se administra intravenosa junto con la nutrición parenteral. Es de color blanca (parece leche colgada).
66. Meconio: Una substancia verde obscura y muy pegajosa que se encuentra en el intestino distal de los bebés antes del nacimiento. Es su primera evacuación.
67. Meningitis: Infección del sistema nervioso central. Se diagnostica por punción lumbar.
68. Monitor de apneas: Instrumento utilizado en casa para detectar apneas y/o bradicardias.
69. Monitor: Un aparato que registra signos vitales tales como latidos, respiración y temperatura corporal.
70. Neonatología: Una especialidad médica y de enfermería que se ocupa del cuidado de recién nacidos prematuros y enfermos.
71. Neonatólogo: Un médico que se especializa en pediatría y se ha capacitado adicionalmente para cuidar de recién nacidos enfermos.
72. Neumólogo: Un médico que se especializa en el ramo de la medicina que abarca los pulmones.
73. Neumonía: Una infección de los pulmones que causa la acumulación de líquido y, por consiguiente, dificultad para respirar. La infección se trata con antibióticos. Es posible que al bebé se le administre oxígeno o se le coloque un ventilador o un CPAP.
74. Neurólogo: Un médico que se especializa en el ramo de la medicina que abarca el cerebro y la espina dorsal.
75. Nutrición parenteral total: Si tu bebé no puede tolerar la vía oral, debe recibir nutrientes y calorías para que crezca. Son las calorías, proteínas, vitaminas y minerales administrados intravenosamente.
76. Oftalmólogo: Un médico que se especializa en el ramo de la medicina que abarca los ojos.
77. Ortopedista: Un médico que se especializa en el ramo de la medicina que abarca afecciones de los huesos y tejidos conectivos.
78. Oximetría de pulso: Una máquina que usa una fuente de luz especial para medir la concentración de oxigeno en la sangre de forma indirecta.
79. Perinatal: Describe el período entre las semanas 28 de gestación y una semana después del parto.
80. Persistencia del conducto arterioso: Es un vaso sanguíneo que conecta la arteria pulmonar con la arteria aorta. Antes del nacimiento, este vaso permite que la sangre del bebé puenteen el pulmón, ya que la sangre se oxigena por la placenta. Se debe cerrar por si solo posterior al nacimiento. Si lo anterior no ocurre, debe cerrarse por medicamentos o cirugía.
81. Placenta previa: Cuando la placenta está situada anormalmente sobre el cérvix. Puede producir sangrados en cualquier etapa del embarazo. Generalmente es indicación de cesárea.
82. Prenatal: Antes del nacimiento.
83. Prenatal: Antes del nacimiento.
84. Punción lumbar: Procedimiento donde se introduce una aguja en la espina dorsal para la extracción de líquido cefalorraquídeo para su análisis.
85. Puntas nasales: Tubo delgado y flexible para otorgar un flujo de oxígeno continua a través de las narinas.
86. Radiólogo: Un médico que se especializa en el ramo de la medicina que abarca la interpretación de rayos X y otros estudios de imágenes para fines de diagnóstico y tratamiento.
87. Reflujo gastroesofágico: Cuando el alimento se regresa del estómago hacia la boca a través del tubo del esófago. Casos leves son muy frecuentes en prematuros por inmadurez del esfínter esofágico inferior, que permite al alimento regresarse.
88. Residuo gástrico: La cantidad de leche no digerida que queda en el estómago y nos muestra el grado de tolerancia del bebé a los alimentos.
89. Respiración periódica: Respiración interrumpida por pausas hasta de 20 segundos que no se acompaña de cambios hemodinámicos. Muy frecuente en prematuros.
90. Resucitación cardiopulmonar: Un método para reavivar a una persona cuya respiración y latidos se han detenido o se han vuelto anormalmente lentos.
91. Retardo en el Crecimiento Intrauterino: Condición en la que el bebé no crece como debiera intrauterinamente.
92. Retinopatía del prematuro: Enfermedad de la retina de los ojos en prematuros que conlleva a problemas de la vista.
93. Retinopatía: Un problema de los ojos que afecta a los bebés nacidos muy prematuramente. La pared posterior del ojo (retina) puede estar dañada y necesitar tratamiento especial.
94. Sala de transición: Habitación donde ingresan los bebés recién nacidos provenientes de la sala de expulsión o del quirófano. Permanece un periodo de 4 a 12 hrs para vigilancia.
95. Sepsis: Infección severa en el cuerpo que se puede diseminar a cualquier parte. Un bebé puede contagiarse aún dentro del útero y nacer con sepsis. El tratamiento es con antibióticos intravenosos.
96. Síndrome de aspiración de meconio: Ocurre antes del nacimiento y es cuando el bebé aspira el meconio hacia los pulmones.
97. Síndrome de membranas hialinas: Problema respiratorio por inmadurez pulmonar.
98. Sistema nervioso central: Incluye el cerebro y la espina dorsal (médula espinal) únicamente.
99. Sistema nervioso: Incluye el cerebro y los nervios que lo conectan a todo el cuerpo.
100. Soplo Cardiaco: Un ruido extra e inusual que sale del corazón o sus vasos y que se escucha con el estetoscopio.
101. Surfactante: Una substancia producida por lo pulmones que mantiene los alveolos abiertos. Sin surfactante, los alveolos colapsan (enfermedad de membranas hialinas). Se puede aplicar  por vía intratraqueal.
102. Taquicardia: Frecuencia cardiaca elevada, generalmente por arriba de 180 latidos por minuto.
103. Taquipnea: Frecuencia respiratoria elevada, generalmente por arriba de 60 respiraciones por minuto.
104. Técnica canguro: Contacto piel a piel. El bebé sólo con un pañal hace contacto con el pecho descubierto de alguno de los padres. Estimula la maduración y el crecimiento.
105. Tomografía computadorizada: Tipo de rayos-X para obtener imágenes de cortes especiales.
106. Transfusión de plasma: Administración de plasma para corregir volumen u optimizar la coagulación.
107. Transfusión plaquetaria: Administración de plaquetas para optimizar la coagulación.
108. Transfusión sanguínea: Administración de células rojas sanguíneas (hemoglobina). Obtenida de donadores familiares o del banco de sangre. Necesarias en caso de anemia. Optimizan el transporte de oxígeno.
109. Tráquea: Tubo natural que conecta la garganta y los pulmones. Es por donde pasa el aire que respiramos.
110. Tubo nasogástrico: Estrecho y muy flexible que se introduce por las narinas hacia el estómago. Se utiliza para alimentar o para aspirar secresiones o aire.
111. Ultrasonido: Imágenes del cuerpo usando ondas de sonido. Las ondas que rebotan son captadas por una computadora generando una imagen. No es doloroso ni invasivo.
112. Ultrasonido: Llamado también ecocardiograma. Es una técnica mediante la cual los ecos de ondas de sonido de alta frecuencia producen una imagen de los tejidos del cuerpo. Se utiliza principalmente para ver el cerebro y el corazón de los recién nacidos.
113. Vena: vaso sanguíneo que regresa al corazón y a los riñones los desechos del metabolismo tisular para su eliminación.
114. Ventilador: Una máquina que ayuda a respirara a los bebés. Hay de varios tipos.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo

Tal vez te interese leer:

Técnica Canguro

Neonatología

Apnea de la Prematurez

La entrada Términos Usados en la UCIN (Entendiendo a mi Neonatólogo) se publicó primero en Sana y Hermosa.

¿Qué es Apnea de la Prematurez?

Es una pausa respiratoria que se acompaña de cambios hemodinámicos (frecuencia cardiaca, llenado capilar, cianosis, desaturaciones) o que dura más de 20 segundos con o sin cambios hemodinámicos. Causa mucha angustia a los padres.

¿Todos los prematuros la padecen?

Es muy frecuente en ellos, la padecen hasta un 25%de los prematuros y en más de 80% en los prematuros menores de 1 kg de peso al nacimiento, aproximadamente entre 28 y 30 semanas de gestación.

¿Qué lo causa?

La propia inmadurez cerebral, especialmente del centro respiratorio, que es el responsable de iniciar la señal hacia los músculos respiratorios para realizar la inspiración.

Cuando inicia súbitamente o empeora, hay que descartar otras causas.

¿Hay varios tipos?

Si. Hay tres principalmente, la clásica del prematuro se llama central, ya que es a nivel del sistema nervioso central inmaduro donde se desarrolla. El otro tipo es la obstructiva y se debe a cualquier causa que obstruya la vía respiratoria del bebé (secreciones, reflujo gastroesofágico, mala posición de la cabecita, etc). El tercer tipo es la mixta, y se debe a la combinación de las anteriores.

¿Qué son las respiraciones periódicas?

También son pausas respiratorias, sólo que duran menos de 20 segundos y nunca presentan cambios hemodinámicas. Son consideradas normales en los prematuros y pueden durar varias semanas. Algunos bebés sanos pueden presentarlas en los primeros días de vida.

¿Se cura?

Cuando es central, desaparece con la edad. Las obstructivas se corrigen al desbloquear la vía aérea.

¿En que consiste el tratamiento?

Lo primero es identificarlas, para eso los bebés en la UCIN están monitoreados constantemente. Se inicia una técnica de “estimulación táctil”, que a veces sólo consiste en reposicionar al bebé o frotarle su espalda. En ocasiones se provee oxigeno extra. Cuando esto no es suficiente, se otorga ventilación con presión positiva, a través de un dispositivo de bolsa-válvula-mascarilla.

Cuando es persistente, se coloca oxígeno por puntas nasales o CPAP nasal para mantener abiertos los alveolos y estimular el centro de la respiración. También es aquí cuando se inician medicamentos (cafeína, teofilina).

¿Puede regresar?

Cuando es central y se resuelve con la edad y/o con ayuda de los medicamentos, no. Tarda semanas en resolverse, pero una vez que se va, ya no regresa. En pocas ocasiones se podrá dar de alta un bebé con monitor en su casa.

¿Es lo mismo que el Síndrome de Muerte Súbita?

No. La apnea de la prematurez resuelve con la edad y no está asociada con éste síndrome, del cual se desconocen las causas.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo – Mtro. Administración y Dirección de Hospitales

Tal vez te interese leer:

Terrores Nocturnos

Neonatología

Neurología Neonatal

La entrada Apnea de la Prematurez se publicó primero en Sana y Hermosa.

Aunque no hay duda de que la leche materna es la mejor forma de iniciar la alimentación de tu bebé, en algunas situaciones no es posible, por eso debemos recurrir a formas de alimentación intravenosa.

Cuando vayas a iniciar la alimentación por vía gástrica (succión o por sonda orogástrica) y necesitemos leche, te pediremos que nos traigas de tu leche, esto nos ayuda en varias formas, primero es una leche diseñada exclusivamente para tu hijo, brindándole protección la cual nos permitirá incrementar volúmenes más rápido y con mayor seguridad.

Segundo, tiene varias substancias que promueven el desarrollo cerebral y reparación de tejidos. Tercero, estimulan las defensas de tu hijo contra enfermedades. Eso sólo por mencionar algunos beneficios. 

Lee: Las mejores respuestas  sobre el seno materno 

En algunas ocasiones mandaremos cultivar tu leche, es decir, le haremos pruebas para saber si no está contaminada con bacterias, por eso es muy importante que cuando te extraigas tu leche, sea bajo las más estrictas normas de higiene.

• Lávate muy bien las manos y tus senos.
• Mantén limpio el extractor en caso de que lo uses.
• Usa bolsas estériles desechables especiales para lactancia y etiquétalas con la fecha de extracción, tu nombre y el de tu hijo.
• Según las normas del hospital, entrega tú misma esa leche a la enfermera a cargo de tu bebé o en el banco de leche. 

Lee: Cómo incrementar la producción de leche durante la lactancia (lactogénesis)

¿Cuál es la mejor forma de iniciar la alimentación?

Dependerá de cada bebé en particular. En bebés prematuros o muy enfermos iniciaremos la alimentación por vía intravenosa.

Para éste tipo de alimentación se utilizará una vía central (catéter central), el cual se habrá colocado previamente a través del ombligo (onfaloclísis), o por vena periférica (venodisección o punción).

¿Con que solución inician la alimentación intravenosa?

Al inicio se podrá iniciar con soluciones con glucosa o electrolitos. En algunos se iniciará con Nutrición Parenteral Total.

¿Qué son glucosa y electrolitos?

La glucosa es azúcar, el principal alimento del cerebro y de las células del cuerpo. Los electrolitos incluyen sodio, potasio, cloro, calcio y magnesio. Todos son necesarios para el buen funcionamiento de los órganos de tu bebé.

¿Qué es Nutrición Parenteral Total (NPT)?

Es una forma de alimentación que se otorga por un catéter venoso o parenteral (se refiere a  alimentos que entran por los vasos sanguíneos).

Está conformada por todos los nutrientes esenciales (grasas, proteínas, electrolitos, carbohidratos, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales) diluidos en agua estéril a un volumen calculado para cada bebé.

¿En quienes se usa la NPT?

En cualquier bebé que no pueda tolerar la alimentación por vía gastro-intestinal (enteral), ya sea por prematurez, problemas gástricos, malformaciones, cirugías, infecciones, inestabilidad y problemas respiratorios.

Recuerda, éste tipo de alimentación es momentánea, en lo que tu bebé puede iniciar a tomar leche.

¿Qué es alimentación por sonda?

La succión se presenta aproximadamente entre las semanas 32 a 34. Justo inmediatamente después inicia la coordinación entre succión, deglución y respiración.

Por eso, con ver que tu bebé prematuro se chupa su dedo o un chupón, no significa que ya puede tomar leche.

Es en éste periodo en que iniciaremos con alimentación por sonda orogástrica o como lo llamamos simplemente “alimentación por sonda”.

Esta sonda puede introducirse por la boca (orogástrica) o  por la nariz (nasogástrica) y puede llegar hasta el estómago o colocarse a través de la primera porción del intestino (transpilórica).

¿Puede alimentarse por sonda cuando está usando ventilador mecánico?

En la mayoría de las veces, sí. Pero esto dependerá principalmente del motivo por el cual tu bebé estará usando un ventilador mecánico.

¿Duele cuando colocan la sonda?

No. Usando la técnica correcta, no hay dolor o molestia. Cuando hablamos de bebés prematuros, el reflejo nauseoso está muy disminuido, por eso tampoco causa vómitos. En bebés más grandes, a veces es necesario darles medicamentos para evitar el reflujo gastro-esofágico.

¿Sólo hay un tipo de sonda?

Hay varios tamaños y grosores que se usarán dependiendo del peso y talla de tu bebé.

¿Siempre se deja la misma sonda?

No. Ésta se cambia con regularidad para evitar contaminación por bacterias.

¿Cómo saben que está bien colocada?

Se realiza una técnica de medición especial para saber colocar la sonda en el estómago. En ocasiones, cuando hay dudas de su posición o funcionamiento, se solicita una radiografía abdominal para corroborar su posición.

¿Ya puede tomar mi leche por sonda?

Ya y como mencionamos antes, es el alimento ideal. Lo haremos en incrementos paulatinos según el peso y edad de tu bebé.

Se hará en un esquema de cada 3 horas y esto depende de cada UCIN y de la causa de estancia de tu bebé. También puede usarse una infusión continua (pequeñas cantidades sin descanso).

¿Cómo saben que tolera la leche?

Durante este tipo de alimentación, se vigilarán varias condiciones que nos hablarán de la tolerancia y absorción de la leche. El más importante es la ganancia de peso y el perímetro abdominal (circunferencia del abdomen).

¿Cuánto tiempo estará con alimentación por sonda?

Paulatinamente se harán pruebas de succión y deglución. Recuerda, éstas no son maduras sino hasta después de las 32-34 semanas de edad gestacional.

Para cuando ya inicie la succión, iniciará un entrenamiento de cómo darle, claro, esto depende de las condiciones generales de tu bebé, pero preferimos que los 2 aprendan juntos.

¿Qué puedo hacer para estimularlo?

Lo ideal es que previamente hayas iniciado la técnica canguro y estés confiada en como cargar a tu bebé. Cuando se pueda, iniciarás alimentación al seno materno. 

Lee: Técnica Canguro

Para conocer más acerca de términos o palabras usados en la UCIN te recomendamos el siguiente link: Términos Usados en la UCIN (Entendiendo a mi Neonatólogo)

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo –Mtro. Administración y Dirección de Hospitales.

La entrada Formas de Alimentación se publicó primero en Sana y Hermosa.