Existen muchos hábitos que debemos evitar ya sea que estemos con alguien o nos encontremos solos: si estamos con alguien es faltarles al respeto y si estmos solos… ¡¡¡CUIDADO!!! No sabemos quien pueda estar observándonos!!!

Por favor evita los siguiente malos hábitos:

Ciertos hábitos o comportamientos que deben evitarse:

1. Chuparse o morderse un mechón de pelo.
2. Morderse las uñas o cutículas.
3. Sentarse con las piernas separadas o con las piernas cruzadas o torcidas de una manera poco convencional.
4. Hurgarse en la nariz con el dedo o con cualquier otro objeto.
5. Rascarse en cualquier parte del cuerpo, y sobretodo en ciertas partes.
6. Meterse el dedo o cualquier otro objeto en los oídos.
7. Masticar chicle.
8. Fumar en la calle, o hacerlo sin haber pedido permiso a los presentes, especialmente a sabiendas de que el olor del cigarrillo puede ofender o incomodar a alguien. Aguas con las embarazadas o cerca de niños!!!
9. Tener un cigarrillo en los labios mientras se habla.
10. Hacer que los demás se sientan culpables o incómodos mientras comen algún delicioso postre o sólamente porque tú debes abstenerte debido a alguna dieta.
11. Rascarse o pellizcarse la cara. Sobre todo esos pellizcos a granos mientras estas esperando en un semáforo
12. Cometer la indiscreción de hacerle alguna pregunta íntima a alguien en voz alta: ¿Es eso una peluca?
13. Usar un cepillo o peine sucios.
14. Aplicarse maquillaje o peinarse en la mesa de comer.
15. Usar tubos en el cabello en público.
16. Llevar esmalte de uñas descascarado, uñas partidas o maltratadas o, peor aún, sucias.
17. Una línea demasiado dramática y notable que delimite claramente donde termina el maquillaje y donde comienza el color natural de la piel. Cuidado con esas máscaras.
18. Hablar demasiado o en detalle de excentricidades personales: operaciones, enfermedades, neurosis, alergias, accidentes, etc.
19. Comer ruidosamente o haciendo gestos exagerados.
20. Introducir pedazos de comida demasiado grandes en la boca.

Procuremos ser educados y respetuosos en todo momento.

Estos solo son 20 malos hábitos… ¿Se te ocurren más malos comportamientos?

¡No dejes tu reputación al azar! Revisa hoy mismo tu comportamiento en público y cuida los detalles que te hacen destacar.

Piensa: ¿Cuál es el mal hábito que más te molesta ver en otros?

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Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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Lo he visto muchas veces, con clientas mías y personas que han pasado por una asesoría en imagen pública. 

Un cambio de vestuario bien ejecutado puede convertirte en la protagonista del show y atraer todos los cambios benéficos que esto representa.

Te voy a poner un ejemplo:

Una amiga actriz de más de 35 años seguía vistiendo como chica de 17; las líneas de expresión la delataban pese a su perfecto cuidado de su cuerpo y rostro.

Una figura envidiable de adolescente, no era suficiente para que la contrataran.  Durante mucho tiempo trate de explicarle que el estilo de ropa que usaba no era el indicado para lo que ella buscaba, se veía vulgar y mayor, pero acostumbrada a su atuendo y conformándose con pequeñas participaciones en TV, ella sentía que tenía la razón.

Finalmente un día me pidió ayuda, la asesoré, le indique los colores precisos y el estilo que le correspondía en base a su edad y personalidad.

El resultado:

Siguió siendo sexy, sin ser vulgar; su rostro disimuló algunas líneas de expresión  debido al uso correcto de colores y un corte de cabello adecuado a su tipo de rostro; irradiaba luz por sí sola.

Muy pronto consiguió mejores personajes y poco a poco va creciendo en TV, ahora entiende que puede ser la mamá de adolescentes pero sexy sin caer en «la chavita – (vieja) vulgar».

Conclusión:

Vístete para el trabajo que quieres no para el que tienes, repítelo constantemente.

En otra ocasión…

Recibí en mi oficina a una chica increíblemente creativa pero que no podía conseguir elevar su puesto,  había intentado infinidad de veces de acercarse a un alto mando de la empresa en donde trabajaba pero no pasaba de la secretaria. 

Las relaciones que tenía con la mayoría de las mujeres de la empresa eran poco amigables, ella pensaba que le tenían envidia debido a su juventud y extraordinario cerebro.

La asesoría

Me pidió ayuda para ver qué pasaba con su imagen pública. Y en el momento en que la conocí me impactó su desafortunado gusto por la ropa ajustada, en colores llamativos y de poca calidad.

Conforme la fui conociendo descubrí lo inteligente y amable que era, en la asesoría cambiamos su forma de vestir (que además salió a relucir que le molestaba la ropa ajustada y vulgar, pero que la usaba para llamar la atención y mejorar su puesto), modificamos accesorios y cabello y algunos aspectos de su voz.

Lo que sucedió:

En poco tiempo era otra, estaba vestida de manera adecuada, se veía amable, sociable y nada vulgar.

Las medidas y proporciones de su cuerpo ayudaban bastante para que todo lo que se pusiera la hiciera lucir bien.

Las relaciones con compañeras y compañeros de trabajo mejoraron, pasó de la secretaria y pudo entrevistarse con ese alto mando, presentó proyectos y todos fueron aceptados.

Su vida laboral, profesional y social mejoró cuando hizo los ajustes correctos y dejo los que ella consideraba eran buenos.

Y no tuve que disfrazarla de monja o de nerd.

Conclusión:

Si quieres que la gente admire tu cuerpo, lúcelo; si quieres que la gente admire tu cerebro, vístete inteligentemente.

Otro caso:

Cuando iniciaba mi trabajo como consultora en imagen tuve la oportunidad de conocer a una chica de apenas 19 años que era la afanadora de la empresa, sin embargo, no lo parecía, ella entendía muy bien el concepto de que trabajaba en un lugar que se dedicaba a sacar la mejor imagen de las personas que lo solicitaban, por ello, siempre iba muy bien arreglada, sin importar que tenía que limpiar baños o pasar el día entero sacudiendo polvo.

Un día se presentó al lugar la esposa del gerente de una marca de cosméticos y en su visita se topó un par de veces con la chica de la limpieza. La señora no hizo un solo comentario sobre la niña en toda su estancia, terminó su visita y se retiró.

Un momento inesperado

Un par de días después llegaron un par de jóvenes preguntando por la afanadora, solicitaron permiso para tomarle unas fotos y video y se retiraron; no pasaron más de 15 días cuando la esposa del gerente de la marca de cosméticos se comunicó a la oficina, querían contratar a la chica de la limpieza y convertirla de  “cenicienta” a “princesa”.

La chica aceptó e hizo un par de comerciales en Sudamérica, y pronto cambió su vida se convirtió en modelo de algunos productos para televisión y trabajó como edecán hasta donde pude seguirle la pista. Tal vez no se hizo famosa pero su vida cambió rotundamente.

Conclusión:

Sin importar en donde te encuentres, nunca se sabe quién está mirando. Vístete para impresionar.

Mi recomendación

Si quieres que tu vida mejore en todos los aspectos debes de hacer un análisis de tu imagen pública

¿No estás seguro de por dónde empezar?

Acércate a tus consultores en imagen pública ellos te guiarán para generar ese “Efecto Dominó” que tanto buscas.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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¿Cansado de perder el tiempo buscando qué ponerte cada mañana? Descubre cómo construir un fondo de armario básico y versátil que te permita crear infinitas combinaciones con pocas prendas. ¡Ahorra tiempo, dinero y reduce tu impacto ambiental!

El fondo de armario, en pocas palabras, es el guardarropa básico que debemos de tener para todo tipo de actividades que tengamos, es decir, lo suficiente para combinar para eventos sociales, laborales y de la vida diaria.

Mujeres

Primavera & Verano.

Se recomienda tener:

• Vestido de algodón
• Vestido de seda
• Trajesastre de lana fresca.
• Traje sastre de lino o conjunto formal de lino
• Faldas  (raso, algodón y gabardina)
• Una gabardina ligera.
• Blusas y/o camisas (en colores lisos y estampadas)
• Pantimedias de primavera/verano.
• Pantalón en color claro (algodón o gabardina)
• Pantalón vaquero (Jeans)
• Zapatos descubiertos
• Zapatos cerrados

Otoño & Invierno.

• Traje sastre oscuro de lana gruesa
• Traje sport de tejidos grueso.
• Abrigo de lana o tweed.
• Abrigo y/o chamarra de piel artificial o de criadero
• Suéteres de diferentes tejidos y escotes
• Camisas y blusas (algodón, franela o tejido ligero)
• Medias gruesas (estampadas y lisas)
• Una gabardina (con forro)
• Pantalones vaqueros  (jeans)
• Zapatos cerrados
• Botas

Hombres

Primavera & Verano.

• Trajes ligeros (algodón y lana delgada)
• Camisas (colores lisos brillantes, pasteles y estampadas)
• Pantalones de vestir en tejidos ligeros (algodón, gabardina, lino)
• Pantalones vaqueros (jeans)
• Saco sport (algodón o lino)
• Calcetines (algodón o seda)
• Suéteres  (lana fina o fibras delgadas)
• Playeras tipo Polo (manga corta y botones)
• Gabardina (sin forro)
• Abrigo ligero
• Corbatas de seda
• Chamarra cazadora.
• Mocasines
• Zapatos de piel delgada

Otoño & Invierno.

• Trajes (lana, franela y tejidos gruesos)
• Abrigo de lana o tweed
• Gabardina (con forro)
• Calcetines (lana o algodón grueso)
• Camisas (colores y estampado)
• Suéteres (lana, algodón y diferentes cuellos)
• Camisetas de algodón con cuellos de tortuga
• Pantalones (lana, algodón y gabardina)
• Chamarra de piel
• Botas
• Zapatos de piel gruesa.

Para tomar en cuenta

Es muy importante que nuestras prendas estén a la moda o lo más recientes posibles. Por otro lado, también debemos de tener cuidado en que todas nuestras prendas básicas sean de acuerdo a nuestro estilo, formas y proporciones del cuerpo y de los colores que nos sientan bien, de esta manera siempre luciremos bien con lo básico necesario y sin gastar de más.

Crear un armario compartimento es una inversión en tu estilo y en tu bienestar.

Con esta guía, podrás construir un fondo de armario versátil y atemporal que te acompañará durante años. ¡Comienza a construir tu armario cápsula hoy mismo!

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Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Mtra. Consultora en Imagen Pública

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¿Qué Colores Te Favorecen?

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Muchas personas que se quedaron sin trabajo en años anteriores, pero, pronto podrían tener la oportunidad de entrevistarse para un nuevo empleo.

Sin embargo, la competencia será muy fuerte y sobresaldrán quienes sean los ideales para tal o cual puesto. Así que, ¿Qué Debo Usar Para Una Entrevista De Trabajo?

¿Cómo conseguir el trabajo cuando los finalistas son los más capaces y experimentados? ¿Cómo sobresalir de entre los demás?

La respuesta está en nuestra imagen física.

Nuestro currículo habla de nosotros mismos y es por él que se decide que podemos ser los finalistas. Pero en la entrevista final, tan solo con mirarnos, el entrevistador puede decidir quien se quedará con el puesto. De acuerdo, pero…

¿Qué debemos llevar puesto?

Un buen consejo es vestir de acuerdo al puesto y al estilo de la empresa. Por ejemplo, no es lo mismo vestir para ser gerente de un banco que para un programador de una empresa dedicada al comercio por internet.

Así que una vez que conocemos el estilo de la empresa y el puesto que nos interesa podemos decidir que usar.

Lo que sí es muy importante tomar en cuenta sin importar el sexo, la empresa o el puesto es:

• Llevar los zapatos adecuados siempre limpios y boleados.
• Cabello arreglado y bien peinado.
• Uñas limpias y cuidadas.
• Usar poca colonia ó perfume.
• Dientes cepillados y aliento fresco.
• No mascar chicle, ni comer caramelos.
• Pocas joyas.
• Sin mal olor corporal.
• Se recomienda evitar joyas visibles.
• Se deberán elegir aquellos colores, líneas, formas y volúmenes en la indumentaria que destaquen mejor sus cualidades personales, esto tanto para hombres como para mujeres.
• Puntualidad total.

Además, te recomiendo llegar 15 minutos antes, entrar al tocador y revisar tu apariencia antes de entrar a la entrevista.

Revisa tu corbata, peinado y lava tus manos, es probable que te sientas nervioso y tus manos estén sudorosas, al lavarlas las sentirás frescas y listas para un buen saludo de mano.

Si eres mujer:

La indumentaria estándar para una entrevista es un traje de color discreto (azul marino, gris, marrón ó beige), dependerá de la personalidad, el físico y las cualidades que deseas transmitir.

Mejor con falda que con pantalón. El largo de la falda deberá de ser ligeramente por debajo de las rodillas, evita los vestidos a menos que lleves saco.

La blusa debe ser de algodón ó seda y de colores claros.

Los zapatos con poco tacón. 

El maquillaje debe ser muy ligero, con tonos neutros.

Las medias sin agujeros o corridas y del color que más se acerque al tono de piel.

Si eres hombre:

Se recomienda un traje de color oscuro de fibras naturales, con una camisa clara de manga larga y corbata de seda de colores discretos que combine con el color del traje.

Zapatos tipo mocasín ó de cordones, limpios y brillantes.

El cinturón debe ir a juego con los zapatos.

Si llevas barba ó bigote, estos deben estar bien arreglados.

No olvides que un atuendo laboral debe de ser: discreto, formal, de la mejor calidad posible, de excelente gusto y que sea armónico.

Por supuesto cada persona es un mundo y cada una requiere indicaciones especificas para una imagen personal ideal.

¡Tu imagen es tu mejor herramienta de negociación!

Revisa tu armario hoy mismo y asegúrate de tener el atuendo ideal. Comparte este artículo con alguien que esté buscando empleo y únete a Sana y Hermosa en Facebook, Instagram o en el podcast para recibir más consejos de salud y bienestar familiar.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente L.

Influencer / Mtra. Consultora en imagen Pública

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