Las enfermedades respiratorias crónicas se refieren a padecimientos en las vías respiratorias y del pulmón y según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud) se registran 5 millones de casos graves cada año en todo el mundo.

Una alergia respiratoria se da por un mal funcionamiento del sistema inmunológico que hace que nuestro cuerpo reaccione anormalmente ante elementos inofensivos transportados por el aire, conocidos como alérgenos.

Los principales alérgenos respiratorios son los ácaros del polvo doméstico, el polen de pastos y árboles, el pelo de animales y el moho.

Rinitis significa propiamente inflamación de la mucosa nasal. Cuando tenemos inflamación de la mucosa nasal, de ojos, de garganta y de bronquios; a esto llamamos Rinitis Alérgica.

A muchas personas, la Rinitis Alérgica solo se les manifiesta de manera estacional, es decir, en ciertas temporadas del año; mientras que a otras personas se les manifiesta de manera crónica durante todo el año.

Algunos factores importantes para el desarrollo de la Rinitis Alérgica son:

• Antecedentes familiares de alergias
• Alimentación de la madre durante el embarazo
• Tipo de nacimiento (especialmente las cesáreas)
• Falta de lactancia completa (al menos 6 meses de lactancia exclusiva)
• Uso indiscriminado e innecesario de antibióticos (y automedicación) en niños en bebés.
• Obesidad por mala alimentación
• Contaminación Ambiental (exposición a tabaco durante embarazo o infancia) y uso excesivo de sprays, desodorantes, inciensos, detergentes, limpia pisos, cloros y pinoles.
• Exceso de humedad ambiental con falta de ventilación.

Síntomas de una Rinitis Alérgica

• Inflamación, irritación y obstrucción de la nariz
• Picores y estornudos
• Lagrimeo y enrojecimiento de los ojos.

Otros signos que pueden aparecer son:

• Tos
• Sensación de ahogo

• Erupciones en la piel

Prevención de la Rinitis Alérgica

• Es importante que las personas estén enteradas que la Rinitis Alérgica es una de las principales causas de consulta médica primaria y que en muchos hospitales no se dan abasto para atender las necesidades de los afectados, es por ello que con una alimentación adecuada, limpieza constante de colchones, almohadas, cortinas, sofás, alfombras y juguetes o accesorios que contengan peluche y alfombras se puede reducir mucho la cantidad de alérgenos como los ácaros. Evitar la automedicación, especialmente de antibióticos innecesarios.
• Evitar en la medida posible, la exposición a la causa de la rinitis, ya sea polvo, polen, ácaros, etc.
• Una buena educación ambiental, podrán ayudar a reducir la Rinitis Alérgica a nivel mundial.
• Dar seno materno exclusivo por mínimo 6 meses y mixto por dos años.
• Evitar fumar
• Alimentación adecuada de la familia
• La alimentación correcta durante el embarazo y los primeros años de vida del bebé son fundamentales para evitar o disminuir enfermedades respiratorias y alergias.

¿Cómo sospecho que mi hijo tiene alergias?

¿Existen familiares alérgicos de cualquier tipo?

¿Tos persistente sin datos de infección?

¿Escurrimiento, comezón, sangrado u obstrucción nasal constante y sin hora específica?

¿Salpullido frecuente, comezón, resequedades en piel o cuero cabelludo?

¿Bronquiolitis o sibilancias (silbido al respirar) de repetición?

¿Ojos rojos?

¿Ronca en las noches? Tómese en cuenta que ningún niño debe roncar.

¿Cansancio o tose al correr?

¿Han salido ojeras?

¿Sin apetito, tiene reflujo, ardor miccional recurrentes (sin infección)?

Si respondiste sí a cualquiera, puede ser una alergia.

Las alergias no son de fácil identificación por eso los interrogatorios en la primera cita médica deben ser a profundidad.

Artículo escrito por: Dr. Carlos Armenta

Pediatra – Neonatólogo – Mtro. Administración y Dirección de Hospitales

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¿Qué Son Los Ácaros Y Como Afectan A Nuestra Salud?

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Los ácaros, son pequeños arácnidos que habitan en polvo doméstico.

¿Qué Son Los Ácaros?

Son microorganismos que se encuentran principalmente en el polvo doméstico, pero también en almacenes, granjas, graneros o cocinas en donde se almacenan alimentos vegetales; principalmente en lugares oscuros o con polvo.

Son tan pequeños que no se pueden apreciar por el ojo humano y se alimentan de las escamas microscópicas que nuestra piel.

Se reproducen mayormente en lugares húmedos o condiciones de humedad, especialmente en primavera y otoño.

Los ácaros afectan especialmente a quienes padecen de Asma y a niños.

Los ácaros, son responsables de aproximadamente el 50% de las manifestaciones alérgicas respiratorias.

En casa se encuentran principalmente en colchones, almohadas, cortinas, sofás, alfombras y peluches.

¿Sabías que un colchón puede guardar cerca de 2 millones de ácaros y se pueden encontrar hasta 2.000 ácaros por cada gramo de polvo?

Existe la alergia a los ácaros y los síntomas pueden aparecer durante todo el año, pero pueden ser más fuertes en primavera y otoño ya que, como mencionamos, en estas temporadas el ambiente es más cálido y húmedo.

Síntomas de alergia por ácaros

• Inflamación, irritación y obstrucción de la nariz
• Picores y estornudos
• Lagrimeo y enrojecimiento de los ojos.
• Estornudo constante, especialmente al levantarse por la mañana

Otros signos que pueden aparecer son:

• Tos
• Sensación de ahogo

Prevención de alergia por ácaros

• Se recomienda tener las habitaciones ventiladas
• Lavar las sábanas al menos una vez a la semana con temperatura de 55-60°C
• Lavar regularmente peluches, almohadas y cortinas
• Aspirar (de preferencia) el polvo de los muebles regularmente o quitarlo con un trapo húmedo. Se recomienda tener una aspiradora con filtros espe­ciales HEPA, un tipo de filtro de aire de alta eficiencia contra ácaros, virus y bacterias. o utilizar aspiradoras con humedad (las que llevan tanque de agua).
• No permitir mascotas en las habitaciones.
• Utilizar en colchones y almohadas fundas antiácaros o productos de cama anti alergénicos
• Evitar muchos en objetos de decoración en las recamaras, para evitar la acumulación de polvo.
• Control de humedad en casa entre 30 y 50%. Sugerencia: comprar un higrómetro. Evita humidificadores, excepto si se utilizan para mantener la humedad recomendada. En caso de humedad mayor de 50%, comprar un deshumidificador.
• Exponer colcho­nes, tapetes y manteles por un mínimo de 3 horas mata los ácaros. Se recomienda aspirar posteriormente.

Para quienes son asmáticos se recomienda

• Eliminar todo tipo de juguetes o adornos de peluche o alfombras y tapetes.
• Considerar el no tener mascotas, por salud.
• Reemplazar alfombras con pisos sólidos, fáciles de limpiar.
• Retira cortinas y muebles tapizados en recámaras. Se pueden cambiar por los de piel o vinilos.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Consultora en Imagen Pública

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