Los ácaros, son pequeños arácnidos que habitan en polvo doméstico.

¿Qué Son Los Ácaros?

Son microorganismos que se encuentran principalmente en el polvo doméstico, pero también en almacenes, granjas, graneros o cocinas en donde se almacenan alimentos vegetales; principalmente en lugares oscuros o con polvo.

Son tan pequeños que no se pueden apreciar por el ojo humano y se alimentan de las escamas microscópicas que nuestra piel.

Se reproducen mayormente en lugares húmedos o condiciones de humedad, especialmente en primavera y otoño.

Los ácaros afectan especialmente a quienes padecen de Asma y a niños.

Los ácaros, son responsables de aproximadamente el 50% de las manifestaciones alérgicas respiratorias.

En casa se encuentran principalmente en colchones, almohadas, cortinas, sofás, alfombras y peluches.

¿Sabías que un colchón puede guardar cerca de 2 millones de ácaros y se pueden encontrar hasta 2.000 ácaros por cada gramo de polvo?

Existe la alergia a los ácaros y los síntomas pueden aparecer durante todo el año, pero pueden ser más fuertes en primavera y otoño ya que, como mencionamos, en estas temporadas el ambiente es más cálido y húmedo.

Síntomas de alergia por ácaros

• Inflamación, irritación y obstrucción de la nariz
• Picores y estornudos
• Lagrimeo y enrojecimiento de los ojos.
• Estornudo constante, especialmente al levantarse por la mañana

Otros signos que pueden aparecer son:

• Tos
• Sensación de ahogo

Prevención de alergia por ácaros

• Se recomienda tener las habitaciones ventiladas
• Lavar las sábanas al menos una vez a la semana con temperatura de 55-60°C
• Lavar regularmente peluches, almohadas y cortinas
• Aspirar (de preferencia) el polvo de los muebles regularmente o quitarlo con un trapo húmedo. Se recomienda tener una aspiradora con filtros espe­ciales HEPA, un tipo de filtro de aire de alta eficiencia contra ácaros, virus y bacterias. o utilizar aspiradoras con humedad (las que llevan tanque de agua).
• No permitir mascotas en las habitaciones.
• Utilizar en colchones y almohadas fundas antiácaros o productos de cama anti alergénicos
• Evitar muchos en objetos de decoración en las recamaras, para evitar la acumulación de polvo.
• Control de humedad en casa entre 30 y 50%. Sugerencia: comprar un higrómetro. Evita humidificadores, excepto si se utilizan para mantener la humedad recomendada. En caso de humedad mayor de 50%, comprar un deshumidificador.
• Exponer colcho­nes, tapetes y manteles por un mínimo de 3 horas mata los ácaros. Se recomienda aspirar posteriormente.

Para quienes son asmáticos se recomienda

• Eliminar todo tipo de juguetes o adornos de peluche o alfombras y tapetes.
• Considerar el no tener mascotas, por salud.
• Reemplazar alfombras con pisos sólidos, fáciles de limpiar.
• Retira cortinas y muebles tapizados en recámaras. Se pueden cambiar por los de piel o vinilos.

Artículo escrito por: Martha Aline De la Fuente

Influencer / Consultora en Imagen Pública

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